Tè di bergamottaHè fattu cumminendu tè neru cù extracte d'aranciu di bergamota. Tè Earl Grey Cunnisciuta cum'è l'erba, sta erba hè stata cunsumata in u mondu per centu anni. In più di avè un gustu unicu è diliziosu, hà una larga varietà di benefici chì a facenu speciale.
"Chì hè u tè à aroma di bergamotta", "benefici di tè di bergamotta", "tè à aroma di bergamotta dannu" Ciò chì avete bisognu di sapè hè spiegatu in l'articulu.
Cosa hè u tè di bergamotta?
Tè di bergamotta tipicamente da foglie di tè neru è Citrus bergamia Hè fattu da u fruttu di l'arbulu.
E foglie di tè sò spruzzate cù estratto di bergamota o oliu essenziale, o mischiate cù buccia di bergamota secca per dà à u tè un sapori ligeramente agrumi.
Si crede chì hè chjamatu dopu à l'ex Primu Ministru britannicu Earl Charles Gray in l'anni 1830.Hè cunsideratu un tè inglese, postu chì hè chjamatu dopu à un primu ministru britannicu. Tuttavia, hè nativu di l'Asia sudorientale è hè largamente cultivatu in l'Italia meridionale oghje.
I composti vegetali in bergamot furnisce una varietà di benefici per a salute.
Chì sò i benefici di u tè di Bergamot?
Bergamotta, inclusi i flavonoidi neoeriocitrin, neohesperidin è naringin polifenoli Hè riccu in composti vegetali benifichi chjamati
Questi polifenoli agiscenu cum'è antioxidanti chì cumbattenu moléculi reattivi chjamati radicali liberi chì ponu causà danni à e cellule è malatie.
Tè di bergamottaA cuncentrazione di parechji tipi di antioxidanti hè assai benefica per a salute. Richiesta benefici di tè di bergamotta...
Aumenta a salute di u core
tè di bergamotta, migliurà certi fattori di risicu per a malatia di u cori. A bergamota riduce u nivellu di colesterolu è u tè neru diminuisce a pressione di sangue.
In particulare, a bergamota cuntene flavanone chì ponu inibisce l'enzimi chì produci u colesterolu in u nostru corpu.
Un studiu di 80 persone cun u colesterolu altu hà truvatu chì piglià l'estratto di bergamota ogni ghjornu riduce significativamente i livelli di trigliceridi di sangue, totale è LDL (malu) di colesterolu dopu à 6 mesi cumparatu cù i valori di basa.
Studii tè di bergamottaMostra chì a salvia pò migliurà i livelli di colesterolu bonu, un altru precursore à a salute di u core.
Altri studii anu dimustratu risultati simili. Ci hè ancu una ricerca chì suggerenu chì a bergamota pò rinfurzà l'effetti di i medicazione tradiziunali di colesterolu.
Basatu nantu à sti risultati, tè di bergamottaSi pò dì chì hè benefica per a salute di u core.
aiuta in a digestioni
Tè di bergamottaI flavonoidi in l'agliu pò cummattiri l'inflamazioni assuciate cù prublemi digestivu.
Grazie à e so proprietà antiinflamatorii tè di bergamottaPuderà allevà i prublemi digestivu cum'è cramps, stitichezza è hemorrhoids. Tradizionalmente, u tè hè ancu usatu per trattà i colichi è a nausea.
Un studiu in i topi cù colitis, un tipu di malatia di l'intestione inflamatoria (IBD), hà truvatu chì u zuccaru di bergamot inibisce a liberazione di proteine inflamatorii è riduce l'episodi di diarrea.
Altri studii in provette è animali suggerenu chì u zuccaru di bergamota pò riduce a inflamazioni intestinali assuciata à l'ulcere di stomacu è u dolore. H. pylori Mostra chì pò cumbatte i batteri.
Studi in animali nantu à l'effetti di u tè neru mostranu chì i composti chjamati theaflavins ponu aiutà à trattà è prevene l'ulceri di stomacu è altri prublemi digestivu.
I studii mostranu almenu trè tazzi à settimana. tè di bergamotta mostra chì u cunsumu pò riduce u risicu di cancru di u sistema digestivu.
Questi risultati tè neru indica chì l'effetti cumminati di a bergamota è a bergamota pò esse benefiziu di a digestioni.
Pò migliurà a salute dentale
Tè Earl GreyHè pensatu chì i catechini ponu esse benefizièvuli à a salute di i denti. Mentre chì nisuna ricerca diretta hè stata fatta nantu à questu, a ricerca mostra chì i catechini di tè ponu migliurà a salute orale in generale. L'estratti di tè sò ancu stati trovati per aiutà à prevene a carie dentale.
Allevi i sintomi di depressione
Hè cunnisciutu chì l'oliu di bergamota cuntenutu in u tè hà un effettu calmante nantu à l'individui. Questu pò migliurà l'umore, diprissioni, ansietà è ancu stres pò aiutà à allevà i sintomi. E qualità aromaterapiche naturali di bergamot ghjucanu un rolu in questu casu.
