Hibiska teoĜi estas farita trempante la florojn de la hibiskoplanto en bolanta akvo.
Ĉi tiu teo, kiu havas oron similan al mirtejo, povas esti trinkita kaj varma kaj malvarma.
Pli ol centoj da varioj, kiuj varias laŭ loko kaj klimato. hibisko Estas pluraj tipoj, la plej uzataj por fari teon"hibiscus sabdariffa” tajpu.
Esplorado, trinkante hibiskan teonĜi malkovris kelkajn sanajn avantaĝojn, kiuj estis ligitaj al la sanaj avantaĝoj de fenugreko, montrante, ke ĝi povas malaltigi sangopremon, batali bakteriojn kaj eĉ helpi malplipeziĝon.
Teo povas esti farita per biero de ambaŭ floroj kaj folioj.
en la artikolo "Kio estas la avantaĝoj de hibiska teo", "kiel uzi hibiskteon", "kiel hibiskoteo malfortiĝas", "kiel fari hibiskteon" demandoj estos responditaj.
Nutra Valoro de Hibiska Teo
hibiskaj florojEstas malsamaj specoj de fitokemiaĵoj kiel organikaj acidoj, antocianinoj, flavonoidoj kaj glikozidoj.
Delphinidin-3-sambubioside, delphidin kaj cyanidin-3-sambubioside estas la superregaj antocianinoj.
Fenolacidoj inkludas protokatekuikan acidon, kateĥinon, galokateĥinojn, kafeikan acidon, kaj galokateĥingalatojn.
Esploristoj ankaŭ trovis hibiscetrin, gosipitrin, sabdaritrin, quercetinaIli ankaŭ izolis aglikonojn kiel ekzemple luteolino, miricetino, kaj hibiscetin.
Steroidoj kiel ekzemple eugenol, β-sitosterol, kaj ergosterol ankaŭ estis notitaj.
Ĉi tiuj fitokemiaĵoj agas en sinergio por plibonigi koron kaj hepatan sanon, vian harkoloron kaj humoron.
Kio Estas la Profitoj de Hibiska Teo?
Studoj, hibiska teoEvidenteco pri la kapablo kontroli hipertensio. Ĝi ankaŭ deklaras, ke ĝi havas diuretikajn kaj kontraŭdepresiajn proprietojn. hibiskaj floroj Ĝi ankaŭ estas efika laksigilo kaj hepata amika.
Enhavas antioksidantojn
Antioksidantoj estas molekuloj, kiuj helpas kontraŭ komponaĵoj konataj kiel liberaj radikaluloj, kiuj damaĝas ĉelojn.
Hibiska teo Ĝi estas riĉa je potencaj antioksidantoj kaj tial povas helpi malhelpi damaĝon kaj malsanon pro la amasiĝo de liberaj radikaluloj.
En studo ĉe ratoj, ekstrakto de hibiskopliigis la nombron da antioksidantaj enzimoj kaj reduktis la malutilajn efikojn de liberaj radikaloj ĝis 92%.
Alia ratstudo havis similajn rezultojn, montrante ke allogaj plantpartoj kiel folioj havas potencajn antioksidajn proprietojn.
Malkreskas sangopremo
Hibiska teoUnu el la plej impresaj kaj konataj avantaĝoj de herba medicino estas malpliigi sangopremon.
Kun la tempo, alta sangopremo povas meti kroman premon sur la koron, kaŭzante ĝin malfortiĝi. Alta sangopremo ankaŭ estas rilata al pliigita risko de kormalsano.
Diversaj studoj trovis, ke altkvalitaj teoj povas malaltigi ambaŭ sistolan kaj diastolan sangopremon.
En unu studo, 65 homoj kun alta sangopremo hibiska teo aŭ placebo estis donita. ses semajnojn poste, hibiska teo Tiuj kiuj trinkis spertis signifan redukton de sistola sangopremo kompare kun placebo.
