Sut i Wneud Cawl Madarch? Ryseitiau Cawl Madarch

“Sut i wneud cawl madarch?" Mae'n cynnig dewisiadau eraill gyda hufen, heb hufen, gyda llaeth, gydag iogwrt a blasu. Gellir ei wneud yn hawdd gyda'r deunyddiau a ddefnyddiwn yn aml yn y gegin.

madarch Mae'n ffynhonnell dda o ffibr ac asidau brasterog annirlawn. Mae'n isel mewn calorïau. Mae'n gyfoethog mewn maetholion fel fitaminau B a mwynau fel seleniwm, copr a photasiwm.

Mae'n iachach bwyta madarch yn ffres, lle gallwch hefyd ddod o hyd i gawliau tun a pharod. Oherwydd gall y rhywogaethau parod hyn, na wyddom lawer amdanynt pa ychwanegyn sy'n cael ei ychwanegu, fygwth ein hiechyd.

Dyma rai bwydydd blasus y gallwch chi eu bwyta yn y diet.Ryseitiau Cawl Madarch"...

ryseitiau cawl madarch

Sut i wneud cawl madarch llaeth?

deunyddiau

• 500 gram o fadarch wedi'u trin
• 2 llwy fwrdd o fenyn
• 4 lwy fwrdd o flawd
• 1 litr o ddŵr oer
• halen
• 1 cwpan a hanner o laeth

Paratoi

• Golchwch a thorrwch y madarch yn fân.
• Ffriwch yr olew a'r blawd mewn padell. 
• Ychwanegwch ddŵr ar ôl ei goginio. Cymysgwch gyda chymysgydd.
• Pan fydd y dŵr yn berwi, ychwanegwch y madarch a'r halen.
• Coginiwch am tua 20 munud.
• Ar ôl coginio, ychwanegwch y llaeth a dod ag ef i ferwi. Caewch y gwaelod.
• Gweinwch gyda phupur du.

Sut i wneud Cawl Hufen Madarch?

deunyddiau

• 8 gwydraid o broth
• 250 gram o fadarch
• Sudd hanner lemon
• 1 lwy de o flawd
• Gwydraid o laeth
• 1 llwy fwrdd o fenyn
• halen
• Hanner llwy de o paprika
• 1 pinsied cnau coco

Paratoi

• Torrwch y madarch ar ôl eu golchi. Rhowch sudd lemwn drosto a gadewch iddo eistedd am ychydig.
• Toddwch yr olew mewn sosban, ychwanegwch y madarch a ffriwch ychydig.
• Ychwanegwch y cawl a'i ferwi am 10-15 munud.
• Cymysgwch y llaeth a'r blawd mewn powlen. Ychwanegu at y cawl berwi.
• Ychwanegwch halen a sbeisys a choginiwch ar wres isel am 15-20 munud.

Sut i wneud cawl madarch llysiau hufenog?

deunyddiau

• 1 winwnsyn
• moron
• 1 tatws mawr
• 5 madarch mawr
• Hanner bagad o bersli
• halen, pupur
• hanner bocs o hufen
• 3 llwy fwrdd o olew
• 1 lwy fwrdd o flawd
• 5 gwydraid o ddŵr

Paratoi

• Ffriwch winwnsyn wedi'i dorri'n fân mewn olew. Ychwanegwch y llysiau wedi'u torri'n fân. 
• Ychwanegwch y blawd yn olaf a ffriwch ychydig.
• Ychwanegwch eich dŵr. Ychwanegwch halen a phupur a choginiwch.
• Ar ôl ei goginio, ychwanegwch bersli wedi'i dorri'n fân a hufen.

Sut i wneud cawl madarch cyw iâr hufenog?

deunyddiau

• hanner pecyn o fadarch
• 200 gram o fron cyw iâr
• 1 llwy fwrdd o fenyn
• 1 gwydraid o ddŵr Llaeth
• 4 lwy fwrdd o flawd
• hanner pecyn o hufen
• Limon
• Halen a phupur

