Larruazaleko edertasunerako metodo naturalak

Artikuluaren edukia

Zer egin behar da larruazaleko edertasunerako?
Zer egin beharko litzateke larruazaleko osasunerako?
Zer hartu behar da kontuan azala zaintzen etxean?
Larruazala zaintzeko etxean prestatutako formulak
Ukenduak eta kremak

Azala gure gorputzeko organorik handiena da. Ezin duzu barne-organoetan zahartzea ikusi, baina ezin da larruazaleko zahartze prozesu naturala geldiarazi. Atzeratu dezakezu edo azala zahartuarekin ondo zainduta egon zaitezke.

Guztion azal mota ezberdina da, baina larruazal osasuntsua izateko modua berdina da. Elikadura garrantzitsua da azala gazte itxura izateko. Horrez gain, arreta jarri beharko zenukeen puntu batzuk ere badaude.

Zer egin behar da larruazaleko edertasunerako?

- Ondo jan.

– Kontsumitu arraina eta haragi zuria.

- Fruta eta barazki asko jan.

– Edan gutxienez 2 litro likido egunean.

– Aurpegiko ariketa erregularrak egin aurpegiko giharrak sendotzeko.

- Egin lo ohikoa.

– Etzan zaitez bizkarrean aurpegiko zimurrak saihesteko.

– Zabaldu krema hidratatzailea aurpegian masajearekin.

– Erabili krema berezi bat begien inguruko eremu sentikorrean.

– Udan ez hartu eguzkia denbora luzez.

– Ez egon luzaroan aire kutsadura duten lekuetan.

– Paseatu aire freskoan egunean ordubetez.

– Estresa eta giro estresagarriak saihestu.

– Hartu ohitura aurpegia eta gorputza ahalik eta gehien garbitzeko.

– Saihestu erretzea eta alkohola.

– Ez egin lo makillajea kendu gabe.

– Ez jolastu zure garauekin.

– Izan leuna aurpegiarekin, ez igurtzi edo eskuilatu.

– Ez garbitu aurpegia ur beroarekin, ur beroak azala lehortzen baitu.

– Ez zaitez izpi ultramoreetatik urrun.

- Erabili eguzkitako krema eguzkitara irtetean.

Zer egin beharko litzateke larruazaleko osasunerako?

Organo handiena den larruazaleko defentsa mekanismoa indartzeko, beharrezkoa da kanpoko faktoreetatik babestea. Zure larruazaleko osasuna babestu dezakezu modu errazetan.

Oloa eta garia larruazaleko osasunerako

Larruazaleko maskaren janari ezinbestekoa oloaProteina, zuntz, B eta D bitamina iturri aberatsa da. Zure larruazala freskatzeko eta belusatua izan dadin, gosaltzeko olo-malutak jan ditzakezu eta olo-irinarekin prestatutako maskarak aplikatu.

Nola garbitu hesteak? Metodo eraginkorrenak

Oloa, antioxidatzaile naturala den E bitamina eduki aberatsarekin, larruazaleko zimurrak saihesten ditu eta azala gazte mantentzen du. Hori dela eta, maiz erabiltzen da produktu kosmetikoetan.

Txokolatea eta eztia azalaren osasunerako

txokolatea Bere propietate antioxidatzaileekin, zahartzea atzeratzen du erradikal askeen aurka borrokatuz. Proteina iturria denez, azalaren elastikotasuna areagotzen du.

Eztia, edulkoratzaile naturala, desinfektatzaile indartsua ere bada. Bere edukian fruta-azidoek larruazaleko hezetasun-oreka erregulatzen dute.

azala garbitzea

Garbitu azala goizean esnatzen zarenean eta gauean oheratu aurretik. Lo egitean, larruazalean gordetako olioek poroak estaltzen dituzte. Horrela, aknea eta puntu beltzak gertatzen da. Ura eta xaboi egoki bat nahikoa dira azala garbitzeko.

Larruazaleko osasunerako fluidoen kontsumoa

Likido asko edateak azala lehortzea eragozten du.

Edan ura muga normalean egunean zehar, zahartze prozesua moteltzeko eta larruazala lehor ez dadin.

Ur-lurruna

Astean bitan, eutsi aurpegia lurrun beroarekin izpiliku eskukada batekin, eta horrek efektu arazteko eta lasaigarria du. Estali burua gazta-oihal batekin eta jarraitu prozesua 1-5 minutuz.

Zure azala sakonki garbituko da eta errazago elikatuko da.

tea

Gauez oheratu aurretik tearekin egindako maskarek larruazala berregituratzen dute loan zehar. Nahastu 2 koilarakada prestatutako te hotza, koilarakada 1 ezti, 1 arroz irina eta 2 koilarakada olo-irina eta aplikatu aurpegian.

esnea

Gorputza eta azala elikatzeko behar diren proteina guztiak ditu.

kafea

Kafeak, eguna energetikoki hasteko ideia ona dena, zimurrak sortzea eragozten du, azalaren zahartze prozesua motelduz. Gogoratu gehiegizko mendekotasuna dela.

laranja-zukua

Baso bat ur gosaltzeko laranja-zukuaZure azala hidratatzen eta elikatzen du. C bitaminan aberatsa denez, larruazaleko defentsa mekanismoa indartzen du eta kanpoko efektuetatik babesten du.

