¿Cómo hacer té de romero? Beneficios y uso

romerotiene una larga historia de usos culinarios y aromáticos.

Arbusto de romero ( Rosmarinus officinalis Es originaria de América del Sur y la región mediterránea. Menta, tomillo, melisa y albahaca Es parte de la familia de plantas Lamiaceae.

El té elaborado con esta planta tiene muchos beneficios. “¿Cuáles son los beneficios y daños del té de romero”, “¿se debilitaría el té de romero”, “cómo preparar el té de romero”, “cómo se debe beber el té de romero?“Aquí están las respuestas a las preguntas formuladas sobre este tema ...

¿Qué es el té de romero?

Té de romero, nombre científico Rosmarinus officinalis Se elabora infundiendo las hojas y el tallo de la planta de romero. Té de romeroMuchos de sus impresionantes beneficios para la salud provienen del ácido cafeico y su derivado ácido rosmarínico. Además, ácido salicílico potasio y contiene varios compuestos antimicrobianos, antibacterianos y antioxidantes.

¿Cuáles son los beneficios del té de romero?

Té de romeroEs rico en diterpenos, flavonoides, derivados fenólicos, glucósidos y otros fitoquímicos que le confieren propiedades medicinales. El té ayuda a adelgazar, fortalece la memoria, previene el cáncer y facilita la digestión. Solicitud beneficios para la salud del té de romero...

Es una alta fuente de antioxidantes, aporta compuestos antimicrobianos y antiinflamatorios.

Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger al cuerpo del daño oxidativo y la inflamación y pueden prevenir enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2.

Se encuentran en una variedad de alimentos vegetales como frutas, verduras y hierbas (romero). Té de romero también contiene compuestos que pueden tener propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.

La actividad antioxidante y antiinflamatoria del romero se debe en gran parte a sus compuestos polifenólicos como el ácido rosmarínico y el ácido carnósico.

Los compuestos del té también tienen propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir las infecciones. Las hojas de romero se utilizan en la medicina tradicional por sus efectos antibacterianos y cicatrizantes.

Los estudios también han investigado los efectos del ácido rosmarínico y carnósico sobre el cáncer. Encontró que los dos ácidos pueden tener propiedades antitumorales e incluso retrasar el crecimiento de las células de leucemia, cáncer de mama y próstata.

Reduce el azúcar en la sangre.

Si no se trata, el nivel alto de azúcar en sangre puede dañar los ojos, el corazón, los riñones y el sistema nervioso. Por lo tanto, las personas con diabetes deben controlar adecuadamente sus niveles de azúcar en sangre.

Investiga, té de romeroHa demostrado que los compuestos que contiene pueden reducir el azúcar en sangre. Estudios de probeta y en animales afirman que el ácido carnósico y el ácido rosmarínico tienen efectos similares a los de la insulina sobre el azúcar en sangre.

Algunos estudios también muestran que estos compuestos reducen el azúcar en sangre al aumentar la absorción de glucosa en las células musculares. 

Mejora el estado de ánimo y la memoria.

Puede haber estrés y ansiedad de vez en cuando.

Té de romero Los estudios demuestran que beber e inhalar los compuestos que contiene puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la memoria.

Además, el extracto de romero mantiene el equilibrio de las bacterias intestinales, por lo que mejora el estado de ánimo al reducir la inflamación en el hipocampo, la parte del cerebro asociada con las emociones, el aprendizaje y los recuerdos.

Es beneficioso para la salud del cerebro.

Algunos estudios de probeta y animales, té de romeroDescubrió que los compuestos del cerebro pueden proteger la salud del cerebro al prevenir la muerte de las células cerebrales.

La investigación en animales sugiere que el romero puede ayudar a la recuperación de afecciones que pueden causar daño cerebral, como un accidente cerebrovascular.

Otros estudios sugieren que el romero puede prevenir los efectos negativos del envejecimiento cerebral, incluso teniendo un efecto protector contra enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Protege la salud ocular.

Té de romero y los estudios de salud ocular muestran que algunos compuestos del té pueden beneficiar a los ojos.

Los estudios en animales han encontrado que agregar extracto de romero a otros tratamientos orales puede retrasar la progresión de las enfermedades oculares relacionadas con la edad (ARED).

Trata el Alzheimer y los trastornos relacionados.

La medicina tradicional ha utilizado el romero para aumentar el poder de la memoria y prevenir la pérdida de memoria.

Alzheimeres una condición que causa demencia severa y degradación de células neuronales en personas que la padecen.

Té de romerotiene diterpenos que inhiben la muerte de las células neuronales y exhiben propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antidepresivas y ansiolíticas. Porque, bebiendo té de romeropuede ayudar a retrasar la pérdida de memoria y la discapacidad.

Puede ayudar a perder peso.

Los componentes fitoquímicos de este té inhiben la actividad de la lipasa, una enzima que descompone las grasas para formar lípidos.

