Іншая назва індыйскага агрэста - амла.Гэта дрэва славіцца сваімі багатымі пажыўнымі рэчывамі пладамі. Гэта магутны крыніца вітаміна С, а таксама змяшчае жалеза і кальцый.
Паколькі гэта універсальны і пажыўны фрукт, ён мае мноства пераваг для здароўя і прымянення, у тым ліку алей і сок. Ён мае шмат пераваг для скуры, валасоў і здароўя.
Карысць агрэста
запавольвае старэнне
агрэст Гэта супер ежа. Ён напоўнены антыаксідантамі, якія эфектыўна памяншаюць пашкоджанне клетак. Ён памяншае ўздзеянне свабодных радыкалаў (якія адказваюць за пашкоджанне бялку, ДНК і клеткавых мембран) і, такім чынам, эфектыўна змагаецца з працэсам старэння.
Добра дапамагае пры ангіне
агрэст Гэта фрукт, які лечыць ангіну. Змяшаўшы сок пладоў з некалькімі кавалачкамі здробненага імбіра і сталовай лыжкай мёду, можна эфектыўна лячыць кашаль і боль у горле.
Змагаецца з хваробамі сэрца
Высокі ўзровень халестэрыну з'яўляецца асноўнай прычынай сардэчных захворванняў. агрэстГэта зніжае рызыку сардэчных захворванняў, памяншаючы назапашванне дрэннага халестэрыну.
У той жа час ён памяншае закаркаванне артэрый, павялічваючы ўзровень добрага халестэрыну (ЛПВП). Даследаванні таксама паведамляюць аб яго карысці ў прадухіленні патаўшчэння сценак крывяносных сасудаў, першай прыкметы хваробы сэрца.
Павышае мочегонное дзеянне
Мочегонное фрукт паляпшае частату і аб'ём мачавыпускання. Мачавыпусканне дапамагае арганізму вызваліць непажаданыя таксіны, солі і мачавую кіслату. агрэст спажыванне аказвае детоксікаціённое дзеянне на арганізм.
Павышае метабалічную актыўнасць
Дзякуючы здольнасці павялічваць засваенне бялку, гэты фрукт паскарае абмен рэчываў. хуткасць метабалізмузалежыць ад таго, як хутка арганізм спальвае калорыі.
Павышэнне хуткасці метабалізму прыводзіць да больш хуткай страты вагі, што прыводзіць да агульнага павелічэння мышачнай масы.
зніжае ўзровень цукру ў крыві
Даследаванні паказваюць, што садавіна, багатыя поліфеноламі, абараняюць арганізм ад акісляльных уласцівасцей высокага ўзроўню цукру ў крыві.
Таму агрэст Гэта можа быць тэрапеўтычным для людзей з дыябетам. Гэта таксама дапамагае ў правільным засваенні інсуліну ў арганізме, тым самым зніжаючы ўзровень цукру ў крыві. Іншымі словамі, гэта фрукт, які варта есці хворым на цукровы дыябет.
З высокім утрыманнем абалоніны
агрэст Ён з высокім утрыманнем абалоніны і вады і валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Абалоніна неабходная для здаровага апаражнення кішачніка. Такім чынам, ён ідэальна падыходзіць для працэсу стрававання.
Умацоўвае імунітэт
агрэст Гэта багатая крыніца антыаксідантаў і вітамінаў і змяшчае дубільныя рэчывы. дубільныя рэчывы, у спалучэнні з поліфеноламі, робяць садавіна паглынальнікам свабодных радыкалаў. Гэта азначае, што ён памяншае шкоду, нанесеную клеткам свабоднымі радыкаламі, і, такім чынам, паляпшае здольнасць арганізма змагацца з хваробамі.
Прадухіляе адукацыю жоўцевых камянёў
Асноўнай прычынай адукацыі камянёў у жоўцевай бурбалцы з'яўляецца лішак халестэрыну. Вітамін З ператварае халестэрын у жоўць у печані. агрэстРэгулярнае ўжыванне кедра зніжае верагоднасць назапашвання халестэрыну, а таксама камянёў у жоўцевай бурбалцы.
Прадухіляе язвы
агрэст Дзякуючы сваім антыбактэрыйным уласцівасцям, гэта выдатны сродак для прафілактыкі язваў. Ён зніжае ўзровень кіслотнасці ў арганізме і тым самым прадухіляе адукацыю язваў. Акрамя таго, язвы ў роце могуць быць выкліканыя недахопам вітаміна С. Агрэст багаты вітамінам С і можа дапамагчы пазбавіцца ад язваў.
Прадухіляе запаленне
Гэта зніжае ўзровень кіслаты ў страўніку і змагаецца з пякоткай. Ён таксама падтрымлівае працу печані і выдаляе шкодныя для здароўя таксіны.
Карысна для вачэй
Калі ўжываць рэгулярна, агрэстВядома, што ён паляпшае зрок. Гэта таксама дапамагае вылечыць сверб, слязлівасць і боль у вачах.
ачышчае кроў
Гэты фрукт дзейнічае як ачышчальнік крыві, паколькі ён багаты антыаксідантамі. Гэта таксама павялічвае колькасць гемаглабіну і эрытрацытаў.
