Tè d'hibiscusHè fatta da i fiori di l'hibiscus in acqua fogera.
Stu tè, chì hà un gustu di cranberry, pò esse bevutu à tempu caldu è friddu.
Più di centinaie di varietà chì varienu secondu u locu è u clima. hibiscus Ci sò parechji tippi, i più usati per fà u tè "hibiscus sabdariffa"Tippu.
ricerca, beie tè d'hibiscusHà scupertu una quantità di benefici per a salute chì sò stati ligati à i benefici per a salute di u fenugreek, dimustrendu chì pò abbassà a pressione sanguigna, cumbatte i batteri, è ancu aiutà a perdita di pisu.
U tè pò esse preparatu da i fiori è e foglie.
in l'articulu "Quali sò i benefici di u tè d'hibiscus", "Cumu aduprà u tè d'hibiscus", "U tè d'hibiscus debilita", "Cumu fà u tè d'hibiscus" e dumande seranu risposte.
Valore nutrizionale di tè Hibiscus
fiori di hibiscusCi sò diversi tipi di fitochimichi cum'è l'acidi organici, antociani, flavonoidi è glicosidi.
Delphinidin-3-sambubioside, delphidin è cyanidin-3-sambubioside sò l'antociani predominanti.
I ricercatori anu ancu trovu hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, quercetinaHanu ancu isolatu gliconi cum'è luteolin, myricetin è hibiscetin.
I steroidi cum'è eugenol, β-sitosterol è ergosterol sò stati ancu nutati.
Questi fitochimici agisce in sinergia per migliurà a salute di u core è u fegatu, u culore di i capelli è l'umore.
Chì sò i benefici di u tè Hibiscus?
studii, tè d'hibiscusEvidenza di a capacità di cuntrullà l'ipertensione. Dice ancu chì hà proprietà diuretiche è antidepressive. fiori di hibiscus Hè ancu efficace laxative è liver friendly.
Contene antioxidanti
L'antioxidanti sò molécule chì aiutanu contr'à i composti cunnisciuti cum'è radicali liberi chì dannu e cellule.
Tè d'hibiscus Hè riccu in antioxidanti putenti è per quessa pò aiutà à prevene i danni è e malatie per l'accumulazione di radicali liberi.
In un studiu nantu à i rati, estratto di hibiscusaumentò u nùmeru di enzimi antioxidanti è riduce l'effetti dannosi di i radicali liberi finu à u 92%.
Un altru studiu di ratu hà avutu scuperte simili, chì mostra chì e parte attraenti di a pianta, cum'è e foglie, anu forti proprietà antioxidanti.
riduce a pressione di sangue
Tè d'hibiscusUnu di i benefici più impressiunanti è cunnisciuti di a medicina erbe hè a diminuzione di a pressione di sangue.
À u tempu, a pressione di u sangue pò mette una pressione extra nantu à u cori, facennu a debilitatu. A pressione di u sangue hè ancu assuciatu cù un risicu aumentatu di malatia di u cori.
Diversi studii anu truvatu chì i tè d'alta qualità ponu calà a pressione di sangue sistolica è diastolica.
In un studiu, 65 persone cun pressione alta tè d'hibiscus o un placebo hè statu datu. sei settimane dopu, tè d'hibiscus Quelli chì beie anu sperimentatu una riduzione significativa di a pressione sanguigna sistolica cumparatu cù u placebo.
In u listessu modu, una rivista 2015 di cinque studii truvaru chì i tè d'alta qualità riducevanu a pressione sanguigna sistolica è diastolica da una media di 7.58 mmHg è 3.53 mmHg, rispettivamente.
Tè d'hibiscusMentre hè un modu sicuru è naturali per aiutà à diminuite a pressione di sangue, ùn hè micca cunsigliatu per quelli chì piglianu hydrochlorothiazide, un tipu di diureticu utilizatu per trattà a pressione di u sangue, perchè pò interagisce cù i medicazione.
Reduce i livelli di l'oliu
In più di calà a prissioni sanguigna, certi studii anu truvatu chì stu tè pò aiutà à calà i livelli di grassu di sangue, un altru fattore di risicu per a malatia di u cori.
In un studiu, 60 persone cun diabete o tè d'hibiscus o tè neru. Dopu à un mese, Quelli chì beie tè d'hibiscus hà aumentatu u colesterolu HDL "bonu" è diminuite u colesterolu tutale, u colesterolu "cattivu" LDL è i trigliceridi.
In un altru studiu in i malati cù u sindromu metabolicu, 100 mg ogni ghjornu estratto di hibiscusHè statu dimustratu chì l'assunzione di a droga hè assuciata à una diminuzione di u colesterolu tutale è un aumentu di u colesterolu HDL "bonu".
Pò aiutà à gestisce a diabetes
Specificu tipu d'hibiscusPò aiutà à trattà a diabetes è à migliurà a sensibilità à l'insulina.
