تفقد الأسنان اللؤلؤية بياضها بمرور الوقت بسبب بعض العوامل. هناك العديد من المنتجات التي يمكن استخدامها لتبييض الأسنان. ومع ذلك ، فهي باهظة الثمن وتحتوي على العديد من المواد الكيميائية.
الطرق الطبيعية لتبييض اصفرار الأسنان تتوفر. سنتحدث عنهم في بقية المقال. أولا "لماذا تتحول أسنانك إلى اللون الأصفر" لنلقي نظرة.
لماذا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر؟
مع تقدم السن ، تفقد لونها الطبيعي وتظهر صفراء. العوامل الرئيسية التي تسبب اصفرار الأسنان هي:
أطعمة معينة مثل التفاح والبطاطس
التدخين
صحة الأسنان السيئة ، بما في ذلك عدم كفاية تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط أو غسول الفم
شرب المشروبات المحتوية على الكافيين
العلاجات الطبية مثل إشعاع الرأس والرقبة والعلاج الكيميائي
بعض المواد المستخدمة في طب الأسنان ، مثل حشوات الملغم
الوراثة - بعض الناس لديهم أسنان ناصعة البياض بشكل طبيعي.
عوامل بيئية مثل وجود مستويات زائدة من الفلورايد في الماء
يمكن أن تؤدي الصدمات الجسدية ، مثل السقوط ، إلى تعطيل تكوين المينا لدى الأطفال الصغار الذين لا تزال أسنانهم في مرحلة النمو.
قد يتحول لون الأسنان إلى اللون الأصفر بسبب عوامل مختلفة مذكورة أعلاه. يمكن تبييض الأسنان بشكل طبيعي من خلال الحلول البسيطة التالية التي يمكن تطبيقها في المنزل. طلب أكثر طرق تبييض الأسنان فعالية...
طرق تبييض الأسنان الطبيعية في المنزل
طرق تبييض الأسنان بالزيوت النباتية
يمكن استخدام الزيوت النباتية في تبييض الأسنان. تعتبر الزيوت النباتية فعالة في تدمير البكتيريا التي تسبب اصفرار الأسنان وتكوين البلاك.
زيت عباد الشمس وتبييض الأسنان زيت السمسم وهي من الزيوت المفضلة. يعتبر زيت جوز الهند هو الأكثر تفضيلاً لما له من مذاق لطيف وفوائد صحية متنوعة. زيت جوز الهند يحتوي على حمض اللوريك المعروف بقدرته على تقليل الالتهابات وقتل البكتيريا.
أظهرت العديد من الدراسات حول هذا الموضوع أن استخدام الزيت بشكل يومي يقلل بشكل فعال من البلاك والتهاب اللثة ، وكذلك البكتيريا في الفم.
تعد Streptococcus mutans واحدة من البكتيريا الرئيسية التي تسبب البلاك والتهاب اللثة في الفم. وجدت إحدى الدراسات أن استخدام زيت السمسم يوميًا يقلل من مستويات المكورات العقدية في اللعاب في أقل من أسبوع.
ضع زيت جوز الهند في جميع أنحاء الخيط. يصل خيط تنظيف الأسنان هذا إلى الأماكن الموجودة على أسنانك والتي لا تستطيع منتجات التبييض الوصول إليها. وبالتالي ، فإن استخدام خيط تنظيف الأسنان بزيت جوز الهند يصل إلى المناطق التي يتعذر الوصول إليها من الأسنان ويبيضها.
يعد استخدام زيت جوز الهند آمنًا للاستخدام يوميًا لأنك لا تعرض أسنانك لمكونات أخرى مثل الأحماض والمواد الكاشطة للمينا.
استخراج الزيت بزيت جوز الهند
أخذ الزيت بزيت جوز الهنديوفر العديد من الفوائد لصحة الفم. يساعد في تقليل تراكم البلاك والتهاب اللثة الناجم عن البلاك. لذلك فهو فعال أيضًا في تبييض الأسنان.
خذ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر في فمك وحركه لمدة 1-10 دقيقة.
ابصق وفرشاة الأسنان كالمعتاد واستمر في تنظيف الأسنان بالخيط.
- قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة ، يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.
تفريش الأسنان بصودا الخبز
تتمتع صودا الخبز بخصائص تبييض طبيعية ، لذا فهي عنصر شائع يستخدم في معاجين الأسنان التجارية.
يعمل كمادة كاشطة لإزالة البقع السطحية على الأسنان ويخلق بيئة قلوية تمنع نمو البكتيريا في الفم. هذا لا يبيض الأسنان بين عشية وضحاها بالطبع ، لكنه يحدث فرقًا في مظهر الأسنان بمرور الوقت.
وجدت إحدى الدراسات أن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز تبيض الأسنان بشكل أكثر فعالية من تلك التي لا تحتوي عليها.
كلما زاد محتوى الكربونات ، كان التأثير أقوى. امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء وفرش أسنانك بهذا المعجون. يمكنك تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع.
