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椰子油是用于治疗头发和皮肤问题的有效成分。 最好的椰子油是未精制且加工较少的品种，因此受到欢迎。 特级初榨椰子油是。 这 原始椰子 油 也叫。 这种油是从椰子豆的新鲜肉中提取的。 它可以保留微量营养素，并有很多好处。
什么是特级初榨椰子油？
特级初榨椰子油 它是从新鲜的肉和成熟的椰子仁中获得的。 这种油是通过机械或自然过程提取的。
由于椰子肉是未经加工和生的，因此获得的油是原始的、纯的或 特级初榨椰子油 被称为。
纯椰子油 在提取过程中也可以采用加热方法，但是不进行化学处理。 机器将新鲜的椰子肉压制成乳和油，此过程称为冷压。
椰奶通过各种生物物理技术将其从油中分离出来。 剩余的油具有较高的烟点（约175°C）。 它 初榨椰子油 它可以用于食用油或烘焙，但不适用于油炸或高温烹饪。
特级初榨椰子油 由于加工最少，因此可以最佳方式保留营养成分。 它富含不饱和脂肪酸。
首先，它保留了其抗氧化性能。 最近的研究表明，它在降低LDL和胆固醇水平方面比精制椰子油更有效。
纯椰子油降低胆固醇的特性可保护心脏，大脑，肝脏，肾脏和其他重要器官。
特级初榨椰子油有什么好处？
初榨椰子油 它具有出色的保湿和抗氧化性能。 它可以用于治疗皮肤问题和增强免疫力。
修复皮肤
椰子油具有完美护肤解决方案的几乎所有特性。 它具有抗氧化，抗菌，消炎的作用。 这种油 湿疹 和慢性皮肤疾病，如特应性皮炎。
脂肪酸概况月桂酸（49％），肉豆蔻酸（18％），棕榈酸（8％），辛酸（8％），癸酸（7％），油酸（6％），亚油酸（2％ ））和硬脂酸（2％）。 这些脂肪酸可有效渗透皮肤层。
局部涂抹油可以改善皮肤的屏障功能，并提供紫外线防护。
特级初榨椰子油抑制促炎化合物的产生，并帮助伤口和疤痕愈合。
有助于减肥
大多数油含有长链脂肪酸，会增加血液中的胆固醇水平。 这些脂肪酸很难分解，也不容易被吸收到血液中。
使用含有短链或中链脂肪酸的油可以预防高胆固醇血症（高血胆固醇水平）。
特级初榨椰子油 包含中链和长链脂肪酸。 中链脂肪酸不会像长链脂肪酸那样增加胆固醇。 同样，它们也不存储在人体的脂肪组织中。
研究还证明，吃富含中链脂肪酸的饮食的人比吃短链脂肪酸的人减轻的体重更多。
所以在做饭的时候 使用特级初榨椰子油对减肥有积极作用。
帮助头发健康生长
据说将椰子油涂在头发上可以减少蛋白质的流失。 与葵花籽油相比，椰子油能更好地渗透发束。
由于月桂酸含量高，它与头发蛋白质的相互作用更好。 因此，对于受损或未受损的头发，最好在预洗后或洗涤后使用椰子油。
这样的油减少了分叉的发生。 它可以填充毛细胞之间的空间，并保护它们免受严重的化学损害。
防止蛀牙
纯椰子油 它具有广谱抗菌活性。 大多数引起蛀牙的细菌对此油很敏感。 如此广泛 在吸脂 使用。
在嘴里 特级初榨椰子 用牙菌斑漱口水和 牙龈炎它可以帮助摆脱它。 大肠埃希菌，肠杆菌属，幽门螺杆菌，金黄色葡萄球菌 ve 白色念珠菌，光滑念珠菌，副寄生念珠菌，恒星念珠菌 ve 克鲁斯 它可以消除真菌物种，包括
月桂酸是椰子油中的主要活性成分。 研究表明，月桂酸具有抗炎和抗菌活性。
活性成分的这些特性， 特级初榨椰子油它使其成为牙科护理的廉价且安全的选择。
管理真菌感染
妇女更容易发生酵母菌感染或念珠菌病。 男性会发展龟头炎，这是一种酵母菌感染，会削弱免疫系统。
控制真菌感染的中药 初榨椰子油 规定富含营养的饮食。
几种蘑菇 初榨椰子油它很敏感。 在实验室实验中发现该油对念珠菌具有100％的活性。
月桂酸及其衍生物 甘油 - 月桂酸酯 改变微生物细胞壁。 单月桂酸酯可以穿透细胞并破坏其膜。 这种油的抗炎活性降低了真菌感染的严重性。
降低癌症风险
中链脂肪酸对于免疫力低下（被抑制）的人来说是必不可少的。 特级初榨椰子油是这些脂肪的最佳膳食来源之一。
与其他油或黄油相比，已发现它对乳腺癌和结肠癌具有更好的保护活性。
通常，接受过化疗的人免疫力低下或食欲不振。 由于月桂酸，吃这种油可以增加他们的营养状况，能量和新陈代谢。
在大鼠研究中，椰子油给药已显示出对结肠和乳腺肿瘤的抗增殖作用。 但它可以增加血清胆固醇水平。
研究人员声称，较高的胆固醇水平可能对动物的肿瘤发展具有保护作用。
加强骨骼
特级初榨椰子油包含重要的维生素，例如镁和钙，它们对强化骨骼至关重要。 它对于治疗成人骨质疏松症特别有用。
平衡血糖水平
特级初榨椰子油它可以帮助预防胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是XNUMX型糖尿病的危险因素之一。 当细胞对胰岛素产生抗药性时，它们将无法使用胰岛素将葡萄糖转化为能量。
随着时间的流逝，血液中的葡萄糖水平会增加，并且人体会继续产生更多的胰岛素，从而产生不必要的剩余。
脂肪中的中链脂肪酸可以为细胞提供无葡萄糖的能量来源，因此它们不需要身体来满足其能量需求并产生更多的胰岛素。
如何使用特级初榨椰子油？
用这种油制成的蛋黄酱和色拉调味品等调味品味道很好。 冰沙，冰淇淋，未烘烤的蛋糕等。 当用这种油制成时，它会更美味和令人满意。
如果用这种油烹饪，包括土豆在内的蔬菜将具有更高的营养价值。
特级初榨椰子油的危害
据说油是如此有益，有害吗？ 是的，它很健康。 但事实是椰子油是饱和脂肪酸（SFA）的储库。 富含SFA的饮食与严重的代谢紊乱有关。
但是，支持这一观点的研究和数据有限。 特级初榨椰子油 尽管它增加了总胆固醇水平，但没有足够的证据将其与心血管疾病风险联系起来。
特级初榨椰子油 建议将其消耗量限制在总能量摄入量的10％左右。
当考虑每天吃2.000卡路里的饮食时，饱和脂肪的热量不应超过120卡路里。 每天大约13克饱和脂肪。 这是一汤匙椰子油中的含量。
特级初榨椰子油的储存条件
– 特级初榨椰子油如果远离热源和光线保存，可以保存约2-3年。
-如果油有异味或变色，则将其丢弃。
-过时的/变质的油变得块状。 丢弃以这种方式处理的所有机油。
-蘑菇可能会在油瓶或罐子上生长。 您通常可以刮掉这些污渍，然后再使用其余的污渍。
结果;
特级初榨椰子油是未经加工的椰子油，加工最少。 传统医学使用这种油来治疗皮肤，头发，口腔和免疫系统的各种疾病。
