Les feuilles et les graines de Moringa sont utilisées depuis des milliers d'années pour traiter les maladies graves et soigner les blessures. Les feuilles regorgent de composés nutritifs essentiels à la santé humaine.
Usine de Moringa Des recherches supplémentaires ont été effectuées sur la plante et ses avantages émergent.
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L'arbre Moringa est originaire des régions tropicales d'Asie du Sud-Est. Il est le plus cultivé en Inde. L'arbre est également cultivé à des fins agricoles et médicinales aux Philippines, en Indonésie, au Pakistan, au Népal et à Taiwan.
Thé au MoringaC'est une tisane faite en trempant des feuilles de moringa dans de l'eau chaude pure. Le thé peut également être préparé avec de la poudre de feuilles de moringa et des sachets de thé. Naturellementcaféine ne contient pas et peut être bu à tout moment de la journée.
Thé au Moringaa une saveur similaire à celle du thé vert. Il est moins amer que la plupart des variétés de thé vert et peut être brassé à des températures plus élevées et pendant de plus longues périodes. Le thé est principalement composé de miel, de menthe et de menthe pour équilibrer sa saveur.cannelle Il est parfumé avec.
Valeur nutritive du thé Moringa
L'huile de graine de moringa, les racines de moringa et les feuilles de moringa contiennent toutes des vitamines et des nutriments essentiels. Des études montrent que les feuilles de moringa ont la plus grande valeur nutritive par rapport aux autres parties de la plante.
La feuille de Moringa est une vitamine A, vitamine C (acide ascorbique) etVitamine B6est la source.
Les feuilles de la plante Moringa aussibêta-carotène et des quantités élevées de nutriments essentiels tels que les acides aminés. 100 grammes de feuilles de moringa ont une teneur en protéines d'environ 9 grammes.
Quels sont les avantages du thé au Moringa?
Ce thé combat les nausées, l'indigestion, la diarrhée, le diabète et bien d'autres. Le taux de sucre étant faible, les diabétiques peuvent facilement consommer ce thé.
Dans l'ensemble, cela contribue à améliorer les conditions de santé. Thé au Moringaest une riche source de vitamine C.
Augmente la circulation sanguine dans le corps. Régulièrement boire du thé au moringa, le corps peut rapidement absorber les nutriments protecteurs.
Combat la malnutrition
En Asie et en Afrique, le moringa est souvent appelé «arbre de vie» ou «arbre miracle». Parce que la teneur en éléments nutritifs et la dureté de l'arbre résistant à la sécheresse en font un aliment de base dans les régions les plus pauvres. La plante peut être utilisée pour nourrir le bétail, et dans certaines situations, elle peut même être utilisée pour traiter l'eau.
De nombreux pays pauvres sont sous-alimentés. Cela peut être dû à de nombreux facteurs tels que la guerre, le manque d'eau potable, un mauvais travail du sol et un accès limité à des aliments nutritifs.
Les feuilles de Moringa répondent aux besoins essentiels en vitamines et minéraux des personnes souffrant de malnutrition, ce qui peut aider à lutter contre la faim.
Contient des antioxydants
Les feuilles de Moringa regorgent d'antioxydants qui offrent une variété d'avantages pour la santé.antioxydants Il aide à éliminer les radicaux libres dans le corps et à prévenir l'apparition du stress oxydatif.Stress oxydatifpeut provoquer des maladies graves, allant des maladies cardiaques à la maladie d'Alzheimer et à certains types de cancer.
Les antioxydants contenus dans les feuilles de moringa comprennent le bêta-carotène et la vitamine C. L'activité antioxydante de ces ingrédients a amélioré l'immunité dans les études sur les animaux et les expériences humaines.
Les feuilles de Moringa sont également un antioxydant qui peut aider à réduire l'hypertension artérielle chez certaines personnes.quercétine Il contient.
Réduit l'inflammation
L'inflammation est une réponse importante aux stimuli dans le corps. Inflammation chronique; Cela peut entraîner de graves problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle, des douleurs chroniques et un risque accru d'accident vasculaire cérébral.
La plupart des produits végétaux et végétaux contiennent des composés anti-inflammatoires. Ces composés sont classés différemment en fonction de leur composition chimique, et certains se sont révélés plus efficaces dans l'inflammation.
Thé au Moringa et la poudre de moringa contient des agents anti-inflammatoires connus sous le nom d'isothiocyanates.
Empêche la toxicité de l'arsenic
Dans de nombreux pays pauvres, l'arsenic est un gros problème d'approvisionnement en eau. Ce produit chimique peut s'infiltrer dans les eaux souterraines et contaminer les produits alimentaires.
Les symptômes d'empoisonnement à l'arsenic comprennent des douleurs abdominales, des vomissements et une diarrhée aqueuse ou sanglante.
Une intoxication aiguë à l'arsenic peut être mortelle car elle entraîne une défaillance complète des organes.
Plusieurs petites études indiquent l'utilisation du moringa pour prévenir l'empoisonnement à l'arsenic.
