Ang lana sa peppermint gikuha gikan sa peppermint, usa ka humot nga tanum nga lumad sa America ug Europe. Ang mga benepisyo sa lana sa peppermint naglakip sa pagpaayo sa kasukaon, pagsakit sa tiyan, ug paghubag. Ang lana sa peppermint, nga makaayo usab sa pipila ka mga problema sa panit ug buhok, maayo usab alang sa sakit nga tutunlan, labad sa ulo, sunburn, itching ug mga problema sa ngipon. Mahimo usab kini isablig sa palibot sa balay aron mawala ang makadaot nga mga insekto.
Unsa ang Peppermint Oil?
Ang lana sa peppermint gikuha gikan sa punoan, mga dahon, ug mga bulak sa tanum nga peppermint. Kini kaylap nga gigamit sa aromatherapy. Ang lana sa peppermint, nga luspad nga dilaw ang kolor, adunay omega 3 fatty acids, iron, magnesium, calcium, bitamina A ug C, potassium, manganese ug copper. Ang nag-unang volatile component sa lana mao ang menthol ug menthone. Kini usab adunay antiviral, antibacterial, anti-inflammatory, antispasmodic ug carminative properties.
Unsa ang Gibuhat sa Peppermint Oil?
Ang lana sa peppermint naghatag og natural nga makapabugnaw nga pagbati. Kung gigamit nga topically, kini adunay makapahupay nga epekto nga makapahupay sa sakit nga mga kaunuran. Kini usab adunay antimicrobial properties. Salamat sa kini nga bahin, kini makapabag-o sa baho sa baba ug makapahupay sa mga problema sa digestive.
Mga Kaayohan sa Peppermint Oil
Mga kaayohan sa lana sa peppermint
nagpalambo sa panghilis
Ang lana sa peppermint gigamit sa alternatibong tambal aron matambal ang lainlaing mga problema sa digestive sama sa gas, heartburn, bloating, ug indigestion. Kini nagpahayahay sa mga kaunuran sa tiyan ug naghupay sa paghubag. Nakatabang kini sa pagtunaw ug pagtangtang sa tiyan.
Makapahupay sa irritable bowel syndrome
Ang lana sa peppermint gigamit isip usa ka natural nga tambal sa pagtambal sa irritable bowel syndrome. Kini nga humot nga lana makapahupay sa sakit sa tiyan ug uban pang mga sintomas nga nalangkit sa sakit.
Gigamit isip pangbukas sa ilong
Ang lana sa Peppermint adunay makapahupay nga epekto sa naghubag nga mga agianan sa ilong tungod sa sip-on o trangkaso. Ang relaxant nga kabtangan sa menthol naghimo niini nga usa ka maayo kaayo nga expectorant, decongestant ug analgesic.
Ang respiratory mucosa nagbara sa mga agianan sa panahon sa sip-on ug ubo. Ang lana sa peppermint makapanipis sa mucus ug makahatag og kahupayan samtang ang mucus makuha gikan sa lawas. Ang mga lungag sa sinus abli, busa ang pagginhawa nahimong mas sayon. sip-on, ubo,sakit sa tutunlanKadaghanan sa mga problema sa respiratoryo sama sa sinus o bronchitis mahimong matambalan sa lana sa peppermint.
Makapahupay sa iritasyon sa panit ug itching
Usa sa mga kaayohan sa lana sa peppermint mao nga kini makapamenos sa iritasyon sa panit ug itching. Pag-ampo Sa ingon nga mga kaso, ang peppermint oil mahimong magamit alang sa kahupayan. Sumala sa mga pagtuon, ang grabe nga itching o chronic itching gitambalan niini nga lana. Aron mahupay ang itching, mahimo nimong gamiton ang peppermint oil sama sa mosunod;
Ibutang ang 2-3 tulo sa peppermint oil topically sa itchy area.
Idugang ang 5 ngadto sa 10 ka tulo sa peppermint oil sa init nga tubig nga kaligoanan.
Kung ikaw adunay sensitibo nga panit, gamita ang peppermint oil nga gisagol sa carrier oil. Tungod kay ang lana sa lavender adunay mga anti-itch nga kabtangan, mahimo nimong isagol ang lana sa peppermint sa lana sa lavender.
