Mitä keripukki on ja miksi sitä tapahtuu? Oireet ja hoito

keripukki tai keripukki Se on erittäin vakava C-vitamiinin puutos. Se voi aiheuttaa anemiaa, heikkoutta, väsymystä, spontaania verenvuotoa, kipua raajoissa ja erityisesti jaloissa, turvotusta joissakin kehon osissa ja joskus ikenien haavaumia ja hampaiden menetystä.

C-vitamiini eli askorbiinihappo on välttämätön ravintoaine. Sillä on rooli eri kehon rakenteiden ja prosessien kehityksessä ja toiminnassa, mukaan lukien:

– Kollageenin oikea muodostuminen, proteiini, joka auttaa antamaan rakennetta ja vakautta kehon sidekudoksille

– Kolesteroli- ja proteiiniaineenvaihdunta

– Raudan imeytyminen

– Antioksidanttivaikutus

- Haavan paranemista

Välittäjäaineiden, kuten dopamiinin ja epinefriinin, luominen

keripukkitunnettu antiikin Kreikan ja Egyptin ajoista lähtien. Se yhdistetään usein merimiehiin 15-18-luvuilla, jolloin pitkät merimatkat vaikeuttivat tuoretuotteiden tasaisen saatavuuden ylläpitämistä. Monet kuolivat taudin vaikutuksiin.

Irlannin perunanälänhädän vuonna 1845 ja Yhdysvaltain sisällissodan aikana keripukki tapauksia on havaittu. Viimeisin dokumentoitu epidemia tapahtui Afganistanissa vuonna 2002 sodan ja kuivuuden jälkeen.

Moderni keripukki tapaukset ovat harvinaisia, varsinkin jos on saatavilla täydennettyä leipää ja muroja, mutta ne voivat silti vaikuttaa ihmisiin, jotka eivät kuluta tarpeeksi C-vitamiinia.

Mikä on keripukki?

keripukkiEsiintyy, kun C-vitamiinista tai askorbiinihaposta on puutos. C-vitamiinin puute, väsymys, anemia, iensairauksia ja iho-ongelmia.

Tämä johtuu käsivarresta, joka on tärkeä komponentti sidekudoksissa.agentti Sen valmistukseen tarvitaan C-vitamiinia. Sidekudokset ovat välttämättömiä kehon rakenteelle ja tuelle, mukaan lukien verisuonten rakenne.

C-vitamiinin puutos vaikuttaa myös immuunijärjestelmään, raudan imeytymiseen, kolesterolin aineenvaihduntaan ja muihin toimintoihin.

Mitkä ovat keripukin oireet?

C-vitamiinilla on monia eri tehtäviä kehossa. Puutos aiheuttaa laajalle levinneitä oireita.

C-vitamiini on välttämätön ravintoaine, joka auttaa kehoa imemään rautaa ja tuottamaan kollageenia. Jos elimistö ei tuota tarpeeksi kollageenia, kudokset alkavat hajota.

Sitä tarvitaan myös dopamiinin, norepinefriinin, epinefriinin ja karnitiinin synteesille, jotka ovat välttämättömiä energiantuotannossa.

tyypillisesti keripukin oireetalkaa vähintään neljän viikon vakavan, jatkuvan C-vitamiinin puutteen jälkeen. Oireiden ilmaantuminen kestää kuitenkin yleensä kolme kuukautta tai kauemmin.

varhaiset varoitusmerkit

keripukkiVarhaiset varoitusmerkit ja oireet:

- Heikkous

- selittämätön burnout

– Vähentynyt ruokahalu

- Ärtyneisyys

- kipeät jalat

- alhainen kuume

Oireet, jotka ilmenevät XNUMX-XNUMX kuukauden kuluttua

Hoitamaton XNUMX-XNUMX kuukauden kuluttua keripukkiYleisiä oireita:

– Anemia, kun veressä ei ole tarpeeksi punasoluja tai hemoglobiinia

Ientulehdus tai punaiset, pehmeät ja herkät ikenet, jotka vuotavat helposti verta

