urheilijan jalkasairaus tai muuten urheilijan jalka Se on sieni-infektio. Joku, joka urheilee usein ja joku, joka viettää tuntikausia hikinen jaloineen, on sama riski sairastua tähän infektioon. Mikä on jalka-urheilija ja miten sitä hoidetaan?
Mikä on urheilijan jalkasairaus?
urheilijan jalkasairauson sieni-infektio, joka vaikuttaa jalkojen ihoon. Se on tarttuvaa ja lääketieteellisesti"tinea pedistunnetaan ". Tämä sieni-infektio voi levitä myös varpaankynsiin ja käsiin.
Tämä infektio urheilijan jalka veya urheilijan jalkasairaus Syy, miksi sitä kutsutaan sairaudeksi, on se, että sitä nähdään enimmäkseen urheilijoilla. Yleensä havaitaan seuraavat oireet.
Jalka-urheilijan oireet
– Kutina ja polttava tunne varpaiden välissä
- Kutina tai polttava tunne jalkapohjissa
- Kutiavat rakkulat jaloissa
– Ihon halkeileminen ja hilseily varpaiden välissä ja jalkapohjissa
– Pohjien tai jalkojen ihon kuivuus
– Jalkojen ihon kuoriutuminen
– Värittömät ja paksut varpaankynnet
Jalka-urheilijan taudin syyt ja riskitekijät
urheilijan jalkaPääasiallinen syy vyöruusuun on sieni-infektio, joka johtuu tinea sienen kasvusta jaloissa. Koska tämä sieni viihtyy kosteissa ja lämpimissä ympäristöissä, sitä esiintyy yleisesti suihkuissa, pukuhuoneiden lattioissa ja uima-altaissa.
kaikissa urheilijan jalkasieni voi tapahtua, mutta jotkut ihmiset ovat suuressa vaarassa. Jalka-urheilijan kehittymisen riskiSitä lisäävät tekijät ovat:
– Paljain jaloin liikkuminen julkisilla paikoilla, kuten uima-altaissa ja suihkuissa.
– Omaisuutesi jakaminen henkilön kanssa, jolla on tämä sieni.
– Tiukat kengät jalassa.
– Jalkojen peittäminen märissä olosuhteissa pitkäksi aikaa.
– Jalkojen jatkuva hikoilu.
– Jalkojen iho- tai kynsivamma
Urheilijan jalkasienen hoito
Jalka-urheilijan yrttihoito
Omenaviinietikka
tarvikkeet
1/2 kuppia omenaviinietikkaa
2 lasi lämmintä vettä
Sovellus
– Ota kaksi lasillista lämmintä vettä kulhoon ja lisää puoli lasillista omenaviinietikkaa.
– Liota jalkojasi tässä liuoksessa 10–15 minuuttia ja kuivaa ne sitten.
– Sinun tulee tehdä tämä kahdesti päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Omenaviinietikka on hyödyllinen tulehduksen ja kivun vähentämisessä anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta. Myös antifungaalisia ominaisuuksia urheilijan jalkaSe auttaa myös tuhoamaan nivelreumaa aiheuttavan sieni-infektion.
30 ml mitä tahansa kantajaöljyä (kookos- tai manteliöljy)
Sovellus
– Lisää 30 tippaa laventeliöljyä 12 ml:aan mitä tahansa kantajaöljyä.
– Levitä seosta suoraan jalkasi vaurioituneelle alueelle ja anna kuivua.
– Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.
Laventeliöljyn antifungaaliset, tulehdusta ja kipua lievittävät ominaisuudet, urheilijan jalkaSe auttaa taistelemaan hilsettä aiheuttavaa sientä vastaan.
b. Minttuöljy
tarvikkeet
12 tippaa piparminttuöljyä
30 ml mitä tahansa kantajaöljyä (kookosöljyä tai manteliöljyä)
Piparminttuöljy sisältää mentolia, jolla on anti-inflammatorisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kipua ja tulehdusta. Sillä on myös antifungaalisia ominaisuuksia, jotka tuhoavat infektion aiheuttavan sienen.
Teepuuöljy
tarvikkeet
12 tippaa teepuuöljyä
30 ml mitä tahansa kantajaöljyä (kookos- tai manteliöljy)
Sovellus
– Lisää 30 tippaa teepuuöljyä 12 ml:aan mitä tahansa kantajaöljyä ja sekoita hyvin.
– Levitä seosta vaurioituneelle alueelle ja anna kuivua.
– Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.
TeepuuöljySen antimikrobiset ominaisuudet auttavat hoitamaan monia ihosairauksia, mukaan lukien urheilijan jalka. Teepuuöljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta, turvotusta ja kipua.
Leivinjauhe
tarvikkeet
1 ruokalusikallista leivinjauhetta
Vesi (tarvittaessa)
Sovellus
– Sekoita ruokalusikallinen ruokasoodaa muutamaan tippaan vettä paksun tahnan muodostamiseksi.
– Levitä tätä tahnaa vaurioituneille alueille ja anna kuivua.
– Pese huolellisesti ja kuivaa iho.
– Tee tämä vähintään kahdesti päivässä.
Ruokasooda on luonnollinen antiseptinen aine, joka auttaa estämään sekundääristen infektioiden kehittymistä sairastuneessa jalassa.
Kookosöljy
tarvikkeet
2-3 tippaa kookosöljyä
Sovellus
– Levitä kaksi tai kolme tippaa kookosöljyä vaurioituneelle alueelle.
– Anna vaikuttaa 20 minuuttia, jotta se imeytyy ihoon ja huuhtele se sitten pois vedellä.
