Когато нивата на електролитите в нашето тяло са твърде високи или твърде ниски, електролитни смущения или електролитен дисбаланс Той се среща.
Електролитите са елементи и съединения, намиращи се естествено в тялото. Те контролират важни физиологични функции.
Електролитите в нашето тяло са:
Калций
- хлорид
- магнезий
Фосфат
Калий
- Натрий
Тези вещества се намират в кръвта, телесните течности и урината. Приема се също с храна, напитки и добавки.
Електролитите трябва да се поддържат в баланс, за да може тялото да функционира правилно. В противен случай могат да бъдат засегнати жизненоважни телесни системи.
Тежките електролитни дисбаланси могат да причинят сериозни проблеми като кома, гърчове и сърдечен арест.
електролит Какво е това?
Електролитите са определени хранителни вещества (или химикали) в нашите тела, които имат много важни функции, от регулиране на сърдечния ритъм до позволяване на мускулите да се свиват, за да можем да се движим.
Основните електролити в организма включват калций, магнезий, калий, натрий, фосфат и хлорид.
Тъй като тези важни хранителни вещества помагат да се стимулират нервите в тялото и да се балансират нивата на течности, електролитен дисбаланс, Това може да причини различни сериозни негативни симптоми, включително някои потенциално фатални.
Докато получаваме електролити, като ядем различни храни и пием определени течности, ние частично губим електролити чрез упражнения, изпотяване, ходене до тоалетна и уриниране.
следователно недостатъчно храненетвърде малко или твърде много упражнения и болни електролитен дисбалансса някои възможни причини за.
Какви са причините за електролитен дисбаланс?
Електролитите се намират в телесните течности, включително урина, кръв и пот. Електролитите получават това име, тъй като те буквално имат "електрически заряд". Когато се разтворят във вода, те се разделят на положително и отрицателно заредени йони.
Причината, поради която това е важно, е поради това как се появяват нервните реакции. Нервите се сигнализират взаимно чрез процес на химичен обмен, който зависи от йони с противоположни заряди както вътре, така и извън клетките.
Електролитен дисбалансможе да бъде причинено от редица различни фактори, включително краткосрочни заболявания, лекарства, дехидратация и основните хронични заболявания.
Електролитен дисбалансНякои от честите причини за възпалено гърло се дължат на дехидратация и могат да бъдат причинени от други състояния, включително:
Да сте болни от симптоми като повръщане, диария, изпотяване или висока температура, като всички те могат да причинят дехидратация или дехидратация
Лоша диета с ниско съдържание на основни хранителни вещества от непреработени храни
- Трудност при усвояване на хранителни вещества от храната поради чревни или храносмилателни проблеми (малабсорбция)
Хормонален дисбаланс и ендокринни нарушения
Прием на някои лекарства, включително такива за лечение на рак, сърдечни заболявания или хормонални нарушения
Прием на антибиотици, диуретици или лекарства без рецепта или кортикостероидни хормони
Бъбречно заболяване или увреждане (тъй като бъбреците играят критична роля в регулирането на хлорида в кръвта и "измиването" на калий, магнезий и натрий)
Промени в нивата на калций и калий в кръвта и други дефицит на електролиткакво може да причини химиотерапия
Какви са симптомите на електролитен дисбаланс?
Електролитен дисбалансЛеките форми може да не причиняват никакви симптоми. Този тип нарушения остават незабелязани, докато не бъдат открити по време на рутинен кръвен тест.
Симптомите обикновено се появяват, когато дадено разстройство стане по-тежко.
всички електролитни дисбаланси Това не причинява същите симптоми, но повечето споделят подобни симптоми. Честите симптоми, наблюдавани по време на електролитен дисбаланс, включват:
Неравномерен сърдечен ритъм
Бърз сърдечен ритъм
- умора
Летаргия
Конвулсии или гърчове
- Гадене.
- Повръщане
Диария или запек
- Пожар
Костни нарушения
Коремни спазми
Мускулна слабост
Мускулни крампи
- Раздразнителност
Психично объркване
- Главоболие
Изтръпване и изтръпване
Ако изпитвате някой от тези симптоми и електролитен дисбаланс Незабавно потърсете медицинска помощ, ако подозирате, че може да се случи. Ако състоянието не се лекува, то може да бъде животозастрашаващо.
Видове електролитни дисбаланси
Повишените нива на електролит се наричат "хипер". Изчерпаните нива на електролит са обозначени с "хипо".
Електролитни дисбалансиУсловията, причинени от са:
калций: хиперкалциемия и хипокалциемия
хлорид: хиперхлоремия и хипохлоремия
магнезиев: хипермагнезиемия и хипомагнезиемия
фосфат: хиперфосфатемия или хипофосфатемия
калий: хиперкалиемия и хипокалиемия
натрий: хипернатриемия и хипонатриемия
калций
Калцият е жизненоважен минерал, тъй като тялото го използва за стабилизиране на кръвното налягане и контрол на свиването на скелетната мускулатура. Използва се и за изграждане на здрави кости и зъби.