Simile, revizio de 2015 de kvin studoj trovis, ke altkvalitaj teoj reduktis ambaŭ sistolajn kaj diastolan sangopremon je mezumo de 7.58 mmHg kaj 3.53 mmHg, respektive.
Hibiska teoKvankam ĝi estas sekura kaj natura maniero helpi malaltigi sangopremon, ĝi ne estas rekomendita por tiuj, kiuj prenas hidroklorotiazidon, specon de diuretiko uzata por trakti altan sangopremon, ĉar ĝi povas interagi kun medikamento.
Malaltigas naftonivelojn
Krom malaltigi sangopremon, iuj studoj trovis, ke ĉi tiu teo povas helpi malaltigi sangajn grasajn nivelojn, alian riskfaktoron por kormalsano.
En unu studo, 60 homoj kun diabeto aŭ hibiska teo aŭ nigra teo. Post monato, Tiuj, kiuj trinkas hibiskan teon pliigis "bona" HDL-kolesterolo kaj malpliigis totalan kolesterolon, "malbona" LDL-kolesterolon kaj trigliceridojn.
En alia studo en pacientoj kun metabola sindromo, 100 mg ĉiutage ekstrakto de hibiskoEstis montrite, ke preni la drogon rilatas al malpliigo de totala kolesterolo kaj pliigo de "bona" HDL-kolesterolo.
Povas helpi administri diabeton
Specifa hibisko tipoPovas helpi trakti diabeton kaj plibonigi insulinsensivecon.
La folioj de Hibiscus sabdariffa (alia hibiskospecio) havas fitokemiaĵojn kiel ekzemple cianidino 3, rutinokodo, delfinidino, galaktozo, hibisko, askorbata acido, citratacido, antocianinoj, beta-karoteno kaj sitosterolo.
En studoj, ĉi tio hibiska teoTrifoje tage infuzaĵo dum kvar semajnoj estis trovita havi pozitivan efikon al tipo 2 diabeto. Ankaŭ ĉi tiu teo plibonigis la funkciadon de pankreataj beta-ĉeloj.
Povas malaltigi kolesterolon
Trinkante hibiskan teonEstas kreskanta evidenteco, ke cedro povas havi kolesterol-malaltigajn efikojn.
hibisko, ĝenerale enhavas polifenolikajn acidojn, flavonoidojn kaj antocianinojn. Ĉi tiuj komponaĵoj montras antioksidan agadon. Teo povas havi pozitivajn efikojn sur kolesterolo-niveloj.
Esploro montras, ke la floro povus esti uzata en estontaj studoj por antaŭzorgo kaj kuracado de alta kolesterolo en adoleskantoj.
Studo estis farita sur 43 plenkreskuloj (30-60 jaroj) kun alta kolesterolo. Du tasoj dum 12 semajnoj al la testogrupo hibiska teo donita. La rezultoj montris mezan redukton de 9.46% en totala kolesterolo, 8.33% en HDL kaj 9.80% en LDL.
Studu, hibiska teoŝtatoj, kiuj povas havi signifan pozitivan efikon sur sangokolesterolo-niveloj.
Protektas hepatan sanon
De la produktado de proteinoj ĝis la sekrecio de galo ĝis la rompo de graso, la hepato estas grava organo por ĝenerala sano.
Interese, studoj vi estas hibisko Ĝi pruviĝis plibonigas hepatan sanon kaj helpas ĝin funkcii efike.
En studo de 19 tropezaj homoj, alta ekstrakto de hibiskoTiuj, kiuj prenis la drogon dum 12 semajnoj, spertis plibonigon de hepata steatozo.
Ĉi tiu kondiĉo estas karakterizita de la amasiĝo de graso en la hepato kaj povas kaŭzi hepatan malfunkcion.
