使肚子變平 這不是一件容易的事。 因為體內脂肪的堆積點就是腹部。 在某些情況下，體力活動和健康飲食可能不足以讓腹部平坦。 腹脹可能是由於體內毒素堆積所致。 這將需要排毒。 腹部排毒水 這樣，身體將更容易更好地工作並清除毒素。
現在我將給你三種不同的排毒水配方。 這些食譜可以清除體內毒素，減少進食慾望， 收腹排毒水 會有食譜。
腹部排毒水
要準備這種排毒，請將蔬菜和水果放入罐中混合。 飲用前先靜置幾個小時，以獲得最大功效。
物料
- 750 毫升 冷水
- 1 根新鮮黃瓜，切片
- 新鮮薄荷葉
- 半個檸檬片
- 1/4 橙子片
腹部扁平排毒水的好處
- 薄荷有助於促進消化。
- 黃瓜具有抗氧化和抗炎特性。 它通過防止胃中的水分滯留來清除炎症。
- 橙子可以增強免疫系統並幫助降低膽固醇。
- 檸檬具有淨化作用並促進消化。
排毒水可降低食慾
減肥和擁有平坦小腹的最大障礙是情緒飢餓。 雖然這種飲料可以確保消除體內有毒物質，但它可以通過產生飽腹感來防止情緒上的飢餓。 將所有成分混合在一個水罐中，每天飲用數次。
物料
- 750 毫升 冷水
- 新鮮薄荷葉
- 1 顆 草莓 切片
- 切半個檸檬
- 1/4 茶匙肉桂
- 1/4 片蘋果
排毒水的好處是減少進食慾望
- 水可以滋潤身體並幫助清除碎屑。
- 薄荷有助於減輕疼痛和炎症。 它有利於消化。
- 草莓抗早衰。 它含有維生素和抗氧化劑，可以預防各種疾病。
- 檸檬提供身體的酸鹼度平衡，並有助於清除體內廢物。
- 肉桂在調節血糖水平的同時減少食慾。
- 就纖維和抗氧化劑而言，蘋果是重要的食物來源。 它有助於控制食慾。
身體淨化排毒水
這種排毒水有助於清除體內多餘的毒素。 它還可以防止水瀦留。 您將擁有更健康的身體和平坦的腹部。 將所有成分混合在一個水罐中，每天飲用數次。
物料
- 750 毫升 冷水
- 西瓜片
- 1 根黃瓜，切片
- 1 個檸檬，切片
- 新鮮薄荷葉
身體淨化排毒水的好處
- 這種飲料可以通過富含水分的食物來徹底清潔身體。
- 西瓜含有抗氧化劑，有助於預防衰老和慢性疾病。 由於其含水量高，它有助於排出體內的液體和毒素。
- 黃瓜有助於預防許多疾病並控制情緒化的飲食渴望。
- 檸檬調節消化系統。
參考： 1
