芦荟被称为不朽植物。 芦荟的好处被用于替代医学来解决许多问题。 例如; 用于治疗晒伤。 对抗牙菌斑和降低血糖是该植物最著名的好处。
芦荟属于百合科，有 400 多个品种。 该植物营养丰富，含有超过 75 种潜在活性成分，如维生素、矿物质、酶、氨基酸、脂肪酸和多糖。
什么是芦荟？
芦荟的另一个名字是芦荟。 它是一种多肉植物。 它厚而肉质的叶子可以保留水分。 叶子产生两种物质：与少量水混合的芦荟凝胶和被称为芦荟乳胶的汁液。
该植物的药用历史可以追溯到古埃及，有着悠久的历史。 该植物原产于北非、南欧和加那利群岛。 如今，它在世界各地的热带气候中生长。
研究人员每天都在增加芦荟的益处，从缓解胃灼热到减缓乳腺癌的扩散。 让我们根据迄今为止的研究结果来谈谈芦荟的好处。
芦荟的好处
- 降低胆固醇和血糖
这种不朽药草有助于降低胆固醇。 它还可以平衡血糖。 因此，它是糖尿病患者的天然疗法。
- 减轻炎症
喝芦荟汁可以减少体内的炎症。 为此，您可以按如下方式使用芦荟；
- 切 1 片芦荟叶。 剥去外层。 去除芦荟乳胶，即位于外叶下方的黄色茎。
- 取出凝胶并仔细清洗以避免任何残留。
- 将凝胶放入搅拌机中。 添加 1 杯水和 1 茶匙蜂蜜。 掺在一起。
炎症的原因之一是体内自由基造成的氧化损伤，损害细胞。 因为芦荟富含抗氧化剂，它可以与自由基结合并减少炎症。
- 缓解胃部灼烧感
芦荟汁用于治疗胃食管反流病（GERD）。 胃食管反流病会导致胃灼热、胸痛和吞咽问题，而芦荟汁是治疗这些问题的有效方法。 芦荟具有抗炎特性，可以舒缓胃和食道。 它还有助于对抗引起胃肠道问题的病原体。
- 保护口腔健康
芦荟凝胶可以保护牙龈。 因此，有利于口腔健康。 您可以制作自己的芦荟牙膏。 这是食谱：
物料
- 3汤匙芦荟凝胶（鲜榨）
- 5汤匙小苏打
- 5汤匙植物甘油
- 切碎的薄荷
- 桉树油或薄荷油
- 玻璃罐子
怎么做？
- 从植物中提取芦荟凝胶。
- 用勺背或刀的平坦面将透明凝胶调成糊状。
- 切碎薄荷。
- 现在将小苏打、甘油、薄荷或桉树精油添加到玻璃罐中并充分混合。
- 将混合物存放在玻璃罐中。
- 芦荟牙膏即可使用。
由于其抗菌特性，芦荟凝胶可以对抗引起蛀牙的细菌。 它可以防止牙齿发炎。
增强免疫力
使用芦荟可以增强免疫系统。 它指导细胞产生一氧化氮和细胞因子，并促进免疫系统的工作。
- 预防癌症
芦荟可以增强免疫系统，帮助身体对抗肿瘤。 它还可以减小肿瘤大小并提高癌症患者的生存率。
- 对痔疮有好处
痔疮的自然疗法 芦荟很受欢迎。 它的有益特性可以治愈这种痛苦的病症。 它的抗炎特性可以减少内部和外部的炎症。 缓解肠道不规则和肠道问题。 您可以按如下方式使用芦荟凝胶治疗痔疮；
- 将从叶子中提取的凝胶直接涂抹在受影响的区域。
- 也可以在注射器的帮助下使用凝胶来治愈内痔。 它有助于减轻疼痛和出血。
- 治疗痔疮最好在洗澡后、大便后或睡前涂抹芦荟胶。
芦荟对皮肤的好处
- 缓解衰老迹象
随着年龄的增长，皱纹和细纹必然会出现。 然而，有一些外部因素会加速这一过程，导致皱纹提前出现。 芦荟有助于预防这些早期衰老迹象。
用橄榄油和燕麦片制成的保湿面膜可以软化皮肤，有助于消除皱纹。 为此，请尝试以下公式。
- 将 1 茶匙芦荟凝胶、半茶匙橄榄油和 1 茶匙燕麦片放入碗中混合，直至形成糊状。
- 将其涂抹在脸上并静置 30 分钟。
- 用冷水洗净。
芦荟可以滋润皮肤并帮助去除死细胞。 研究表明它可以增加皮肤的弹性并使其变得更柔软。
- 滋润肌肤
芦荟凝胶对油性和易长粉刺的皮肤有神奇的效果。
- 从叶子中提取芦荟凝胶并将其放入容器中。
- 用凝胶轻轻按摩脸部。 存放在冰箱中以延长其余部分的保质期。
芦荟增加皮肤中的水分，这意味着它可以保湿。
- 减少粉刺，减轻斑点。
芦荟植物通过减少痤疮、清除瑕疵和疤痕对皮肤产生奇效。
- 将芦荟凝胶与几滴柠檬汁混合，然后涂抹在皮肤上。
- 添加柠檬汁有助于淡化皮肤瑕疵。
由于赤霉素和生长素的存在，芦荟是一种抗菌和抗炎剂。 它可以清除痤疮。 它还含有刺激新细胞生长的多糖。 这可以加速痤疮的愈合过程并防止留下疤痕。
防止晒伤
它是一种舒缓的草药，由于可以减少发炎，因此被广泛用作日后护理。
- 您可以将芦荟凝胶直接涂抹在晒伤部位。
由于其抗炎特性，这种草药在暴露于紫外线时可以减少发红并舒缓皮肤。 此外，由于它含有许多抗氧化和滋养特性，可以保持皮肤湿润。 这可以快速治愈晒伤。
