antibiòticS'utilitza contra infeccions bacterianes. Crea una forta línia de defensa. d'antibiòtics Té alguns beneficis, així com alguns efectes secundaris. Causa problemes com ara diarrea i danys hepàtics.
Per això durant i després de l'ús d'antibiòtics Cal parar atenció a la nutrició. alguns aliments efectes secundaris dels antibiòticsmentre que alguns ho fan pitjor.
aquí "Què fer mentre s'utilitza antibiòtics?", "Què menjar i què no menjar mentre utilitza antibiòtics i després d'antibiòtics?" Un article informatiu que cobreix les preguntes...
Què és un antibiòtic?
antibiòticUn tipus de medicament utilitzat per tractar infeccions bacterianes. Mata la infecció i evita la seva propagació.
Invenció dels antibiòtics, una de les situacions més importants i que salva vides. Avui, però, antibiòtics s'ha convertit en un problema perquè és innecessari i s'utilitza en excés. Això fa que el cos acumuli resistència, a la llarga. l'efecte dels antibiòticsprovoca una disminució.
AntibiòticsTot i que és molt eficaç per tractar infeccions greus, té alguns efectes secundaris negatius. Per exemple;
excessiu ús d'antibiòtics pot danyar el fetge.
Antibiòticspot tenir efectes adversos sobre els bilions de bacteris que viuen a l'intestí.
A més de matar els bacteris que causen malalties, antibiòtics També pot matar bacteris sans.
Massa utilitzant antibiòtics, sobretot a una edat primerenca microbiota intestinal Canvia la quantitat i el tipus de bacteris que hi ha.
Alguns estudis a una edat primerenca ús excessiu d'antibiòticsS'ha demostrat que el canvi de microbiota intestinal provocat per la malaltia augmenta el risc d'augment de pes i obesitat.
Ús excessiu d'antibiòticsresistència als antibiòticsFa que sigui ineficaç per matar els bacteris que causen malalties.
Antibiòtics canviant els tipus de bacteris que viuen als intestins,diarrea provocar efectes secundaris com ara
Què menjar durant i després dels antibiòtics
Probiòtics abans i després de l'ús d'antibiòtics
Ús d'antibiòticsprovoca diarrea, sobretot en nens.
els probiòtics, antibiòticredueix el risc de diarrea associada
Els probiòtics són bacteris vius. Agafem-nos antibiòtics pot ser assassinat per Així que amb unes hores de diferència antibiòtic i prendre probiòtics.
aliments fermentats
alguns aliments, antibiòticsAjuda a restaurar la microbiota intestinal després dels danys causats per
aliments fermentatsés produït per bacteris. Es troba en aliments com el iogurt, el formatge i el xucrut.
Menjar aliments fermentats prenent antibiòtics Aleshores, ajuda a millorar la salut intestinal.
Aliments fibrosos
LifNo pot ser digerit pel nostre organisme, només és digerit pels bacteris intestinals. Menjar aliments fibrosos després d'utilitzar antibiòtics millora els bacteris intestinals. Els aliments rics en fibra inclouen:
Els aliments fibrosos no només alimenten els bacteris sans dels intestins, sinó que també impedeixen el creixement de bacteris nocius.
Com que la fibra alenteix la velocitat de buidat gàstric, també disminueix la velocitat d'absorció de fàrmacs.
Per tant antibiòtica Cal evitar temporalment els aliments rics en fibra durant Ús d'antibiòtics El millor és començar a menjar aliments rics en fibra després d'haver acabat.
Aliments prebiòtics
Els probiòtics són bacteris vius,prebiòticssón aliments que alimenten aquests bacteris.
Els aliments que contenen un alt contingut en fibra també són prebiòtics.
Alguns aliments no són rics en fibra, però "bifidobacteris" Mostra propietats prebiòtiques ajudant al creixement de bacteris sans com
Per exemple; El cacau conté polifenols antioxidants, que tenen un efecte prebiòtic beneficiós per a la microbiota intestinal.
De l'ús d'antibiòtics després menjant aliments prebiòtics, antibiòtics Ajuda a multiplicar els bacteris intestinals beneficiosos danyats per
Què no menjar mentre pren antibiòtics
S'han d'evitar els aliments que redueixen l'eficàcia dels antibiòtics.
Per exemple, antibiòtic mentre pren certs medicaments, com araaranja i consumir suc d'aranja és perjudicial.
Això es deu al fet que el suc d'aranja i moltes drogues es descomponen per un enzim anomenat citocrom P450.
Durant l'ús d'antibiòtics Si mengeu aranja, el cos impedeix que la droga es descompongui correctament.
Aliments enriquits amb calci absorció d'antibiòticsafecta què.
Durant l'ús d'antibiòtics Eviteu els aliments que contenen grans quantitats de calci.
Utilitzeu antibiòtics només quan sigui necessari
quan et poses malalt antibiòtic Hi ha mètodes naturals que són igual d'eficaços. Per tant, l'única cura per a la malaltia és antibiòtics No us ho penseu.
Hi ha molts aliments que redueixen els bacteris nocius i la inflamació del nostre cos i augmenten la presència de bacteris protectors. Intenta consumir aquests aliments naturalment antibacterians:
