"Strawberry duga” maoy lamian ug makaparepresko nga ilimnon nga puno sa sustansiya ug antioxidants.
Juice nga strawberrystrawberriesginama sa panit. Kadaghanan sa mga sustansya gipabilin gawas sa fiber nga makita niining mga pula nga berry.
strawberry juicenaghatag sa lawas sa usa ka konsentradong suplay sa mga bitamina, minerales ug antioxidants. Makatabang kini sa pagpamenos sa timbang kay ubos kini sa kaloriya.
Naghatag kini og bitamina C, potassium, folic acid, manganese, copper, zinc, bitamina E, calcium, polyphenolic compounds ug natural nga asukar. Kining tanan adunay positibo nga epekto sa nagkalain-laing sistema sa atong lawas.
strawberry juiceMahimo kining imnon nga mag-inusara bisan unsang orasa sa adlaw. Mahimo kining isagol sa ubang mga fruit juice ug konsumo isip usa ka makapahimsog ug makapalagsik nga ilimnon.
Unsa ang mga kaayohan sa strawberry juice?
Nagpataas sa kusog sa bukog
Manganeseadunay sulod nga copper, iron, phosphorus, potassium ug zinc Strawberry juiceNagpataas sa density sa mineral sa bukog.
Makatabang kini sa pagpaubos sa risgo sa osteoporosis sa imong edad.
nagpaubos sa presyon sa dugo
Mahinungdanon nga kantidad niini nga juice potassium nahimutang.
Busa, gipaubos niini ang presyon sa dugo.
Gipamenos niini ang load sa cardiovascular system.
Gipadali ang sirkulasyon
Juice nga strawberryadunay mahinungdanong lebel sa iron ug uban pang importanteng minerales nga makapadali sa circulatory system.
Busa, kini naghatag ug mga kahinguhaan ug oksiheno nga gikinahanglan sa mga selula ug mga tisyu sa lawas alang sa hustong paglihok.
Adunay potensyal nga anticancer
Ang bitamina C, ellagic acid, phytonutrients ug folic acid adunay mahinungdanong papel sa pagpakig-away sa lawas batok sa kanser.
Ang strawberry adunay daghan niini nga mga substansiya.
Juice nga strawberry makapamenos sa risgo sa kanser sa suso ug cervix.
Gikontrol niini ang tanan gikan sa produksiyon sa enerhiya hangtod sa balanse sa hormone.
Juice nga strawberryNaglangkob kini sa posibleng taas nga lebel sa bitamina B6, folate, riboflavin, niacin ug thiamine.
Gipadali ang proseso sa pag-ayo
Kini usa ka grabe nga gigikanan sa mga mineral ug bitamina nga adunay taas nga bitamina C ug ellagic acid. strawberry juicestimulates sa lawas sa pagsugod sa proseso sa pagkaayo.
Gipadali niini ang proseso sa pagkaayo pagkahuman sa sakit, kadaot o operasyon.
Mga benepisyo sa strawberry juice alang sa panit
Naglangkob sa mga antioxidant, hinungdanon nga mga bitamina sama sa bitamina E ug C, kini nga duga nagtratar sa panghubag ug iritasyon sa panit.
Gipamub-an niini ang dagway sa mga pinong linya ug mga kunot ingon man ang mga spot sa edad ug mga lama.
Mahimo nimong kan-on kini isip juice o ipadapat kini sa topically alang niini nga mga benepisyo.
Unsaon paghimo sa strawberry juice?
Juice nga strawberryKini kusgan kaayo ug sagad gigamit sa usa ka konsentrado nga porma. Alang niini, kinahanglan una nga maghimo usa ka likido nga syrup.
Nagkonsentrar sa paghimo sa strawberry juice
mga materyales
2 ka libra nga strawberry, gihugasan ug giputol
2 baso nga asukal
3-4 ka baso nga tubig
Giunsa kini nahimo?
Dad-a ang mga strawberry ug asukar sa usa ka panaksan ug isagol nga maayo.
Tabuni ang panaksan ug i-refrigerate sulod sa 12-24 ka oras.
Sa katapusan sa oras, kuhaa ang kaldero ug ibutang kini sa stove sa medium nga kainit.
Lutoa ang sagol. Unya pagpakunhod sa kainit. Pagluto sulod sa 15-20 ka minuto.
Salain kini.
Pindota ang mga strawberry aron mapagawas ang daghang juice kutob sa mahimo.
Tipigi ang konsentrado nga juice sa usa ka baso nga garapon o botelya.
Juice nga strawberry Pagkuha ug ikaupat nga bahin sa usa ka baso niining concentrated juice aron mahimo kini. Idugang ang tubig niini ug isagol.
I-adjust ang gidaghanon sa asukar sumala sa katam-is sa strawberry. Kung ang mga strawberry tam-is, gamita ang gamay nga asukal.
Unsa ang mga side effect sa strawberry juice?
Samtang kini nga juice adunay impresibo nga mga benepisyo sa kahimsog, kini usab adunay pipila nga mga potensyal nga epekto. Kung konsumo sa kasarangan, ang peligro sa dili maayo nga mga epekto gamay kaayo.
mga problema sa tiyan – Ang strawberry mahimong hinungdan sa pag-bloating, cramps, gas ug constipation sa pipila ka mga tawo.
alerdyik nga mga reaksiyon – Strawberries adunay histamines, nga mao ang kemikal nga compounds nga magpahinabog alerdyik reaksyon sa lawas. Bisan pa nga anaa sila sa ubos nga lebel, ang ubang mga tawo makasinati og mga reaksiyong alerdyik sama sa iritasyon sa panit, sakit sa tiyan, itchy throat, o uban pang menor de edad nga allergic side effect.
Pestisidyo – Strawberry ang pinakadaghan pestisidyo nga adunay mga prutas. Pagpalit og mga organikong strawberry aron mamenosan ang risgo sa mga pestisidyo.