Makapahupay sa labad sa ulo ug migraine
Ang lana sa peppermint usa ka natural nga pagtambal nga magamit sa paghupay sa labad sa ulo. Ang menthol niini nga lana adunay analgesic properties. Busa, kini makatabang sa pagpahayahay sa nagkurog nga kaunoran ug paghupay sa labad sa ulo.
Makapahupay sa mga problema sa tiyan ug tinai
Ang lana sa peppermint, uban sa lana sa cumin, epektibo sa pagtambal sa functional dyspepsia, usa ka kondisyon diin ang gastrointestinal nga lugar nanghubag ug masakit. Makatabang usab kini sa pagpakunhod sa gidugayon, frequency ug kagrabe sa sakit sa tiyan sa mga bata.
Pagpakunhod sa kasukaon
Ang kasukaon ug pagsuka mahimong makunhuran pinaagi sa pag-inhaling sa peppermint oil. Tiyan kasukaonsi, Kini usa ka kasagarang epekto sa chemotherapy. Ang kombinasyon sa peppermint ug peppermint oil makapamenos sa kasukaon sa mga pasyente sa cancer nga nagpa-chemotherapy.
Makatabang sa pag-ayo sa laygay nga mga samad
Ang lana sa peppermint nagpadali sa pag-ayo sa mga samad. Nagpakita kini og antibacterial nga epekto sa Escherichia coli, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Bacillus anthracis, Staphylococcus pneumonia ug Listeria monocytogenes species. Busa, kini naghatag ug epektibo nga pagtambal sa mga samad nga nataptan.
Naghatag ug kahupayan sa masakit nga mga kaunuran
Usa sa mga kaayohan sa lana sa peppermint mao nga kini makapamenos sa kasakit sa mga kaunuran. Ang lana sa peppermint sa porma sa tablet nakit-an nga makapahupay sa kalisud sa pagtulon ug sakit sa dughan sa mga pasyente sa kasingkasing. Peppermint nga lana ug menthollimonene naglakip sa. Ang menthol ug limonene adunay analgesic ug anti-inflammatory nga mga kabtangan nga makatabang sa pagpahayahay sa mga kaunuran.
Pagpakunhod sa kasukaon ug pagsuka sa pagmabdos
Ang lana sa peppermint gigamit sa paghupay sa sakit sa buntag sa mga mabdos. Gipakita sa mga pagtuon nga ang sakit sa buntag mahupay pinaagi sa pag-inhaling sa peppermint oil.
Nagpugong sa pagtubo sa bakterya
Ang lana sa peppermint adunay antimicrobial nga kalihokan. Ang lana epektibo sa Staphylococcus aureus bacteria. Ang lana sa peppermint adunay taas nga konsentrasyon sa menthol, nga makapugong sa pagtubo niini nga mga bakterya. Gipatay usab niini ang mga mikrobyo nga resistensya sa antibiotiko.
nagpaubos sa hilanat
Ang lana sa peppermint epektibo sa pagpakunhod sa hilanat, ilabi na sa mga bata. Makatabang kini sa pagpakunhod sa hilanat tungod sa makapabugnaw nga epekto niini. Isip alternatibo sa tambal, ang pipila ka tulo sa peppermint oil mahimong ipahid sa liog ug lapalapa sa tiil.
Ang lana sa peppermint, nga makatabang sa pagpalambo sa panumduman ug pagkaalerto kon mahangpan, mahimong gamiton sa pagpalambo sa pisikal nga pasundayag atol sa pagbansay. Tungod kay kini adunay usa ka makapadasig nga bahin. Aron sa pagpalambo sa pisikal nga performance;
Idugang ang 1-2 ka tulo sa lasaw nga peppermint oil sa usa ka baso nga tubig ug imnon.
Ibutang ang 2-3 tulo sa peppermint oil topically sa mga templo ug liog.
Ang lana sa peppermint makapawala sa imong timbang?
Ang lana sa peppermint adunay bahin sa pagsumpo sa gana. Ang inhaling niini nga lana naghatag sa usa ka pagbati sa satiety. Sa ingon, gipugngan niini ang sobra nga pagkaon. Aron makatabang niining bahina, butangi ug usa o duha ka tulo sa peppermint oil ang imong dughan o baho ang peppermint oil.
