Yorgun Cilt Nasıl Canlandırılır? Cildin Canlanması için Ne Yapmalı?

Mae'n ganlyniad nosweithiau digwsg, blinder croen. Mae tywydd garw neu lygredd hefyd yn cyfrannu at ddiflasrwydd y croen. Gadewch i ni beidio ag anghofio esgeuluso gofal croen. Mae cronni tocsinau yn y corff o ganlyniad i faethiad afiach hefyd yn dileu disgleirio eich croen. Gallaf gyfrif llawer mwy o sefyllfaoedd fel hyn sy'n gwneud i'ch croen edrych yn flinedig. Iawn, "sut i adnewyddu croen blinedig? Beth i'w wneud i adfywio'r croen?

Pam mae'r croen yn edrych yn flinedig?

Mae ein dyddiau fel arfer yn llawn prysurdeb. Os na chefnogir y ffordd hon o fyw â gofal croen priodol, mae'n achosi i'r croen edrych yn flinedig. Mae ffactorau eraill sy'n achosi i'r croen edrych yn flinedig yn cynnwys:

Llygredd: Gall mwg a llwch sydd wedi'u hatal yn yr awyr achosi mandyllau croen rhwystredig. Mae hyn yn effeithio ar llewyrch naturiol eich croen.
Pelydrau UV: Mae amlygiad i belydrau UV yr haul heb ddefnyddio eli haul yn achosi i'r croen edrych yn flinedig.
moistening: Mae'n helpu'r croen i aros yn llaith, edrych yn ystwyth ac yn dew. Mae sychder yn cyfrannu at flinder croen.
Stres: Mae straen yn cael effaith enfawr ar iechyd, yn enwedig ar y croen. Mae pimples a blinder y croen yn dangos arwyddion o straen.
Maethiad: Mae diet cytbwys yn hanfodol i gynnal iechyd y croen. Arferion bwyta negyddol yw un o'r rhesymau mwyaf pam mae'r croen yn edrych yn flinedig.

Nawr, gadewch i ni edrych ar y dulliau naturiol a fydd yn dileu'r blinder oddi ar eich croen.

Sut i adnewyddu croen blinedig?

Cyflymu cylchrediad y gwaed

i gelloedd croen i roi bywiogrwydd i'ch croen. cyflymu cylchrediad y gwaed yw'r peth cyntaf a wnewch.
Yn y modd hwn, mae tocsinau yn cael eu glanhau ac mae ymddangosiad blinedig y croen yn cael ei leihau.

Beth yw chwyddedig, achosion, sut i gael gwared? Bwydydd Sy'n Achosi Chwyddo

Sut byddwch chi'n adfer cylchrediad y gwaed?

Tylino'ch croen i gyflymu cylchrediad o'r tu allan. I gyflymu o'r tu mewn, dechreuwch redeg.

brwsiwch eich croen

Glanhewch eich croen trwy sgwrio. Bydd hyn yn cael effaith ar unwaith a bydd eich croen yn cael ei adnewyddu ar unwaith.
Brwsiwch eich croen gyda brws sych cyn cymryd bath. Byddwch yn ysgafn i osgoi niwed i'ch croen.
Mantais arall brwsio yw ei fod yn cyflymu cylchrediad y gwaed.

defnyddio lleithydd

Lleithwch eich croen ar ôl tylino neu sgrwbio.
Mae croen llaith bob amser yn edrych yn fwy bywiog.

glanha dy galon

Wrth lanhau'ch hun, rydyn ni'n golygu tynnu tocsinau o'r corff i gadw'r corff yn iach.
caffein a pheidiwch ag yfed diodydd llawn siwgr.
Adlewyrchir glanhau mewnol yn y croen. Ar gyfer hyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta bwydydd sy'n llawn ffibr.

golchwch eich wyneb â llaeth