L'oliu di menta hè estratta da a menta, una pianta aromatica nativa di l'America è l'Europa. I benefici di l'oliu di menta includenu a migliurà a nausea, i crampi di stomacu è l'inflazione. L'oliu di menta, chì guarisce ancu parechji prublemi di a pelle è di i capelli, hè ancu bonu per u mal di gola, u mal di testa, u sunburn, u prurito è i prublemi di denti. Pò ancu esse sprinkled intornu à a casa per caccià l'insetti dannosi.
Chì ghjè l'oliu di menta?
L'oliu di menta hè estratta da u troncu, foglie è fiori di a pianta di menta. Hè largamente utilizatu in aromaterapia. L'oliu di menta, di culore giallu pallidu, cuntene l'acidi grassi omega 3, ferru, magnesiu, calcium, vitamini A è C, potassiu, manganese è cobre. I principali cumpunenti volatili di l'oliu sò mentol è mentone. Hè ancu proprietà antivirali, antibacteriale, antiinflamatorii, antispasmodiche è carminative.
Chì faci l'oliu di menta?
L'oliu di menta dà una sensazione di rinfrescante naturale. Quandu s'utilice topicamente, hà un effettu calmante chì alleviarà i musculi dolenti. Havi ancu proprietà antimicrobiana. Grazie à sta funzione, rinfresca l'odore di a bocca è calma i prublemi digestivu.
Beneficii di l'oliu di menta
Beneficii di l'oliu di menta
migliurà a digestioni
L'oliu di menta hè utilizatu in a medicina alternativa per trattà diversi prublemi digestivu, cum'è gas, ardor di stomacu, gonfiore è indigestioni. Rilassa i musculi addominali è allevia l'inflazione. Aiuta a digestioni è u svuotamentu di u stomacu.
Allevi u sindromu di l'intestione irritabile
L'oliu di menta hè utilizatu com'è rimediu naturali per trattà u sindromu di l'intestione irritable. Stu oliu aromaticu allevia u dolore abdominal è altri sintomi associati à a malatia.
Adupratu cum'è un apre nasu
L'oliu di menta hà un effettu calmante nantu à i passaggi nasali inflamati causati da un friddu o gripe. A pruprietà rilassante di u mentolu face un eccellente expectorante, decongestionante è analgésicu.
A mucosa respiratoria incuppa i passaghji durante u friddu è a tosse. L'oliu di menta di menta diluisce u mucus è furnisce sollievu mentre u mucus hè sbulicatu da u corpu. A cavità sinusale si apre, cusì a respirazione diventa più faciule. friddu, tosse,mal di golaA maiò parte di i prublemi respiratorii, cum'è sinus o bronchitis, ponu esse trattati cù l'oliu di menta.
Allevia l'irritazione di a pelle è u prurito
Unu di i benefizii di l'oliu di menta hè chì reduce l'irritazione di a pelle è a prurizione. Psoriasi In tali casi, l'oliu di menta pò esse appiicata per sollievu. Sicondu i studii, prucedimentu severu o prurito crònicu hè trattatu cù questu oliu. Per esaltà u pruritu, pudete aduprà l'oliu di menta cum'è seguitu;
Applicà 2-3 gocce d'oliu di menta in u locu à a zona pruriginosa.
Aghjunghjite 5 à 10 gocce d'oliu di menta à u bagnu d'acqua calda.
Sì avete a pelle sensibile, utilizate l'oliu di menta mischju cù l'oliu trasportatore. Siccomu l'oliu di lavanda hà ancu proprietà anti-itch, pudete combine l'oliu di menta cù l'oliu di lavanda.
Allevi u mal di testa è migraine
L'oliu di menta hè un trattamentu naturali chì pò esse usatu per allevà i mal di testa. U mentolu in questu oliu hà proprietà analgésiche. Per quessa, aiuta à rilassà i musculi pulsanti è allevà i mal di testa.
Allevi i prublemi di stomacu è intestinali
L'oliu di menta, cù l'oliu di cumin, hè efficace in u trattamentu di a dispepsia funzionale, una cundizione in quale l'area gastrointestinali diventa inchata è dolorosa. Aiuta ancu à riduce a durata, a freccia è a gravità di u dolore abdominal in i zitelli.
