Pokleslá kůžeDochází k němu, když vnitřní nebo vnější faktory ovlivňují důležité molekuly, které pomáhají pokožce zůstat elastická, pevná a vlhká.
Většina lidí je ve věku 35 až 40 let. povislá kůže začíná žít. Tento stav, ke kterému dochází s věkem, je většinou způsoben ztrátou kolagenových sítí, elastinových vláken a kyseliny hyaluronové, molekuly, která pomáhá pokožce udržet vlhkost.
Hubnutí, zvláště výrazné nebo rychlé hubnutí a těhotenství, natažením kožních molekul nebo změnou struktury kůže povislá kůžemůže způsobit.
Další faktory zdraví a životního stylu povislá kůžemůže přispět např.
– Menopauza
– Poškození ultrafialovým (UV) světlem
Některé léky, jako jsou steroidy a kortikosteroidy
– Pleťové přípravky nebo čisticí prostředky obsahující agresivní chemikálie
- Kouřit
- Pít alkohol
Aşağıda „Nejúčinnější řešení pro ochablou pokožku“bude zmíněno.
Proč kůže ochabuje?
Tvrdá kůže se dá snadno natáhnout. Když kůže tuto schopnost ztratí, začne ochabovat. povislá kůže Může se to stát téměř kdekoli na těle:
- Oční víčka
- Čelist
- Hrdlo
- paže
– žaludek
Příčiny ochabování kůže je následující:
stárnutí
Jak kůže stárne, ztrácí dva důležité proteiny, elastin a kolagen, které se tvoří v dermis.
Elastin, jak název napovídá, dodává pokožce pružnost. Kolagen je produkován fibroblasty. Kolagen je tvořen pevně strukturovanými vlákny, které pomáhají pokožce udržovat její strukturu a pevnost.
Jak lidé stárnou, produkce elastinu i kolagenu klesá. Tyto dva proteiny mohou být také časem degradovány vnějšími faktory, jako jsou:
– vystavení UV záření
– Znečišťující látky v životním prostředí, včetně cigaretového kouře
Některé faktory životního stylu, jako je podvýživa a nadměrná konzumace alkoholu
Faktory, jako je přílišné vystavování se slunci a nepečování o pokožku nebo zdraví, mohou proces stárnutí pokožky urychlit. To může způsobit, že vaše pokožka bude v mladším věku vypadat povislá a vrásčitá.
Zhubnout
Dlouhodobé nošení nadváhy může poškodit kolagenová a elastinová vlákna ve vaší pokožce. To ztěžuje stažení kůže, když hubnete.
Když je hubnutí rychlé, jako například po bariatrické operaci povislá kůže pravděpodobnější výskyt.
Po těhotenství ochabování kůže pokračuje až do určitého období. Ženy s dvojčaty nebo trojčaty jsou častěji kolem bříška než ženy s jedním dítětem. povislá kůže životaschopný. Věk matky povislá kůžehraje důležitou roli v
choroba
Pokleslá kůžeExistuje několik zdravotních stavů, které způsobují Jedním z nich je velmi vzácný podtyp kožního T-buněčného lymfomu známý jako granulomatózní volná kůže.
Lidé s tímto onemocněním zaznamenávají velmi pozvolné uvolňování loktů a kolen. Povislá kůže způsobená granulomatózní uvolněnou kůží obvykle nereaguje dobře na léčbu.
Ehlers-Danlosův syndrom
Dalším stavem, který způsobuje ochablou kůži, je Ehlers-Danlosův syndrom (EDS), vzácné, dědičné onemocnění pojivové tkáně. Lidé s EDS mají poruchu produkce kolagenu, což často vede k povislé, těstovité kůži na obličeji.
Co je třeba udělat, aby se zabránilo ochabování kůže?
cvičení
Cvičte pravidelněje důležitý způsob, jak zůstat zdravý a zestárnout. Některé druhy cvičení mohou pomoci snížit účinky stárnutí pleti.
Studie z roku 2015 zjistila, že vytrvalostní cvičení může snížit dopad kožních změn souvisejících s věkem u myší a lidí.
Autoři poznamenali, že vytrvalostní cvičení snižuje kožní změny zlepšením metabolismu tkání, především stimulací uvolňování hormonu zvaného interleukin-15 z kosterního svalstva.
Zpevňující produkty
Méně povislá kůže Existuje mnoho různých produktů, jako jsou zpevňující gely a krémy pro místní ošetření případů.
Lidé, kteří chtějí koupit zpevňující produkt, by měli hledat produkty obsahující retinoidní sloučeniny. Retinoidy jsou silné antioxidanty, které mohou zvýšit produkci kolagenu.