- Ihon verenvuoto tai verenvuoto ihon alla

Mustelmia muistuttavia kuoppia karvatupissa, yleensä säärissä, ja keskellä karvoja, jotka näyttävät korkkiruuvin muotoisilta tai kiertyneeltä ja katkeavat helposti

– Suuret alueet punertavan sinisistä mustiin mustelmia, yleensä jaloissa ja jaloissa

- Hammasmätä

– turvonneet nivelet

- hengenahdistus

- Rintakipu

- Silmän kuivuminen, silmänvalkuaisten (sidekalvon) tai näköhermon ärsytys ja verenvuoto

– Heikentynyt haavan paraneminen ja immuuniterveys

– Valoherkkyys

- näön hämärtyminen

- Mielialan vaihtelut, usein ärtyneisyys ja masennus

- Ruoansulatuskanavan verenvuoto

- Päänsärky

keripukkivoi aiheuttaa hengenvaarallisia tiloja, jos niitä ei hoideta.

Vakavia komplikaatioita

pitkäaikainen, hoitamaton keripukkiSiihen liittyviä oireita ja komplikaatioita ovat:

- Vaikea keltaisuus, johon liittyy ihon ja silmien keltaisuutta

– Yleistynyt kipu, arkuus ja turvotus

– Hemolyysi, eräänlainen anemia, jossa punasolut hajoavat

- Antaa potkut

- hampaiden menetys

- Sisäinen verenvuoto

- Neuropatia tai tunnottomuus ja kipu, yleensä alaraajoissa ja käsissä

– Kouristukset

– Elinten vajaatoiminta

– Delirium

- kooma

- Kuolema

keripukki vauvoilla

keripukki Ärtyneitä lapsia on levoton, ahdistunut ja vaikea rauhoittaa. He voivat myös näyttää halvaantuneilta makaaessaan kädet ja jalat puolivälissä.

Imeväisillä keripukki Saatat myös kehittää heikkoja, hauraita luita, jotka ovat alttiita murtumaan ja verenvuodolle tai verenvuodolle.

Keripukin riskitekijät ja syyt

Kehomme ei pysty valmistamaan C-vitamiinia. Tämä tarkoittaa, että elimistön on saatava kaikki tarvitsemansa C-vitamiini ruuan tai juoman tai lisäravinteen kautta.

keripukkiUseimmat raivotautia sairastavat eivät voi saada tuoreita hedelmiä ja vihanneksia tai heillä ei ole terveellistä ruokavaliota. keripukkivaikuttaa moniin ihmisiin ympäri maailmaa.

keripukki Se on paljon yleisempää kuin aiemmin luultiin, etenkin riskiryhmissä. Myös sairaudet ja elämäntavat lisäävät sairauden riskiä.

aliravitsemus ja keripukin riskitekijöitä Se on seuraava:

– olla lapsi tai vähintään 65-vuotias

– Päivittäinen alkoholinkäyttö

– Laittomien huumeiden käyttö

- Elää yksin

– rajoittavat tai tietyt ruokavaliot

– Pienet tulot, heikentynyt ravitsevan ruoan saatavuus

– Asunnoton tai pakolainen

– Asuminen alueilla, joilla on rajoitettu pääsy tuoreisiin hedelmiin ja vihanneksiin

Syömishäiriöt tai psykiatriset tilat, joihin liittyy ruoan pelko

– Neurologiset tilat

– Loukkaantumiset

– Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), Crohnin tauti tai haavainen paksusuolitulehdus tulehduksellinen suolistosairaus, mukaan lukien (IBD) lomakkeet

– Ruoansulatus- tai aineenvaihduntahäiriöt

– Immuunihäiriöt

– Asuminen paikassa, jossa kulttuuriruokavalio koostuu lähes kokonaan hiilihydraateista, kuten leivästä, pastasta ja maissista

– Krooninen ripuli

– nestehukka

- Polttaa

– Kemoterapia ja sädehoito

– Dialyysi ja munuaisten vajaatoiminta

Myöhäinen tai epäonnistunut imeväisten vieroitus keripukkivoi aiheuttaa.

