BergamottenteeEs wird durch die Kombination von schwarzem Tee mit Bergamotte-Orangen-Extrakt hergestellt. Earl-Grey-Tee Dieses als Kraut bekannte Kraut wird seit Hunderten von Jahren auf der ganzen Welt konsumiert. Neben seinem einzigartigen und köstlichen Geschmack bietet es eine Vielzahl von Vorteilen, die es zu etwas Besonderem machen.
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Was ist Bergamottentee?
Bergamottentee typischerweise aus schwarzen Teeblättern und Zitrusbergamia Es wird aus der Frucht des Baumes hergestellt.
Teeblätter werden entweder mit Bergamotte-Extrakt oder ätherischem Öl besprüht oder mit getrockneter Bergamottenschale vermischt, um dem Tee einen leicht zitrusartigen Geschmack zu verleihen.
Es wird angenommen, dass es nach dem ehemaligen britischen Premierminister Earl Charles Gray in den 1830er Jahren benannt wurde.Er gilt als englischer Tee, da er nach einem britischen Premierminister benannt ist. Ursprünglich ist sie jedoch in Südostasien beheimatet und wird heute in Süditalien weit verbreitet angebaut.
Die Pflanzenstoffe der Bergamotte bieten vielfältige gesundheitliche Vorteile.
Was sind die Vorteile von Bergamottentee?
Bergamotte, einschließlich der Flavonoide Neoeriocitrin, Neohesperidin und Naringin Polyphenole Es ist reich an nützlichen Pflanzenstoffen, die als bekannt sind
Diese Polyphenole wirken als Antioxidantien und bekämpfen reaktive Moleküle, sogenannte freie Radikale, die Zellschäden und Krankheiten verursachen können.
BergamottenteeDie Konzentration vieler verschiedener Arten von Antioxidantien ist sehr gesundheitsfördernd. Auf Arbeit Vorteile von Bergamottentee...
Stärkt die Herzgesundheit
Bergamottentee, verbessert bestimmte Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Bergamotte senkt den Cholesterinspiegel und schwarzer Tee senkt den Blutdruck.
Insbesondere enthält Bergamotte Flavanone, die cholesterinproduzierende Enzyme in unserem Körper hemmen können.
Eine Studie mit 80 Personen mit hohem Cholesterinspiegel ergab, dass die tägliche Einnahme von Bergamottenextrakt die Triglycerid-, Gesamt- und LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) im Blut im Vergleich zu den Ausgangswerten nach 6 Monaten deutlich senkte.
Forschung BergamottenteeEs zeigt, dass Salbei den guten Cholesterinspiegel verbessern kann, ein weiterer Vorläufer für die Herzgesundheit.
Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse gezeigt. Es gibt auch Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Bergamotte die Wirkung herkömmlicher cholesterinsenkender Medikamente verstärken kann.
Basierend auf diesen Ergebnissen, BergamottenteeMan kann sagen, dass es sich positiv auf die Herzgesundheit auswirkt.
Hilft bei der Verdauung
BergamottenteeDie Flavonoide im Knoblauch können Entzündungen bekämpfen, die mit Verdauungsproblemen einhergehen.
Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften BergamottenteeEs kann Verdauungsprobleme wie Krämpfe, Verstopfung und Hämorrhoiden lindern. Traditionell wird der Tee auch zur Behandlung von Koliken und Übelkeit eingesetzt.
Eine Studie an Mäusen mit Colitis, einer Art entzündlicher Darmerkrankung (IBD), ergab, dass Bergamottesaft die Freisetzung von Entzündungsproteinen hemmt und Durchfallepisoden reduziert.
Andere Reagenzglas- und Tierstudien deuten darauf hin, dass Bergamottensaft Darmentzündungen, die mit Magengeschwüren und Schmerzen einhergehen, lindern kann. H. pylori Es zeigt, dass es Bakterien bekämpfen kann.
Tierstudien zur Wirkung von schwarzem Tee zeigen, dass Verbindungen namens Theaflavine bei der Behandlung und Vorbeugung von Magengeschwüren und anderen Verdauungsproblemen helfen können.
Studien zeigen mindestens drei Tassen pro Woche. Bergamottentee zeigt, dass der Verzehr das Risiko für Verdauungskrebs verringern kann.
Diese Ergebnisse sind schwarzer Tee weist darauf hin, dass die kombinierte Wirkung von Bergamotte und Bergamotte die Verdauung fördern kann.
Es kann die Zahngesundheit verbessern
Earl-Grey-TeeEs wird angenommen, dass Catechine sich positiv auf die Zahngesundheit auswirken können. Obwohl hierzu keine direkte Forschung durchgeführt wurde, zeigen Untersuchungen, dass Katechine aus Tee die Mundgesundheit im Allgemeinen verbessern können. Es wurde auch festgestellt, dass Teeextrakte dabei helfen, Karies vorzubeugen.
Lindert Depressionssymptome
Es ist bekannt, dass das im Tee enthaltene Bergamottenöl eine beruhigende Wirkung auf den Menschen hat. Dies kann die Stimmung verbessern, Depression, Angst und sogar stres kann helfen, die Symptome zu lindern. Dabei spielen die natürlichen aromatherapeutischen Eigenschaften der Bergamotte eine Rolle.
Es kann das Krebsrisiko verringern
Die Antioxidantien im Tee bekämpfen freie Radikale, die auf lange Sicht zu Krebs führen können. Auch zum Thema Eierstockkrebs gibt es einige interessante Erkenntnisse – BergamottenteeEs wurde festgestellt, dass Frauen, die Flavonoide, reichlich Antioxidantien, zu sich nahmen, ein geringeres Risiko hatten, an Eierstockkrebs zu erkranken.
