La grip i els refredats són malalties comunes que afecten milions de persones cada any. Els símptomes d'aquestes malalties inclouen símptomes desagradables com ara mal de cap, tos, secreció nasal, febre. Per tant, és important buscar solucions naturals per protegir la nostra salut. En el nostre article, parlarem del te d'all, que és una solució natural eficaç per a la grip i el refredat.
Quins són els beneficis del te d'all?
Enforteix el sistema immune:te d'allConté vitamina C, sofre i compostos fenòlics. Aquests compostos enforteixen el sistema immunitari del cos i proporcionen protecció contra malalties.
Combat els virus: Gràcies a les seves propietats antivirals, l'all lluita eficaçment contra els virus que desencadenen la grip i els refredats. El te d'all prevé la propagació d'infeccions víriques reduint l'efecte dels radicals lliures al cos.
Proporciona un efecte relaxant: fred acompanyant tos ve mal de golaEs pot preferir el te d'all per alleujar el dolor. Gràcies a les seves propietats antibacterianes, el te d'all cura les infeccions de la gola i redueix la tos.
El te d'all és bo per a la grip i el refredat
Com fer te d'all?
El te d'all té com a objectiu beneficiar-se de les poderoses propietats antibacterianes i antivirals de l'all. Gràcies als components que conté, enforteix el sistema immunitari i ajuda a combatre els virus. Aquests són els ingredients i els passos necessaris per fer el te d'all:
Poseu un got d'aigua en una olla i escalfeu-lo fins que comenci a bullir.
Traieu l'aigua bullint del foc i afegiu-hi l'all picat.
Tapeu l'olla i deixeu que els alls s'infusin a l'aigua.
Deixeu-ho reposar durant 10-15 minuts.
Serviu el te a través d'un colador.
Opcionalment, podeu endolcir-lo afegint mel.
Altres mètodes naturals que són bons per a la grip i el refredat
També podeu utilitzar els següents mètodes naturals juntament amb el te d'all per combatre la grip i el refredat;
Té de menta
Per alleujar els símptomes del refredat i la grip Té de menta És una gran opció. La menta té propietats antimicrobianes i relaxa les vies respiratòries, reduint la tos i el mal de coll. Afegiu unes quantes fulles de menta a un got d'aigua calenta i deixeu-ho reposar durant 10-15 minuts. Després, podeu consumir-lo colant-lo i afegint-hi una mica de mel.
gingebre
gingebreés una espècia potent que s'utilitza per alleujar els símptomes del refredat i la grip. El gingebre, que té efectes antiinflamatoris, és eficaç per enfortir el sistema immunitari. Per fer te de gingebre, afegiu una llesca de gingebre fresc a l'aigua bullint i deixeu-ho reposar durant uns 10-15 minuts. A continuació, podeu filtrar-lo i beure-lo.
mel i llimona
La mel i la llimona són aliments coneguts per les seves propietats antibacterianes naturals. Són efectius en la lluita contra el refredat i la grip. Afegiu una mica de suc de llimona i una culleradeta de mel a un got d'aigua tèbia. Consumir aquesta barreja cada dia ajuda a enfortir el sistema immunològic.
Malalties com la grip i el refredat són problemes que redueixen la qualitat de vida i afecten les activitats diàries. Tanmateix, podem alleujar aquests símptomes i accelerar el procés de curació amb solucions naturals i efectives. El te d'all proporciona un suport efectiu en la lluita contra la grip i els refredats, gràcies a les seves fortes propietats antibacterianes i antivirals. Tanmateix, si teniu alguna molèstia, és important consultar prèviament a un especialista.