– Tee tämä 3–4 kertaa päivässä säännöllisin väliajoin.
Kookosöljy, urheilijan jalkaan on toinen ratkaisu. Sen antifungaaliset ominaisuudet tuhoavat tinea pedis -sientä, sen anti-inflammatoriset ja kipua lievittävät ominaisuudet rauhoittavat sairastunutta aluetta.
– Hienonna kaksi kuorittua valkosipulinkynttä paksuksi tahnaksi.
– Lisää tähän tahnaan kaksi tai kolme tippaa oliiviöljyä ja sekoita hyvin.
– Levitä tätä tahnaa vahingoittuneille alueille.
– Anna vaikuttaa 20-30 minuuttia ja pese sitten pois vedellä.
– Sinun on tehtävä tämä 1-2 kertaa muutaman päivän aikana, kunnes huomaat tilassasi paranemisen.
valkosipuliSisältää yhdisteitä, kuten ajoeenia ja allisiinia, jotka tarjoavat sieniä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Siksi sen ajankohtainen sovellus urheilijan jalkaSitä käytetään lääkkeenä parantamaan
inkivääri
tarvikkeet
Yksi tai kaksi kappaletta inkiväärijuurta, kuorittu ja leikattu
1 lasillinen vettä
Sovellus
– Lisää hieman leikattua inkivääriä lasilliseen vettä.
– Anna kiehua ja keittää 10–20 minuuttia.
– Siivilöi ja anna jäähtyä hetki.
– Levitä muutama tippa tätä liuosta vaurioituneelle alueelle.
– Tee tämä 3-4 kertaa päivässä.
inkivääri urheilijan jalan hoitoon Se on toinen yrtti, jota voidaan käyttää Sillä on antifungaalisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat pääsemään eroon tulehduksesta ja tilaan liittyvästä pahasta hajusta.
Greipin siemenuute
tarvikkeet
2-3 tippaa greipinsiemenuutetta
Sovellus
– Levitä kaksi tai kolme tippaa greipinsiemenuutetta tasaisesti vaurioituneelle alueelle.
– Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia ja pese sitten pois vedellä.
– Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.
greipin siemenuute, urheilijan jalka Sillä on erinomaiset antifungaaliset ja antimikrobiset ominaisuudet, jotka auttavat lievittämään sairauteen liittyviä oireita ja torjumaan taustalla olevaa infektiota.
Jojobaöljy
tarvikkeet
2-3 tippaa jojobaöljyä
Sovellus
– Levitä muutama tippa jojobaöljyä suoraan vaurioituneelle alueelle.
– Anna vaikuttaa 20-30 minuuttia ja pese sitten pois vedellä.
– Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.
Jojobaöljyllä on voimakkaita anti-inflammatorisia ja antifungaalisia ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet taistelevat infektiota aiheuttavaa sientä vastaan ja lievittävät infektion oireita.
Vetyperoksidi
tarvikkeet
1 ruokalusikallinen 3 % vetyperoksidia
1 ruokalusikallista vettä
vanulappu
Sovellus
– Sekoita ruokalusikallinen 3 % vetyperoksidia ruokalusikalliseen vettä.
– Liota vanulappu tähän liuokseen ja levitä sitä vahingoittuneille alueille.
– Anna kuivua luonnollisesti.
– Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.
Vetyperoksidin antiseptinen luonne auttaa desinfioimaan vaurioituneen alueen ja ehkäisee toissijaisia mikrobiinfektioita. Vetyperoksidi on myös urheilijan jalkaSillä on antifungaalisia ominaisuuksia, jotka taistelevat nivelreumaa aiheuttavaa sieni-infektiota vastaan.
– Anna vaikuttaa 15-20 minuuttia ja huuhtele pois vedellä.
– Tee tämä kahdesti päivässä.
kurkuma, urheilijan jalkaSe sisältää kurkumiini-nimistä yhdistettä, jolla on merkittäviä antifungaalisia, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan
Epsom suolaa
tarvikkeet
1 kuppi Epsom-suolaa
Su
Sovellus
– Täytä iso kulho lämmintä vettä lämpimällä vedellä ja lisää lasillinen Epsom-suolaa ja anna sen liueta.
– Liota jalkojasi tässä liuoksessa 10–15 minuuttia.
– Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.
Epsom-suola, urheilijan jalkaSe on helppo ja tehokas ratkaisu päästä eroon Epsom-suola sisältää magnesiumia, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja joka auttaa hoitamaan vaivaa.
Kuinka ehkäistä urheilijan jalkasientä?
– Pese jalat päivittäin saippualla ja vedellä (veden lämpötilan on oltava 60 ºC tai korkeampi sienen tappamiseksi).
– Kuivaa jalat jokaisen pesun jälkeen.
– Älä jaa kenkiäsi, sukkiasi ja pyyhkeitäsi muiden kanssa.
– Käytä hengittävistä kuiduista, kuten puuvillasta valmistettuja sukkia.
– Vaihda sukat päivittäin, varsinkin jos jalkasi hikoilevat helposti.
Mitä tapahtuu, jos urheilijan jalka jätetään hoitamatta?
urheilijan jalka Jos se jätetään hoitamatta hyvin pitkään, se voi aiheuttaa joitain komplikaatioita:
– Tinea sieni voi aiheuttaa rakkuloita.
– Jalkaasi voi kehittyä sekundäärinen bakteeri-infektio, johon liittyy turvotusta ja kipua.
– Bakteeri-infektio voi levitä myös imusolmukkeeseesi ja aiheuttaa infektioita imusolmukkeissa ja imusuonissa.