Mga Kaayohan sa Peppermint Oil alang sa Panit
Ang lana sa peppermint adunay makapahupay ug makapakalma nga epekto nga makapamenos sa panghubag panahon sa mga alerdyi sa panit, mga pantal ug mga sunburn.
Kinahanglang isagol kini sa usa ka carrier oil sa dili pa ipadapat direkta sa panit.
Ang antimicrobial nga kalihokan sa lana nagpugong sa pagtubo sa bakterya sa nawong.
Giwagtang ang bugas-bugas, tungod kay gipugngan niini ang pagbara sa mga pores tungod sa sobra nga pagtago sa lana.
Ang lana sa peppermint nagmugna og proteksiyon nga babag sa panit ug nagmintinar sa integridad sa panit.
Unsaon Pagpadapat sa Peppermint Oil sa Panit?
Paghugas sa nawong gamit ang peppermint oil
Sagola ang 3 ka kutsarita nga asin sa lamesa nga adunay 2 ka kutsara nga lana sa oliba sa usa ka plastik nga panaksan.
Idugang ang 4 ka tulo sa peppermint oil sa sagol ug maayo ang pagsagol.
Hinay-hinay ihaplas ang imong bag-ong nahugasan nga nawong niini nga sagol aron ma-exfoliate ang panit.
Balika kini nga proseso matag tulo ka adlaw aron makakuha og masanag ug himsog nga panit.
maskara sa lana sa peppermint
Grate 2 tablespoons sa cucumber, makadugang 5 ml sa lasaw peppermint lana ug gibunalan sa usa ka plastik nga panaksan.
Idugang ang 2 ka kutsara nga berde nga yutang kulonon sa sagol.
Ibutang ang paste sa imong nawong.
Tugoti nga mamala kini sa hingpit sa dili pa kini hugasan sa dagaang tubig.
Balika kini nga proseso kaduha sa usa ka semana.
Mga Benepisyo sa Buhok sa Peppermint Oil
Ang lana sa peppermint usa ka dili makahilo nga substansiya nga nagpasiugda sa pagtubo sa buhok.
Gipauswag niini ang sirkulasyon, sa ingon nag-amuma sa buhok ug anit.
Gipadasig niini ang mga follicle sa buhok, gitugotan ang daghang sustansya nga masuhop, ug gisuportahan ang pagtubo sa buhok. Busa, epektibo kini alang sa pag-ayo sa uga ug nadaot nga buhok tungod kay kini adunay abilidad sa pagdugang sa pagka-epektibo sa mga sustansya ug uban pang mga lana sa carrier.
Ang lana sa peppermint makapugong sa pagkawala sa buhok, makatabang sa pagkuha sa dandruff ug kuto.
Giunsa Paggamit ang Peppermint Oil sa Buhok?
Ingon usa ka shampoo
mga materyales
Shampoo (475 ml)
1 ka kutsarita nga peppermint oil
Giunsa kini nahimo?
Isagol ang peppermint oil sa shampoo.
Pag-uyog pag-ayo sa dili pa gamiton aron masiguro nga ang lana maayo nga nasabwag.
Hugasi ang imong buhok sama sa naandan.
Ingon sa usa ka makapahimsog nga lana sa buhok
mga materyales
5-10 tulo sa peppermint oil
4 ka kutsara nga lana sa lubi
Giunsa kini nahimo?
Sagola ang peppermint ug coconut oil.
Pagmasahe sa imong buhok gamit ang lana.
Hugasan human sa 2 ka oras.
Para sa dandruff
mga materyales
20 tulo sa peppermint oil
60 ml nga lana sa lubi
1 ka kutsarita nga lana sa bitamina E
2 ka kutsarita nga moringa oil
10 tulo sa tea tree oil
Giunsa kini nahimo?
Pinaagi sa pagpainit sa lana sa lubi, idugang ang ubang mga sangkap ug hulata nga mobugnaw ang sagol.
Ibutang ang sagol sa panit sa bagulbagol.
Paghulat pipila ka oras sa dili pa manghugas.
Unsaon Paggamit ang Peppermint Oil?
