文章内容
仅仅因为它是冬天或一年中的任何时候，并不意味着太阳无法造成损害。
即使空气干燥也会造成损坏。 此外，与小麦皮肤相比，UVA和UBA射线对白皙皮肤的影响更为明显。
夏季或一年中的任何季节 保护皮肤免受阳光照射 请记住以下几点。
我们如何保护我们的皮肤免受阳光伤害？
以下， 保护我们的皮肤免受阳光伤害 给出了一些重要的提示和注意事项。
使用防晒霜
使用防晒霜 这很重要，它应该是一个好的品牌，而不仅仅是防晒霜。 有必要使用能抵御UVA和UVB射线的乳霜。
出门晒太阳之前，应至少涂上20分钟。 防晒霜应至少为SPF 30+。
帽子/雨伞
使用防晒霜并没有给您理由在阳光下不受保护。 在阳光下，必须使用雨伞或至少戴上帽子。
暴露在阳光下的皮肤护理
可能会在没有任何外部保护或防晒霜的情况下意外地在阳光下外出。 通常，在没有保护的情况下外出时，可能会对皮肤造成严重的日光伤害。
如果您经历过类似的事情，可以使用下面提到的家庭护理来解决阳光照射的皮肤，从而立即缓解。
回到家后，将冷水洒在脸上以舒缓皮肤。
通过按摩动作将凉爽的芦荟凝胶涂在皮肤上，以保持皮肤水分。
涂上冰镇的玫瑰水，最终舒缓皮肤。
避免阳光直射至少24小时。
防晒的自然方法
防晒霜
物料
-1个蛋清
-半茶匙的鸽子树提取物
-1茶匙蜂蜜
的准备
混合成分，制成奶油。
防晒霜
物料
-1个黄瓜
半茶匙玫瑰水
半茶匙甘油
的准备
从黄瓜中提取果汁，并将其与其他成分混合。
防晒霜
物料
-¼杯羊毛脂
-杯麻油
-¾杯水
的准备
将装有羊毛脂的锅放在开水的锅中，然后将羊毛脂融化。 将其从火上捞起，并与麻油和水混合。
晒黑乳液
物料
-1杯橄榄油
-1柠檬汁
-10滴of剂
的准备
充分混合成分。 使用前请摇匀。
选择防晒霜时要考虑的几点
防晒霜应用程序是您护肤程序中最重要的部分之一。 防晒霜有多种形式-乳液，凝胶，棒状和广谱型。
还需要考虑SPF。 继续阅读以了解有关选择最佳防晒霜的信息。
如何选择最好的防晒霜？
查看生产日期
防晒霜越新鲜，产品效果越好。 即使防晒霜中的成分在架子上，它们也很容易分解。 因此，重要的是要购买最接近生产日期的产品。
尝试购买值得信赖的品牌
好的品牌永远很重要。 如果可能，请选择国际品牌。 美国和欧洲的品牌均已通过FDA或欧盟的认证，并具有严格的防晒霜批准规定。
防晒霜不应含有危险成分
检查包装中包含的成分清单。 这将帮助您了解防晒霜中是否含有氧苯甲酮，这是一种会引起过敏反应的激素干扰素。
选择乳状防晒霜，而不要使用喷雾剂或粉末
喷雾和粉末防晒霜是基于矿物的，并且含有可进入血液并引起各种健康问题的纳米粒子。 避免使用这些类型的产品，并购买奶油型防晒霜。
SPF 30或更高的防晒套件
始终检查防晒霜包装上提及的SPF范围。 任何高于SPF 15的东西都被认为是很好的保护。 但是，如果您想获得万无一失的保护，请使用SPF 30或更高的防晒霜。
当心二氧化钛或氧化锌的存在。
检查成分表时，请查找二氧化钛或氧化锌。 这些是添加到产品中以防紫外线的成分。 但是，氧化锌可以使您的脸色苍白，阴森。
它必须是防水和防汗的
如果您要去散步或去海滩，有必要使用防水防汗的防晒霜。
儿童防晒霜
儿童应使用与成人一样多的防晒霜。 但是在选择防晒霜时要非常小心。 儿童的皮肤很敏感，防晒成分会引起过敏反应。
做一些研究，购买专门为儿童设计的面霜。 这些防晒霜不含对氨基苯甲酸（PABA）和二苯甲酮，对皮肤温和。
防晒喷雾
如前所述，最好避免使用防晒喷雾。 使用喷雾会浪费很多产品。 但是，如果您仍然想购买喷雾剂，请避免在喷雾后吸入其蒸气。
皮肤容易长粉刺的人的防晒霜选择
水性防晒霜在市场上有售。 如果您的皮肤油腻或易长粉刺，请使用水性防晒霜。 这些不会像油性面霜那样导致皮肤破裂。
您购买的产品不应在皮肤上发痒或刺痛。
如果您的防晒霜发痒，并导致针刺伤您的身体，则一定要更换它。
价格不是衡量标准
仅仅因为防晒霜太贵并不意味着它是最好的。 昂贵的品牌可以使您对错误的安全感感到自在，但效果可能不如其他廉价品牌。
注意到期日期
最后，检查包装上的有效期。 购买任何产品时，这应该成为我们所有人的习惯。
