Beure aigua carbonatada amb l'estómac buit al matí t'ajuda a perdre pes?
La qüestió de si beure aigua carbonatada amb l'estómac buit al matí us ajudarà a perdre pes és un tema sobre el qual es pregunten moltes persones que volen perdre pes. L'aigua carbonatada és una beguda senzilla que es prepara afegint bicarbonat de sodi a l'aigua. Tanmateix, es diu que aquesta beguda senzilla té molts beneficis per al cos. Aleshores, beure aigua carbonatada amb l'estómac buit al matí realment et fa perdre pes? En aquest article buscarem la resposta a aquesta pregunta.
Beure aigua carbonatada amb l'estómac buit al matí t'ajuda a perdre pes?
Perdre pes amb aigua carbonatada és una pràctica que s'ha popularitzat recentment. Els qui defensen aquesta pràctica diuen que l'aigua carbonatada augmenta l'equilibri àcid-bàsic de l'organisme fins a nivells alcalins, accelerant el metabolisme, facilitant la digestió, eliminant l'edema i ajudant així a perdre pes.
La cura per aprimar amb aigua carbonatada s'aplica generalment de la següent manera: Afegiu 1,5 culleradeta de bicarbonat de sodi a 1 litres d'aigua i barregeu-ho. Beveu fins a 3 litres d'aquesta aigua al dia. Beveu un got d'aigua carbonatada mitja hora abans i una hora després de cada àpat. Algunes persones que apliquen aquesta cura afirmen que perden 1-4 quilos en 6 mes.
No obstant això, no hi ha cap base científica per a la cura per aprimar amb aigua carbonatada. No és un fet provat que l'aigua carbonatada canviï l'equilibri àcid-base del cos, acceleri el metabolisme o augmenti la crema de greixos. L'efecte de l'aigua carbonatada en la pèrdua de pes es deu en realitat a l'aigua mateixa. L'aigua és la necessitat bàsica del cos, i beure quantitats adequades d'aigua és una part important d'una vida saludable i control del pes. L'aigua elimina les toxines del cos, hidrata la pell, dóna sensació de sacietat, augmenta la despesa calòrica i regula la digestió. Per tant, beure aigua ajuda a perdre pes. L'aigua carbonatada és una beguda que s'obté afegint bicarbonat de sodi a l'aigua. El bicarbonat de sodi és en realitat una sal, i la ingesta excessiva de sal al cos causa pressió arterial, ronyons i salut del cor És perjudicial per a tu. Per tant, beure aigua carbonatada pot fer més mal que bé.
Com a resultat, la resposta a la pregunta "Beure aigua carbonatada amb l'estómac buit al matí et fa perdre pes?" és no. La cura per aprimar amb aigua carbonatada no es basa en una base científica i pot ser perillós per a la salut corporal. El mètode més eficaç per baixar de pes és una dieta sana i equilibrada i un programa d'exercici regular. En suport d'aquests programes, n'hi ha prou amb beure 2-3 litres d'aigua normal al dia. Beure aigua carbonatada no només pot causar pèrdua de pes, sinó que també pot comprometre la teva salut. Per aquest motiu, us recomano que us allunyeu d'una cura per aprimar amb aigua carbonatada.