Хиперкалциемияозначава твърде много калций в кръвта. Това обикновено се дължи на:
Хиперпаратиреоидизъм
Заболяване на бъбреците
Нарушения на щитовидната жлеза
Белодробни заболявания като туберкулоза или саркоидоза
Някои видове рак, включително рак на белия дроб и гърдата
Прекомерна употреба на антиациди и добавки с калций или витамин D.
Лекарства като литий и теофилин
Хипокалциемията е, когато няма достатъчно калций в кръвта. Причините са:
- Бъбречна недостатъчност
Хипопаратиреоидизъм
Недостиг на витамин D
Панкреатит
- Рак на простатата
Малабсорбция
Някои лекарства, включително хепарин, лекарства за остеопороза и антиепилептични лекарства
Хлорид
Хлоридът е необходим за поддържане на правилния баланс на телесните течности.
Когато в тялото има твърде много хлорид хиперхлоремия настъпва. Това може да доведе до:
Тежка дехидратация
- Бъбречна недостатъчност
Диализа
Хипохлоремия се развива, когато в тялото има твърде малко хлорид. Това обикновено се причинява от проблеми с натрия или калия, както е отбелязано по-долу. Други причини могат да включват:
Кистозна фиброза
Хранителни разстройства като анорексия
Скорпион ужилва
Остра бъбречна травма
магнезиев
магнезиеве критичен минерал, който регулира много важни функции като:
Мускулна контракция
сърдечен ритъм
Нервна функция
Хипермагнезиемия означава прекомерно количество магнезий. Това е заболяване, което засяга предимно хората с болестта на Адисън и крайния стадий на бъбречно заболяване.
Хипомагнезиемия означава да имате твърде малко магнезий в тялото. Честите причини включват:
Нарушение на употребата на алкохол
- Не е достатъчно хранене
Малабсорбция
Хронична диария
Прекомерно изпотяване
Сърдечна недостатъчност
Някои лекарства, включително някои диуретици и антибиотици
калий
Калият е особено важен за регулиране на сърдечната функция. Също така помага за поддържането на здрави нерви и мускули.
Поради високите нива на калий хиперкалиемия може да се развие. Това може да бъде фатално, ако не бъде диагностицирано и лекувано. Обикновено се задейства от:
Тежка дехидратация
- Бъбречна недостатъчност
Тежка ацидоза, включително диабетна кетоацидоза
Някои лекарства, включително някои лекарства за кръвно налягане и диуретици
Надбъбречна недостатъчност, когато нивата на кортизол са твърде ниски
Когато нивата на калий са твърде ниски хипокалиемия настъпва. Това обикновено е резултат от:
Някои лекарства, включително лаксативи, диуретици и кортикостероиди
натрий
В тялото течен електролитен балансзащитавам натрий е от съществено значение и критично за нормалната функция на тялото. Също така помага за регулиране на нервната функция и мускулната контракция.
Хипернатриемия се случва, когато има твърде много натрий в кръвта. Това може да се случи поради необичайно високи нива на натрий:
- Недостатъчна консумация на вода
Тежка дехидратация
Прекомерна загуба на телесни течности поради продължително повръщане, диария, изпотяване или респираторно заболяване
Някои лекарства, включително кортикостероиди
Хипонатриемията се развива, когато има твърде малко натрий. Честите причини за ниски нива на натрий включват:
- Прекомерна загуба на течности в кожата в резултат на изпотяване или изгаряне
Повръщане или диария
- Не е достатъчно хранене
Нарушение на употребата на алкохол
Свръххидратация
Нарушения на щитовидната жлеза, хипоталамуса или надбъбречните жлези
Чернодробна, сърдечна или бъбречна недостатъчност
Някои лекарства, включително диуретици и лекарства за припадъци
Синдром на неподходяща секреция на антидиуретичен хормон (SIADH)
фосфат
Бъбреците, костите и червата работят, за да балансират нивата на фосфатите в тялото. Фосфатът е от съществено значение за голямо разнообразие от функции и взаимодейства тясно с калция.
Хиперфосфатемия може да възникне поради:
Ниски нива на калций
Хронично бъбречно заболяване
Тежки затруднения с дишането
По-малко паращитовидни жлези
Тежки мускулни увреждания
Синдром на туморен лизис в резултат на лечение на рак
Прекомерна употреба на фосфат-съдържащи лаксативи
Ниските нива на фосфат или хипофосфатемия могат да възникнат по следните причини:
Остра употреба на алкохол
Тежки изгаряния
Глад
Недостиг на витамин D
Свръхактивни паращитовидни жлези
- Използване на някои лекарства като интравенозна (IV) терапия с желязо, ниацин и някои антиациди
Диагностициране на електролитен дисбаланс
Един прост кръвен тест може да измери нивата на електролитите в нашето тяло. Кръвен тест, който разглежда бъбречната функция, също е важен.
Лекарят може да поиска да извърши физически преглед или ако е заподозрян електролитен дисбалансЗа проверка може да са необходими допълнителни тестове. Тези допълнителни тестове ще варират в зависимост от въпросната ситуация.