过期后的产品可能会造成严重伤害，因为其成分会随着时间推移而降解。
如何申请防晒？
对于基于霜或凝胶的防晒霜，请将一叠产品放在您的手掌中，然后均匀地散布在所有暴露于阳光的区域，包括腿，耳朵，脚，裸露的区域和嘴唇。
-将防晒霜充分擦入皮肤，使其完全被吸收。
每两个小时重新申请一次。
-要涂防晒霜，请垂直握住瓶子，并来回移动裸露的皮肤。 大量喷涂以适当覆盖并避免吸入。
-在脸上（尤其是在儿童周围）涂防晒霜时要格外小心。
应用防晒的重要提示
外出晒太阳之前，先涂20至30分钟的防晒霜。
-您可以在化妆品下使用防晒霜。
外出时穿棉质衣服。
-当紫外线辐射最高时（即中午和傍晚），请勿外出。
-外出时戴墨镜。
-戴上帽子，雨伞或帽子以保护自己免受阳光照射。
- 预防胜于治疗。 获得良好的防晒霜将帮助您的皮肤保持健康，年轻和美丽。 但是，请勿从架子上购买任何物品。 寻找适合您的皮肤类型的最佳防晒霜。
为什么要使用防晒霜？
夏天到了，我们急着买防晒霜。 但是，在我们的皮肤上涂防晒霜不仅限于夏季。 无论是夏季，冬季还是春季，我们都需要保护我们的皮肤免受阳光的强烈照射。 做这项工作的最好产品是防晒霜。
为什么要使用防晒霜？
“为什么我们一年四季都要使用防晒霜？” 作为问题的答案，让我们列出最重要的原因。
防止有害的紫外线
不断变薄的臭氧层使我们面临受到太阳有害射线影响的风险。
日常 维生素D 尽管我们需要阳光来满足需求，但这并不意味着我们必须冒着健康的风险！
涂防晒霜实际上可以防止这些有害射线穿透皮肤并引发皮肤疾病。
防止过早老化
我们都希望拥有年轻，光彩和健康的皮肤。 这是开始使用防晒霜的最令人信服的原因之一。
它可以保护我们的皮肤，防止出现皱纹和细纹等衰老迹象。 研究表明，与不使用防晒霜且很少使用防晒霜的人相比，使用防晒霜的55岁以下的人出现这些衰老迹象的可能性要低24％。
降低皮肤癌的风险
我们需要使用防晒霜来保护我们的皮肤，使其免受各种皮肤癌（尤其是黑色素瘤）的危害。 这是可能威胁生命的最严重的皮肤癌类型，尤其是对于20多岁的女性。
减少脸上的污渍
使用防晒霜有助于预防痤疮的发作和其他阳光伤害。
防止晒伤
晒伤会削弱我们的皮肤，使其看起来有瑕疵。 我们的皮肤可能反复遭受脱皮，肿胀，发红，皮疹和瘙痒的发作。 这是由于UVB射线的作用。
水泡会增加患皮肤癌的风险。 2008年XNUMX月发表在《流行病学年鉴》上的一项研究指出，晒斑的复发病例可能使他们面临致命的黑色素瘤的风险。 因此，要防止受到UVB射线的影响 涂防晒霜 需要。
防止晒黑
晒黑是健康的，但是晒日光浴晒黑时，可能会受到强烈的紫外线B射线伤害。
一款防晒系数最低为30的防晒霜，可防止因UVB晒黑 使用防晒霜 必须。 另外，如果您的皮肤特别敏感，则必须每两个小时补充一次防晒霜。
改善皮肤健康
胶原必需的皮肤蛋白质（例如角蛋白和弹性蛋白）受到防晒剂的保护。 这些蛋白质对于保持皮肤光滑和健康至关重要。
有各种各样的产品
当今市场上有无数种防晒霜。 您也可以在家中制作无数防晒配方。
游泳后可能不需要重新申请
当今大多数防晒霜都是防水的。 这使我们能够在水中消磨时光，而不会燃烧自己。
防晒霜比长袖西服提供更多保护
您不能穿着长袖连衣裙来保护自己免受日晒！ 您是否知道棉服对太阳的有害射线提供零保护，尤其是在潮湿的时候？
有必要在衣物下涂防晒霜，以保护免受阳光的有害伤害。
如何使用防晒霜？
每天如何使用防晒霜？ 每天购买并使用防晒霜时，请牢记以下几个因素：
务必阅读成分表，并确保防晒霜包含：
二氧化钛
甲氧基辛酸辛酯（OMC）
阿伏苯宗
氧化锌
选择非粉刺和低变应原性的广谱防晒乳液或凝胶。 这些类型的防晒霜可保护您免受A和B紫外线的伤害，同时还可防止皮疹，毛孔堵塞，粉刺和晒伤。
选择防水的防晒霜，其最低SPF为30。
始终在与太阳接触前半小时涂上防晒霜。
防晒霜可以防止有害的紫外线在每次暴露于阳光下渗入您的皮肤。
因此，建议每天使用防晒霜。 您可能没有注意到现在的好处，但是从长远来看，感觉到使用防晒霜的好处。
如果您长时间在户外工作，或者要在海滩上晒日光浴，最好每两个小时重新涂一次防晒霜，以保护皮肤免受晒伤。