Reduce a nausea
A nausea è u vomitu pò esse ridutta inalando l'oliu di menta. U stomacu nauseasi, Hè un effetti secundariu cumuni di a chimioterapia. A cumminazzioni di menta è oliu di menta riduce significativamente a nausea in i malati di cancru sottumessi a quimioterapia.
Aiuta à guarì e ferite croniche
L'oliu di menta accelera a guariscenza di e ferite. Mostra un effettu antibatterico per Escherichia coli, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Bacillus anthracis, Staphylococcus pneumonia è spezie Listeria monocytogenes. Cusì, furnisce un trattamentu efficace di ferite infettate.
Fornisce sollievu in i musculi dolenti
Unu di i benefizii di l'oliu di menta hè chì reduce u dolore in i musculi. L'oliu di menta piperita in forma di tableta hè stata trovata per alleviare a difficultà à deglutizione è u dolore di pettu in i malati di cori. Oliu di menta è mentolulimonene include. U mentolu è u limonene anu proprietà analgésiche è antiinflamatorii chì aiutanu à rilassà i musculi.
Reduce a nausea è u vomitu durante a gravidanza
L'oliu di menta hè utilizatu per allevà a malatia di a matina in e donne incinte. I studii anu dimustratu chì a malatia di a matina pò esse alleviata inalando l'oliu di menta.
Inibisce a crescita di bacteria
L'oliu di menta hà attività antimicrobiana. L'oliu hè efficace nantu à a bacteria Staphylococcus aureus. L'oliu di menta cuntene una alta concentrazione di mentol, chì impedisce a crescita di sti bacteria. Mata ancu i microbi resistenti à l'antibiotici.
calà a frebba
L'oliu di menta hè efficace per riduce a frebba, in particulare in i zitelli. Aiuta à riduce a frebba per via di u so effettu rinfrescante. Comu alternativa à a medicazione, uni pochi di gocce d'oliu di menta pò esse appiicati à u collu è u sole di i pedi.
L'oliu di menta, chì aiuta à migliurà a memoria è a alerta quandu inalate, pò esse usatu per migliurà u rendiment fisicu durante a furmazione. Perchè hà una funzione energizante. Per migliurà u rendiment fisicu;
Aghjunghjite 1-2 gocce d'oliu di menta diluted à un vetru d'acqua è beie.
Applicà 2-3 gocce d'oliu di menta per u topicu à i tempii è u collu.
L'oliu di menta pèrdite pisu?
L'oliu di menta hà una funzione di suppressione di l'appetite. Inhaling stu oliu dà una sensazione di sazietà. Cusì, impedisce l'overeating. Per esse utile in questu sensu, appricà una goccia o duie d'oliu di menta à u to pettu o l'oliu di menta.
Beneficii di l'oliu di menta per a pelle
L'oliu di menta hà un effettu calmante è calmante chì reduce l'inflamazioni durante l'allergii di a pelle, rashes è sunburns.
Si deve esse mischju cù un oliu traspurtadore prima di applicà direttamente à a pelle.
L'attività antimicrobiana di l'oliu impedisce a crescita di bacteria in a faccia.
Elimina l'acne, perchè impedisce l'otturazione di i pori per via di a secrezione eccessiva di oliu.
L'oliu di menta crea una barriera protettiva nantu à a pelle è mantene l'integrità di a pelle.
Cumu applicà l'oliu di menta à a pelle?
Lavà a faccia cù l'oliu di menta
Imbulighjate 3 teaspoons di sali di tavulinu cù 2 tablespoons d'oliu d'aliva in un tazzu di plastica.
Aghjunghjite 4 gocce d'oliu di menta à u mischju è mischjà bè.
Sfregate delicatamente a vostra faccia appena lavata cù questa mistura per esfoliate a pelle.
Repetite stu prucessu ogni trè ghjorni per ottene una pelle luminosa è sana.
maschera d'oliu di menta
Grate 2 tablespoons di cucumber, aghjunghje 5 ml d'oliu di peppermint diluted è batte in una tazza di plastica.