Pò riduce u risicu di cancru
L'antioxidanti in u tè cumbatte i radicali liberi chì ponu purtà à u cancer à longu andà. Ci sò ancu qualchi risultati interessanti in quantu à u cancer di l'ovaru - tè di bergamottaHè statu truvatu chì e donne chì anu utilizatu flavonoidi, chì sò antioxidanti truvati in abbundanza, anu un risicu più bassu di sviluppà cancru d'ovaru.
Inoltre, tè di bergamottaHè cresce chì n pò avè u putenziale di piantà l'angiogenesi, un prucessu di corpu in quale formanu novi vini sanguini.
L'angiogenesi si trova solu in certi situazioni - durante i periodi menstruali è gravidenza per e donne, è in casi generale quandu ci hè una ferita fisica.
Ma quandu sti vini sanguini supplementari sò necessarii, u corpu hà da prune torna. U fallimentu di questu per qualsiasi mutivu pò purtà à malatie, una di quale hè u cancer.
combatte a inflamazioni
Stu benefiziu di tè hè dovutu à u so oliu di bergamotanasce da. I studii anu dimustratu chì l'oliu di bergamota hà proprietà antiinflamatorii maravigghiusu.
Tè di bergamotta Siccomu cuntene l'oliu di bergamota, si suppone chì pò ancu aiutà à luttà l'inflamazioni.
U tè di bergamota pò aiutà à a perdita di pisu
A bergamota cuntenuta in u tè hà extracti di agrumi cunnisciuti per accelerà u metabolismu, è in u risultatu, aiuta à perdiri pesu. U tè cuntene ancu a cafeina, chì aumenta a brucia di grassu è cuntribuisce à a perdita di pisu sana.
Rinforza l'immunità
L'antioxidanti in l'oliu di bergamotta cumbattenu i radicali liberi è rinfurzanu u sistema immune. Anu ancu cumbatte u stress oxidativu, chì pò impedisce u funziunamentu di u sistema immune.
Alcune ricerche mostranu chì a bergamota pò agisce cum'è un agentu bactericidale è antivirale, cusì rinfurzà u sistema immune. Per quelli chì anu sintomi di fretu è frebba, stu tè pò esse a bevanda ideale. U tè pò ancu trattà un mal di gola.
Pò trattà e brusgiate di u sole
Ancu s'ellu ci hè poca ricerca cù questu, alcune evidenza anecdotica, tè di bergamottaElla suggerisce chì l'antioxidanti in l'ananas pò aiutà à guarì i sunburns. Per questu, duvete massaggiate l'area affettata cù tè ogni matina è notte.
Bergamot Tè effetti collaterali è danni
I prublemi durante a gravidanza è l'allattamentu
Cum'è a maiò parte di l'altri tè tè di bergamotta Contene ancu cafeina. Questu pò esse micca sicuru per e donne incinte o chì allattanu. Alcune ricerche mostranu chì l'ingesta eccessiva di cafeina durante a gravidanza pò aumentà u risicu di l'abortu. A cafeina in tè in e donne chì allattanu pò causà irritabilità in u zitellu.
prublemi di cafeina
L'eccessu di cafeina pò causà ansietà, tremori, palpitazioni è ancu insomnia. Sì avete prublemi cù l'ingesta di cafeina, riduce u cunsumu di tè.
tintura di i denti
U tè cuntene tannini chì ponu trasfiriri à l'esmalte di i denti è cusì macchianu i denti. Per prevene questu, pudete lavà a bocca dopu à beie, è quelli chì anu i denti bianchi sò cunsigliati per evità u tè per prevene a macchia.
L'acidu tannicu è gallicu in u tè pò interferiscenu cù l'absorzione di ferru da i vegetali verdi foglie. Dunque, s'è vo avete carenza di ferru, riduce u vostru cunsumu di tè. Inoltre, beie tè trà i pasti, micca cù i pasti.
Tossicità di bergamotta
U cunsumu eccessivu di tè pò purtà à a toxicità di bergamot, chì pò interferiscenu cù l'absorzione di potasio. L'evidenza anecdòtica dichjara chì l'altri sintomi di a toxicità di bergamotta ponu include cramps in e mani è i gammi, una sensazione di ardenti, contrazioni musculari, è ancu visione annebbiata.
Cumu hè fatta u tè di bergamota?
Tè di bergamotta sò generalmente venduti sottu u nome "Earl Grey". Agite u tè cù bergamoty Per fà, immerge a borsa in acqua fogera per 3-5 minuti è poi sguassate.
Tè neru à aroma di Bergomat Per fà u tè, cum'è a preparazione di tè neru, pour l'acqua fogera nantu à e foglie di tè seccu è lasciate fà.
Se vulete fà tè cù latte, solu rimpiazzà l'acqua cù latte. È se vulete beie tè verde Earl Grey, pudete mischjà e foglie di i dui tè è eseguisce u prucessu di fermentazione citatu sopra.
Ghiacciata grisgiu earl Per tè, preparanu foglie di tè in acqua calda. Strain the liquid and wait for the tea to cool. Aghjunghjite uni pochi di cubi di ghiaccio è beie u vostru tè ghiacciatu.
Di cunsiguenza;
Tè di bergamotta o Earl GrayHè fattu di tè neru è extracte di agrumi di bergamota. Havi un gustu attraente di agrumi.
I composti in bergamotta è tè neru agiscenu cum'è antioxidanti, aiutanu a digestioni è diminuite u colesterolu è a pressione di sangue.
