haŭtfaloĜi okazas kiam internaj aŭ eksteraj faktoroj influas gravajn molekulojn, kiuj helpas la haŭton resti elasta, firma kaj humida.
Plej multaj homoj estas inter 35 kaj 40 jaroj. haŭtfalo komencas vivi. Ĉi tiu kondiĉo, kiu okazas kun aĝo, estas plejparte pro la perdo de kolagenaj retoj, elastinaj fibroj kaj hialurona acido, molekulo kiu helpas la haŭton reteni humidon.
Pezoperdo, precipe signifa aŭ rapida malplipeziĝo kaj gravedeco, per streĉado de haŭtaj molekuloj aŭ ŝanĝado de la strukturo de la haŭto. malfortiĝo de la haŭtopovas kaŭzi.
Aliaj faktoroj pri sano kaj vivstilo haŭtfalopovas kontribui, ekzemple:
– Menopaŭzo
– Ultraviola (UV) damaĝo de lumo
Iuj medikamentoj, kiel steroidoj kaj kortikosteroidoj
– Haŭtaj produktoj aŭ lesivoj enhavantaj severajn kemiaĵojn
- Fumi
- Por trinki alkoholon
sub "La plej efika solvo al malfortiĝo de haŭto"estos menciita.
Kial la haŭto malfortiĝas?
Malmola haŭto povas esti etendita facile. Kiam la haŭto perdas ĉi tiun kapablon, ĝi komencas mallaŭdi. haŭtfalo Ĝi povas okazi preskaŭ ie ajn sur la korpo:
- Palpebroj
- Makzelo
- Gorĝo
– supraj brakoj
– stomako
Kaŭzoj de haŭta flakiĝo estas kiel sekvas:
maljuniĝanta
Ĉar la haŭto maljuniĝas, ĝi perdas du gravajn proteinojn, elastinon kaj kolagenon, kiuj estas produktitaj en la dermo.
Elastino, kiel la nomo sugestas, donas elastecon al la haŭto. Kolageno estas produktita de fibroblastoj. Kolageno konsistas el firme strukturitaj fibroj, kiuj helpas la haŭton konservi ĝian strukturon kaj firmecon.
Dum homoj maljuniĝas, la produktado de elastino kaj kolageno malpliiĝas. Ĉi tiuj du proteinoj ankaŭ povas esti degraditaj dum tempo per eksteraj faktoroj kiel ekzemple:
- UV-ekspozicio
– Malpurigaĵoj en la medio, inkluzive de cigareda fumo
Iuj vivstilaj faktoroj, kiel subnutrado kaj troa alkohola konsumo
Faktoroj kiel tro da ekspozicio al la suno kaj ne prizorgi vian haŭton aŭ sanon povas akceli la haŭtan maljuniĝon. Ĉi tio povas kaŭzi vian haŭton aspekti mallaŭta kaj sulkigita je pli juna aĝo.
Perdi pezon
Porti kroman pezon dum longa tempo povas damaĝi la kolagenajn kaj elastinajn fibrojn en via haŭto. Ĉi tio malfaciligas la haŭton retiriĝi kiam vi perdas pezon.
Kiam malplipeziĝo estas rapida, kiel post bariatria kirurgio haŭtfalo pli verŝajne okazos.
Post gravedeco, haŭta flakiĝo daŭras ĝis certa periodo. Virinoj kun ĝemeloj aŭ trinasktioj estas pli verŝajne ĉirkaŭ la ventro ol tiuj kun ununura bebo. haŭtfalo realigebla. Aĝo de patrino haŭtfaloludas gravan rolon en
malsano
haŭtfaloEstas pluraj malsanoj kiuj kaŭzas Unu el ili estas tre malofta subtipo de haŭta T-ĉela limfomo konata kiel granulomatoza loza haŭto.
Homoj kun ĉi tiu kondiĉo rimarkas tre laŭpaŝan malstreĉiĝon de la kubutoj kaj genuoj. Saggy haŭto kaŭzita de granulomatoza loza haŭto tipe ne respondas bone al terapio.