Ang lana sa Peppermint gigamit isip usa ka sikat nga ahente sa pagpahumot sa daghang mga produkto, sama sa mga insect repellent ug mga produkto sa pag-atiman sa panit. Alang niini nga katuyoan, mahimo nimong gamiton ang peppermint oil sama sa mosunod;
sa oral health
Daghang mga produkto nga anaa sa merkado adunay sulod nga peppermint oil o extract para sa antibacterial properties niini uban sa makapapresko nga kahumot niini. Ang antibacterial ug antifungal nga kabtangan sa peppermint oil makatabang sa pagpakigbatok sa bakterya ug uban pang kagaw nga makita sa baba. Ang menthol sa lana adunay analgesic nga epekto. Busa, kini makapamenos sa sakit sa ngipon ugsakit sa lagosGipatay niini ang mga bakterya nga hinungdan sa sakit sa ngipon, mga lungag sa baba ug uban pang mga problema sa kahimsog sa baba.
Para mawala ang stress
Ang lana sa peppermint makaayo sa kasakit sa kaunoran ug pagkagahi sa mga lutahan. Ang analgesic nga mga kabtangan niini nga lana makapakunhod sa kasakit ug makahatag kahupayan. Ang makapahupay nga epekto sa lana sa peppermint makatabang sa pagpahayahay sa lawas ug hunahuna. Mapuslanon kini sa paghupay sa tensiyon.
Ingon nga insect repellent
Ang lana sa peppermint usa ka epektibo nga insecticide tungod kay makapugong kini sa mga insekto sama sa lamok nga adunay kusog nga baho. Ang kusog nga baho sa mint dili maayo alang sa mga insekto. Busa kini nagpalayo kanila. Kini usa ka natural nga substansiya nga makig-away sa mga pulgas sa imong mga binuhi.
Para mawala ang timbang
Ang lana sa peppermint makapugong sa gana pinaagi sa pagpugong sa gana sa pagkaon. Kini tungod kay ang menthol niini maoy hinungdan sa pagbati sa pagkabusog.
alang sa mga alerdyi
Ang lana sa peppermint usa ka epektibo nga tambal sa pagtambal sa mga seasonal nga alerdyi tungod kay kini naglimpyo sa ilong ug nagpahayahay sa mga kaunuran. Sa kombinasyon sa ubang importanteng lana (sama sa eucalyptus oil), epektibo kini sa paghupay sa mga alerdyi. Kini tungod sa antimicrobial properties sa menthol nga makita sa peppermint oil.
Alang sa balanse sa hormonal
polycystic ovary syndromeSa usa ka pagtuon sa mananap sa 40 ka tigulang nga mga ilaga, ang peppermint oil nakit-an nga nagbalanse sa mga hormone. Sa partikular, gipaubos niini ang androgens sama sa testosterone, gi-regulate ang lebel sa estrogen ug LH, ug gipamubu ang mga ovarian cyst.
Ang antifungal nga kalihokan sa mga sangkap sa peppermint oil makapugong sa pagtubo ug pagkaylap sa fungi sama sa candida. Ang Candida kasagarang hinungdan sa impeksyon sa mga tiil ug mga lansang. Ang lana sa peppermint mahimong magamit sa mga lansang aron makunhuran ang impeksyon sa fungal.
Giunsa Paggamit ang Peppermint Oil alang sa Panglawas?
Ang importante nga mga lana mahimong inhaled o gamiton topically. Ang lagda sa kumagko sa paggamit sa importante nga mga lana mao ang kanunay nga paggamit niini uban sa usa ka carrier sa lana sama sa olibo o lubi nga lana.
Kadaghanan sa mga importanteng lana kay potent kaayo tungod kay anaa kini sa konsentrado nga porma. Sumala sa National Association of Holistic Aromatherapy, ang importante nga mga lana kinahanglan nga inhaled human sa lasaw sa usa ka panaksan sa Nagabukal nga tubig.
Peppermint oil para sa sip-on, ubo ug sakit sa tutunlan
mga materyales
8 tulo sa peppermint oil
2 ka kutsara nga lubi o lana sa oliba
Giunsa kini nahimo?
Sagola ang mga sangkap sa usa ka panaksan.
Ipahid ang sagol sa imong dughan aron matabangan ka sa pagginhawa sa katugnaw.
Ang pagdugang niini nga sagol sa init nga tubig ug pag-inhaling sa alisngaw moabli sa imong agianan sa ilong ug makahatag og kahupayan.
