Šta je glukoza, čemu služi? Koje su prednosti glukoze?

GlukozaTo je izvor energije za sve organizme. Omogućava našem tijelu da efikasno izvodi i aerobno i anaerobno ćelijsko disanje. Ima hemijsku formulu C6H12O6. To je struktura od 6 ugljenika.

Jedna od njegovih važnih funkcija je održavanje razine šećera u krvi. Pruža tijelu energiju koja mu je potrebna tokom cijelog dana. Svaka hrana koju jedemo određuje način na koji tijelo proizvodi i koristi ovaj izvor energije na dnevnoj bazi.

Glukoza U organizam ulazi na tri načina: 

• Galaktoza i fruktoza (monosaharidi)
• laktoza i saharoza (disaharidi)
• skrob (polisaharidi) 

Kada postoji višak, on se skladišti u obliku glikogena. Oslobađa se tokom gladovanja. Ovaj jednostavni šećer u krvi može se dobiti razgradnjom masti i proteina kroz proces glukoneogeneze.

Kako se glukoza obrađuje u tijelu?

Njihove koncentracije u tkivima i tjelesnim tekućinama stabiliziraju se na različite načine, od kojih većina uključuje djelovanje specifičnih hormona.

U organizmu se obrađuje nekoliko puta dnevno. Kada hrana uđe u organizam, kiseline u želucu ga razgrađuju. Šećeri i škrobovi koji se nalaze u hrani poznati su i kao šećer u krvi. glukozapretvara u .

Zatim se apsorbira u crijevima i transportuje u krvotok. Kada uđe u krvotok, nivo insulina glukoze diže se kako bi pomogao prenošenju u ćelije. Omogućava tijelu da ga odmah iskoristi za energiju ili ga skladišti u obliku glikogena za kasniju upotrebu.

Pankreas u tijelu glukozane proizvodi dovoljno inzulina za obradu i regulaciju krvi dijabetes razvija. Drugi uzrok dijabetesa je dijabetes, koji se javlja kada jetra ne prepoznaje inzulin u tijelu i nastavlja proizvoditi prekomjerne količine uskladištenog glikogena. inzulinska rezistencijad.

U nedostatku inzulina, masne kiseline se oslobađaju iz uskladištene masti. Ovo uzrokuje stanje poznato kao ketoacidoza. Ketoni, nusproizvodi razgradnje masti, mogu biti toksični u prevelikim količinama.

Koje su prednosti glukoze?

Blagotvorno za mozak

• Prema jednoj studiji, to je glavni izvor energije za mozak sisara.
• Mozak zdrave osobe treba visok nivo energije. 
• Stoga se stalno uklanja iz krvi glukoza treba to uzeti. 
• Potiče fiziološku funkciju mozga proizvodnjom ATP-a, koji služi kao osnova za održavanje neuronskih i ne-neuronskih stanica, kao i proizvodnju neurotransmitera.

Održava snagu mišića

• Skeletni mišići čine 30-40 posto ukupne tjelesne težine. GlukozaPohranjuje ga u obliku glikogena. 
• Prema jednoj studiji, većina tjelesnog glikogena pohranjena je u skeletnim mišićima, koji se brzo razgrađuju kako bi osigurali energiju tokom fizičkih aktivnosti. 
• Do iscrpljivanja ovog izvora energije u skeletnim mišićima dolazi naglo tokom dužeg vježbanja. umor ili uzrokuje umor.

Daje trenutnu energiju

• To je jednostavan šećer koji se lako apsorbira u krvi. Međutim, drugi ugljikohidrati moraju se apsorbirati prije nego što se apsorbiraju. glukozaTreba ga razbiti na komade. 
• Stoga prirodno glukoza bogat u bal, Konzumiranje hrane kao što su voćni sokovi i kukuruz šećerac daje trenutnu energiju.

Održava tjelesnu temperaturu

• Jedno istraživanje je pokazalo da insulin aktivira gene koji regulišu tjelesnu temperaturu. 
• Ovaj jednostavni šećer Promjene koje se javljaju tokom obrade uzrokuju porast tjelesne temperature.

Štiti opšte zdravlje

• Glikogen je važan za održavanje cjelokupnog zdravlja na mnogo načina. 
• Ima važnu ulogu u razvoju kože, kostiju, mišića i tkiva.
• Takođe je važan element u funkciji i održavanju nervnih ćelija u telu i u fiziološkim procesima kao što su rad srca i disanje.

Dijabetičari kako bi izbjegli bilo kakve komplikacije glukoza moraju držati nivoe pod kontrolom. Njegov uravnotežen nivo mora se održavati hranom i redovnim vježbanjem.

Reference: 1