爆头综合征（EHS）是一种睡眠障碍。 它发生在睡眠和清醒之间的过渡期。 在此期间，患者会听到响亮而短促的声音。 有时他认为自己正在听到想象中的声音，这些声音会产生闪光感。
它的特点是在睡眠期间出现异常的感官知觉。 攻击时间短。 通常需要不到一秒钟的时间。
最常见的症状是感觉一个人的脑袋爆炸了。 这就是名字的由来。 还可以听到枪声、雷声或许多其他响亮的声音。
爆头综合症尽管它的名字很吓人，但它并不是一个严重的健康问题。 原因尚不清楚。 因此，它们被归类为异态睡眠。
异态睡眠是一种睡眠障碍，可将人从深度睡眠或部分睡眠中唤醒。 异态睡眠包括夜惊、噩梦和梦游。
爆头综合症的病因是什么？
该病于 1876 年由美国神经学家 Silas Weir Mitchell 首次描述。 原因尚不清楚。
一些研究人员认为这是一个神经问题。 认为这是焦虑和恐惧表现的人不在少数。 也有人说可能是由于夜间中耳组件移位引起的。
爆头综合症更有可能发生在极度压力或有其他睡眠障碍病史的人身上。
此外，在老年人和女性中也很常见。 新的研究表明，大学生也处于危险之中。
爆头综合症有哪些症状？
- 爆炸袭击后的恐惧和担忧
- 在攻击期间经历突然的肌肉抽搐
- 无法再次入睡
- 醒来时出汗、心跳加快或呼吸困难。
爆头综合症 不会引起身体疼痛。 在该疾病中可以看到的其他症状如下：
- 高心率
- 恐惧或痛苦的感觉
- 肌肉抽搐
爆头综合症有哪些并发症？
- 醒来时因恐惧而颤抖会导致某些人持续焦虑。
- 焦虑 有时让人难以入睡。
- 随着时间的推移，它可能会导致身体和心理问题。
如何诊断爆头综合征？
那些出现这种疾病症状的人应该去看睡眠专家。 您可能会被要求记录症状的睡眠日记，并在数周内每晚记下您的饮食习惯和情绪状态。
睡眠专家可能会要求您在睡眠实验室过夜，以评估您睡觉时的神经活动。 这是通过多导睡眠图测试来确定原因的。
爆头综合症如何治疗？
爆头综合征的治疗 取决于年龄、症状以及症状对生活的影响程度。
有些人的担忧需要得到解决，以减轻他们的症状。 让他们知道这种情况通常无害或无需担心是治疗的第一步。
使用影响神经活动的药物，如抗惊厥药和三环类抗抑郁药，可能会使一些人受益。
其他治疗选择包括：
- 放松技巧，如冥想
- 压力管理
- 咨询和心理治疗
- 睡觉 改变你的日常生活
爆头综合症 这并不危险。 这也不是另一种严重健康状况的迹象。
随着对情况的了解并控制任何触发因素或其他睡眠问题，攻击将随着时间的推移而结束。
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