E foglie di Hibiscus sabdariffa (una altra spezia di hibiscus) anu fitoquimichi cum'è cianidin 3, rutinocode, delphinidin, galactose, hibiscus, ascorbic acid, citric acid, anthocyanins, beta-carotene è sitosterol.
In studii, questu tè d'hibiscusL'infuzione di trè volte à ghjornu per quattru settimane hè stata trovata per avè un effettu pusitivu nantu à a diabetes mellitus 2. Inoltre, stu tè hà migliuratu u funziunamentu di e cellule beta pancreatiche.
Puderà calà i livelli di colesterolu
Beve tè à l'hibiscusCi hè una evidenza crescente chì u cedru pò avè effetti di colesterolu.
ibicu, cuntene generalmente acidi polifenolichi, flavonoidi è antociani. Questi composti mostranu attività antioxidante. U tè pò avè effetti pusitivi nantu à i livelli di colesterol.
A ricerca mostra chì u fiore puderia esse usatu in studi futuri per a prevenzione è u trattamentu di u colesterolu altu in l'adulescenti.
Un studiu hè statu realizatu nantu à 43 adulti (30-60 anni) cun colesterolu altu. Dui tazzi per 12 settimane à u gruppu di teste tè d'hibiscus datu. I risultati dimustranu una riduzione media di 9.46% in u colesterolu tutale, 8.33% in HDL è 9.80% in LDL.
studià, tè d'hibiscusstati chì ponu avè un effettu pusitivu significativu nantu à i livelli di colesterolu di sangue.
Prutege a salute di u fegatu
Da a pruduzzione di proteine à a secrezione di bile à a rottura di grassu, u fegatu hè un organu impurtante per a salute generale.
Curiosamente, studii sì hibiscus Hè statu dimustratu per migliurà a salute di u fegatu è aiutanu à funziunà in modu efficace.
In un studiu di 19 persone in sovrappeso, altu estratto di hibiscusQuelli chì anu pigliatu a droga per 12 simane anu sperimentatu una migliione in a steatosi di u fegatu.
Sta cundizione hè carattarizata da l'accumulazione di grassu in u fegatu è pò causà fallimentu di u fegatu.
Un studiu ancu in hamsters estratto di hibiscusdimustratu e proprietà di prutezzione di u fegatu
In un altru studiu di l'animali, i rati hibiscus Quandu l'estratti sò stati dati, a cuncentrazione di parechje enzimi di clearance di droga in u fegatu hà aumentatu finu à u 65%.
Tuttavia, tutti sti studii tè d'hibiscus in u so locu, estratto di hibiscusvalutatu l'effetti di
Tè d'hibiscusHè necessariu più ricerca per sapè cumu a cannabis afecta a salute di u fegatu in l'omu.
U tè d'hibiscus debilita?
Diversi studii, perdita di pisu cù tè di hibiscusDichjara chì hè pussibule è prutegge contra l'obesità.
Un studiu hà avutu 36 participanti in sovrappeso. estratto di hibiscus o hà datu un placebo. 12 settimane dopu, estratto di hibiscusdiminuite u pesu di u corpu, u grassu di u corpu, l'indice di massa di u corpu, è u rapportu di l'anca à a cintura.
Un studiu in l'animali hà avutu risultati simili, è i topi obesi anu più altu estratto di hibiscusHà dettu chì l'amministrazione di a droga per 60 ghjorni hà purtatu à una diminuzione di u pesu di u corpu.
Contene composti chì ponu aiutà à prevene u cancer
Tè d'hibiscus fibra è dimustratu per avè proprietà potenti anti-cancer polifenoli in termini di altu.
studii di provette, estratto di hibiscusHà trovu risultati impressiunanti in quantu à l'effetti potenziali di
In un studiu di provette, estratto di hibiscus hà disturbatu a crescita di e cellule, hà riduciutu a diffusione di i cancers orali è di plasma.
Un altru studiu di prove-tube hà dettu chì l'estratto di foglia d'alta qualità hà impeditu a diffusione di e cellule di cancru di prostata umanu.
Extrait d'hibiscushè statu dimustratu per inibisce e cellule di cancru gastricu da 52% in altri studii di provette.
Pò aiutà à cumbatte i batteri
I batteri sò microorganismi unicellulari chì varienu da a bronchitis à a pneumonia. infizzioni di u trattu urinariuPuderanu causà una varietà di infizzioni chì varienu da
In più di e so proprietà antioxidanti è anticanceru, certi studi di provette hibiscushà trovu chì a farina pò aiutà à cumbatte l'infizzioni bacteriale.
In fatti, un studiu di provette, estratto di hibiscusun tipu di bacteria chì pò causà sintomi cum'è cramps, gas, è diarrea di E. coli trovu chì impedisce a so attività.