Bainuaren ordez dutxa

Denbora aurrezteko eta edertasunerako, dutxatu goizean bainua hartu beharrean. Lotan zehar izerditzeak bakterioek gorputzean ingurune bat aurki dezakete.

Goizean dutxatu, bai bakterioen aurka, bai larruazala biziberritzeko eta freskatzeko.

Eman zure azala bitamina bultzada

Kontuz fruta kontsumitzen eta fruta zukua edan egunean zehar. Fruituek azalak behar dituen bitamina eta mineral guztiak ematen ditu.

Jan fruta eta igurtzi zure azalean krema bat bezala. Sagarra, azenarioa, anana, pomeloa dira zure larruazaleko osasunerako jan behar dituzun fruituen artean.

Zerk eragiten du gorputzak ura biltzea, nola saihestu? Edema sustatzen duten edariak

Zer hartu behar da kontuan azala zaintzen etxean?

– Erreparatu erabiliko dituzun tresnen garbitasunari.

– Ez erabili metalezko ontziak maskarak egiteko, erabili beira, esmalte edo portzelanazko ontziak.

– Prestatu kremak marian bainuan. Erabili osagai freskoak kremen emaitza positiboak lortzeko eta haien iraunkortasuna luzatzeko. Kremak egin ondoren, ontzi txikietan jarri, paperarekin estali eta hozkailuan gorde.

– Kremak sutik, hau da, maria bainutik kendu ondoren, egurrezko koilara batekin nahastu hozten diren arte.

– Etxean egiten diren krema, ukendu eta tonikek usainik gabekoak dira. Usain ona ematen diena gehitzen zaien lurrina da. Krema behar den lodiera iristen ez bada eta urtsua geratzen bada, ukendu gisa erabil daiteke.

– Etxeko larruazala zaintzeko errezetak zein azal motatarako egokiak diren arren, baliteke azal baterako egokia den krema beste azal baterako egokia ez izatea. Esperientziaren bidez bakarrik uler daitekeenez, mantendu lehen kremaren kantitatea baxua.

– Belarrak, belarrak, likidoak, ukendu lurrintsuak, olio lurrintsuak bero eta argitik urrun mantendu behar dira. Hobe da kremak beirazko ontzietan gordetzea, ahal bada.

– Tindagai eta lurrin kimikoak gehitzen ez direnez, ez dute larruazala narritatzen. Gainera, usainek eta koloreek ez dute frogatzen krema kalitate onekoa denik.

Larruazala zaintzeko etxean prestatutako formulak

Ederra izateko gogoa fenomeno naturala da. Baina ez aldendu epe luzera zure larruazala kaltetuko duten bide artifizialetatik eder itxura izateko. Etxean prestatutako edertasun formulek ez dute albo-ondoriorik eta zure aurrekontua babesten dute edertasun naturala eskaintzen dizuten bitartean.

Aurpegirako maskara hidratatzailea

Ontzi batean, nahastu arrautza-gorringo bat eta koilarakada bat esne. Zabaldu nahasketa hau aurpegian, estali zapi mehe batekin eta itxaron 15 minutuz.

Ondoren, garbitu paperezko zapi batekin. Ondoren, garbitu aurpegia ur epelarekin eta ur hotzarekin, hurrenez hurren. Larruazal lehorra eta deshidratatua baduzu, maskara hau ezin hobea da zuretzat.

Bertan dagoen arrautza-gorringoak zure azala elikatzen duen bitartean, esneak zure azala hezetu, estutu eta leundu egingo du. Astean behin aplikatzea nahikoa da.

Burubeltzenentzako maskara

Nahastu limoi baten zukua jogurt ontzi batean. Zabaldu nahasketa hau aurpegian, begiak saihestuz, eta itxaron 15 minutuz.

Limoi zukuak azala desinfektatzen du, aknea lehortzen du eta puntu beltzak desagertzen laguntzen du. Jogurtak azala elikatzen du, hezetzen du eta olio kantitatea orekatzen du. Maskara hau astean behin aplika daiteke.

Zer da Pica, zergatik gertatzen da? Pica sindromearen tratamendua

Garuak egiteko maskara

Nahastu zortzi azalore hosto bi koilarakada oliba olioarekin. Zabaldu nahasketa zure aurpegian, arazo-eremuak biziagoak izan daitezen, itxaron 10 eta garbitu aurpegia. Azalore hostoek propietate garbitzaileak dituzte. Astean behin edo bitan aplika daiteke.

Zimurren aurkako maskara

Nahastu zuritutako sagar bat eta 3 koilarakada krema nahasgailu batean minutu batzuetan. Nahasketa zapi garbi batekin aurpegian azalean zabaldu ondoren.

Kremak azala leuntzen du, hezetzen du eta elastikotasuna ematen dio azala. Zimurren aurka ere eraginkorra da. Sagarra garrantzitsua da azala bizirik mantentzeko. Astean behin aplika dezakezu.