bolest atletskog stopala ili na neki drugi način atletsko stopalo To je gljivična infekcija. Neko ko se često bavi sportom i neko ko provodi sate sa znojenim nogama ima isti rizik od razvoja ove infekcije. Šta je atletsko stopalo i kako se leči?
Šta je bolest atletskog stopala?
bolest atletskog stopalaje gljivična infekcija koja pogađa kožu stopala. Zarazno je i medicinski"tinea pedispoznat kao ". Ova gljivična infekcija može se proširiti i na nokte na nogama i rukama.
Ova infekcija atletsko stopalo ili bolest atletskog stopala Razlog zašto se naziva bolešću je taj što se najčešće javlja kod sportista. Obično se primjećuju sljedeći simptomi.
Simptomi atletskog stopala
– Svrab i peckanje između nožnih prstiju
- Svrab ili peckanje na tabanima
- Plikovi koji svrbe na stopalima
– Pucanje i ljuštenje kože između prstiju i na tabanima
– Suvoća kože na tabanima ili stopalima
– Piling kože na stopalima
– Bezbojni i debeli nokti na nogama
Uzroci i faktori rizika za bolest atletskog stopala
atletsko stopaloGlavni uzrok šindre je gljivična infekcija uzrokovana rastom gljivica tinea na stopalima. Budući da ova gljiva uspijeva u vlažnom i toplom okruženju, obično se nalazi u tuševima, podovima svlačionica i bazenima.
u svima gljivice atletskog stopala može doći, ali neki ljudi su pod visokim rizikom. Rizik od razvoja atletskog stopalaFaktori koji ga povećavaju su:
– Ići bosi na javnim mestima kao što su bazeni i tuševi.
– Dijelite svoje stvari sa osobom koja ima ovu gljivu.
– Nošenje uskih cipela.
– Dugotrajno pokrivanje stopala u vlažnim uslovima.
– Stalno znojenje stopala.
– Povreda kože ili noktiju na stopalima
Tretman gljivica atletskog stopala
Biljni tretman atletskog stopala
Sirće
materijala
1/2 šolje jabukovog sirćeta
2 čaša tople vode
Aplikacija
– Uzmite dvije čaše tople vode u činiju i dodajte pola čaše jabukovog sirćeta.
– Potopite stopala u ovaj rastvor 10 do 15 minuta, a zatim ih osušite.
– Ovo bi trebalo da radite dva puta dnevno za najbolje rezultate.
Jabukovo sirće je blagotvorno u smanjenju upale i boli sa svojim protuupalnim svojstvima. Takođe sa antifungalnim svojstvima atletsko stopaloTakođer pomaže u uništavanju gljivične infekcije koja uzrokuje reumatoidni artritis.
Ulje paprene metvice sadrži mentol, koji ima protuupalna i umirujuća svojstva koja pomažu u smanjenju bolova i upale. Također ima antifungalna svojstva koja uništavaju gljivicu koja uzrokuje infekciju.
ulje čajevca
materijala
12 kapi ulja čajevca
30 mL bilo kojeg osnovnog ulja (kokosovo ili bademovo ulje)
Aplikacija
– Dodajte 30 kapi ulja čajevca u 12 mL bilo kojeg osnovnog ulja i dobro promiješajte.
– Ovu mješavinu nanesite na zahvaćeno područje i ostavite da se osuši.
– Radite ovo 2 do 3 puta dnevno.
ulje čajevcaNjegova antimikrobna svojstva pomažu u liječenju mnogih kožnih oboljenja, uključujući atletsko stopalo. Ulje čajevca ima protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju upale, otoka i bolova.
Brašno
materijala
1 kašika praška za pecivo
Voda (po potrebi)
Aplikacija
– Pomiješajte kašiku sode bikarbone sa nekoliko kapi vode da dobijete gustu pastu.
– Ovu pastu nanesite na zahvaćena područja i ostavite da se osuši.
– Temeljno operite i osušite kožu.
– Radite to najmanje dva puta dnevno.
Soda bikarbona je prirodni antiseptik koji pomaže u sprečavanju razvoja sekundarnih infekcija u zahvaćenom stopalu.
Kokosovo ulje
materijala
2-3 kapi kokosovog ulja
Aplikacija
– Nanesite dvije do tri kapi kokosovog ulja na zahvaćeno područje.
– Ostavite da deluje 20 minuta da se koža upije, a zatim isperite vodom.
– Radite to 3 do 4 puta dnevno, u redovnim intervalima.
Kokosovo ulje, za atletsko stopalo je drugo rješenje. Njegova antifungalna svojstva uništavaju gljivicu tinea pedis, njegova protuupalna i analgetska svojstva smiruju zahvaćeno područje.
– Dva režnja oguljenog belog luka sameljite da dobijete gustu pastu.
– U ovu pastu dodajte dvije do tri kapi maslinovog ulja i dobro promiješajte.