Peppermint oil para sa sakit nga tutunlan
mga materyales
1-2 tulo sa peppermint essential oil
usa ka baso nga init nga tubig
Katunga sa usa ka kutsarita nga natural nga asin nga bato
Giunsa kini nahimo?
Sagola ang tanang sangkap sa usa ka baso.
Gargle uban niini nga sagol kaduha sa usa ka adlaw.
Peppermint oil alang sa heartburn ug indigestion
mga materyales
2-3 tulo sa peppermint oil
1 kutsarita nga lana sa olibo
Giunsa kini nahimo?
Sagola pag-ayo ang tanang sangkap.
Hinayhinay nga pagmasahe ang bahin sa tiyan nga adunay sagol.
peppermint oil alang sa labad sa ulo
mga materyales
Pipila ka tulo sa jojoba oil
Pipila ka tulo sa peppermint oil
Giunsa kini nahimo?
Sagola ang mga lana.
Hinayhinay nga pagmasahe sa imong agtang/templo niini nga sagol aron mahupay ang labad sa ulo.
peppermint oil alang sa itching
mga materyales
1 ka kutsara nga moringa oil
5-7 tulo sa peppermint oil
Giunsa kini nahimo?
Sagola ang mga lana.
Hinayhinay ipadapat ang sagol sa apektadong lugar.
Ilisan kini og lana sa sandalwood aron matambal ang psoriasis ug eczema.
peppermint oil para sa sunburn
mga materyales
1 ka kutsara sa bisan unsang carrier oil
7 tulo sa peppermint oil
Giunsa kini nahimo?
Sagola ang mga lana.
Ibutang ang sagol niini aron pabugnawon ang paso.
Peppermint nga lana alang sa pagkawala sa timbang
Paghawa og pipila ka tulo sa peppermint oil direkta o paggamit og diffuser aron makunhuran ang gana.
Peppermint oil alang sa joint pain ug arthritis
mga materyales
8-10 tulo sa peppermint oil
8-10 tulo sa lana sa eucalyptus
1 ngadto sa 1 ug tunga ka kutsara sa bisan unsang carrier oil (lana sa lubi o lana sa oliba)
Giunsa kini nahimo?
Sagola og maayo ang mga sagol.
Ibutang ang sagol sa apektadong dapit alang sa kahupayan.
Giunsa Paggamit ang Peppermint Oil alang sa Oral Health?
Peppermint oil toothpaste
mga materyales
1-2 tulo sa peppermint oil
Paghugas sa ngipon
Giunsa kini nahimo?
Ibutang ang pipila ka toothpaste sa imong toothbrush.
Ibutang ang pipila ka tulo sa peppermint oil sa paste ug brush sama sa naandan.
Gargle ug peppermint oil
mga materyales
5-6 tulo sa peppermint oil
2 baso nga tubig
5-6 tulo sa tea tree oil
Giunsa kini nahimo?
Sagola pag-ayo ang tanang sangkap.
Gamita kini nga sagol isip panghugas sa baba para sa mas limpyo ug presko nga gininhawa.
Alang sa problema sa ngipon sa mga bata
Sagola ang 4-5 ka tulo sa peppermint oil nga adunay 4-5 ka tulo sa lubi o olive oil. Guntinga ug i-massage ang lugar sa lagos niini nga sagol. Kini ilabinang mapuslanon kon ang mga masuso nagngipon na. Apan, konsultaha ang usa ka doktor sa dili pa gamiton kini.
Giunsa Paggamit ang Peppermint Oil sa Balay?
Pag-spray sa bug sa lana sa peppermint
mga materyales
240 ml nga witch hazel
240 ml nga tubig (gibukal o distilled)
20 tulo sa thyme oil
20 tulo sa peppermint oil
bildo nga spray bottle
Giunsa kini nahimo?
Sagola kini nga mga sangkap ug ibubo ang sagol sa usa ka botelya nga spray sa baso.
Pag-uyog pag-ayo ug pag-spray kung gikinahanglan.
Tungod kay ang thyme usa usab ka natural nga insecticide, kini nga spray epektibo kaayo batok sa mga insekto.
lana sa peppermint alang sa mga kuto
mga materyales
2 ka kutsara nga shampoo
1 ka kutsarita nga neem oil
20 tulo sa thyme oil
15 tulo sa peppermint oil
Giunsa kini nahimo?
