皮膚鬆弛當內部或外部因素影響有助於皮膚保持彈性、緊緻和濕潤的重要分子時，就會發生這種情況。
大多數人的年齡在 35 到 40 歲之間。 皮膚下垂 開始生活。 這種情況隨著年齡的增長而發生，主要是由於膠原蛋白網絡、彈性蛋白纖維和透明質酸的損失，透明質酸是一種幫助皮膚保持水分的分子。
通過拉伸皮膚分子或改變皮膚結構來減輕體重，尤其是顯著或快速的體重減輕和懷孕 皮膚鬆弛可能會導致。
其他健康和生活方式因素 皮膚下垂可以貢獻，例如：
– 更年期
– 紫外線 (UV) 光損傷
某些藥物，例如類固醇和皮質類固醇
– 含有刺激性化學物質的皮膚產品或清潔劑
- 吸煙
- 喝酒
Aşağıda “解決皮膚鬆弛的最有效方法”將被提及。
為什麼皮膚會下垂？
堅硬的皮膚很容易被拉伸。 當皮膚失去這種能力時，它開始下垂。 皮膚下垂 它幾乎可以發生在身體的任何部位：
- 眼皮
- 顎
- 喉嚨
- 上臂
- 胃
皮膚鬆弛的原因 如下：
老化
隨著皮膚老化，它會失去兩種重要的蛋白質，即真皮中產生的彈性蛋白和膠原蛋白。
顧名思義，彈性蛋白賦予皮膚彈性。 膠原蛋白由成纖維細胞產生。 膠原蛋白由結構緊密的纖維組成，有助於皮膚保持其結構和緊緻度。
隨著人們年齡的增長，彈性蛋白和膠原蛋白的產生都會減少。 隨著時間的推移，這兩種蛋白質也會因外部因素而降解，例如：
– 紫外線照射
– 環境中的污染物，包括香煙煙霧
某些生活方式因素，例如營養不良和過度飲酒
過多暴露在陽光下以及不注意皮膚或健康等因素會加速皮膚老化過程。 這會導致你的皮膚在年輕時看起來下垂和起皺。
減肥
長時間負重會損壞皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白纖維。 這使得減肥時皮膚更難縮回。
當體重迅速減輕時，例如減肥手術後 皮膚下垂 更有可能發生。
懷孕
懷孕後，皮膚下垂會持續到一定時期。 有雙胞胎或三胞胎的女性比有單胞胎的女性更有可能在肚子周圍。 皮膚下垂 可行的。 母親的年齡 皮膚下垂在中起著重要作用
病
皮膚鬆弛有幾種醫療狀況會導致其中之一是一種非常罕見的皮膚 T 細胞淋巴瘤亞型，稱為肉芽腫性鬆弛皮膚。
患有這種疾病的人會注意到肘部和膝蓋逐漸放鬆。 由肉芽腫性皮膚鬆弛引起的皮膚鬆弛通常對治療反應不佳。
Ehlers-Danlos 綜合徵
另一種導致皮膚鬆弛的疾病是 Ehlers-Danlos 綜合徵 (EDS)，這是一種罕見的遺傳性結締組織病。 患有 EDS 的人在膠原蛋白生成方面存在缺陷，通常會導致面部皮膚鬆弛、鬆軟。
應該做些什麼來防止皮膚下垂？
演習
定期運動是保持健康和變老的重要途徑。 某些類型的運動可以幫助減少皮膚老化的影響。
2015 年的一項研究發現，耐力運動可以減少老鼠和人類與年齡相關的皮膚變化的影響。
作者指出，耐力運動通過改善組織新陳代謝來減少皮膚變化，主要是通過刺激骨骼肌釋放一種叫做白細胞介素 15 的激素。
緊緻產品
較少的 皮膚下垂 有許多不同的產品，例如用於局部治療病例的緊緻凝膠和乳霜。
想要購買緊緻產品的人應該尋找含有類視黃醇化合物的產品。 類維生素A是強大的抗氧化劑，可以增加膠原蛋白的產生。
但專家並不認為收斂劑通常是有效的。 收斂性產品的滲透深度可能不足以幫助提升下垂的皮膚。
補充劑
營養在皮膚健康中起著重要作用。 如營養補充劑、抗衰老作用 皮膚下垂 可以為一些最有前途的皮膚補充劑包括：