Studo ĉe hamstroj ankaŭ ekstrakto de hibiskopruvis la hepatajn protektajn ecojn de
En alia besta studo, ratoj hibisko Kiam la ekstraktoj estis donitaj, la koncentriĝo de multaj drog-eliminaj enzimoj en la hepato pliiĝis ĝis 65%.
Tamen ĉiuj ĉi tiuj studoj hibiska teo en ĝia loko, ekstrakto de hibiskotaksis la efikojn de
Hibiska teoPlia esplorado estas necesa por scii kiel kanabo influas hepatan sanon en homoj.
Ĉu hibiska teo malfortiĝas?
Diversaj studoj, malplipeziĝo kun hibiska teoĜi asertas, ke ĝi eblas kaj protektas kontraŭ obezeco.
Unu studo havis 36 tropezajn partoprenantojn. ekstrakto de hibisko aŭ donis placebon. 12 semajnojn poste, ekstrakto de hibiskomalpliigita korpa pezo, korpa graso, korpa masa indekso kaj kokso al talio-proporcio.
Studo en bestoj havis similajn rezultojn, kaj grasegaj musoj havis pli altajn ekstrakto de hibiskoLi raportis, ke administrado de la drogo dum 60 tagoj kaŭzis malpliiĝon de korpa pezo.
Enhavas kunmetaĵojn kiuj povas helpi malhelpi kanceron
Hibiska teo fibro kaj pruvita havi potencajn kontraŭkancero-propraĵojn polifenoloj en terminoj de alta.
studoj pri provtubo, ekstrakto de hibiskoLi trovis imponajn rezultojn koncerne la eblajn efikojn de
En provtuba studo, ekstrakto de hibisko interrompis ĉelkreskon, reduktis la disvastiĝon de buŝaj kaj plasmoĉelaj kanceroj.
Alia provtuba studo raportis, ke altkvalita folia ekstrakto malhelpis la disvastiĝon de homaj prostatkancero-ĉeloj.
Hibiscus ekstraktoEn aliaj provoj-studoj, ĝi pruviĝis inhibicii gastrikajn kancerajn ĉelojn je 52%.
Povas helpi batali bakteriojn
Bakterioj estas unuĉelaj mikroorganismoj kiuj varias de bronkito ĝis pulminflamo. infektoj de la urina vojoIli povas kaŭzi diversajn infektojn de
Krom ĝiaj antioksidantaj kaj kontraŭkanceraj propraĵoj, kelkaj provoj-studoj hibiskotrovis, ke faruno povas helpi batali bakteriajn infektojn.
Fakte, studo de provtubo, ekstrakto de hibiskospeco de bakterioj kiuj povas kaŭzi simptomojn kiel kramfoj, gaso kaj diareo de E. coli trovis malhelpi ĝian agadon.
Alia provtuba studo montris, ke la ekstrakto batalis kontraŭ ok specoj de bakterioj kaj estis same efika kiel iuj medikamentoj uzataj por trakti bakteriajn infektojn.
Malpezigas angoron kaj helpas dormi
Hibiscus ekstraktoĜi pruviĝis havi sedativajn kaj angoro-reduktantajn efikojn sur ratoj. En musstudoj, ĉi tiuj montris pli prononcitajn efikojn kun ripetaj dozoj de la eltiraĵoj.
Hibisko eltiraĵoj Ĝi ankaŭ povas malpezigi doloron, febron kaj kapdoloron. Tamen, estas limigitaj informoj pri ĉi tiu temo.
Povas havi kontraŭdepresian efikon
hibiska floroLa flavonoidoj (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) en Ĉi tiuj funkcias pri la liberigo de dopamino kaj serotonino (feliĉaj hormonoj) tiel helpante malpliigi la simptomojn de depresio.
Alia hibisko tipoEltiraĵoj de siringo ankaŭ montris antidepresiaĵ-similan agadon en postnaskaj malordoj. Postnaska depresio en patrinoj havas signifan efikon al la kogna kaj emocia evoluo de infanoj.