Sindromo de Ehlers-Danlos
Alia kondiĉo, kiu kaŭzas malfortan haŭton, estas Ehlers-Danlos-sindromo (EDS), malofta, heredita konektiva histo-malsano. Homoj kun EDS havas difekton en kolagenproduktado, ofte rezultigante saggy, pasteca haŭto sur la vizaĝo.
Kion Faru Por Malhelpi Haŭtan Malfortiĝon?
ekzerco
Ekzerci reguleestas grava maniero resti sana kaj maljuniĝi. Iuj specoj de ekzerco povas helpi redukti la efikojn de haŭta maljuniĝo.
Studo de 2015 trovis, ke eltenema ekzercado povas redukti la efikon de aĝ-rilataj haŭtaj ŝanĝoj en musoj kaj homoj.
La aŭtoroj rimarkis, ke eltenema ekzercado reduktas haŭtajn ŝanĝojn plibonigante histan metabolon, ĉefe stimulante la liberigon de hormono nomata interleukin-15 el skeleta muskolo.
Firmaj produktoj
Malpli haŭtfalo Estas multaj malsamaj produktoj kiel firmaj ĝeloj kaj kremoj por la topika traktado de kazoj.
Homoj, kiuj volas aĉeti firman produkton, devas serĉi produktojn enhavantajn retinoidajn komponaĵojn. Retinoidoj estas potencaj antioksidantoj, kiuj povas pliigi kolagenan produktadon.
Sed spertuloj ne opinias, ke adstringaj produktoj ĝenerale estas efikaj. La penetro de adstringaj produktoj en la haŭton eble ne estas sufiĉe profunda por helpi levi malkreskantan haŭton.
suplementoj
Nutrado ludas gravan rolon en haŭta sano. kiel nutraj suplementoj, kontraŭ-maljuniĝantaj efikoj haŭtfalo povas doni avantaĝojn por Iuj el la plej promesplenaj haŭtaj suplementoj inkluzivas:
kolagenhidrolizado
Kolagenaj peptidoj en buŝa suplementa formo povas pliboniĝi:
– Plifortigas la humidan baron de la haŭto pliigante la nivelojn de hialurona acido
- Kolagenproduktado kondukanta al pli fortaj kolagenaj retoj
- kresko de haŭtaj fibroblastoj - ĉeloj kiuj helpas fari ligajn kunmetaĵojn
en la Ĵurnalo de Kosmetika Dermatologio Unu studo trovis, ke virinoj, kiuj konsumis 10 gramojn da buŝaj kolagenaj peptidoj kun trinkaĵo antaŭ enlitiĝo, spertis plibonigon de haŭtaj kolagenaj niveloj kaj ĝenerala strukturo post 4 semajnoj. Ankaŭ, pli bonaj haŭtaj hidrataj niveloj estis trovitaj post 8 semajnoj.
antioksidantoj
antioksidantoj kaj antioksidativaj enzimoj neŭtraligante reaktivajn oksigenajn speciojn (ROS) malfortiĝo de la haŭto kaj povas helpi redukti sulkojn. ROS estas kunmetaĵoj kiuj povas aktivigi vojojn kiuj degradas kolagenon.
Antioksidantoj ankaŭ povas helpi stimuli kolagenon kaj elastinan kreskon. Ekzemploj de antioksidantoj trovitaj en certaj manĝaĵoj, trinkaĵoj kaj dietaj suplementoj inkluzivas:
- Vitaminoj A, C, D kaj E
- Koenzimo Q10
– Seleno
– Zinko
- Epigalokatekina galato (EGCG)
Plej multaj homoj ricevas sufiĉe da antioksidantoj de manĝaĵo. Estas malmulte da indico por sugesti, ke preni antioksidajn suplementojn helpas malhelpi aŭ redukti haŭtajn kondiĉojn.
Preni kelkajn vitaminojn dum longa tempo, precipe vitaminojn A kaj E, povas kaŭzi kromefikojn kiel naŭzon, vomadon, abdomenan doloron. En iuj kazoj, pli gravaj kromefikoj povas okazi.