膠原蛋白水解物
口服補充劑形式的膠原蛋白肽可以改善：
– 通過增加透明質酸水平來加強皮膚的水分屏障
– 膠原蛋白生產導致更強大的膠原蛋白網絡
– 皮膚成纖維細胞的生長 – 幫助製造結合化合物的細胞
- 傷口癒合
在化妝品皮膚病學雜誌上 一項研究發現，睡前飲用 10 克口服膠原蛋白肽和飲料的女性在 4 週後皮膚膠原蛋白水平和整體結構有所改善。 此外，在 8 週後發現更好的皮膚水合作用水平。
抗氧化劑
抗氧化劑 通過中和活性氧 (ROS) 和抗氧化酶 皮膚下垂 並且可以幫助減少皺紋。 ROS是可以激活降解膠原蛋白的途徑的化合物。
抗氧化劑還可以幫助刺激膠原蛋白和彈性蛋白的生長。 在某些食品、飲料和膳食補充劑中發現的抗氧化劑示例包括：
– 維生素 A、C、D 和 E
– 輔酶 Q10
– 硒
– 鋅
– 表沒食子兒茶素沒食子酸酯 (EGCG)
大多數人從食物中獲得足夠的抗氧化劑。 幾乎沒有證據表明服用抗氧化劑補充劑有助於預防或減少皮膚狀況。
長期服用一些維生素，尤其是維生素A和E，會引起噁心、嘔吐、腹痛等副作用。 在某些情況下，可能會出現更嚴重的副作用。
按摩
按摩可以改善血液流動並刺激成纖維細胞。 成纖維細胞是幫助產生結締組織（如膠原蛋白和彈性蛋白）的細胞，可保持皮膚緊緻。
一些研究表明，按摩可能會增加線粒體的產生。 線粒體在組織和細胞代謝中發揮重要作用，線粒體功能障礙與皮膚老化之間存在聯繫。
可以防止皮膚出現下垂嗎？
在許多情況下，例如與衰老或荷爾蒙變化有關的情況， 皮膚下垂可能很難完全預防。
一些因素似乎更有彈性，並且對可能削弱和鬆弛皮膚的因素具有抵抗力。 遵循具體建議也有助於降低皮膚過度鬆弛的風險。
防止皮膚鬆弛 你應該考慮：
– 以健康的速度減肥
– 實施防曬安全
- 吃得健康
– 喝足夠的水
– 戒菸
– 保持健康的體重
– 限制接觸非常熱或氯化水
– 避免使用刺激性清潔劑或清潔劑
面膜防止皮膚鬆弛
由於體重減輕， 皮膚下垂 將是不可避免的。 一些植物和營養素提供了非常有效的解決方案來防止體內脂肪堆積。 您可以訴諸草藥方法來防止飲食後身體下垂。
薰衣草 在這方面，它被稱為最有效的植物。 防止皮膚下垂 您可以按如下方式塗抹薰衣草。
物料
- 1碗海鹽
- 2湯匙燕麥粉
- 2湯匙地面薰衣草
- 1湯匙芝麻油
- 1個蛋清
如何使用？
混合所有成分，像奶油一樣塗抹在身體下垂的部位。 等待大約半小時後，將其擦掉。 如果你有足夠的時間等待，你也可以等待1小時。
為了進一步增加效果，您可以在薰衣草塗抹後使用另一種方法。 這是你需要做的：混合等量的橙汁、葡萄汁、檸檬汁、蘋果汁和一湯匙蜂蜜。
用牛奶煮兩片大蒜，壓碎並加入這種混合物中。 將混合物塗抹在全身，等待 20 分鐘後用溫水洗淨。
面部下垂面膜
如果你減肥後臉部下垂，尤其是臉頰下垂，這裡有另一種配方，你可以在家裡準備，它對面部下垂有緊緻和收緊效果：
物料
- 1茶匙小麥油
- 1茶匙橄欖油
- 1,5茶匙杏仁油
- 2湯匙甘油
- 1湯匙葡萄籽油
- 1茶匙芝麻油
- 3湯匙綠泥
應用
將上述成分一起放入攪拌碗中混合。 您需要獲得不流淌的濃稠稠度。
因此，混合得越好，面具就越密。 混合後，更強烈地塗抹在乾淨的臉上，尤其是下垂的部位。
保持在皮膚上XNUMX分鐘後，用溫水洗掉面膜。 晚上睡覺前使用這個面膜會給你更好的效果。
