Μία από τις πιο κοινές διαταραχές ψυχικής υγείας είναι η κατάθλιψη. κατάθλιψη Δεν επηρεάζει μόνο το ανθρώπινο μυαλό, αλλά και ολόκληρο το σώμα.
Δεν είναι όλες οι περιπτώσεις κατάθλιψης έντονες. Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν πολύ σκληρά να καλύψουν την κατάσταση, ενώ άλλοι προσπαθούν να την κρύψουν.
Τα άτομα που βιώνουν αυτή την κατάσταση κρύβουν τα συμπτώματά τους κατάθλιψης τόσο καλά που? κανείς δεν τους προσέχει. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει παρέμβαση γιατρού, η κατάστασή τους επιδεινώνεται.
Αυτό το είδος κατάθλιψηςσυγκαλυμμένη κατάθλιψη","κρυφή κατάθλιψη" ή" χαμογελαστή κατάθλιψηΛέγεται '. Γιατί το άτομο σε αυτή την κατάσταση χαμογελά πάντα και δείχνει ικανοποιημένο από τη ζωή του.
Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη του τρώει το μυαλό και μόνο αυτός γνωρίζει την κατάσταση.
Καλά, συγκαλυμμένη κατάθλιψη Πώς αναγνωρίζουμε έναν ζωντανό άνθρωπο; Πώς βοηθάμε κάποιον σε αυτή την κατάσταση; Τώρα ας περάσουμε στις λεπτομέρειες για το θέμα.
Δεν είναι: Μην αυτοδιαγνώσετε κανένα πρόβλημα υγείας, ψυχικό ή σωματικό. Λάβετε οπωσδήποτε ιατρική υποστήριξη.
Ποια είναι τα συμπτώματα της συγκαλυμμένης κατάθλιψης;
Συμπτώματα συγκαλυμμένης κατάθλιψης διαφέρει από άτομο σε άτομο. συγκαλυμμένη κατάθλιψηΤα πιο κοινά συμπτώματα είναι:
συγκαλυμμένη κατάθλιψηΥπάρχουν και καλυμμένα, δηλαδή κρυφά, συμπτώματα αλευριού. Αυτά μπορεί επίσης να υποδηλώνουν άλλα προβλήματα υγείας. Επομένως, δεν θεωρείται από την αρχή ως σύμπτωμα κατάθλιψης.
Πώς γίνεται η διάγνωση της συγκαλυμμένης κατάθλιψης;
Γνωρίζοντας και παρατηρώντας τα συμπτώματα συγκαλυμμένη κατάθλιψη Μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε αν είστε ζωντανοί ή όχι.
Εάν τα συμπτώματα εξακολουθούν να επιμένουν μετά από δύο εβδομάδες, είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
κοντά σας συγκαλυμμένη κατάθλιψη Αν ναι, μπορείτε να το αναγνωρίσετε από:
Αλλαγές προσωπικότητας: Όντας δυστυχισμένος, μπορεί να αρχίσει να συμπεριφέρεται διαφορετικά προς τον καθένα. Για παράδειγμα, ένας εξωστρεφής μπορεί να γίνει ξαφνικά απόμακρος ή ένας αισιόδοξος μπορεί ξαφνικά να γίνει απαισιόδοξος.
Αυξημένη χρήση ουσιών: Η αυξανόμενη χρήση ουσιών δεν είναι μόνο ένα επιπλέον τσιγάρο ή δύο επιπλέον ποτήρια αλκοόλ. Μια αλλαγή αρκετά μεγάλη για να επηρεάσει την καθημερινή τους δουλειά, τη ζωή τους.
Αλλαγές στα πρότυπα ύπνου: Το άτομο κοιμάται περισσότερο ή λιγότερο από το συνηθισμένο.
Αλλαγή προοπτικής ζωής:συγκαλυμμένη κατάθλιψη Το άτομο με αυτό μπορεί ξαφνικά να αρχίσει να γίνεται πιο σοβαρό. Μπορεί να αναπτύξει μια φιλοσοφική προοπτική. Μπορεί να κάνει βαθιές συζητήσεις.
Αύξηση ή απώλεια βάρους: Δεν πρόκειται για την απόκτηση και απώλεια βάρους με τους υγιεινούς τρόπους που αναφέρθηκαν. συγκαλυμμένη κατάθλιψηΟι διατροφικές συνήθειες ενός ατόμου αλλάζουν ξαφνικά. Χάνει το ενδιαφέρον του για φαγητό ή υπερκαταναλώνει ως απόκριση σε συναισθηματική δυσφορία.
συγκαλυμμένη κατάθλιψη Άλλοι τρόποι κατανόησης είναι:
αυτοομιλία
Μισείτε ή εγκαταλείπετε τα πράγματα που αγαπάτε
Μειωμένη παραγωγικότητα
Αλλαγή στην κοινωνική σας ζωή
Ποιος παθαίνει συγκαλυμμένη κατάθλιψη;
συγκαλυμμένη κατάθλιψη Αν και μπορεί να συμβεί σε άτομα οποιασδήποτε ηλικιακής ομάδας, τα πιο κοινά και σε κίνδυνο είναι:
Παιδιά και νέοι
μεγαλύτεροι ενήλικες
άνδρες
Όσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα
περιθωριακά πρόσωπα
Άτομα που έχουν βιώσει μια τραυματική κατάσταση
Πώς να προσεγγίσετε ένα άτομο με καλυμμένη κατάθλιψη;
συγκαλυμμένη κατάθλιψηΟι ερωτευμένοι προσπαθούν να κρυφτούν από τους άλλους. Ως εκ τούτου, γίνονται πιο δύσπιστοι. Όταν ρωτήθηκαν για μια αλλαγή στη συμπεριφορά τους, αντιδρούν με οργή.
συγκαλυμμένη κατάθλιψηΤο άτομο με αυτό θα πρέπει να προσεγγιστεί ως εξής:
Μην κάνετε παρακινητικές ομιλίες γιατί θα έχει μπούμερανγκ.
Αν θέλει να μοιραστεί την κατάστασή του, ακούστε χωρίς κρίση (μην διακόπτετε τις σκέψεις του).
Κάντε ερωτήσεις που δείχνουν ότι ενδιαφέρεστε.
Προσπαθήστε να μοιραστείτε τον χρόνο κάνοντας δραστηριότητες που τον ενδιαφέρουν.
Ποιες είναι οι επιπλοκές της συγκαλυμμένης κατάθλιψης;
Μπορεί να είναι δύσκολο για το άτομο να καταλάβει και να αποδεχτεί ότι χρειάζεται βοήθεια. Χρειάζεται να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια γιατί όσο περισσότερο η κατάθλιψη μένει χωρίς θεραπεία, τόσο χειρότερα γίνονται τα συμπτώματα και τόσο πιο δύσκολη είναι η αντιμετώπισή της. Η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει καταστάσεις όπως:
συγκαλυμμένη κατάθλιψη θεραπεύσιμος. Με επαγγελματική υποστήριξη, τα συμπτώματα της κατάθλιψης θα βελτιωθούν, αν και μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη είναι η φαρμακευτική αγωγή, η ψυχοθεραπεία ή ο συνδυασμός των δύο.
Η άσκηση, η διατήρηση ενός ρυθμού ύπνου και η παραμονή μακριά από επεξεργασμένα τρόφιμα είναι αλλαγές που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάθλιψης.
