اگرچه آب گازدار یک ماده ساده است، اما قرن هاست که به دلیل اثراتی که بر سلامتی دارد مورد توجه قرار گرفته است. مشخص است که این مایع غافلگیر کننده برای برخی از بیماری ها مفید است که حتی پزشکی مدرن نیز در یافتن راه حل برای آنها مشکل دارد. پس معجزات سلامتی این آب گازدار و قلیایی چیست؟ در این مقاله به دنبال پاسخ این سوال خواهیم بود که آب گازدار برای چه بیماری هایی مفید است. ما اساس علمی این راه حل طبیعی را بررسی خواهیم کرد. چه برای یک بیماری ساده در خانه و چه برای حمایت از سلامت عمومی، مزایای آب گازدار را نباید نادیده گرفت.
آب گازدار برای چه بیماری هایی مفید است؟
1) اختلالات دستگاه گوارش
آب گازدار اثرات مثبتی بر سیستم گوارشی دارد. به دلیل توانایی خنثی کردن اسید معده، برای اختلالاتی مانند سوء هاضمه، سوزش سر دل و رفلکس اسید مفید است. همچنین به تسکین علائمی مانند نفخ و گاز کمک می کند.
2) عفونت های دستگاه ادراری و سنگ کلیه
عفونت های دستگاه ادراریآب گازدار که اثر محافظتی در برابر عفونت ها دارد با خنثی کردن محیط اسیدی مجاری ادراری از گسترش عفونت جلوگیری می کند. همچنین با کاهش سطح اسید در ادرار از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند.
3) بیماری مزمن کلیه
مطالعات نشان داده اند که ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی نیز مفید باشد. آب گازدار از عملکرد کلیه حمایت می کند و تعادل pH خون را تنظیم می کند.
آب گازدار که به کاهش درد عضلانی بعد از ورزش کمک می کند، اسید لاکتیک را خنثی می کند و به عضلات اجازه می دهد تا سریعتر بهبود یابند.
5) سلامت استخوان
مواد معدنی موجود در آب گازدار به ویژه منیزیم و کلسیم برای سلامت استخوان ها مهم هستند. این مواد معدنی باعث افزایش تراکم استخوان می شوند پوکی استخوان خطر را کاهش می دهد.
6) سلامت پوست
آب گازدار با کاهش چربی پوست از بروز آکنه و سایر مشکلات پوستی جلوگیری می کند. علاوه بر این، به لطف خواص آنتی اکسیدانی خود، اثرات مضر رادیکال های آزاد را کاهش می دهد.
چگونه آب گازدار تهیه کنیم؟
تهیه آب گازدار فرآیندی بسیار ساده است. در اینجا طرز تهیه آن به صورت مرحله به مرحله آورده شده است:
مصالح
2 لیتر (حدود 8 لیوان) آب
1 قاشق چایخوری جوش شیرین طبیعی
چگونه تهیه می شود؟
2 لیتر آب در یک کوزه بریزید.
1 قاشق چایخوری جوش شیرین اضافه کنید.
سپس خوب مخلوط کنید.
این مخلوط را می توانید روزانه مصرف کنید. با این حال، به دلیل محتوای بالای سدیم جوش شیرین، به ویژه برای بیماران فشار خون و کلیوی مهم است که قبل از مصرف این مخلوط با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنند.
همچنین می توانید با اضافه کردن نصف قاشق چایخوری جوش شیرین به یک لیوان آب، آب گازدار تهیه کنید. پس از تهیه این مخلوط، آن را خوب مخلوط کنید تا مطمئن شوید که جوش شیرین کاملا حل شده است.
آب گازدار تهیه شده با هر دو روش می تواند فواید زیادی از هضم تا سلامت پوست را به همراه داشته باشد. با این حال، برای افرادی که مشکلات سلامتی دارند یا رژیم غذایی خاصی دارند، مهم است که قبل از مصرف آب گازدار با پزشک خود مشورت کنند.
کاربردهای مختلف آب گازدار چیست؟
آب گازدار، که محلول بی کربنات سدیم نامیده می شود، می تواند به روش های مختلف در خانه و زندگی روزمره استفاده شود. در اینجا برخی از موارد استفاده متداول از آب گازدار آورده شده است:
تمیز کردن: آب گازدار به عنوان یک پاک کننده طبیعی در بسیاری از قسمت های خانه، از میز آشپزخانه گرفته تا کاشی های حمام استفاده می شود.
سفید کردن دندان: برای از بین بردن لکه ها و سفید کردن دندان ها می توانید از آب گازدار استفاده کنید. با این حال، به یاد داشته باشید که استفاده طولانی مدت ممکن است به مینای دندان آسیب برساند.
دهانشویه:غرغره کردن با آب گازدار در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است.
بوی بد پا:خیساندن پاهای بدبو در آب گازدار به از بین بردن بوی پا کمک می کند.
مراقبت از پوست: نوشیدن آب گازدار فواید قابل توجهی برای پاکسازی سلول های مرده روی پوست و به دست آوردن پوستی نرم به همراه خواهد داشت.
سوزش سردل:سوزش سردل در این صورت نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را به نصف لیوان آب اضافه کنید و بنوشید.
جلا دادن زیورآلات نقره: با استفاده از آب گازدار می توانید ظروف نقره خود را درخشان کنید.
درمان بثورات پوشک:افزودن جوش شیرین به آب حمام در درمان بثورات پوشک بچه، جوانه های کوچک را آرام می کند.
خمیر دراز: در حین پخت و پز می توانید از جوش شیرین برای ور آمدن شیرینی ها استفاده کنید.
تمیز کردن لکه ها:آب گازدار یک روش موثر برای از بین بردن لکه از محصولات نساجی است.
با استفاده از این مناطق، آب گازدار راه حل های عملی و طبیعی برای بسیاری از مشکلات در خانه ارائه می دهد. با این حال، توجه به مقدار و دفعات توصیه شده برای هر استفاده مهم است. نباید فراموش کرد که استفاده بیش از حد از آب گازدار می تواند مضر باشد، به خصوص در کاربردهایی مانند سفید کردن دندان و مراقبت از پوست. بهتر است قبل از انجام هر گونه اقدام مرتبط با سلامت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
مواردی که باید به آنها توجه کرد
مصرف بیش از حد آب گازدار می تواند باعث برخی مشکلات سلامتی شود. به ویژه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود مصرف آب گازدار خود را محدود کنند. علاوه بر این، محتوای اسیدی که می تواند به مینای دندان آسیب برساند نیز باید در نظر گرفته شود.