Hibiscus ekstraktoOni trovis, ke ĝi malhelpas enzimojn, kiuj malaktivigas dopaminon kaj serotoninon. Ĉi tio estas nerekte postnaska depresioĜi povas helpi kun faruna traktado.
dum gravedeco hibiska teosekureco estas nekonata. Tial bonvolu konsulti vian kuraciston pri tio.
Hibiscus-teo avantaĝoj por haŭto
Hibiska teopovas antaŭenigi vundan resanigon kaj trakti aliajn haŭtajn kondiĉojn.
En ratstudoj, eltiraĵoj de hibiskoestis trovita havi pli bonajn vundajn resanigajn proprietojn ol populara topika ungvento. Ekstrakto de floro de hibiskopovas esti uzata efike en la traktado de topikaj vundoj.
aliaj specio de hibiskoTopika apliko de eltiraĵoj de la herpeto zoster ankaŭ povas helpi trakti herpeton zoster (virusa infekto karakterizita de doloraj erupcioj kaj veziketoj).
Profitoj de hibiska teo por haroj
hibisko floroj de la genro estas vaste uzataj por akiri longajn, brilajn buklojn. Kelkaj studoj pri ratoj hibisko plantoĜi montras la harojn stimulajn ecojn de la foliaj ekstraktoj de
En palestina studo, a hibisko tipoOni trovis, ke la floro de la floro plibonigas la sanon de haroj kaj skalpo. Trempi la floron en varma akvo kaj poste apliki ĝin al la haroj povas plibonigi la sanon de la skalpo kaj haroj.
Hibiska teoNe estas sufiĉe da esplorado por kompreni la efikon de hara kresko sur hara kresko.
Farante Hibisko-Teon
Farante hibiskan teon hejme estas facila.
en tekruĉon sekaj hibiskaj florojAldonu ilin kaj verŝu sur ilin bolantan akvon. Lasu ĝin trempi dum kvin minutoj, poste streĉu en la glason, dolĉigu kaj ĝuu.
Hibiska teo Ĝi povas esti konsumita varma aŭ malvarma kaj havas oron-similan guston.
Tial, ĝi ofte estas dolĉita per mielo.
Kio estas la Malutiloj de Hibiska Teo?
inkluzive de plantdroginteragoj trinkante hibiskan teonĜi havas malmultajn dokumentitajn kromefikojn.
Hibiskaj radikojĜi havas kontraŭfekundecon kaj uterotrofajn efikojn. Ĝi povas havi estrogenan agadon en la korpo kaj povas malhelpi fetan implantadon aŭ koncepton.
Hibiska teoLa polifenoloj en povas pliigi la aluminio-ŝarĝon de la korpo. Varma hibiska teo Alta urina aluminio-ekskrecio estis observita tagojn post trinkado.
Tial gravedaj virinoj kaj homoj kun renaj ŝtonetoj devas esti singardaj pri superdozo.
Hibiscus sabdariffa L. montris herb-medikamentan interagon kun la diuretika drogo hidroklorotiazido (HCT). Ili ankaŭ malhelpas la agadon de la citokromo P450 (CYP) komplekso.
Tiuj CYP-kompleksoj respondecas pri la metabolo de pluraj preskribaj medikamentoj. La temo ĉu ĝi havas mortigajn efikojn devus esti plu esplorita.
Kelkaj pruvoj hibiska teoĜi ankaŭ montras, ke sangopremo malaltiĝas. Kvankam ne ekzistas rekta indico, ke teo povas malhelpi medikamentojn por trakti altan sangopremon, tiuj, kiuj prenas medikamentojn por ĉi tiu kondiĉo. hibiska teo devus konsulti kuraciston antaŭ trinki.
Hibiska teoĈu vi trinkis antaŭe? Tiuj, kiuj provas ĉi tiun bongustan teon, povas lasi komentojn.
