دراسات على الحيوانات في زيت كبد سمك القرش يظهر أن AKGs يمكن أن تزيد من حركة الحيوانات المنوية وسرعتها.
جيد لصحة الجلد
السكوالين هو مكون سائد في زيت الجلد أو الزهم. يرطب البشرة ويحميها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
يمنع الضرر الإشعاعي
في زيت كبد سمك القرش تقلل AKGs بشكل كبير من الإصابات مثل تلف الأنسجة الناجم عن العلاج الإشعاعي.
يشفي تقرحات الفم
زيت كبد سمك القرشيقلل بشكل كبير من تقرحات الفم المتكررة لأنه يقوي المناعة.
ما هي الآثار الجانبية لزيت كبد سمك القرش؟
زيت كبد سمك القرش ليس هناك أي آثار جانبية معروفة.
لكن أظهرت بعض الدراسات أن له تأثيرًا على مستويات الكوليسترول في الدم ، خاصة عند تناوله بجرعات عالية. لذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب تجنب تناول هذا المكمل.
تشير الدراسات البشرية والحيوانية إلى أن السكوالين مشتق من الزيت زيت كبد سمك القرش تشير إلى أنه يمكن أن يسبب الالتهاب الرئوي.
الحوامل والمرضعات زيت كبد سمك القرش لا يوجد دليل علمي على تأثيره. لا ينبغي استخدامه خلال هذه الفترات.
كبد سمك القرشنفط استشر طبيبك قبل الاستخدام.
كيفية استخدام زيت كبد سمك القرش؟
مناسب زيت كبد سمك القرش هناك القليل من المعلومات حول الجرعة أو مقدار استخدامها.
استخدمت إحدى الدراسات 500 مجم مرتين يوميًا قبل الجراحة. زيت كبد سمك القرش يظهر أن استهلاكه يوفر المناعة والتئام الجروح بعد الجراحة.
المصنعين لزيادة الامتصاص زيت كبد سمك القرشخذ حبوب منع الحمل الخاصة بك يوصى بتناوله مع الطعام.
على الرغم من فوائده المزعومة لصحة القلب ، تشير بعض الدراسات إلى أن 15 جرامًا أو أكثر يوميًا من الفوائد المحتملة. زيت كبد سمك القرش يوضح أن الجرعة الزائدة يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم وتخفض مستويات الكوليسترول الحميد (الجيد).
هذا التأثير على مستويات الكوليسترول في الدم ضار بالصحة.
التخزين والاستخدام
بسبب محتواها من أوميغا 3 PUFA ، زيت كبد سمك القرش إنه شديد التعرض للأكسدة. هذا يعني أنه يمكن أن يتشكل بسهولة.
زيت كبد سمك القرش العوامل التي يمكن أن تسبب فقدان المكمل الغذائي لنضارته هي التعرض للضوء والحرارة والأكسجين. يجب تخزينها في مكان مظلم. حتى التبريد موصى به.
معظم مكملات أوميغا 3 آمنة لمدة 3 أشهر بعد فتحها. ومع ذلك ، يمكن أن تتدهور بعد شهر واحد حتى عند تخزينها في الظلام عند 4 درجات مئوية.
لذلك ، اقرأ بعناية تعليمات التخزين والاستخدام الخاصة بالملحق الذي تستخدمه.