Dado que la lipasa está inactiva, la grasa no se descompone. Beber té de romeroPor lo tanto, ayuda a sentirse más lleno y perder peso con el tiempo.

Puede inhibir la proliferación de células cancerosas.

Hay estudios que muestran el efecto del romero sobre el cáncer de mama. Ácido rosmarínico y ácido cafeico (té de romeroPuede tratar ciertos componentes, como (que se encuentra en

Estos productos químicos son poderosos antioxidantes y antiproliferación y pueden proteger a las células del daño de los radicales libres.

Ayuda a la digestión.

Hay varias bacterias en nuestro intestino y algunas de ellas son beneficiosas para nuestro cuerpo.

La composición de estas bacterias afecta la digestión y la absorción. Té de romeroespecies que ayudan a absorber selectivamente fibras y descomponer los lípidos ( Lactobacillus, Bifidobacteria , etc.) apoya su crecimiento. Esto previene la obesidad.

Protege el hígado del daño.

Té de romeroTiene compuestos bioactivos que eliminan los radicales libres y tienen propiedades antiinflamatorias.

El carnosol es uno de esos compuestos que protege las células del hígado del estrés químico y la inflamación. Té de romero Previene la formación de peróxido nocivo en el hígado y preserva la integridad estructural de los hepatocitos.

Tiene propiedades anti-envejecimiento.

Debido a la presencia de poderosos antioxidantes y fitoquímicos antimicrobianos té de romero Es beneficioso para la piel. Beber té de romero o aplicarlo sobre la piel puede curar infecciones bacterianas o fúngicas, lesiones, acné y ampollas.

Antioxidantes como el ácido rosmarínico. arrugasa, elimina los radicales libres que provocan las líneas de expresión y la pigmentación. Té de romero También reafirma la piel flácida y la hace lucir más joven, fresca y luminosa.

Alivia la inflamación y el dolor.

El romero tiene propiedades antinociceptivas y puede curar las articulaciones doloridas, la inflamación y las reacciones alérgicas dolorosas.

Té de romeroActúa eliminando los radicales libres o el estrés químico para mejorar la circulación sanguínea, reducir la inflamación y aliviar los calambres o dolores neurálgicos. 

Mejora la circulacion

Té de romeroEs conocido como estimulante del sistema circulatorio ya que tiene propiedades anticoagulantes similares a la aspirina. Esto puede mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Esto ayuda a prevenir la coagulación sanguínea excesiva, que puede provocar accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Bueno para la salud del corazón

Un estudio en animales encontró que el extracto de romero redujo el riesgo de insuficiencia cardíaca después de un ataque cardíaco.

Bueno para el cabello

Té de romeroEs eficaz para quienes experimentan pérdida de cabello. Mejora la circulación sanguínea (que transporta oxígeno y nutrientes) a los folículos pilosos, lo que a su vez aumenta el crecimiento del cabello.

cabello de forma regular té de romero El enjuague con agua resolverá problemas como calvicie, caspa, caída del cabello, envejecimiento prematuro y adelgazamiento.

Los antioxidantes eliminan cualquier acumulación de producto y tratan las infecciones por hongos en el cuero cabelludo, asegurando un cabello sano.

¿Cuáles son los daños del té de romero?

Al igual que con muchas otras hierbas, algunas personas tienen té de romero Deben tener cuidado al consumir.

Algunos de los medicamentos con mayor riesgo de interacciones negativas con este té incluyen:

Anticoagulantes utilizados para prevenir la formación de coágulos sanguíneos diluyendo la sangre.

Inhibidores de la ECA utilizados en el tratamiento de la hipertensión arterial

Diuréticos que ayudan al cuerpo a eliminar el exceso de líquido aumentando la orina.

Litio utilizado para tratar la depresión maníaca y otros trastornos de salud mental

Aquellos que usan té de romeroSi está tomando alguno de estos medicamentos, u otros medicamentos para fines similares, siempre debe consultar a un médico antes de beber. 

¿Cómo preparar té de romero?

En casa haciendo té de romero Es fácil y solo requiere dos ingredientes: agua y romero. 

Preparación de té de romero

- Hervir 300 ml de agua.

- Agrega una cucharadita de hojas de romero al agua caliente. Alternativamente, coloque las hojas en una tetera y déjelas reposar durante cinco o diez minutos.

Cuela las hojas de romero del agua caliente con un colador de orificio pequeño o retira el té de la tetera. Puede tirar las hojas de romero usadas.

Vierte el té en un vaso y disfruta. Si quieres azúcar, miel o jarabe de agave Puede agregar un edulcorante como.

- ¡BUEN PROVECHO!

Como resultado;

Té de romero tiene algunos beneficios impresionantes.

Beber el té, incluso solo respirar su aroma, es beneficioso para el estado de ánimo, la salud del cerebro y los ojos. También ayuda a prevenir el daño oxidativo que puede conducir a numerosas enfermedades crónicas.

Sin embargo, puede interactuar con algunos medicamentos.