Aggiuncenu 2 cullizzioni di argilla verde à a mistura.
Applica a pasta nantu à a vostra faccia.
Lasciate secca completamente prima di lavà cù acqua tiepida.
Repetite stu prucessu duie volte à settimana.
Beneficii per i capelli di l'oliu di menta
L'oliu di menta hè una sustanza micca tossica chì prumove a crescita di i capelli.
Migliura a circulazione, nutrendu cusì i capelli è u scalp.
Stimula i follicle di i capelli, permette più nutrienti per esse assorbiti, è sustene a crescita di i capelli. Dunque, hè efficace per riparà i capelli secchi è dannighjati, postu chì hà a capacità di aumentà l'efficacità di nutrienti è altri olii di trasportu.
L'oliu di menta impedisce a perdita di capelli, aiuta à caccià a caspa è i pidocchi.
Cumu aduprà l'oliu di menta nantu à i capelli?
Cum'è un shampoo
materiali
Shampoo (475 ml)
1 cucchiara di oliu di menta
Cumu hè fattu?
Imbulighjate l'oliu di menta in u shampoo.
Agite bè prima di ogni usu per assicurà chì l'oliu hè ben dispersu.
Lavate i vostri capelli cum'è di solitu.
Cum'è un oliu di capelli nutriente
materiali
5-10 gocce d'oliu di menta
4 cucchiara di oliu di coccu
Cumu hè fattu?
Imbulighjate a menta è l'oliu di coccu.
Massaggiate i vostri capelli cù l'oliu.
Lavate dopu à 2 ore.
Per a forfora
materiali
20 gocce d'oliu di menta
60 ml d'oliu di coccu
1 cucchiara di oliu di vitamina E
2 cucchiaini di oliu di moringa
10 gocce d'oliu di tea tree
Cumu hè fattu?
Calendu l'oliu di coccu, aghjunghje l'altri ingredienti è aspettate chì a mistura si friddà.
Applica a mistura à u scalp.
Aspettate uni pochi ore prima di lavà.
Cumu aduprà l'oliu di menta?
L'oliu di menta hè utilizatu com'è un aromatizzante populari in parechji prudutti, cum'è repellente d'insetti è prudutti di cura di a pelle. Per questu scopu, pudete aduprà l'oliu di menta cum'è seguitu;
in a salute orale
Parechji prudutti dispunibuli in u mercatu cuntenenu oliu di menta piperita o extracte per e so proprietà antibacteriale cù u so aroma rinfrescante. E proprietà antibacteriale è antifungali di l'oliu di menta aiutanu à cumbatte i batteri è altri germi truvati in bocca. U mentolu in l'oliu hà un effettu analgésicu. Per quessa, riduce u mal di denti èmalatie di gommaMata i batteri chì causanu mal di denti, cavità orali è altri prublemi di salute orali.
Per allevà u stress
L'oliu di menta fa maraviglie in u dolore musculare è a rigidità di l'articuli. E proprietà analgésiche di questu oliu riduce u dolore è furnisce sollievu. L'effettu calmante di l'oliu di menta aiuta à rilassate u corpu è a mente. Hè utile per allevà u stress.
Cum'è un repellent d'insetti
L'oliu di menta hè un insecticida efficau perchè pò ripiglià insetti cum'è i mosquitoes cù u so forte aroma. L'odore forte di menta hè sgradevule per l'insetti. Allora li tene luntanu. Hè una sustanza naturali per luttà contra i pulci nantu à i vostri animali.
Per perdiri pesu
L'oliu di menta suprime l'appetite cuntrullendu l'urgenza di manghjà. Questu hè chì u mentolu in questu provoca un sensu di sazietà.
per allergii
L'oliu di menta hè un rimediu efficau per trattà l'allergii di staggione, postu chì sguassate u nasu è rilassate i musculi. In cumbinazioni cù l'altri olii essenziali (cum'è l'oliu d'eucalyptus), hè efficau per allevià l'allergii. Questu hè dovutu à e proprietà antimicrobiche di u mentolu chì si trova in l'oliu di menta.
