داروهای طبیعی و گیاهی برای سرفه در خانه

ksürükاین پاسخ سیستم تنفسی در هنگام تلاش برای دفع میکروب های مضر، گرد و غبار یا مواد محرک از بدن است.

این یک رفلکس طبیعی است که از ریه های ما محافظت می کند. سرفه های مکرر و مداوم می تواند در خواب شبانه اختلال ایجاد کند.

سرفه را قطع کن اگرچه اولین چیزی که به ذهن ما می رسد استفاده از شربت سرفه است، اما اغلب با کاربردهای طبیعی و خانگی استفاده می شود. سرفه خود به خود برطرف می شود

چه چیزی برای سرفه خوب است؟

غذاهایی که ایمنی را تقویت می کنند

برای خلاص شدن از شر سرفهاول از همه باید مرور کنیم که چه می خوریم. باید به غذاهایی روی آورد که باعث رقیق شدن مخاط، تسکین عضلات، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی می شود. این غذا و نوشیدنی چیست؟

• Su

• آب قلم، آبگوشت استخوان

• سیر خام

• چای زنجبیلی

• ریشه گل ختمی

• آویشن

• غذاهای پروبیوتیک

• غذاهای حاوی بروملین، مانند آناناس

• توت بزرگ

• فلفل سیاه

غرغره آب نمک

آب نمک خلط و مخاط پشت گلو را کاهش می دهد. بنابراین نیاز به سرفه برطرف می شود.

• نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید تا حل شود. 
• بعد از سرد شدن با این آب غرغره کنید. 
• سرفه بهتر می شود می توانید چند بار در روز با آب نمک غرغره کنید.

به کودکان خردسال آب نمک ندهید. زیرا ممکن است نتوانند به درستی غرغره کنند. بلعیدن آب نمک می تواند خطرناک باشد.

ویتامین C

ویتامین C، زیرا از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و گلبول های سفید را تقویت می کند داروی گیاهی برای سرفهرول.

به کاهش یا جلوگیری از عفونت های ناشی از باکتری ها و ویروس ها کمک می کند. مدت سرماخوردگی را کوتاه می کند. حتی به عنوان یک درمان طبیعی برای پنومونی استفاده می شود.

• حمایت از سیستم ایمنی بدن و سرفه کردن برای تسکین علائم، به محض بروز علائم، 1.000 میلی گرم ویتامین C را سه یا چهار بار در روز مصرف کنید.

روی

روی, سرفه به عنوان یک درمان برای علائم سرماخوردگی مانند 

• مصرف روی در عرض 24 ساعت پس از شروع بیماری، مدت و شدت علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.

بال

عسل اثر ضد میکروبی دارد. ksürük و در درمان سرماخوردگی مفید است. عسل برای تسکین سوزش، کاهش التهاب و افزایش ترشح سیتوکین عمل می کند. همچنین آنتی اکسیدان هایی را فراهم می کند که ایمنی را تقویت می کند.

• مانند عفونت های ویروسی و باکتریایی و آلرژی سرفه کردن برای کاهش شرایطی که باعث می شود عسل خام یا عسل مانوکا شما می توانید استفاده کنید. 
• می توانید آن را با افزودن عسل به دمنوش های گیاهی بنوشید.

روغن ضروری

روغن ضروریبرخی از آنها حاوی ترکیبات ضد باکتری و ضد ویروسی هستند. داروی گیاهی برای سرفه می توان به عنوان استفاده کرد بهترین اسانس ها برای سرفه اکالیپتوس، نعناع و لیمو.

• روغن اکالیپتوس خلط آور است. مخاط را شل می کند و به راحتی دفع می شود.
• سرفه کردن برای استفاده از روغن اکالیپتوس، 4 تا 5 قطره را در هوا پخش کنید یا 2 قطره را به صورت موضعی روی سینه و گردن بمالید، به خصوص درست قبل از رفتن به رختخواب.
• روغن نعناعاثر خنک کنندگی دارد سرفه خشک می توان از آن برای تسکین گلودرد که در دوران بارداری رایج است استفاده کرد.
• می توانید با استفاده از 5 قطره در اتاقی که در آن هستید عطر را پخش کنید یا 2 تا 3 قطره را به صورت موضعی روی سینه، شقیقه ها و پشت گردن بمالید. 
• اسانس لیمو، بدن سرفه کردن به خلاص شدن از شر سموم کمک می کند.
• می توانید بوی روغن لیمو را پخش کنید، آن را با روغن نارگیل ترکیب کرده و به صورت موضعی روی گردن بمالید.

استنشاق بخار

تنفس هوای مرطوب سرد یا گرم به افزایش تخلیه راه های هوایی مسدود شده کمک می کند. سرفه درمان خوبی برای این به ویژه برای کودکانی که در طول شب سرفه می کنند و برای خواب نیاز به تسکین دارند مفید است.