– Nanesite ovu pastu na zahvaćena područja.
– Ostavite 20 do 30 minuta, a zatim isperite vodom.
– Ovo treba da uradite 1-2 puta u toku nekoliko dana dok ne primetite poboljšanje u svom stanju.
bijeli lukSadrži spojeve kao što su ajoen i alicin koji pružaju antifungalna i protuupalna svojstva. Stoga je njegova lokalna primjena atletsko stopaloKoristi se kao lijek za poboljšanje
Đumbir
materijala
Jedan ili dva komada korijena đumbira, ogulite i isjecite
1 čaše vode
Aplikacija
– Dodajte malo isečenog đumbira u čašu vode.
– Pustite da provri i kuvajte 10 do 20 minuta.
– Procijedite i ostavite da se malo ohladi.
– Nanesite nekoliko kapi ovog rastvora na zahvaćeno područje.
– Radite ovo 3-4 puta dnevno.
Đumbir lečenje atletskog stopala To je još jedna biljka za koju se može koristiti Ima antifungalna i protuupalna svojstva koja pomažu da se riješite upale i lošeg mirisa povezanog sa stanjem.
Ekstrakt sjemenki grejpa
materijala
2-3 kapi ekstrakta sjemenki grejpfruta
Aplikacija
– Nanesite dvije do tri kapi ekstrakta sjemenki grejpfruta ravnomjerno na zahvaćeno područje.
– Ostavite 10 do 15 minuta, a zatim isperite vodom.
– Radite ovo 2 do 3 puta dnevno.
ekstrakt sjemenki grejpa, atletsko stopalo Ima izvrsna antifungalna i antimikrobna svojstva koja pomažu u ublažavanju simptoma povezanih s bolešću i borbi protiv osnovne infekcije.
Ulje jojobe
materijala
2-3 kapi ulja jojobe
Aplikacija
– Nanesite nekoliko kapi ulja jojobe direktno na zahvaćeno područje.
– Ostavite 20 do 30 minuta, a zatim isperite vodom.
– Radite ovo 2 do 3 puta dnevno.
Ulje jojobe ima snažna protuupalna i antifungalna svojstva. Ova svojstva se bore protiv gljivica koje izazivaju infekciju i ublažavaju simptome infekcije.
Vodikov peroksid
materijala
1 supena kašika 3% vodikovog peroksida
1 kašike vode
pamučni jastučić
Aplikacija
– Pomiješajte jednu supenu kašiku 3% vodikovog peroksida sa jednom kašikom vode.
– Natopite pamučni jastučić u ovu otopinu i nanesite ga na zahvaćena područja.
– Pustite da se prirodno osuši.
– Radite ovo 2 do 3 puta dnevno.
Antiseptička priroda vodikovog peroksida pomaže u dezinfekciji zahvaćenog područja i sprječava sekundarne mikrobne infekcije. Vodikov peroksid je također atletsko stopaloIma antifungalna svojstva koja se bore protiv gljivične infekcije koja uzrokuje reumatoidni artritis.
– Pomiješajte kurkumu u prahu i vodu da dobijete pastu.
– Nanesite pastu na zahvaćeno stopalo.
– Ostavite 15 do 20 minuta i isperite vodom.
– Radite ovo dva puta dnevno.
Kurkuma, atletsko stopaloSadrži spoj zvan kurkumin, koji ima izvanredna antifungalna, antibakterijska i protuupalna svojstva koja pomažu u liječenju
Epsom soli
materijala
1 šolja Epsom soli
Su
Aplikacija
– Napunite veliku posudu tople vode toplom vodom i dodajte čašu Epsom soli i ostavite da se otopi.
– Potopite stopala u ovaj rastvor 10 do 15 minuta.
– Radite ovo 1-2 puta dnevno.
Epsom soli, atletsko stopaloTo je jednostavno i efikasno rješenje kojeg se možete riješiti Epsom sol sadrži magnezijum, koji ima protuupalna svojstva i pomaže u liječenju bolesti.
Kako spriječiti gljivice atletskog stopala?
– Svakodnevno perite noge sapunom i vodom (temperatura vode mora biti 60ºC ili viša da biste ubili gljivice).
– Osušite stopala nakon svakog pranja.
– Nemojte dijeliti cipele, čarape i peškire s drugima.
– Nosite čarape od prozračnih vlakana poput pamuka.
– Svakodnevno mijenjajte čarape, posebno ako vam se stopala lako znoje.
Šta se dešava ako se atletsko stopalo ne leči?
atletsko stopalo Ako se ne liječi dugo vremena, može izazvati neke komplikacije:
– Tinea gljivice mogu uzrokovati plikove.
– U vašem stopalu može se razviti sekundarna bakterijska infekcija, praćena otokom i bolom.
– Bakterijska infekcija se također može proširiti na vaš limfni sistem i uzrokovati infekcije u limfnim čvorovima i limfnim sudovima.
