suho i ispucale usne To može biti veliki problem u svakodnevnom životu. Boli kada pričate ili se smiješite; Kada pojedete nešto kiselo ili ljuto, pukotine izgore.
Štaviše, ispucala usnaı Ružne je i grube teksture, ljušti se i izaziva krvarenje.
Usne ne sadrže žlijezde lojnice koje bi se navlažile prirodnim uljima. Takođe, koža na usnama je mnogo tanja u odnosu na ostatak našeg tela.
Stoga je skloniji isušivanju i dehidraciji. Faktori kao što su navike lizanja, hladno i suho vrijeme, često izlaganje suncu, jaka kemijska kozmetika ili pretjerano pušenje mogu smanjiti sadržaj vlage i uzrokovati suhe usne.
Obično koristite komercijalni balzam za usne ispucale usne Ovo je najčešće rješenje za reumatoidni artritis, ali i u ovom slučaju rezultati su kratkotrajni.
I što je najgore, salicilna kiselina, fenoli ili mentol koji se nalaze u balzamima za usne vjerovatno će dodatno isušiti usne ili kasnije uzrokovati alergije na koži.
u našim kuhinjama bal Razni prirodni sastojci kao npr ispucale usne Odličan je izvor zacjeljivanja i djeluje kao dugotrajna hidratantna krema.
ispod “Kako koristiti med kao rješenje za ispucale usne?” na pitanje će biti odgovoreno. Prvo "Zašto usne pucaju?" Hajde da potražimo odgovor.
Šta uzrokuje pucanje usana?
Različiti faktori, uključujući hladno vrijeme, izlaganje suncu i dehidraciju ispucale usne uzrok
S ovim, ispucale usneTo također može biti znak ozbiljnijeg stanja, uključujući nedostatak određenih nutrijenata.
Koji nedostatak vitamina uzrokuje pucanje usana?
Nedostaci raznih vitamina i minerala do ispucalih usana uzrok
željezo
željezoNeophodan je za razne tjelesne procese, kao što su transport kisika, sinteza DNK i proizvodnja crvenih krvnih zrnaca. Ovaj mineral također igra važnu ulogu u zdravlju kože, zacjeljivanju rana i korekciji upale.
Nedostatak ovog minerala može uzrokovati bljedu kožu, lomljive nokte, ispucale usne i može uzrokovati umor.
cink
cink To je mineral od vitalnog značaja za naše zdravlje. Nedostatak cinka može narušiti zdravlje kože, probavu, imunološku funkciju, reproduktivno zdravlje, rast i razvoj.
takođe ispucale usneMože uzrokovati suhoću, iritaciju i upalu u blizini usta.
Ostali simptomi nedostatka cinka uključuju dijareju, smanjen imunitet, čireve na koži i gubitak kose.
B vitamini
B vitaminisu grupa od osam vitamina rastvorljivih u vodi koji igraju ulogu u proizvodnji energije i funkciji ćelija. Studije na životinjama i u epruvetama pokazuju da takođe utiče na popravku tkiva i zarastanje rana.
Ispucale usnePosebno se javlja kod nedostatka folata (vitamina B9), riboflavina (vitamina B2) i vitamina B6 i B12.
Ljudi sa poremećajima koji utiču na apsorpciju nutrijenata, kao što su celijakija, hronični gastritis i Kronova bolest, posebno su podložni ovim nedostacima.
S obzirom da se vitamin B12 prvenstveno nalazi u proizvodima životinjskog porijekla, vegani i vegetarijanci su također pod većim rizikom od nedostatka.
Takođe, nedostatak vitamina B može dovesti do dermatitisa, depresije, razdražljivosti i umora.
Ostali uzroci ispucalih usana
Osim nedostatka nutrijenata, do ispucalih usana To mogu uzrokovati i druga stanja.
Uvjeti okoline kao što su oštećenja od sunca, hladno ili vjetrovito vrijeme mogu uzrokovati suhe i ispucale usne. Također, dehidracija i pretjerano oblizivanje usana također su faktori koji uzrokuju pucanje.