كربون مفعل
كربون مفعل سالب الشحنة. يرتبط باللوحة الموجبة الشحنة على سطح السن ويمتصه ، وبالتالي يبيض الأسنان.
المواد
فرشاة اسنان
الفحم المنشط المسحوق
Su
طلب
اغمس فرشاة أسنان مبللة في مسحوق الفحم النشط.
اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 1-2 دقيقة.
- اشطف فمك بالماء.
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين هو عامل مبيض طبيعي يقتل البكتيريا في الفم. تم استخدامه في تطهير الجروح لعدة قرون بسبب تأثيره على قتل البكتيريا. تحتوي العديد من معاجين الأسنان التجارية على بيروكسيد الهيدروجين.
حددت العديد من الدراسات أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز و 1٪ بيروكسيد الهيدروجين يبيض بشكل أكثر وضوحًا.
وجدت دراسة أخرى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان تجاري يحتوي على صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين أدى إلى تبييض الأسنان بنسبة 62٪ في ستة أسابيع.
ومع ذلك ، هناك بعض المشاكل المتعلقة بسلامة بيروكسيد الهيدروجين. في حين أن تلك المخففة تبدو أكثر أمانًا ، فإن تلك المستخدمة في التركيز أو الجرعات الزائدة يمكن أن تسبب حساسية اللثة. هناك أيضًا قلق من أن الجرعات العالية يمكن أن تسبب السرطان.
يمكنك استخدامه كغسول للفم قبل تنظيف أسنانك ببيروكسيد الهيدروجين. استخدم 1.5٪ - 3٪ لتجنب الآثار الجانبية. يعتبر بيروكسيد الهيدروجين الأكثر شيوعًا في الصيدلية هو محلول 3٪.
طريقة أخرى لاستخدام بيروكسيد الهيدروجين هي مزجه مع صودا الخبز لعمل معجون أسنان. امزج ملعقتين صغيرتين من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ونظف أسنانك برفق بالخليط.
قللي من استخدام معجون الأسنان محلي الصنع هذا لمرة واحدة في الأسبوع لأنه يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
قشر الليمون أو البرتقال
يمكن أن يساعد قشر البرتقال والليمون في إزالة البقع من مينا الأسنان وتبييض الأسنان. حمض الستريك يشمل. كما أنها مضادة للبكتيريا وبالتالي تساعد في محاربة جراثيم الفم.
- بعد الانتظار لمدة 1-2 دقيقة ، اغسل أسنانك بالفرشاة.
- اشطف فمك جيداً بالماء.
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في اليوم.
خل التفاح
خل التفاحتم استخدامه كمنتج مطهر ومنظف طبيعي لعدة قرون. حمض الخليك ، المكون النشط الرئيسي في خل التفاح ، يقتل البكتيريا بشكل فعال. يمكن استخدامه لتنظيف الفم وتبييض الأسنان لما له من تأثير مضاد للجراثيم.
وجدت دراسة أجريت على أسنان البقر أن خل التفاح له تأثير مبيض للأسنان.
حمض الأسيتيك الموجود في الخل لديه القدرة على تآكل الطبقة الخارجية للسن. لهذا السبب لا يجب عليك استخدام خل التفاح كل يوم. يجب أيضًا أن تحافظ على وقت ملامسة خل التفاح لأسنانك قصيرًا.
يمكنك تخفيفه بالماء والغرغرة لبضع دقائق. ثم اشطف فمك بالماء.
فواكه وخضراوات
التوت مثل الفراولة والبابايا والأناناس والبرتقال والكيوي والخضروات مثل الكرفس والجزر لها خصائص تبييض الأسنان.
يساعد على إزالة البقع من مينا الأسنان وهو آمن أيضًا. يمكنك تناول المزيد من هذه الفاكهة والخضروات أو الاحتفاظ بها على أسنانك لبضع ثوان لترى التأثيرات التي تريدها.
وهو ليس بديلاً عن تفريش الأسنان ولكنه يساعد على إزالة طبقة البلاك أثناء المضغ.الفراولة والأناناس على وجه الخصوص نوعان من الفاكهة يعتقد أنهما يساعدان في تبييض الأسنان.
الفراولة
يعد تبييض الأسنان بمزيج من الفراولة وصودا الخبز طريقة شائعة. أولئك الذين يعتقدون أن هذه الطريقة فعالة يزعمون أن حمض الماليك الموجود في الفراولة سيزيل تغير لون الأسنان ، كما أن صودا الخبز ستفكك البقع.
الفراولة أثناء مساعدة الأسنان على التبييض ، من غير المرجح أن تخترق البقع على الأسنان.
وجدت دراسة حديثة أن مزيج الفراولة وصودا الخبز تسبب في تغير طفيف في اللون مقارنة بمنتجات التبييض التجارية.
أولئك الذين يريدون تجربة هذه الطريقة يجب ألا يطبقوا أكثر من عدة مرات في الأسبوع. على الرغم من الدراسات التي أظهرت أن المزيج له تأثير ضئيل على مينا الأسنان ، إلا أن الإفراط في استخدامه يمكن أن يسبب الضرر.