Keripukin diagnosointi

keripukkiLääkärisi kysyy ravintohistoriastasi, tarkistaa tilan merkit ja tilaa verikokeen. 

Verikokeella tarkistetaan veren seerumin C-vitamiinipitoisuudet. Yleisesti, keripukki Diabeetikoiden veren seerumin C-vitamiinitasot ovat alle 11 µmol/l.

Keripukin hoito

Vaikka oireet voivat olla vakavia, keripukin hoito se on aika yksinkertaista.

C-vitamiinia löytyy luonnostaan ​​monista hedelmistä ja vihanneksista. Sitä lisätään myös mehuihin, viljoihin ja välipaloihin.

valo keripukki Tässä tapauksessa vähintään viiden hedelmien ja vihannesten annosta päivittäin syöminen on helpoin tapa hoitaa sairautta.

Suun kautta otettavat C-vitamiinilisät ovat myös laajalti saatavilla, ja vitamiinia löytyy useimmista monivitamiinivalmisteista. Jos oireet jatkuvat muutaman päivän ruokavaliomuutosten jälkeen, on otettava yhteys lääkäriin.

Vakava, krooninen keripukki Vakavissa tapauksissa lääkäri voi suositella suuria oraalisia C-vitamiinilisäannoksia, jotka kestävät useita viikkoja tai kuukausia.

vakava keripukki Tietystä terapeuttisesta annoksesta ei ole yksimielisyyttä Näissä tapauksissa lääkäri voi suositella suuria annoksia suun kautta otettavia C-vitamiinilisiä useiden viikkojen tai pidempään.

Useimmat ihmiset toipuvat melko nopeasti hoidon aloittamisen jälkeen. keripukkialkaa parantua. Jotkut oireet paranevat päivän tai kahden kuluessa hoidosta, mukaan lukien:

- Kipu

– uupumus

- Hämmennys, hämmennys

- Päänsärky

- Mieliala

Muiden oireiden paraneminen hoidon jälkeen voi kestää useita viikkoja, mukaan lukien:

– Heikkous

- verenvuoto

- mustelmat

– keltaisuus

Päivittäinen suositeltu C-vitamiini

keripukki Sitä voidaan ehkäistä suositellulla C-vitamiinin päivittäisellä saannilla. Päivittäiset C-vitamiinisuositukset riippuvat iästä, sukupuolesta ja muista terveydentilasta.

Ihmisten, jotka tupakoivat tai joilla on ruoansulatusongelmia, tulisi yleensä saada vähintään 35 mg enemmän C-vitamiinia päivässä kuin tupakoimattomien.

C-vitamiinin lähteet

Sitrushedelmät, kuten appelsiinit, limetit ja sitruunat, ovat perinteisesti keripukkiSitä on käytetty ehkäisyyn ja hoitoon Jotkut muut hedelmät ja vihannekset sisältävät suurempia annoksia C-vitamiinia kuin sitrushedelmät.

Ruoat, joissa on korkea C-vitamiinipitoisuus, sisältävät:

– Makeat paprikat

– Vihreät lehtivihannekset, erityisesti lehtikaali, pinaatti ja mangoldi

- Parsakaali

– ruusukaali

– Kiivi

– Marjat, erityisesti vadelmat, mansikat ja karhunvatukat

- Tomaatit

- Meloni

- Herne

- Perunat

- Kukkakaali

C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini. Ruoan keittäminen, purkittaminen ja pitkäaikainen varastointi voivat vähentää huomattavasti elintarvikkeiden vitamiinipitoisuutta. C-vitamiinipitoisia ruokia on parasta syödä mahdollisimman raakana.

Keripukkia sairastavat voivat jättää kommentin artikkeliin.