умацоўвае косці
агрэстЁн выдатна падыходзіць для ўмацавання костак з-за высокага ўтрымання кальцыя, а таксама таму, што ён зніжае остеокласты. Гэта клеткі, якія адказваюць за косці. Такім чынам, рэгулярнае ўжыванне гэтага фрукта ўмацоўвае косці.
Прадухіляе завалы
Дзякуючы высокаму ўтрыманню абалоніны, ён выдатна ўплывае на стрававальную сістэму. Прыемным пабочным эфектам з'яўляецца тое, што гэта дапамагае прадухіліць завалы.
Прадухіляе жаўтуху
агрэстЁн прадухіляе такія інфекцыі, як жаўтуха і цынга, дзякуючы сваім антыбактэрыйным уласцівасцям.
Зніжае рызыку развіцця рака
Паколькі ён багаты антыаксідантамі, змагаецца са свабоднымі радыкаламі і памяншае пашкоджанне клетак, супероксиддисмутаза дзейнічае як магутны інструмент для прафілактыкі рака.
Абараняе печань
Даследаванні паказалі, што рэгулярнае ўжыванне гэтага фрукта можа супрацьстаяць шкоднаму ўздзеянню алкаголю на печань. Гэта таксама прадухіляе акісляльнае пашкоджанне, якое звычайна ўзнікае ў выніку гэтага.
Надае скуры бляск
агрэстЁн поўны вітаміна С, таму надае скуры мяккі і малады выгляд. Вядома, што ён вылузвае скуру і выяўляе мёртвыя клеткі скуры. Сок пладоў таксама можна выкарыстоўваць у якасці маскі для асобы.
Асвятляе скуру
Ён эфектыўны для асвятлення тону скуры дзякуючы вітаміну С. Для гэтага выканайце наступныя дзеянні.
матэрыялы
палова папаі
Здробнены агрэст
Баль
падрыхтоўка
– Здрабніце папаю ў місцы.
– Дадайце палову чайнай лыжкі агрэста і палову чайнай лыжкі мёду.
– Добра змяшайце да аднастайнасці.
– Вырабіце на твар і пачакайце 15 хвілін. Змыць цёплай вадой.
Памяншае змяненне колеру скуры
Вядома, што гэты фрукт памяншае пігментацыю. У гэтым плане агрэст Найбольш папулярныя маскі для асобы:
Маска з агрэста
Ён падыходзіць людзям з сухой і нармальнай скурай.
матэрыялы
тамарындавай пасты
парашка агрэста
падрыхтоўка
– Дадайце адну чайную лыжку парашка агрэста да адной чайнай лыжцы пасты тамарында і добра змяшайце.
– Змяшайце парашок агрэста са сталовай лыжкай вады да атрымання аднастайнай пасты.
– Дадайце ў яго дзве сталовыя лыжкі мякаці авакада.
– Добра змяшайце і нанёс на твар.
- Праз 20 хвілін змыць цёплай вадой.
Маска з агрэста для асобы
Ён падыходзіць людзям з сухой і тоўсты скурай.
матэрыялы
Ёгурт
Баль
Здробнены агрэст
падрыхтоўка
– Змяшайце дзве сталовыя лыжкі ёгурта, адну сталовую лыжку мёду і адну сталовую лыжку здробненага агрэста.
– Нанесці на твар. Змыць праз 20 хвілін.
Маска з агрэста супраць старэння
Гэта падыходзіць людзям з тоўстай скурай.
матэрыялы
чайных лісця
Баль
Здробнены агрэст
падрыхтоўка
– Заварыце заварку, адцісніце і дайце астыць.
– У здробнены агрэст дадайце дзве сталовыя лыжкі чайнай вады і адну сталовую лыжку мёду.
– Вырабіце праз 10 хвілін і змыйце цёплай вадой.
Прадухіляе вошай
алей агрэстаГэта эфектыўны сродак ад вошай. Замочыце плён у вадзе і пакіньце на ноч. Здрабніце іх, каб атрымалася паста.
Выкарыстоўвайце гэтую пасту для мыцця валасоў. Гэта дапаможа вам пазбавіцца ад вошай. Рэгулярнае выкарыстанне алею дапаможа завільгатнець скуру галавы і прадухіліць з'яўленне перхаці.
Прадухіляе пасівенне валасоў
Рэгулярнае нанясенне на скуру галавы дапамагае захаваць натуральны колер валасоў і прадухіліць адукацыю белага колеру.
Забяспечвае здаровы рост валасоў
Алей агрэста, калі яго рэгулярна наносіць на валасы, сілкуе скуру галавы і карані, забяспечваючы доўгія і здаровыя валасы.
Маска з агрэста для ўмацавання валасоў
матэрыялы
парашка агрэста
Ёгурт
Баль
падрыхтоўка
– Змяшайце дзве сталовыя лыжкі парашка агрэста з адной сталовай лыжкай ёгурта і адной сталовай лыжкай вады.
– Нанесці на пасмы і карані валасоў. Змыць цёплай вадой праз 30 хвілін.
У выніку;
агрэст Гэта выдатны і універсальны фрукт. Яго лячэбныя перавагі ў спалучэнні з універсальнасцю прыносяць вялікую карысць арганізму.