Ispucale usne Takođe može ukazivati na druga ozbiljna zdravstvena stanja.
Na primjer, Crohnova bolest je upalni poremećaj crijeva koji može uzrokovati suhe usne s otokom ili pukotinama u uglovima usana.
Ispucale usne takođe može biti rani znak problema sa štitnom žlezdom, zajedno sa suvom kožom, slabošću i promenama težine.
Tretman pucanja usana
U većini slučajeva, nanošenje balzama za usne tokom dana je najlakši način da tretirate suhe, ispucale usne.
Ako sumnjate na nedostatak hranljivih materija, obratite se lekaru za opciju lečenja.
Za neke ljude, promjene u ishrani i unos više hrane bogate gvožđem, cinkom ili vitaminima B biće dovoljni.
pukotine na usnamaPostoje i neki prirodni načini za liječenje reumatoidnog artritisa. Jedan od ovih prirodnih lijekova je med. Prirodni sastojci koji se mogu koristiti s medom dugoročno će biti prirodno rješenje za ispucale usne.
Prirodni lijek za ispucale usne
Da li je med dobar za ispucale usne?
– Med djeluje kao prirodni hidratant i omekšivač i pomaže u zadržavanju vlage kako bi se spriječilo isušivanje.
– Bogat je izvor vitamina B1 i B6, koji su neophodni za pravilnu ishranu kože, pa tako i usana. Takođe podstiču stvaranje novih ćelija kože, obezbeđujući mekše i hidratizovanije usne.
– Vitamin B kompleksa u medu, ispucale usneTakođe ima i antiinflamatorno dejstvo. Smanjuje oticanje od ljuštenja ili infekcija. Također hrani kožu i štiti usne od štetnog djelovanja slobodnih radikala. cink Koje sadrži.
– u medu C vitaminkao što su ljuštenje, bolne rane i krvarenje ispucale usneUblažava lokalne simptome
– Med deluje i kao blagi prirodni piling za uklanjanje mrtvih ili oštećenih ćelija kože sa površine suvih usana.
Kako koristiti med kao rješenje za ispucale usne?
med
med suve i ispucale usne To je prirodni hidratant koji vlaži i revitalizira. Djeluje i kao sedativ za smanjenje simptoma boli uzrokovanih suvim usnama.
– Prstima nanesite tanak sloj meda na ispucale usne.
– Ostavite aplikaciju preko noći ili što je duže moguće.
glicerin, ispucale usne Ima prirodna svojstva hidratacije. Redovnom upotrebom ublažava i simptome suvih usana kao što su krvarenje, perutanje i iritacija.
– Pomešajte kašiku meda i glicerina u činiji.
– Nanesite smjesu na suhe usne.
– Ostaviti preko noći, ujutru oprati.
– Ponavljajte ovu aplikaciju svakodnevno za najbolje rezultate.
Med i šećer
Šećer, ispucale usne Djeluje kao dobar piling za Pomaže u uklanjanju suvih i mrtvih ćelija i pruža meku i glatku teksturu usana.
– U činiji pomešajte 2 kašičice šećera i 1 kašičicu meda.
– Nanesite na usne i sačekajte 5-8 minuta.
– Nežno trljajte usne prstima kako biste omekšali suhe ćelije kože.
– Operite toplom vodom.
– Ponovite postupak tri puta sedmično.
– Dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja u mješavinu za dodatne pogodnosti. Maslinovo ulje je prepuno oksidansa i hidratantnih sredstava protiv starenja, njegujući suhe i ispucale usne.
ne: Za ovu metodu možete koristiti bijeli ili smeđi šećer. Ako su vam usne preosjetljive i ispucale, kristali smeđeg šećera bolje funkcioniraju s medom.
Voda s medom i limunom
Limunov sok, bezbojan ispucale usne Djeluje kao prirodno sredstvo za izbjeljivanje Djeluje kao dobar piling za uklanjanje suvih stanica kože na površini usana.