Une étude publiée dans le Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine a révélé que la supplémentation alimentaire en feuilles de moringa inhibait les augmentations des triglycérides et du glucose liées à l'arsenic.
Les feuilles ont également inhibé les changements de cholestérol généralement observés lors d'un empoisonnement à l'arsenic chez la souris.
Renforce le système immunitaire
Des niveaux élevés d'acide ascorbique et d'autres antioxydants font de ce thé une excellente boisson pour aider à protéger contre les symptômes du rhume et de la grippe.
La vitamine C stimule la production de globules blancs, agissant comme antioxydant pour renforcer le stress oxydatif et affaiblir le système immunitaire qui en résulte.
Aide à gérer le diabète
Thé au MoringaIl a des effets hypoglycémiants et hypocholestérolémiants, ce qui le rend potentiellement important pour les personnes à risque de diabète.
Puisqu'il abaisse le cholestérol et la tension artérielle, le risque de développer un diabète est réduit. également thé au moringaL'acide chlorogénique qu'il contient offre une protection naturelle contre le diabète. D'autres études sont nécessaires pour confirmer ces effets.
Améliore la santé cardiaque
Sa teneur substantielle en potassium fait de ce thé une excellente source pour abaisser la tension artérielle.
Étant donné que le potassium est un vasodilatateur qui peut soulager la tension dans les artères et les vaisseaux sanguins, la consommation de moringa peut aider à réduire le risque de développer une athérosclérose.
Facilite la guérison des maladies
Thé au MoringaLa vitamine C qu'elle contient est bénéfique non seulement pour le système immunitaire, mais également pour la formation de nouvelles cellules dans le corps.
Des niveaux élevés d'acide ascorbique signifient plus de formation de collagène et une diminution du temps de coagulation sanguine.
Cela garantit un rétablissement plus rapide, en particulier pour une personne qui se remet d'une blessure ou d'une maladie de longue durée.
Améliore la puissance cognitive
Thé au MoringaLes antioxydants et autres vitamines et nutriments neuroprotecteurs qui s'y trouvent aident à renforcer le cerveau.
La recherche a montré que ce thé a la capacité de réguler les niveaux de neurotransmetteurs, ce qui peut affecter la mémoire et le pouvoir cognitif.
Équilibre les hormones
Plein d'antioxydants thé au moringaaide à réguler les hormones. Il a un potentiel thérapeutique pour prévenir les complications du déséquilibre hormonal pendant la période postménopausique. Il régule également la glande thyroïde et peut aider à prévenir l'hyperthyroïdie.
Soulage les crampes menstruelles
Selon la pratique populaire, une tasse boire du thé au moringa Il peut aider à soulager les crampes menstruelles, les nausées, les ballonnements, les sautes d'humeur et les migraines pendant le cycle menstruel. Le jus des feuilles a des propriétés analgésiques et peut soulager la douleur.
Possède des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes
Des études montrent que possédant de fortes propriétés antimicrobiennes et antibactériennes thé au moringapeut être efficace contre certains types de bactéries.
Le thé peut aider à prévenir les furoncles, les infections cutanées, les problèmes digestifs courants, la contamination du sang et les infections des voies urinaires.
Cette boisson est aussi pied d'athlèteOn pense qu'il aide à combattre une variété d'infections bactériennes, fongiques, virales et parasitaires telles que les odeurs corporelles et les maladies des gencives (gingivite).
Une tasse chaque matin thé au moringa boire dynamise le corps et peut aider à rester proactif toute la journée.
Aide à la digestion
Thé au Moringaassure la bonne digestion des aliments. Une digestion correcte évite les maux d'estomac.
Renforce la fonction excrétrice
Énergétique thé au moringaIl aide également les reins et le foie à fonctionner correctement.
Le thé au Moringa s'affaiblit-il?
Recherches, thé au moringamontre qu'il aide à faire face aux problèmes gastro-intestinaux. Son effet stimulant sur le métabolisme aide le corps à brûler les calories plus rapidement. Le thé est absorbé par l'intestin.
Dommages et effets secondaires du thé au Moringa
Demandez toujours un avis médical et consultez un professionnel de la santé avant de consommer des tisanes. Les tisanes peuvent interagir avec certains médicaments et provoquer des effets secondaires chez les femmes enceintes ou allaitantes.
Thé au Moringa Il y a quelques points à garder à l'esprit.
Utilisation chez les femmes enceintes
Les femmes enceintes ne doivent pas consommer de produits à base de moringa. Certaines recherches montrent que les rhizomes et les fleurs de moringa contiennent des composés qui peuvent provoquer des contractions et provoquer des naissances prématurées ou des fausses couches.
Interactions médicamenteuses
Les feuilles de Moringa contiennent des alcaloïdes qui peuvent réduire la fréquence cardiaque et affecter la tension artérielle. Si vous prenez des médicaments contre l'hypertension ou si vous souffrez d'une maladie cardiaque, thé au moringa Parlez à votre médecin avant de boire.
Comment le thé au Moringa est-il brassé?
matériels
- 300 ml d'eau
- 1 cuillère à café de feuilles de thé au moringa
- Édulcorant comme le miel ou l'agave (facultatif)
