Was ist Assam-Tee, wie wird er hergestellt, was sind die Vorteile?

Trinken Sie morgens gerne Tee zum Frühstück? Möchten Sie verschiedene Geschmacksrichtungen ausprobieren? 

Wenn Sie mit „Ja“ antworten, ist es mittlerweile eines der am häufigsten konsumierten Getränke der Welt. Assam-TeeIch werde darüber reden. Assam-Tee Eine besondere Art von Schwarztee, die für ihr reiches Aroma und ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist und vom Bundesstaat Assam im Nordosten Indiens aus auf der ganzen Welt verbreitet ist. 

Vorteile von Assam-Tee Und für diejenigen, die sich fragen, wie er hergestellt wird, erklären wir die Eigenschaften dieses nützlichen Tees. zuerst „Was ist Assam-Tee?“ Beginnen wir mit der Beantwortung der Frage.

Was ist Assam-Tee?

Assam-Tee Eine schwarze Teesorte, die aus den Blättern der Pflanze „Camellia sinensis“ gewonnen wird. Er wächst im indischen Bundesstaat Assam, einer der größten Teeanbauregionen der Welt.

mit hohem Koffeingehalt Assam-Tee Er wird weltweit als Frühstückstee vermarktet. Vor allem Iren und Briten nutzen diesen Tee als Mischung zum Frühstück.

Assam-Tee Es hat ein salziges Aroma. Diese Eigenschaft des Tees ergibt sich aus dem Herstellungsprozess.

Blätter von frischem Assam-Tee nach der Sammlung getrocknet. Es wird in einer Umgebung mit kontrollierter Temperatur Sauerstoff ausgesetzt. Dieser Vorgang wird Oxidation genannt.

Dieser Prozess löst chemische Veränderungen in den Blättern aus, Assam-TeeEs ermöglicht den Pflanzenstoffen, die ihm seine charakteristischen Eigenschaften verleihen, einen einzigartigen Geschmack und eine einzigartige Farbe.

Assam-Tee Einer der am meisten konsumierten Tees der Welt. Es hat gerade erst begonnen, in unserem Land anerkannt und genutzt zu werden. Der Grund, warum Tee so beliebt ist, liegt darin, dass er einen anderen Geschmack und eine dunklere Farbe hat, die steiler aussieht.

Weil es in einem tropischen Klima wächst reichhaltig wie Epigallocatechingallat, Theaflavine, Thearubigine Polyphenol Quelle. Eine Aminosäure namens L-Theanin und viele andere essentielle Mineralien dazu zählt.

Im Vergleich zu anderen Tees Assam-Tee Es hat den höchsten Koffeingehalt und enthält durchschnittlich 235 mg Koffein pro 80 ml. Dies ist ein hoher Wert und sollte im Hinblick auf den Koffeinkonsum in Maßen genossen werden.

Was sind die Vorteile von Assam-Tee?

Hat einen starken Gehalt an Antioxidantien

• Schwarze Tees wie AssamEnthält verschiedene Kräuterpflanzen wie Theaflavin, Thearubigin und Catechin, die im Körper als Antioxidantien wirken und eine Rolle bei der Krankheitsvorbeugung spielen.
• Unser Körper produziert Chemikalien, die als freie Radikale bekannt sind. Wenn sich freie Radikale im Übermaß ansammeln, schädigen sie unser Gewebe. Schwarzer teeAntioxidantien in Antioxidantien verhindern die negativen Auswirkungen freier Radikale, schützen die Zellen vor Schäden und reduzieren Entzündungen.

Gleicht den Blutzucker aus

• Assam-Teenatürliche Antioxidantien in Ausgleich des Blutzuckershilft Diabetes vorzubeugen.
• Regelmäßig Assamesischer Tee trinkenEs verbessert den Insulinspiegel bei Erwachsenen und verhindert Blutzuckerspitzen.

Nutzen für die Herzgesundheit

• Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass schwarzer Tee zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Vorbeugung von Plaquebildung in Blutgefäßen beitragen kann. 
• Cholesterin ist ein Vorläufer einer Herzerkrankung. Den Cholesterinspiegel zu senken bedeutet, Herzkrankheiten vorzubeugen.

