米漿是由大米製成的不含乳製品的牛奶。 那些不消耗更多動物產品的人更喜歡它。 在米漿的好處中，它對皮膚的好處脫穎而出。
什麼是米漿？
煮米飯和糙米 它是一種用澱粉和糖漿製成的不含乳製品的牛奶。 這種牛奶中沒有動物副產品。 所以素食主義者和素食主義者可以輕鬆食用它。 由於它不是動物來源的，因此這種從大米中提取的牛奶不含乳糖。 因為 乳糖不耐症 這是人民的選擇。
米漿的營養價值
一杯米漿含有 140 卡路里熱量。 它含有約3克脂肪。 1 杯牛奶中含有 10 克脂肪。 這種牛奶中不含膽固醇。 因此，它保護心臟健康。 添加鈣、B 族維生素、鐵、維生素 A 和維生素 D 使商業米漿相當於牛奶。.
米漿有什麼好處？
保護心臟健康
- 富含維生素 E 和鎂的米漿的好處之一是它支持心臟健康。
- 它可以預防中風或其他心臟問題。
- 富含類黃酮，可保持心臟健康。
增強免疫力
- 米漿富含可增強免疫力的必需礦物質。
- 它可以防止過敏和其他會削弱免疫力的病毒感染。
有助於減肥
- 米漿的另一個好處是它有助於減肥。 這是因為它的熱量相對較低。
保護膽固醇水平
- 米漿富含維生素和碳水化合物，但不含其他類型牛奶所含的高劑量乳糖。
- 因此，膽固醇高的人可以安心食用。 因為膽固醇含量比較低。
預防慢性疾病
大米中發現的各種抗氧化劑有助於身體抵抗氧化應激和炎症，這會導致慢性疾病。
米漿對皮膚的好處
米漿中含有許多可以幫助皮膚的抗氧化劑和酸。 就像對氨基苯甲酸一樣，它可以保護皮膚免受太陽有害射線的傷害，並減少皺紋和斑點的出現。
使皮膚光滑
- 如果將米漿與蜂蜜混合併塗在臉上並等待一段時間，您的臉上就會有完美的膚色。
- 你也會有光滑的皮膚。
允許唇色被打開
- 那些面臨嘴唇發黑問題的人應該在嘴唇上塗抹米漿。
- 它有助於淡化唇色，並為您的雙唇帶來漂亮的色調。
治愈曬傷
- 米漿對皮膚的好處之一是它可以治愈曬傷。
- 如果您正在曬傷，可以在曬傷部位塗抹米漿。