Paratoi

• Rhowch y cyw iâr ar y stôf i ferwi.
• Golchwch a thorrwch y madarch a'u cymysgu trwy wasgu sudd hanner lemwn mewn powlen.
• Pan fydd y cyw iâr wedi'i goginio, rhwygwch ef â fforc.
• Mewn padell ar wahân, ffriwch y madarch lemwn gyda menyn. 
• Pan fydd yn dechrau amsugno'r dŵr, ychwanegwch y cyw iâr a'i droi cwpl o weithiau.
• Ychwanegwch broth cyw iâr. Addaswch gysondeb y cawl at eich dant trwy ychwanegu ychydig o ddŵr berwedig. Gadewch iddo ferwi.
• Yn y cyfamser, chwisgiwch y llaeth a'r blawd yn drylwyr mewn powlen. Ychwanegwch y cawl berwedig at y llaeth gyda chymorth lletwad. Felly, mae'r llaeth blawdog yn cael ei gynhesu.
• Ychwanegwch yn araf i'r cawl. Ychwanegu hanner pecyn o hufen a chymysgu.
• Pan fydd yn berwi, ychwanegwch halen a phupur. 
• Gweinwch gyda llawer o lemwn.

Sut i wneud cawl madarch iogwrt?

deunyddiau

• 400 gram o fadarch
• 2 lwy fwrdd o olew olewydd
• 1,5 cwpan o iogwrt
• 1 melynwy
• 2 lwy fwrdd o flawd
• halen

Paratoi

• Ar ôl golchi'r madarch, eu torri'n ddarnau bach a'u rhoi yn y pot. 
• Rhowch olew olewydd drosto, caewch y caead a gadewch iddo goginio.
• Ychwanegwch ddŵr berwedig i'r pot sy'n agos at ddraenio'r madarch, a choginiwch am tua 15 munud nes bod y madarch wedi coginio.
• Tra bod y madarch yn coginio, chwisgwch yr iogwrt, y melynwy a'r blawd mewn powlen ar wahân. 
• Ychwanegwch ychydig o lathenni o ddŵr poeth o'r pot i'r cymysgedd hwn a chymysgwch. Gadewch i'r gymysgedd gynhesu.
• Ychwanegwch y cymysgedd yn araf a throwch y cawl. Parhewch i droi nes bod y cawl yn berwi.
• Ar ôl i'ch cawl ferwi, ychwanegwch halen.

Sut i wneud cawl madarch pupur coch?

deunyddiau

• 400 gram o fadarch
• 1 pupur coch ffres
• Hanner llwy de o olew olewydd neu 1,5 llwy fwrdd o fenyn
• 2 llwy fwrdd o flawd pentwr
• 3 gwydraid o laeth oer
• 3 gwpan o ddŵr poeth
• Halen a phupur

Paratoi

• Golchwch y madarch a'u gratio, gan gynnwys y coesau.
• Rhowch ef yn y badell gyda'r olew a dechrau coginio.
• Torrwch y pupur coch yn giwbiau yn fân. 
• Unwaith y bydd y madarch wedi anweddu, ychwanegwch nhw i'r pot. 
• Coginiwch gyda'r pupur nes bod y madarch yn feddal.
• Pan fydd wedi'i ddraenio'n dda, ychwanegwch flawd arno a'i ffrio ychydig yn fwy.
• Ychwanegu llaeth oer, gan droi'n gyson. Yna ychwanegwch ddŵr poeth.
• Trowch y gwres i ffwrdd pan fydd yn berwi'n dda.
• Ychwanegu halen a phupur.

Sut i wneud cawl madarch profiadol?

deunyddiau

• 15 madarch wedi'u trin
• 3 lwy fwrdd o flawd
• 1 gwydraid o ddŵr Llaeth
• 4 gwydraid o ddŵr
• 2 lwy fwrdd o fenyn
• halen

Ar gyfer y dresin:

• 1 melynwy
• Sudd hanner lemon

Paratoi

• Golchwch y madarch a'u rhoi mewn dŵr gyda lemwn. Berwch am 15 munud a thynnwch y dŵr budr.
• Ffriwch y blawd gyda menyn mewn sosban heb newid ei liw ac ychwanegwch y llaeth.
• Trowch yn gyson i osgoi lympiau.
• Ychwanegu madarch a'u dŵr a berwi nes tewhau.
• Os yw'n tywyllu, gallwch ychwanegu ychydig o ddŵr poeth ac addasu'r cysondeb.
• Sesnwch ef a'i ychwanegu at y cawl trwy ei gynhesu.
• Dewch ag ef i ferwi, ychwanegu halen a diffodd y stôf.

"Sut i wneud cawl madarch? Rydyn ni wedi rhoi ryseitiau gwahanol i chi. Rydych chi'n gwybod yn ffit ar gyfer diet ryseitiau cawl madarchGallwch chi rannu eich un chi gyda ni.

Cyfeiriadau: 1, 2, 3