Sagola ang tanang sangkap.
Hugasi ang imong buhok sama sa naandan.
Dugang pa, gamita ang suklay sa kuto aron malimpyohan ang imong buhok sa hustong paagi.
Pag-amping samtang naggamit sa peppermint oil
Kanunay gamita ang peppermint oil nga adunay jojoba, olive, lubi o tam-islana sa almendras Mix sa usa ka carrier sa lana sama sa Tungod kay ang importante nga mga lana kay konsentrado kaayo, kini mahimong hinungdan sa pagkasunog sa panit o pagka-irritasyon.
Ang lana sa peppermint mahimong hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi sa pipila ka mga tawo. Sulayi ang bisan unsang bahin sa imong lawas alang sa alerdyi sa dili pa gamiton.
Kinahanglang dili direkta nga imnon ang mga importanteng lana.
Kinsa ang dili mogamit sa peppermint oil?
Ang lana sa peppermint luwas nga gamiton. Apan, adunay pipila ka mga eksepsiyon. Ang mga espesyal nga kaso diin ang paggamit sa peppermint oil giisip nga dili luwas mao ang mosunod;
Kadtong adunay kakulangan sa G6PD
Ang lana sa peppermint nakit-an nga adunay mga epekto sa mga tawo nga adunay kakulangan sa G6PD.
Ang CYP3A4 usa ka enzyme nga makatabang sa pag-assimilate sa daghang mga tambal sa lawas. Ang lana sa peppermint negatibo nga nakig-uban sa kini nga enzyme.
mga bata ug mga masuso
Daghang importante nga mga lana dili luwas alang sa mga bata. Paggamit og peppermint oil sa mga masuso ug mga bata ubos sa 5 anyos human lamang sa pagkonsulta sa doktor. Ang aromatherapy sa peppermint mahimo usab nga makahilo sa mga binuhi sama sa iro ug iring.
pre-existing nga kahimtang sa panglawas
Ang lana sa peppermint mahimong makapasamot sa pipila ka mga kahimtang sa kahimsog nga nauna na, sama sa sakit sa kasingkasing, hika, sakit sa kidney, ug sakit sa atay.
Ang Peppermint Oil makadaot
Samtang ang mga benepisyo sa lana sa peppermint daghan kaayo, adunay pipila usab nga mga epekto nga ikonsiderar kung gamiton kini.
Usahay ang pagkaon sa mint mahimong hinungdan sa heartburn, kasukaon, ug pagsuka.
Ang lana sa peppermint kusgan kaayo, ug ang menthol niini mahimong hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi sa pipila ka mga tawo. Busa, kini girekomendar sa pagbuhat sa usa ka allergy test sa dili pa gamiton. Kay kon dili, kini mahimong hinungdan sa iritasyon sa panit.
Ang gamay nga kantidad sa peppermint oil mahimong mahurot, apan ang mas taas nga dosis makahilo tungod sa presensya sa usa ka substansiya nga gitawag og pulegon. Gani, maingon pa gani nga makapatay.
Usa sa mga side effect sa peppermint oil mao ang sakit nga pagsunog sa dughan.
Giunsa Pagbuhat ang Peppermint Oil?
Sunda kini nga mga lakang sa paghimo og peppermint oil sa balay:
mga materyales
presko nga dahon sa mint
Usa ka carrier nga lana nga imong gipili (pananglitan, lana sa oliba, lana sa grapeseed, lana sa lubi, o lana sa jojoba)
Usa ka gamay nga garapon nga bildo o sudlanan nga adunay taklob
kutsara o kutsilyo
gamay nga panaksan
Cheesecloth o usa ka fine-mesh strainer
regular nga gidak-on strainer
Papel nga tualya
Giunsa kini nahimo?
Pagkuha ug daghang presko nga dahon sa mint.
Hugasi ang mga dahon ug patya kini sa usa ka tualya sa papel.
Gamit ug kutsara o kutsilyo para dugmukon ang mga dahon. Dili nimo kinahanglan nga putlon kini sa gagmay nga mga piraso. Kinahanglan ra nimo nga buhian ang lana gikan sa mga dahon.