Per l'equilibriu hormonal
sindromu di l'ovariu policisticuIn un studiu di l'animali nantu à 40 rati di età, l'oliu di menta hè stata trovata per equilibrà l'hormone. In particulare, hà diminuitu l'androgeni cum'è a testosterone, i livelli di estrogenu è LH regulati, è ridutta i cisti ovari.
L'attività antifungali di i cumpunenti in l'oliu di menta inibisce a crescita è a diffusione di fungi cum'è candida. Candida di solitu provoca infizzioni di i pedi è unghji. L'oliu di menta pò esse appiicata à l'unghie per riduce l'infezzione fungi.
Cumu aduprà l'oliu di menta per a salute?
L'olii essenziali ponu esse inalati o usati in u locu. A regula di u pulgaru quandu si usa l'olii essenziali hè di aduprà sempre cù un oliu trasportatore cum'è l'oliu d'aliva o di coccu.
A maiò parte di l'olii essenziali sò assai potenti perchè sò in una forma cuncentrata. Sicondu l'Associazione Naziunale di Aromaterapia Holistica, l'olii essenziali deve esse inalati dopu esse diluiti in una ciotola d'acqua fogera.
Oliu di menta per u friddu, a tosse è u mal di gola
materiali
8 gocce d'oliu di menta
2 cucchiai di coccu o oliu d'aliva
Cumu hè fattu?
Imbulighjate l'ingredienti in una ciotola.
Rub a mistura nantu à u to pettu per aiutà à respira cù un friddu.
Agghiuncennu sta mistura à l'acqua calda è inalate u vapore apre u vostru passaghju nasale è furnisce sollievu.
Oliu di menta per u mal di gola
materiali
1-2 gocce d'oliu essenziale di menta
un biccheri d'acqua calda
A meza cucchiara di sal di roccia naturali
Cumu hè fattu?
Imbulighjate tutti l'ingredienti in un vetru.
Gargle cù sta mistura duie volte à ghjornu.
Oliu di menta pimentata per l'ardori è l'indigestioni
materiali
2-3 gocce d'oliu di menta
1 cucchiaina d'oliu d'oliva
Cumu hè fattu?
Imbulighjate tutti l'ingredienti bè.
Massaggiate delicatamente a zona di u stomacu cù a mistura.
oliu di menta per u mal di testa
materiali
Uni pochi gocce d'oliu di jojoba
Uni pochi gocce d'oliu di menta
Cumu hè fattu?
Imbulighjate l'olii inseme.
Massaggiate delicatamente a vostra fronte / tempie cù questa mistura per alleviare i mal di testa.
oliu di menta per u pruritu
materiali
1 cucchiara d'oliu di moringa
5-7 gocce d'oliu di menta
Cumu hè fattu?
Imbulighjate l'olii inseme.
Applicà delicatamente a mistura à a zona affettata.
Sustituitu cù l'oliu di sandalo per trattà a psoriasis è l'eczema.
oliu di menta per u sole
materiali
1 cucchiara di ogni oliu trasportatore
7 gocce d'oliu di menta
Cumu hè fattu?
Imbulighjate l'olii inseme.
Applicà a mistura nantu à questu per rinfriscà a brusgiata.
Oliu di menta per a perdita di pisu
Inhale uni pochi gocce di oliu di menta direttamente o utilizate un diffusore per riduce l'appetite.
Oliu di menta pimentata per u dolore articular è l'artrite
materiali
8-10 gocce d'oliu di menta
8-10 gocce d'oliu d'eucalyptus
1 à 1 cucchiara è mezu di qualsiasi oliu trasportatore (oliu di coccu o oliu d'aliva)
Cumu hè fattu?
Imbulighjate bè l'ingredienti.
Applica a mistura à l'area affettata per sollievu.
Cumu aduprà l'oliu di menta per a salute orale?
Dentifrice à l'oliu di menta
materiali
1-2 gocce d'oliu di menta
U dentifriciu
Cumu hè fattu?
Applica un pocu di pasta di denti à u to spazzola.
Pone uni pochi di gocce d'oliu di menta nantu à a pasta è spazzola cum'è di solitu.