Masaĝo
Masaĝo povas plibonigi sangan fluon kaj stimuli fibroblastojn. Fibroblastoj estas ĉeloj kiuj helpas produkti konektivaj histoj kiel kolageno kaj elastino, kiuj tenas la haŭton streĉita.
Iuj esploroj sugestas, ke masaĝo povas pliigi mitokondrian produktadon. Mitokondrioj ludas gravan rolon en histo kaj ĉela metabolo, kaj ekzistas ligo inter mitokondria misfunkcio kaj haŭta maljuniĝo.
Ĉu Malforta Haŭto povas esti malhelpita?
En multaj kondiĉoj, kiel tiuj rilataj al maljuniĝo aŭ hormonaj ŝanĝoj, haŭtfaloPovas esti malfacile malhelpi tute.
Iuj faktoroj ŝajnas esti pli rezistemaj kaj imunaj al faktoroj, kiuj povas malfortigi kaj malstreĉi la haŭton. Sekvante specifajn rekomendojn ankaŭ povas helpi redukti la riskon de troe malfiksa haŭto.
Por malhelpi mallaŭdan haŭton Vi devus konsideri:
- Perdi pezon je sana ritmo
– Efektivigo de suna sekureco
– Sana manĝado
– trinku sufiĉe da akvo
– ĉesu fumi
- Subteni sanan korpan pezon
– Limigi eksponiĝon al tre varma aŭ klorita akvo
– Eviti uzi severajn lesivojn aŭ purigilojn
Masko Kontraŭ Malfortiĝanta Haŭto
Kiel rezulto de malplipeziĝo, haŭtfalo estos neevitebla. Iuj plantoj kaj nutraĵoj proponas tre efikajn solvojn por malhelpi grasan amasiĝon en la korpo. Vi povas recurri al herbaj metodoj por malhelpi malfortiĝon en la korpo post dieto.
Lavendo Ĝi estas konata kiel la plej efika planto ĉi-rilate. Por malebligi haŭtmalfortiĝon Vi povas apliki lavendon jene.
materialoj
1 bovlo da mara salo
2 kulero da avena faruno
2 kuleroj de grunda lavendo
1 kuleroj da sezama oleo
1 ovoblanko
Kiel ĝi aplikiĝas?
Miksu ĉiujn ingrediencojn kaj disvastigu ĝin sur la malfortiĝaj areoj de via korpo kiel kremo. Post atendado de ĉirkaŭ duonhoro, frotu ĝin. Se vi havas sufiĉe da tempo por atendi, vi povas atendi 1 horon.
Por plu pliigi la efikon, vi povas apliki alian metodon post lavenda apliko. Jen kion vi devas fari: miksi egalajn partojn de oranĝa suko, vinbersuko, citronsuko, pomsuko kaj kulero da mielo.
Kuiru du tranĉaĵojn da ajlo kun lakto kaj dispremu kaj aldonu al ĉi tiu miksaĵo. Apliku la miksaĵon tra la tuta korpo kaj lavu ĝin per varmeta akvo post atendado de 20 minutoj.
Masko por Vizaĝa Malfortiĝo
Se vi havas mallaŭdon sur via vizaĝo, precipe sur la vangoj, post perdo de pezo, jen la recepto por alia formulo, kiun vi povas prepari mem hejme, kiu havas streĉan kaj streĉan efikon sur vizaĝa malfortiĝo:
materialoj
1 kulero da tritika oleo
1 kulero de olivoleo
1,5 kuleretoj da abrikota kerno oleo
2 kuleroj de glicerino
1 kulero da oleo de vinbersemoj
1 kulero de sezama oleo
3 kuleroj da verda argilo
Apliko
Miksu la supre menciitajn ingrediencojn en miksaĵbovlo nutrante ilin kune. Vi devas akiri dikan konsiston, kiu ne estas fluanta.
Tial, ju pli bone vi faras la miksadon, des pli densa estos via masko. Post miksado, apliku pli intense sur via pura vizaĝo, precipe sur la saĝaj areoj.
Post teni ĝin sur via haŭto dum XNUMX minutoj, forlavu la maskon per varma akvo. Apliki ĉi tiun maskon antaŭ enlitiĝi nokte donos al vi pli bonajn rezultojn.