Ibutang ang pipila ka uga nga dahon sa mint sa garapon. Sunod, kuhaa ang imong kapilian nga lana sa carrier ug ibubo kini hangtod nga hingpit nga matabonan ang tanan nga mga dahon. Hugot nga isira ang tabon sa garapon.
Himoa nga ang sagol nga molingkod sulod sa labing menos 24 ka oras. Kung gusto nimo nga mas lig-on kini, mahimo nimo kining biyaan hangtod sa tulo ka adlaw.
Palabihan ang mga dahon sa mint gamit ang usa ka strainer o cheesecloth. Mahimo nimong isala sa usa ka bulag nga sudlanan o panaksan. Human sa pagsala sa mga dahon, imong idugang kini balik sa garapon.
Balika ang unang mga lakang sa pag-andam og dugang mga dahon nga idugang sa garapon. Idugang ang mga dahon sa mint ug pipila pa nga carrier oil ug dayon isira ang garapon.
Himoa nga ang lana molingkod sulod sa laing 24 ka oras uban sa bag-ong gidugang nga mga dahon, ug unya balika ang proseso sulod sa labing menos duha ka adlaw. Ang tulo ka adlaw kasagaran ang magic number, apan mahimo nimo ang labaw pa kung gusto nimo nga ang lana mahimong mas konsentrado.
Peppermint Oil Capsule
Ang lana sa peppermint anaa sa porma sa kapsula ingon man gibaligya sa mga botelya. Kanunay kini nga gigamit sa pagtambal sa irritable bowel syndrome. Ang kapsula adunay sulud nga enteric coating nga nagpugong sa pagbungkag sa acid sa tiyan. Kini nagtugot sa kapsula nga makaabot sa mga tinai nga dili matunaw.
Ang kapsula sa lana sa peppermint kinahanglan nga kuhaon sa tubig tungod kay mahimo’g mabuak ang gawas nga sapaw ug mapugngan ang kapsula nga makaabut sa tinai. Kinahanglan nga dili gayud kini mausap. Ingon usa ka sangputanan, ang kapsula mahimong dali nga matunaw sa tiyan kaysa sa mga tinai. Labing maayo ang pag-inom sa kapsula sa peppermint oil labing menos 30 hangtod 60 minuto sa wala pa mokaon.
Makainom ka ba ug peppermint oil?
Ang food grade nga peppermint nga lana luwas alang sa pagkonsumo sa gagmay nga mga dosis. Pagpalit sa lana gikan sa usa ka inila nga tiggama ug gamita kini ubos sa pagdumala sa medisina, tungod kay ang taas nga dosis mahimong makahilo.
Ang lana sa peppermint makatabang sa pagkatulog?
Ang Mint adunay makapakalma ug makapakalma nga epekto. Busa, kini makatabang sa pagkatulog.
Ang lana sa peppermint makapahugot sa panit?
Ang lana sa peppermint adunay astringent nga mga kabtangan. Mahimo kining gamiton sa gawas aron sa pagpahugot sa panit ug pagpakunhod sa dagway sa mga pores.
Sa pag-summarize;
Usa kini sa mga benepisyo sa peppermint oil nga makaayo sa mga problema sa tiyan ug tinai, makahatag ug paspas nga pag-ayo sa mga samad, makapahupay sa labad sa ulo ug makapawala sa katol. Makapamenos usab kini sa hilanat, makapugong sa pagtubo sa bakterya, makahupay sa kasakit sa kaunoran ug lutahan ug makahatag ug kusog. Kini nga humot nga lana adunay daghang gamit alang sa panit, buhok ug kahimsog sa baba.
Ang lana sa peppermint makatabang sa pagpamenos sa timbang tungod sa abilidad niini sa pagsumpo sa gana. Dali ka makahimo og peppermint oil sa imong kaugalingon sa balay.
Ang lana sa peppermint luwas kung konsumo sa kasarangan ug gigamit nga nagsunod sa mga pag-amping nga gigamit alang sa tanan nga hinungdanon nga lana. Adunay usab pipila ka mga epekto nga kinahanglan mahibal-an. Sa wala pa gamiton ang lana sa peppermint, kinahanglan nga himuon ang usa ka pagsulay sa alerdyi. Kinahanglan nga dili kini direkta nga hubog.