Odborníci si ale nemyslí, že adstringentní produkty jsou obecně účinné. Penetrace adstringentních produktů nemusí být dostatečně hluboká, aby pomohla zvednout ochablou pokožku.
doplňky
Výživa hraje důležitou roli ve zdraví pokožky. jako jsou doplňky výživy, účinky proti stárnutí povislá kůže může poskytnout výhody Některé z nejslibnějších kožních doplňků zahrnují:
hydrolyzát kolagenu
Kolagenové peptidy ve formě perorálního doplňku mohou zlepšit:
– Posiluje hydratační bariéru pokožky zvýšením hladiny kyseliny hyaluronové
– Produkce kolagenu vedoucí k silnějším kolagenovým sítím
– růst kožních fibroblastů – buněk, které pomáhají vytvářet vazebné sloučeniny
v Journal of Cosmetic Dermatology Jedna studie zjistila, že ženy, které konzumovaly 10 gramů perorálních kolagenových peptidů s nápojem před spaním, zaznamenaly zlepšení hladiny kolagenu v kůži a celkové struktury po 4 týdnech. Po 8 týdnech byla také zjištěna lepší úroveň hydratace pokožky.
antioxidanty
antioxidanty a antioxidační enzymy neutralizací reaktivních forem kyslíku (ROS) ochabnutí kůže a může pomoci redukovat vrásky. ROS jsou sloučeniny, které mohou aktivovat cesty, které degradují kolagen.
Antioxidanty mohou také pomoci stimulovat růst kolagenu a elastinu. Příklady antioxidantů nalezených v určitých potravinách, nápojích a doplňcích stravy zahrnují:
- Vitamíny A, C, D a E
- koenzym Q10
– Selen
– zinek
– Epigalokatechin galát (EGCG)
Většina lidí přijímá dostatek antioxidantů z potravy. Existuje jen málo důkazů, které by naznačovaly, že užívání antioxidačních doplňků pomáhá předcházet nebo zmírňovat kožní onemocnění.
Dlouhodobé užívání některých vitamínů, zejména vitamínů A a E, může způsobit nežádoucí účinky, jako je nevolnost, zvracení, bolesti břicha. V některých případech se mohou objevit závažnější nežádoucí účinky.
masáž
Masáž může zlepšit průtok krve a stimulovat fibroblasty. Fibroblasty jsou buňky, které pomáhají produkovat pojivové tkáně, jako je kolagen a elastin, které udržují pokožku napnutou.
Některé výzkumy naznačují, že masáž může zvýšit produkci mitochondrií. Mitochondrie hrají důležitou roli v metabolismu tkání a buněk a existuje souvislost mezi mitochondriální dysfunkcí a stárnutím kůže.
Lze předejít povislému vzhledu kůže?
U mnoha stavů, jako jsou ty související se stárnutím nebo hormonálními změnami, povislá kůžeMůže být obtížné tomu úplně zabránit.
Některé faktory se zdají být odolnější a odolnější vůči faktorům, které mohou pokožku oslabit a uvolnit. Dodržování konkrétních doporučení může také pomoci snížit riziko nadměrné volné kůže.
Aby se zabránilo ochablé kůži Měli byste zvážit:
– Hubnutí zdravým tempem
– Zavedení ochrany proti slunci
- Jíst zdravě
– pijte dostatek vody
- přestat kouřit
– Udržování zdravé tělesné hmotnosti
– Omezení vystavení velmi horké nebo chlorované vodě
– Vyhněte se používání drsných čisticích prostředků nebo čisticích prostředků
Maska proti povadlé pleti
V důsledku hubnutí, povislá kůže bude nevyhnutelné. Některé rostliny a živiny nabízejí velmi účinná řešení, jak zabránit hromadění tuku v těle. Můžete se uchýlit k bylinným metodám, abyste zabránili poklesu v těle po dietě.
levandule V tomto ohledu je známá jako nejúčinnější rostlina. Aby se zabránilo ochabování kůže Levanduli můžete aplikovat následovně.
materiály
1 miska mořské soli
2 lžíce ovesné mouky
2 lžíce mleté levandule
1 lžíce sezamového oleje
1 vaječný bílek
Jak se aplikuje?
Smíchejte všechny ingredience a rozetřete jako krém na povislá místa těla. Po asi půlhodinovém čekání ji setřete. Pokud máte dostatek času na čekání, můžete počkat i 1 hodinu.
Pro další zvýšení účinku můžete po aplikaci levandule aplikovat další metodu. Zde je to, co musíte udělat: smíchejte stejné díly pomerančové šťávy, hroznové šťávy, citronové šťávy, jablečné šťávy a lžíce medu.
Dva plátky česneku uvaříme s mlékem a rozdrtíme a přidáme k této směsi. Směs naneste na celé tělo a po 20 minutách smyjte vlažnou vodou.
Maska na ochabnutí obličeje
Pokud máte po zhubnutí ochablý obličej, zejména na tvářích, zde je recept na další recepturu, kterou si můžete připravit sami doma a která má stahující a stahující účinek na ochablost obličeje:
materiály
1 lžička pšeničného oleje
1 čajová lžička olivového oleje
1,5 lžičky oleje z meruňkových jader
2 polévková lžíce glycerinu
1 polévková lžíce oleje z hroznových jader
1 lžička sezamového oleje
3 polévkové lžíce zeleného jílu
aplikace
Smíchejte výše uvedené ingredience v míse tak, že je dáte dohromady. Musíte získat hustou konzistenci, která není tekutá.
Čím lépe tedy budete míchat, tím hutnější bude vaše maska. Po promíchání aplikujte na čistou tvář, zejména na ochablá místa, intenzivněji.
Poté, co si masku necháte na pleti XNUMX minut, smyjte teplou vodou. Použití této masky večer před spaním vám poskytne lepší výsledky.
