esencijalna ulja, oblik alternativne medicinearomaterapijase također koristi. Poznato i kao eterična ulja. Koristi se u medicinske i zdravstvene svrhe u različitim kulturama hiljadama godina.
Nude alternativna rješenja za zdravstvene probleme zbog svojih antidepresivnih, stimulativnih, detoksikacijskih, antibakterijskih, antivirusnih i umirujućih svojstava. Njihova upotreba varira od aromaterapije, proizvoda za čišćenje u domaćinstvu, do lične njege i prirodnih lijekova.
esencijalna ulja Dobiva se destilacijom različitih dijelova biljke kao što su cvijet, list, kora, korijen, smola i kora. Čak i samo kap ovih ulja ima snažne zdravstvene prednosti.
Kako se koriste eterična ulja?
Najčešće se koristi u aplikacijama aromaterapije. Udiše se kroz nos ili usta ili se nanosi na kožu. Hemikalije u njemu mogu stupiti u interakciju s tijelom na različite načine. Neke biljne hemikalije se apsorbuju kada se nanesu na kožu.
esencijalna uljaUdisanje njegove arome stimuliše područja limbičkog sistema, dijelove mozga koji igraju ulogu u emocijama, ponašanju, mirisu i dugoročnom pamćenju.
Limbički sistem je u velikoj mjeri uključen u stvaranje sjećanja. Ovo dijelom objašnjava zašto aromatični mirisi mogu pokrenuti sjećanja ili emocije.
Šta su eterična ulja?
Više od 90 različitih okusa, svaki sa svojim jedinstvenim mirisom i potencijalnim zdravstvenim prednostima. eterično ulje tip postoji. Najpopularniji eterična ulja i njihove prednosti je kako slijedi:
ulje mente: Koristi se za povećanje energije i stimulaciju probave.
ulje lavande: Koristi se za ublažavanje stresa.
ulje sandalovine: Smiruje živce i pomaže u fokusiranju.
Ulje bergamota: Koristi se za poboljšanje stanja kože kao što je ekcem.
ružino ulje: Koristi se za regulaciju raspoloženja i smanjenje anksioznosti.
Ulje kamilice: Pruža opuštanje, reguliše raspoloženje.
Ylang-ylang ulje: Koristi se za liječenje glavobolje, mučnine i stanja kože.
Ulje čajevca: Koristi se za borbu protiv infekcija.
ulje jasmina: Pomaže u povećanju depresije i libida.
Ulje limuna: Koristi se za probavu, raspoloženje, glavobolje i još mnogo toga.
Korištenje određenih eteričnih ulja pomaže u ublažavanju stresa.
Nanošenje ulja poput lavande i ulja paprene metvice na sljepoočnice ublažava glavobolju i migrenu.
Ulje lavandeima pozitivan učinak na kvalitet sna i navike spavanja.
esencijalna ulja bori se protiv stanja koja izazivaju upalu. Na primjer;timijanovo ulje Pomaže u ublažavanju kolitisa.
Ulje mente iulje čajevca ulja, kao što pokazuju antimikrobno dejstvo. Tako sprečava neke infekcije.
Postoje eterična ulja koja mogu pomoći u ravnoteži nivoa estrogena, progesterona, kortizola, štitne žlijezde i testosterona. Poput ulja žalfije, ulja geranijuma i ulja origana…
Prednosti eteričnih uljaJedna od njih je da pomaže probavi. Neka ulja ublažavaju stanja kao što su želudačne tegobe, probavne smetnje, dijareja, grčevi u želucu. Ostala ulja koja mogu pomoći probavi su komorač, limunska trava, mažuran, crni biber i bobice kleke.
esencijalna ulja Poboljšava učenje, pamćenje i sposobnost fokusiranja.
Djelotvorne su u rješavanju raznih kožnih problema. Smanjuje znakove starenja, liječi akne, štiti kožu od oštećenja od sunca i zgušnjava kosu.
dermatitis, ekcem ilupus Pomaže u liječenju upalnih stanja kože kao npr
Podstiče rast kose.
Sigurna upotreba eteričnih ulja
Samo zato što je nešto prirodno ne znači da je sigurno. Biljke i biljni proizvodi sadrže mnoge bioaktivne spojeve koji u nekim slučajevima mogu biti štetni po zdravlje. esencijalna ulja ovo je takođe uključeno.
Međutim, većina se smatra bezbednim za upotrebu na koži kada se udiše ili u kombinaciji sa osnovnim uljem. Međutim, mogu izazvati neke nuspojave:
Najčešća nuspojava je osip. Ali esencijalna ulja može izazvati i ozbiljnije reakcije. Ulja koja najčešće izazivaju nuspojave su lavanda, pepermint, drvo čaja i ylang-ylang.
Ulja sa visokim sadržajem fenola, kao što je cimet, mogu izazvati iritaciju kože. Ne treba ga koristiti na koži bez kombinovanja sa osnovnim uljem.
esencijalna ulja ne treba piti.
Njegova sigurnost kod trudnica i dojilja nije proučavana. Ne smatra se bezbednom za upotrebu tokom ovih perioda.