Gargare cù l'oliu di menta
materiali
5-6 gocce d'oliu di menta
2 bichjeri d'acqua
5-6 gocce d'oliu di tea tree
Cumu hè fattu?
Imbulighjate tutti l'ingredienti bè.
Aduprate sta mistura cum'è un collu di bocca per una respirazione più pulita è fresca.
Per i prublemi di dentizione in i zitelli
Imbulighjate 4-5 gocce d'oliu di menta cù 4-5 gocce di coccu o oliu d'aliva. Frote è massaggiate a zona di gomma cù questa mistura. Questu hè particularmente utile quandu i zitelli sò denti. Tuttavia, cunsultate un duttore prima di aduprà.
Cumu aduprà l'oliu di menta in casa?
Spray à l'huile de menthe poivrée
materiali
240 ml d'hamamelis
240 ml d'acqua (bolita o distillata)
20 gocce d'oliu di timore
20 gocce d'oliu di menta
bottiglia spray di vetru
Cumu hè fattu?
Imbulighjate questi ingredienti è pour u mischju in una buttiglia spray di vetru.
Agite bè è spray cum'è necessariu.
Siccomu u timu hè ancu un insecticida naturali, stu spray hè assai efficace contru l'insetti.
oliu di menta per i pidocchi
materiali
2 tablespoons di shampoo
1 cucchiara di oliu di neem
20 gocce d'oliu di timore
15 gocce d'oliu di menta
Cumu hè fattu?
Imbulighjate tutti l'ingredienti.
Shampoo i vostri capelli cum'è di solitu.
Inoltre, aduprate un pettine di pidocchi per pulisce i vostri capelli bè.
Precauzioni durante l'usu di l'oliu di menta
Aduprate sempre l'oliu di menta cù jojoba, oliva, coconut o dolceoliu d'amanduli Imbulighjate cù un oliu trasportatore cum'è Perchè l'olii essenziali sò assai cuncentrati, ponu causà brusture di a pelle o irritazione.
L'oliu di menta pò causà una reazione allergique in certi persone. Pruvate ogni parte di u vostru corpu per allergie prima di l'usu.
L'olii essenziali ùn deve esse beie direttamente.
Quale ùn deve micca aduprà l'oliu di menta?
L'oliu di menta hè sicuru d'utilizà. Tuttavia, ci sò uni pochi eccezzioni. I casi spiciali induve l'usu di l'oliu di menta hè cunsideratu inseguru sò i seguenti;
Quelli cù carenza di G6PD
L'oliu di menta hè stata trovata per avè effetti secundari in i persone cù carenza di G6PD.
CYP3A4 hè una enzima chì aiuta à assimilà parechje droghe in u corpu. L'oliu di menta interagisce negativamente cù questa enzima.
i zitelli è i zitelli
Parechji olii essenziali ùn sò micca sicuru per i zitelli. Aduprate l'oliu di menta per i zitelli è i zitelli sottu 5 anni solu dopu avè cunsultatu un duttore. L'aromaterapia di menta pò ancu esse tossica per l'animali, cum'è i cani è i misgi.
cundizioni di salute preesistenti
L'oliu di menta pò aggravà certi cundizioni di salute preesistenti, cum'è a malatia di u cori, l'asma, i disordini renali è a malatia di u fegatu.
L'oliu di menta hè dannosu
Mentre chì i beneficii di l'oliu di menta sò assai assai, ci sò ancu alcuni effetti latu à cunsiderà quandu l'utilizanu.
Calchì volta manghjendu a menta pò causà ardore di stomacu, nausea è vomitu.
L'oliu di menta hè assai putente, è u mentolu in questu pò causà reazzioni allergii in certi persone. Per quessa, hè cunsigliatu di fà una prova allergii prima di l'usu. Altrimenti, pò causà irritazione di a pelle.
Picculi quantità di oliu di menta pò esse cunsumati, ma dosi più alti sò tossichi per a presenza di una sustanza chjamata pulegon. In fatti, si pò ancu dì chì hè mortale.
Unu di l'effetti secundari di l'oliu di menta hè una sensazione di ardenti dolorosa in u pettu.
Cumu hè fattu l'oliu di menta pimentata?
Segui questi passi per fà l'oliu di menta in casa:
materiali
foglie di menta fresca
Un oliu trasportatore di a vostra scelta (per esempiu, oliu d'aliva, oliu d'uva, oliu di coccu, o oliu di jojoba)
Un picculu vetru di vetru o cuntainer cù una tapa
cucchiara o cuteddu
una piccula ciotola
Cheesecloth o un filatore a maglia fina
filatore di taglia regulare
Asciugamani di carta
Cumu hè fattu?
Pigliate assai foglie di menta fresca.
Lavate e foglie è asciugate nantu à una spugna di carta.
Aduprate una cucchiara o un cuteddu per sfracicà e foglie. Ùn avete micca bisognu di taglià in picculi pezzi. Solu bisognu di liberà l'oliu da e foglie.
Mettite qualchi foglie di menta secca in u vasu. Dopu, pigliate u vostru oliu traspurtadore di scelta è pouru finu à chì copre tutte e foglie. Chiudere fermamente a tapa di u vasu.
Lasciate u mischju à pusà per almenu 24 ore. Se vulete chì sia più forte, pudete lascià finu à trè ghjorni.
Strain the mint leaves with a strainer or cheesecloth. Pudete strainà in un cuntainer separatu o una ciotola. Dopu avè struitu e foglie, aghjunghje à u vasu.
Repetite i primi passi per preparà più foglie per aghjunghje à u vasu. Aghjunghjite e foglie di menta è un pocu di oliu trasportatore è poi chjude u vasu.
Lasciate l'oliu per un'altra 24 ore cù e foglie di novu aghjuntu, è poi repite u prucessu per almenu dui ghjorni più. Trè ghjorni sò generalmente u numeru magicu, ma pudete fà più se vulete chì l'oliu sia più cuncentratu.
Capsula d'oliu di menta
L'oliu di menta hè dispunibule in forma di capsula è vendutu in buttigli. Hè spessu usatu in u trattamentu di u sindromu di l'intestione irritable. A capsula cuntene un revestimentu entericu chì impedisce à l'acidu di u stomacu di rompe. Questu permette à a capsula per ghjunghje à l'intestini senza dissolve.
A capsula di l'oliu di menta deve esse pigliata cù l'acqua perchè pò rompe u revestimentu esternu è impedisce a capsula di ghjunghje à l'intestinu. Ùn deve mai esse masticatu. In u risultatu, a capsula pò dissolve troppu prestu in u stomacu invece di l'intestini. Hè megliu piglià a capsula d'oliu di menta da almenu 30 à 60 minuti prima di manghjà.
Pudete beie oliu di menta?
L'oliu di menta di qualità alimentaria hè sicuru per u cunsumu in picculi dosi. Cumprate l'oliu da un fabricatore reputable è l'utilizanu sottu a tutela medica, cunziddi chì e dosi elevate ponu esse tossiche.
L'oliu di menta aiuta cù u sonnu?
A menta hà un effettu calmante è calmante. Dunque, pò aiutà à dorme.
L'oliu di menta stringe a pelle?
L'oliu di menta hà proprietà astringenti. Pò esse usatu esternamente per rinfurzà a pelle è riduce l'aspettu di i pori.
Per riassume;
Hè trà i benefizii di l'oliu di menta chì guarisce i prublemi di stomacu è intestinali, furnisce una guariscenza rapida di e ferite, allevia i mal di testa è allevia a prurito. Reduce ancu a frebba, inibisce a crescita di battìri, allevia i musculi è u dolore articular è dà energia. Stu oliu aromaticu hà assai usi per a pelle, i capelli è a salute orale.
L'oliu di menta aiuta à perdiri pesu per via di a so capacità di suppressione l'appetite. Pudete fà facilmente l'oliu di menta in casa.
L'oliu di peppermint hè sicuru quandu cunsumatu in moderazione è utilizatu dopu à e precauzioni aduprate per tutti l'olii essenziali. Ci hè ancu qualchi effetti latu à esse cuscenti. Prima di utilizà l'oliu di menta, deve esse fatta una prova d'allergii. Ùn deve esse bevutu direttamente.
