Yrttiteet parantavat joitakin sairauksia, kun niitä käytetään oikein ja annosteltuna. Ruoansulatusta edistävät teet vähentävät vaivoja, kuten pahoinvointia, ummetusta ja ruoansulatushäiriöitä. Ruoansulatukselle hyviä teelaatuja ovat mm.
Mentoli, mintun yhdiste, on hyödyllinen ruoansulatusongelmiin.
minttuteeKeitä 2 kupillista vettä sen valmistamiseksi. Kun olet sammuttanut liesi, heitä kourallinen kuivattua minttua veteen. Anna hautua 5 minuuttia, siivilöi ja juo tee.
Inkivääritee
Tieteellisesti tunnettu nimellä Zingiber officinaleinkivääriSitä käytetään suosittuna mausteena ympäri maailmaa.
Inkiväärissä olevat yhdisteet, kuten gingerolit ja shogaolit, stimuloivat mahalaukun supistumista.
Siksi inkiväärimauste on tehokas pahoinvointiin, kouristukseen, turvotukseen, kaasuun ja ruoansulatushäiriöihin.
Inkivääritee Sillä on myös sama vaikutus kuin mausteella.
Voit valmistaa inkivääriteetä seuraavasti; Keitä lasillinen vettä. Murskaa pieni pala inkivääriä ja lisää se. 2 minuutin keittämisen jälkeen siivilöi ja juo tee.
Fenkoli tee
fenkoli Se on johdettu kukkivasta kasvista, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Foeniculum vulgare. Siinä on lakritsin makua. Sitä voidaan syödä raakana tai keitettynä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että fenkoli auttaa estämään mahahaavoja.
Se auttaa lievittämään ummetusta ja tukemaan suolen toimintaa.
Käytännöllisin tapa kuluttaa fenkolia on juoda sen teetä.
Fenkoliteen valmistaminen; Murskaa 2 rkl fenkolin siemeniä. Ota murskatut siemenet lasiin. Lisää siihen kuumaa vettä. Juo noin 10 minuutin infusoinnin jälkeen.
Angelica, joka tunnetaan myös nimellä "Angelica", on mieto maku.
Kaikkia tämän kasvin osia käytetään perinteisessä lääketieteessä. Ruoansulatusta edistävä osa on juuri.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että angelikassa oleva polysakkaridi suojaa mahalaukun vaurioilta lisäämällä terveiden solujen ja verisuonten määrää ruoansulatuskanavassa.
Angelica-tee suojaa oksidatiivisen stressin aiheuttamilta suolistovaurioilta potilailla, joilla on haavainen paksusuolentulehdus, joka aiheuttaa haavaumia paksusuolessa.
Ruoansulatusta edistävää enkeliteetä valmistetaan seuraavasti: Keitä 2 lasillista vettä. Lisää veteen 1 rkl kuivattua angelicaa. Sammuta liesi ja hauduta teetä 15-20 minuuttia. Anna hautua vielä 5 minuuttia pohjan sammuttamisen jälkeen. Siivilöi ja juo.
voikukan teetä
voikukkaon Taraxacum-heimon rikkakasvi. Siinä on keltaisia kukkia.
Voikukkauute stimuloi lihasten supistumista. Se sisältää yhdisteitä, jotka helpottavat ruoansulatusta edistämällä ruoan virtausta mahalaukusta ohutsuoleen.
Siksi voikukkateen juominen on hyödyllistä ruoansulatukselle.
Voikukkateen valmistaminen; Keitä 1 lasillinen vettä. Lisää 1 tl kuivattua voikukkayrttiä kiehuvaan veteen. 5 minuutin infusoinnin jälkeen siivilöi ja juo.
senna teetä
Senna, jota kutsutaan myös sennaksi, sisältää sansosideiksi kutsuttuja kemikaaleja, jotka hajoavat paksusuolessa ja vaikuttavat sileään lihakseen edistäen supistuksia ja suolen liikkeitä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että senna on erittäin tehokas laksatiivinen ummetukseen sekä lapsilla että aikuisilla.
senna teetäSitä ei pidä käyttää liian usein, koska se lisää ripulin mahdollisuutta.
Voit valmistaa sennateetä seuraavasti; Liota 1 tl kuivattuja sennalehtiä kuumassa vedessä 10 minuuttia. Suodatuksen jälkeen.
Vaahtokarkkijuuri tulee kukkivasta Althaea officinalis -kasvista.
Juuren polysakkaridit stimuloivat limaa tuottavien solujen tuotantoa, jotka vuoraavat ruoansulatuskanavaa.
Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat alentamaan tulehduksen aikana vapautuvan yhdisteen histamiinitasoja.
Se tarjoaa myös suojan haavaumia vastaan.
Tee vaahtokarkkijuuriuutteella on myös hyvä ruoansulatukselle.
Keitä 1 kuppi vettä vaahtokarkkiteeteen valmistamiseksi. Lisää kuivattu juuri kuumaan veteen. Anna hautua 5 minuuttia. Siivilöi sitten ja juo.
Musta tee
Musta teeSitä saadaan Camellia sinensis -kasvista.
Tämä tee sisältää erilaisia terveellisiä yhdisteitä. Sen sisältämät yhdisteet ovat ruuansulatusta helpottavat thearubigiinit ja theaflaviinit, jotka toimivat antioksidantteina ja suojaavat mahahaavoilta.
Siksi mustan teen juominen helpottaa ruoansulatusta ja suojaa haavaumia vastaan.
tehdä mustaa teetä; Kiehauta vesi teekannussa. Lisää 3-5 ruokalusikallista kuivaa mustaa teetä vesimäärän mukaan. Käännä pohja alas ja anna hautua 15-20 minuuttia. seuraavaa varten.
Huomioitavaa teestä, joka on hyvä ruoansulatukselle
Yrttiteet ovat yleensä turvallisia terveille ihmisille. Mutta ole varovainen, kun kokeilet uutta teetä.
Tällä hetkellä on vain vähän tietoa tiettyjen teiden turvallisuudesta lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille.
Jotkut yrtit voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa. Yrttiteet voivat aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten ripulia, pahoinvointia tai oksentelua, jos niitä käytetään liikaa.
Jos haluat kokeilla uutta ruuansulatusta parantavaa yrttiteetä, aloita pienellä annoksella. Lisäksi, jos käytät lääkitystä tai sinulla on jokin sairaus, ota ensin yhteyttä lääkäriisi.