Например, хипернатриемията може да причини загуба на еластичност на кожата поради тежка дехидратация.
Лекарят може да направи тъч тест, за да определи дали дехидратацията ви засяга. Той може също така да контролира вашите рефлекси, тъй като повишените и изчерпани нива на електролити могат да повлияят на рефлексите.
Електрокардиограмата (EKG), което означава електрическо наблюдение на сърцето, също може да бъде полезна за проверка за нередовен сърдечен ритъм, ритми или промени в ЕКГ, които се случват при проблеми с електролитите.
Рискови фактори за електролитен дисбаланс
Всеки може да развие електролитен дисбаланс. Някои хора са по-изложени на риск поради медицинската си история. Условия, които увеличават риска от електролитен дисбаланс, включват:
Нарушение на употребата на алкохол
Цироза
Застойна сърдечна недостатъчност
Заболяване на бъбреците
Хранителни разстройства като анорексия и булимия
Травма, като тежки изгаряния или счупени кости
Нарушения на щитовидната и паращитовидната жлеза
Нарушения на надбъбречната жлеза
Как да премахнем загубата на електролит в тялото?
Обърнете внимание на храненето
Bir електролитен дисбалансПървата стъпка при поправянето му е да се разбере как еволюира изобщо. В повечето случаи малка електролитен дисбалансмогат да бъдат коригирани чрез просто извършване на диетични промени и намаляване на нездравословна храна, храна за вкъщи и ресторант, като се яде по-прясна храна у дома
Обърнете внимание на приема на натрий
Когато консумирате пакетирани или преработени храни, проверете нивата на натрий. Натрият е електролит, който играе важна роля в способността на организма да задържа или освобождава вода, така че ако храните, които ядете, са с високо съдържание на натрий, повече вода се отделя чрез бъбреците и това може да причини усложнения, свързани с балансирането на други електролити.
Когато количеството вода в тялото ни се променя електролитен дисбаланс може да се развие или да причини дехидратация (недостатъчно вода в сравнение с някои високи електролити) или свръххидратация (твърде много вода).
Пиенето на достатъчно вода, без прекалено хидратиране на клетките, помага да се спре нивото на натрий и калий да стане твърде високо или твърде ниско.
Проверете вашите лекарства
Антибиотиците, диуретиците, хормоналните хапчета, лекарствата за кръвно налягане и лечението на рака могат да повлияят нивата на електролитите.
Електролитен дисбалансНай-тежките форми на заболяването обикновено се наблюдават при пациенти с рак, получаващи химиотерапия. Симптомите му могат да бъдат много сериозни, когато не се управляват правилно и включват високи нива на калций в кръвта или други дисбаланси, които се развиват, когато раковите клетки умират.
Ако току-що сте започнали ново лекарство или добавка и сте забелязали промени в настроението, енергията, сърдечната честота и съня си. електролитен дисбаланс Свържете се с Вашия лекар, за да сведете до минимум рисковете.
Гориво след тренировка
Течности и електролити (обикновено под формата на допълнителен натрий) обикновено се консумират от спортисти по време или след тренировка.
Попълването на електролитите е известна препоръка от години и поради това спортните напитки и обогатената вода са популярни сред много активните хора.
Важно е да пиете достатъчно вода преди, по време и след тренировка, за да сте хидратирани, а ако тренирате дълго време, е необходимо да попълните запасите си от електролити, тъй като някои електролити (особено натрий) се губят, когато се потите.
За да компенсира загубата на течности по време на тренировка допълнителна водаТрябва да изпиете около 1,5 до 2,5 чаши за по-кратки тренировки и около три допълнителни чаши за тренировки с продължителност повече от час.
Когато в тялото няма достатъчно вода, дехидратацията и дефицитите могат да причинят сърдечно-съдови усложнения (промени в сърдечната честота), мускулни крампи, умора, световъртеж и объркване.
Това не само влошава цялостното аеробно представяне, но може да причини и припадък или в редки случаи сериозни проблеми като инфаркт.
Компенсирайте недостатъците
Поради високи нива на стрес, генетични фактори или съществуващи медицински състояния, някои индивиди може да имат хроничен дефицит на определени електролити.
Магнезият и калият са два електролита, които повечето хора са с ниско съдържание. Приемането на магнезиеви добавки всеки ден може да помогне за попълване на запасите и за предотвратяване на дефицит на магнезий, който е отговорен за симптоми като тревожност, проблеми със съня или мускулни крампи.
Как да предотвратим електролитни дисбаланси?
Bir електролитен дисбалансПосетете лекар, ако изпитвате общите симптоми на.
Ако електролитният дисбаланс е причинен от лекарства или основни причини, лекарят ще коригира вашите лекарства и ще лекува причината. Това бъдеще електролитен дисбалансТова също ще помогне за предотвратяване.
Ако имате продължително повръщане, диария или изпотяване, внимавайте да пиете вода.
Електролитният дисбаланс е опасно състояние. И ти ли си живял?