لاستخدام هذه الطريقة ، اسحق الفراولة الطازجة واخلطها مع صودا الخبز ونظف أسنانك بالخليط.
أناناس
أناناس هي إحدى الثمار التي يعتقد أنها تبيض الأسنان. وجدت إحدى الدراسات أن معجون الأسنان الذي يحتوي على البروميلين ، وهو إنزيم موجود في الأناناس ، كان فعالًا في إزالة بقع الأسنان مقارنة بمعاجين الأسنان القياسية. ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن تناول الأناناس له نفس التأثير.
لمنع بقع الأسنان قبل ظهورها
تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر ، ولكن هناك بعض الطرق لمنع ظهور البقع على أسنانك.
الأطعمة والمشروبات المطلية
تتسبب القهوة والنبيذ الأحمر والصودا والفواكه الداكنة في ظهور بقع على الأسنان.
لا تحتاج إلى إزالتها تمامًا من حياتك ، ولكن بعد تناولها ، يجب ألا يكون ملامسة المكونات بأسنانك طويلاً.
أيضًا ، إذا أمكن ، اغسل أسنانك بالفرشاة بعد تناول هذه الأطعمة والمشروبات للحد من تأثيرات اللون على أسنانك. يجب أيضًا الابتعاد عن التدخين ، فهو أهم سبب لتغير اللون.
قلل من السكر
إذا كنت تريد أسنانًا أكثر بياضًا ، يجب أن تستهلك الأطعمة السكرية إلى الحد الأدنى. يدعم النظام الغذائي الغني بالسكر نمو المكورات العقدية الطافرة ، وهي الأنواع البكتيرية الأولية التي تسبب التهاب اللثة. تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول شيء سكري.
يحدث تغير اللون في بعض الأسنان بسبب تآكل طبقة المينا وظهور طبقة العاج الأساسية.
لهذا السبب ، يمكن أن يكون لديك أسنان بيضاء لؤلؤية عن طريق تقوية مينا الأسنان. مثل الحليب والجبن والبروكلي الأطعمة الغنية بالكالسيوميوفر الحماية ضد تآكل الأسنان.
لا تهمل تنظيف أسنانك بالفرشاة
في حين أن بعض تلون الأسنان قد يكون بسبب العمر ، فإن معظمها يكون نتيجة تراكم البلاك.
يساعد التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط في الحفاظ على بياض الأسنان عن طريق تقليل البكتيريا في الفم ومنع تراكم البلاك.
يخفف معجون الأسنان البقع على الأسنان عن طريق فركها برفق ، بينما يزيل خيط تنظيف الأسنان البكتيريا التي تسبب البلاك.
فحوصات الأسنان المنتظمة تحافظ أيضًا على الأسنان بيضاء ونظيفة
أشياء يجب مراعاتها لصحة الأسنان
المذكورة أعلاه طرق تبييض الأسنان يتم استخدامه كعلاج لإصفرار الأسنان. الشيء المهم هو اتخاذ الاحتياطات دون جلب الأسنان إلى نقطة الاصفرار. لهذا ، تحتاج إلى الاهتمام بصحة الأسنان. طلب أشياء يجب القيام بها من أجل صحة الفم والأسنان...
تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة
يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الوجبات وقبل الذهاب إلى الفراش حتى لا يحدث تسوس.
لا تتناول وجبة خفيفة بين الوجبات
أي طعام تأكله بين الوجبات ضار بأسنانك. خاصة الأطعمة الحلوة مثل الشوكولاتة و المشروبات الكربونية.
من خلال تجنبها ، يمكنك حماية صحة الفم والأسنان. لا تنسى أن تغسل فمك بعد كل وجبة تأكلها بين الوجبات.
افحص أسنانك
لا تتعفن الأسنان بالضرورة عند الذهاب إلى طبيب الأسنان. قم بفحص أسنانك مرتين في السنة ، حتى في حالة عدم وجود مشكلة صحية.
لا تستخدم المسواك
يمكن لأعواد الأسنان أن تلحق الضرر باللثة. من الأفضل استخدام خيط تنظيف الأسنان.
لا تكسر الأطعمة ذات القشرة الصلبة بأسنانك
لا تعتمد على قوة أسنانك. يؤدي كسر الأشياء الصلبة بأسنانك إلى إتلاف مينا الأسنان. إذا لم يكن الأمر كذلك اليوم ، فستجد صعوبة في المستقبل.
تجنب الأطعمة الساخنة والباردة للغاية
لا تستهلك الأطعمة والمشروبات الساخنة والباردة للغاية التي تضر بأسنانك بشكل خطير.
احصل على الفيتامينات الأساسية لأسنانك
الحليب ومنتجات الألبان والفواكه الطازجة توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية لأسنانك.
انتبه للماء الذي تشربه
الفلور مادة تزيد من مقاومة مينا الأسنان. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الفلورايد في الماء الذي تشربه ، فإن مقاومة أسنانك ستنخفض وستتحلل أسنانك.