Stärkung der Immunität

• Studien haben gezeigt, dass sich die Polyphenolverbindungen im schwarzen Tee im Verdauungssystem befinden. Präbiotika festgestellt, dass es funktionieren könnte. 
• Präbiotika unterstützen das Wachstum gesunder Bakterien in unserem Darm. Die Gesundheit der Darmbakterien stärkt das Immunsystem.

krebshemmende Wirkung

• Tierversuche haben gezeigt, dass Schwarztee-Verbindungen das Wachstum und die Ausbreitung von Krebszellen hemmen können.

Vorteile für die Gesundheit des Gehirns

• Einige Verbindungen im schwarzen Tee, wie zum Beispiel Theaflavin, wirken wirksam bei der Vorbeugung degenerativer Hirnerkrankungen. 
• In einer Studie wurden Verbindungen aus schwarzem Tee gefunden Alzheimer-KrankheitEr stellte fest, dass es die Funktion einiger Enzyme hemmte, die für das Fortschreiten der Krankheit verantwortlich sind.

Hoher Blutdruck

• Bluthochdruckkann Herzprobleme wie Herzinsuffizienz, Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen.
• Eine Studie an Ratten zeigt, dass regelmäßiger Teekonsum den Bluthochdruck reguliert.
• Ich trinke schwarzen Tee wie AssamEs verringert das Risiko von Herzerkrankungen, indem es Bluthochdruck verhindert.

Stoffwechselrate

• Koffein ist also ein Stimulans beschleunigt den Stoffwechsel.
• Es gibt auch Energie und verbrennt Fett. 

Vorteile für die Verdauung

• Assam-TeeEs wirkt leicht abführend und reguliert bei regelmäßiger Einnahme den Darm. Verstopfung Verhindert, dass.

Wird Assam-Tee schwächer?

• Das Trinken von schwarzem Tee beugt Fettleibigkeit und damit verbundenen Krankheiten vor, indem es den Glukose-, Lipid- und Harnsäurestoffwechsel verbessert.
• Polyphenole in schwarzem Tee grüner teeEs ist wirksamer bei der Gewichtsabnahme als die Polyphenole in
• Zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung Assamesischer Tee trinken es hilft, Gewicht zu verlieren.

Was sind die Vorteile von Assam-Tee?

Assam-Tee Für die meisten Menschen ist es ein gesundes Getränk, bei manchen Menschen kann es jedoch unerwünschte Wirkungen haben. 

• Assam-Tee trinken Es hat einige Nebenwirkungen wie Angstzustände, Blutungsprobleme, Schlafstörungen, Bluthochdruck und Verdauungsstörungen. Allerdings treten diese Nebenwirkungen bei übermäßigem Alkoholkonsum auf.

Koffeingehalt

• Assam-Teehat einen hohen Koffeingehalt. Einige Leute zu Koffein kann überempfindlich sein.
• Der Konsum von bis zu 400 mg Koffein pro Tag verursacht keine gesundheitsschädlichen Auswirkungen. Übermäßiger Koffeinkonsum führt jedoch zu negativen Symptomen wie Herzrasen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit. 
• Schwangere sollten ihren Koffeinkonsum auf nicht mehr als 200 mg pro Tag beschränken. 

Verminderte Eisenaufnahme

• Assam-Tee, insbesondere aufgrund seines hohen Tanningehalts Eisenaufnahmekann es reduzieren. Tannin ist die Verbindung, die schwarzem Tee seinen natürlich bitteren Geschmack verleiht. 
• TanninEs wird angenommen, dass diese sich an das Eisen in der Nahrung binden und Verdauungsstörungen verursachen.
• Für gesunde Menschen stellt dies kein großes Problem dar, doch Personen mit niedrigem Eisenspiegel, insbesondere solche, die Eisenpräparate einnehmen, sollten diesen Tee nicht zu den Mahlzeiten trinken. 

Rezept für Assam-Tee

Seien Sie sicher, nach dem, was ich Ihnen gesagt habe.Wie man Assam-Tee zubereitet' hast du dich gefragt. Lassen Sie uns Ihre Neugier befriedigen und Assam-Tee zubereitenLassen Sie es uns erklären;

• Etwa 250 Teelöffel pro 1 ml Wasser Assam-Trockentee benutzen. 
• Kochen Sie zunächst das Wasser und fügen Sie entsprechend der Wassermenge den trockenen Tee hinzu. 
• 2 Minuten ziehen lassen. 
• Achten Sie darauf, nicht zu viel aufzubrühen, da dies zu einem sehr bitteren Geschmack führt.