Ayriça, BergamottenteeEs wird angenommen, dass N das Potenzial hat, die Angiogenese zu stoppen, einen körperlichen Prozess, bei dem sich neue Blutgefäße bilden.
Angiogenese tritt nur in bestimmten Situationen auf – bei Frauen während der Menstruation und in der Schwangerschaft sowie im Allgemeinen bei körperlichen Verletzungen.
Wenn diese zusätzlichen Blutgefäße jedoch benötigt werden, muss der Körper sie zurückschneiden. Gelingt dies aus irgendeinem Grund nicht, kann dies zu Krankheiten führen, darunter auch Krebs.
Bekämpft Entzündungen
Dieser Nutzen von Tee ist darauf zurückzuführen Bergamottenölentstammt aus. Studien haben gezeigt, dass Bergamottenöl erstaunliche entzündungshemmende Eigenschaften hat.
Bergamottentee Da es Bergamottenöl enthält, geht man davon aus, dass es auch bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen kann.
Bergamottentee kann beim Abnehmen helfen
Die im Tee enthaltene Bergamotte enthält Zitrusextrakte, die bekanntermaßen den Stoffwechsel anregen und dadurch beim Abnehmen helfen. Tee enthält außerdem Koffein, das die Fettverbrennung steigert und zu einer gesunden Gewichtsabnahme beiträgt.
Stärkt die Immunität
Die Antioxidantien im Bergamottenöl bekämpfen freie Radikale und stärken das Immunsystem. Sie bekämpfen auch oxidativen Stress, der die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen kann.
Einige Untersuchungen zeigen, dass Bergamotte als bakterizides und antivirales Mittel wirken und dadurch das Immunsystem stärken kann. Für Menschen mit Erkältungs- und Fiebersymptomen ist dieser Tee möglicherweise das ideale Getränk. Tee kann auch Halsschmerzen behandeln.
Kann Sonnenbrände behandeln
Obwohl es dazu kaum Forschung gibt, gibt es einige anekdotische Beweise, BergamottenteeSie vermutet, dass die Antioxidantien in der Ananas bei der Heilung von Sonnenbränden helfen können. Hierzu sollten Sie jeden Morgen und Abend die betroffene Stelle mit Tee massieren.
Nebenwirkungen und Schäden von Bergamottentee
Probleme während der Schwangerschaft und Stillzeit
Wie die meisten anderen Tees Bergamottentee Es enthält auch Koffein. Dies ist möglicherweise für schwangere oder stillende Frauen nicht sicher. Einige Untersuchungen zeigen, dass übermäßiger Koffeinkonsum während der Schwangerschaft das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann. Koffein im Tee kann bei stillenden Frauen zu Reizbarkeit beim Baby führen.
Probleme mit Koffein
Überschüssiges Koffein kann Angstzustände, Zittern, Herzklopfen und sogar Schlaflosigkeit verursachen. Wenn Sie Probleme mit der Koffeinaufnahme haben, reduzieren Sie den Teekonsum.
Verfärbung der Zähne
Tee enthält Tannine, die auf den Zahnschmelz übergehen und so die Zähne verfärben können. Um dies zu verhindern, können Sie Ihren Mund nach dem Trinken ausspülen. Personen, die sich eine Zahnaufhellung vornehmen lassen, wird empfohlen, auf Tee zu verzichten, um Verfärbungen vorzubeugen.
Die im Tee enthaltenen Gerb- und Gallussäuren können die Aufnahme von Eisen aus grünem Blattgemüse beeinträchtigen. Reduzieren Sie daher bei Eisenmangel Ihren Teekonsum. Trinken Sie Tee außerdem zwischen den Mahlzeiten, nicht zu den Mahlzeiten.
Toxizität der Bergamotte
Übermäßiger Konsum des Tees kann zu einer Bergamotte-Toxizität führen, die die Kaliumaufnahme beeinträchtigen kann. Anekdotische Beweise besagen, dass andere Symptome einer Bergamottenvergiftung Krämpfe in Händen und Beinen, ein brennendes Gefühl, Muskelzuckungen und sogar verschwommenes Sehen umfassen können.
Wie wird Bergamottentee hergestellt?
Bergamottentee normalerweise unter dem Namen „Earl Grey“ verkauft. Tee mit Bergamotte schüttelny Zur Zubereitung den Beutel 3-5 Minuten in kochendem Wasser einweichen und dann herausnehmen.
Schwarzer Tee mit Bergomat-Geschmack Um ihn aufzubrühen, gießen Sie, genau wie beim Aufbrühen von schwarzem Tee, kochendes Wasser über die trockenen Teeblätter und lassen Sie ihn ziehen.
Wenn Sie Tee mit Milch zubereiten möchten, ersetzen Sie einfach das Wasser durch Milch. Und wenn Sie Earl-Grey-Grüntee trinken möchten, können Sie die Blätter beider Tees mischen und den oben genannten Brühvorgang durchführen.
Vereist Earl Grey Für Tee Teeblätter in heißem Wasser aufbrühen. Die Flüssigkeit abseihen und warten, bis der Tee abgekühlt ist. Fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu und trinken Sie Ihren Eistee.
Als Ergebnis;
Bergamottentee veya Earl GreyEs besteht aus schwarzem Tee und Bergamotte-Zitrusextrakt. Es hat einen attraktiven Zitrusgeschmack.
Verbindungen in Bergamotte und schwarzem Tee wirken als Antioxidantien, unterstützen die Verdauung und senken den Cholesterinspiegel und den Blutdruck.