Un altru studiu di prove-tube hà dimustratu chì l'estrattu hà combattutu ottu tipi di battìri è era cusì efficace cum'è certi medicazione utilizati per trattà l'infizzioni bacteriale.
Allevia l'ansietà è aiuta à dorme
Extrait d'hibiscusHè statu dimustratu per avè effetti sedative è ansietà-reducing in i rati. In i studii di u mouse, questi anu dimustratu effetti più pronunzianu cù dosi ripetuti di l'estratti.
Estratti di Hibiscus Puderà ancu allevà u dolore, a frebba è u mal di testa. Tuttavia, ci hè infurmazione limitata nantu à stu sughjettu.
Pò avè un effettu antidepressivu
fiore d'hibiscusI flavonoidi (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) in Questi travaglianu nantu à a liberazione di dopamina è serotonina (hormone di felicità) aiutanu cusì à riduce i sintomi di depressione.
Un altru tipu d'hibiscusL'estratti di lilla anu ancu dimustratu attività antidepressiva in i disordini postpartum. A depressione postpartum in a mamma hà un impattu significativu in u sviluppu cognitivu è emutivu di i zitelli.
Extrait d'hibiscusHè statu truvatu per inibisce l'enzimi chì inattivanu a dopamina è a serotonina. Questu hè indirettu depressione postpartumPò aiutà à trattà a farina.
durante a gravidanza tè d'hibiscusa sicurità hè scunnisciuta. Dunque, cunsultate u vostru duttore nantu à questu.
Tè d'hibiscus benefica per a pelle
Tè d'hibiscuspò prumove a guariscenza di ferite è trattà altre cundizione di a pelle.
In studii di ratu, estratti di hibiscushè stata trovata per avè megliu proprietà di guariscenza di ferite cà un unguentu populari. Extrait de fleur d'hibiscuspò ièssiri usatu effittivamenti in u trattamentu di ferite topica.
lucca spezie di hibiscusL'applicazione topica di l'estratti di l'herpes zoster pò ancu aiutà à trattà l'herpes zoster (una infezzjoni virali carattarizata da rashes è vesciche dolorose).
Beneficii di tè di hibiscus per i capelli
ibicu i fiori di u genus sò largamente usati per ottene ricci longu è brillanti. Certi studii di ratu pianta di hibiscusMostra e proprietà stimulanti di a crescita di i capelli di l'estratti di foglie
In un studiu palestinese, a tipu d'hibiscusHè statu trovu chì u fiore di u fiore migliurà a salute di i capelli è u scalp. Soaking the flower in water warm and then applying it to the hair can improve the health of the scalp and hair.
Tè d'hibiscusÙn ci hè micca abbastanza ricerca per capisce l'effettu di a crescita di i capelli nantu à a crescita di i capelli.
Preparazione di tè Hibiscus
Preparate tè d'hibiscus in casa hè faciule.
in una teiera fiori secchi di hibiscusAghjunghjite è versà acqua bolle nantu à elli. Lasciate infusione per cinque minuti, poi strisciate in u biccheri, addolcite è piacè.
Tè d'hibiscus Pò esse cunsumatu caldu o friddu è hà un gustu di cranberry.
Per quessa, hè spessu addulita cù u meli.
Chì sò i danni di u tè Hibiscus?
cumprese l'interazzione di droghe vegetali beie tè d'hibiscusCi sò pochi effetti latu documentati.
Radici di HibiscusHavi effetti antifertilità è uterotrofi. Puderia avè attività estrogenica in u corpu è pò impedisce l'implantazione fetale o cuncepimentu.
Tè d'hibiscusI polifenoli ponu aumentà a carica d'aluminiu di u corpu. Calda tè d'hibiscus L'excrezione urinaria alta d'aluminiu hè stata osservata ghjorni dopu à beie.
Per quessa, e donne incinte è e persone cù petri di rino anu da esse prudente nantu à a sobredose.
Hibiscus sabdariffa L. hà dimustratu una interazzione erbe-droga cù a droga diuretica hydrochlorothiazide (HCT). Anu ancu interferiscenu cù l'attività di u cumplessu cytochrome P450 (CYP).
Questi cumplessi CYP sò rispunsevuli di u metabolismu di parechje droghe di prescription. A quistione di s'ellu hà effetti letali deve esse investigatu in più.
Qualchi evidenza tè d'hibiscusMostra ancu chì a pressione di sangue hè calata. Ancu s'ellu ùn ci hè micca evidenza diretta chì u tè pò interferiscenu cù i medicazione per trattà a pressione alta, quelli chì piglianu medicazione per sta cundizione. tè d'hibiscus duverebbe cunsultà un duttore prima di beie.
Tè d'hibiscusAvete beie prima ? Quelli chì pruvate stu tè diliziosu ponu lascià cumenti.