– Pomiješajte 1 kašičicu meda i ½ kašičice limunovog soka u činiji.
– Nanesite na ispucale usne nežno masirajući 1-2 minuta.
– Operite toplom vodom.
– Ponavljajte metodu dva puta sedmično.
– Možete dodati 1/2 čajne žličice ricinusovog ulja u mješavinu za bolje rezultate. Ricinusovo ulje je bogato masnim kiselinama kao što su trigliceridi, oleinska kiselina i linolna kiselina, koje pomažu u prirodnom balansu vlažnosti suvih usana ili kože.
Med i ružina voda
Ružina vodica vlaži i revitalizira suve i ispucale usne. Ima antibakterijska i antioksidativna svojstva koja djeluju umirujuće na isušivanje.
– Pomiješajte po 1 kašičicu meda i ružine vodice u posudi.
– Nanesite smjesu na suhe i ispucale usne.
– Sačekajte oko 15 minuta.
– Operite hladnom vodom.
– Ponavljajte postupak svakodnevno dok vam usne ne zacijele.
Med i krastavac
Krastavacglavna komponenta, suve usne Voda je odličan hidratant za Ispucale usnePomaže u ublažavanju boli i bolnih simptoma upale povezanih s upalom.
kakaoSadrži korisne masne kiseline koje pomažu hidratizirati suhe usne. Takođe je bogat antioksidansima koji su efikasni u ublažavanju simptoma kao što su ljuštenje i svrab povezan sa suvoćom.
– Pomiješajte 1 kašičicu meda, ½ kašičice kakao praha i smeđi šećer u posudi.
– Nanesite smjesu na ispucale usne.
- Neka ostane od noći do jutra.
– Ujutru isperite hladnom vodom.
– Ponovite 2-3 puta sedmično.
Med, kokosovo ulje i maslinovo ulje
Kokosovo uljeispucale usneTo je prirodni hidratant koji djeluje i kao hidratantni balzam za usne. Zajedno sa maslinovim uljem i medom vlaži suve usne iznutra i sprečava ih da izgube svoj sadržaj vlage.
– U posudi dobro izmiješajte po jednu žlicu kokosovog i maslinovog ulja, ¾ kašičice meda.
– Nanesite kao balzam za usne i ostavite preko noći.
– Ujutru se operite hladnom vodom.
– Ponovite svaka 3 dana.
ne: Ova mješavina se također čuva u hermetički zatvorenoj tegli i koristi se nekoliko puta dnevno za ekstremno suhe usne.
Savjeti i upozorenja
– Prije upotrebe gore navedenih tretmana, napravite patch test na maloj površini kože kako biste utvrdili jeste li alergični na med.
– Nemojte koristiti med ako ste alergični na polen. Može izazvati neočekivanu alergijsku reakciju na koži.
- Odlučite se za čisti organski med umjesto prerađenog meda.
– Prestanite s navikom pretjeranog oblizavanja usana. Slina povećava suvoću već ispucalih usana.
– Nemojte guliti kožu ili grickati suhe usne. To može uzrokovati krvarenje, infekciju i produžiti proces ozdravljenja.
– Nanesite hidratantnu kremu za sunčanje ili sjajilo za usne prije izlaska na sunce. prekomerno izlaganje sunčevoj svetlosti ispucale usnemože uzrokovati da se još više osuši.
– Hrana bogata proteinima kao što su riba, orasi, živina, pasulj, šargarepa, paradajz, puter od kikirikija, lisnato zeleno povrće, mango, papaja i agrumi na dnevnoj bazi, Vitamin A ve omega 3 masne kiseline jesti.
Pokušajte održavati svoje tijelo hidriranim pijući puno vode tokom dana. Zbog dehidracije do ispucalih usana uzrok
– Ako su vam usne i dalje suhe ili krvare iz pukotina nakon upotrebe bilo kojeg od ovih prirodnih lijekova, trebate posjetiti dermatologa što je prije moguće.