- 治愈昆虫叮咬
芦荟的抗炎特性使其能够有效对抗伤口和昆虫叮咬。 芦荟凝胶可用于局部治疗轻微割伤、瘀伤和昆虫叮咬。 它还可以用作须后乳液来舒缓受刺激的皮肤。
- 缓解紧张情绪
随着年龄的增长，皮肤会扩张。 在怀孕期间或体重快速增加时，皮肤的弹性会受到损害，并导致难看的妊娠纹。 经常使用芦荟皂可以治愈这些疤痕。
芦荟对头发的好处
我们讨论了这种神奇植物对皮肤的好处。 芦荟对头发健康也有很多好处。 以下是芦荟对头发的好处……
- 提供头发生长
与蓖麻油一起使用有助于头发生长。
- 2 汤匙芦荟凝胶和 1 汤匙蓖麻油 混合。
- 用混合物轻轻按摩头皮。
将其放置过夜并用洗发水洗掉。
- 减少头皮屑
头发出现头皮屑的原因有多种。 这可能是头皮油腻、死细胞堆积，甚至是感染。 芦荟为所有这些问题提供了解决方案。 它可以去除头皮上的死细胞。 它还具有抗微生物和抗炎特性，可以抵抗感染并舒缓头皮。
- 维持头皮的pH平衡
当头发的酸碱度平衡被扰乱时，头发问题就会开始出现。 芦荟有助于维持头发的 pH 值平衡。
- 强化头发并增加光泽
由于其保湿特性，芦荟可以强化头发并增加光泽。
- 您可以在洗发后立即使用芦荟凝胶作为护发素。
这种神奇的植物可以去除死细胞 蛋白水解酶 包括在内。 它有助于细胞再生，使头发得以修复。 它还可以增加头发的水分，使其光滑有光泽。
芦荟可以吃吗
芦荟植物的叶子由三部分组成：皮肤、凝胶和乳胶。 凝胶是植物中提供健康益处的部分。 当正确准备并涂在皮肤上时，它是安全的。 该凝胶味道清爽，可添加到冰沙等多种饮料中。
要从植物中提取凝胶，请从叶的侧面切掉顶部的倒刺边缘。 接下来，将皮肤切成平坦的一面，取出凝胶并将其切成小方块。 彻底清洗凝胶块，以除去灰尘和碎屑。
胶乳残留物使凝胶产生难闻的苦味。 乳胶是在叶片和叶片凝胶之间的黄色液体薄层。 像阿隆一样坚强 泻药 包含具有特性的化合物。 吃太多乳胶会导致严重且可能致命的副作用。 吃芦荟叶子里面的肉质部分，但要注意乳胶。
- 不要吃护肤胶
不要吃芦荟护肤凝胶和产品。 它们的生产目的是帮助舒缓晒伤、减少炎症、保湿、止痒以及治疗各种其他皮肤病。 商业生产的凝胶添加防腐剂以延长保质期，并添加其他添加剂以改善香味、质地和颜色。 其中许多成分不应吞咽。
吃芦荟的好处
食用植物叶子的凝胶有一些好处。 食用芦荟的好处可列举如下：
- 降低血糖。
- TNFα 抑制 IL-1 和 IL-6 等炎症信号。
- 它可以减少牙菌斑。
- 增强内存。
- 它富含抗氧化剂，可以防止自由基造成的损害。
吃芦荟的危害
食用芦荟乳胶有潜在的风险，芦荟乳胶是一种在叶子中发现的黄色物质。
- 吃小剂量的乳胶有助于通过促进收缩来治疗便秘。 长期使用乳胶会产生胃痉挛、肾脏问题、心律不齐和肌肉无力等副作用。
- 每天超过 1 克的高剂量长期使用甚至可能致命。
- 孕妇应避免食用乳胶，因为它会引起怀孕期宫缩，并可能导致流产。
- 此外，患有炎症性肠病 (IBD) 或克罗恩病等消化系统疾病的人应避免食用芦荟乳胶，因为它会使病情恶化。
- 不建议服用乳胶以外的糖尿病、心脏或肾脏药物的人食用芦荟凝胶，因为它会加剧药物的潜在副作用。
如何制作芦荟凝胶？
芦荟植物是一种多汁植物，其叶子以凝胶的形式储存水分。 这种凝胶非常保湿，非常适合晒伤、昆虫叮咬、轻微割伤或伤口以及其他皮肤问题。 然而，许多购买的芦荟产品含有潜在有害的添加剂，例如染料。 那么，在家自制芦荟胶怎么样呢？
如何在家制作芦荟凝胶？
芦荟凝胶可以使用家里芦荟植物的叶子或您购买的叶子来制作。
物料
- 芦荟叶
- 刀或蔬菜削皮器
- 一个小勺子
- 搅拌机
- 用于储存的密封容器
- 粉末状维生素C或维生素E（可选）
最好一次只使用一到两片，因为不含防腐剂的凝胶只能持续约 1 周。 如果您希望其保存时间更长，则需要将其冷冻或添加粉末状维生素 C 或 E 形式的防腐剂。
怎么做？
准备好所有需要的材料后，制作芦荟凝胶大约需要30分钟。
- 要使用植物的新鲜芦荟叶，请先在植物基部切下其中一个外叶。
- 彻底洗净污垢，然后在碗中搁置10或15分钟。 这使黄色树脂从叶片中流出。
- 该树脂所含的乳胶会刺激皮肤，因此完成此步骤很重要。
- 树脂完全沥干后，用小刀或蔬菜削皮器洗净叶子上的残留物并剥去厚皮。
- 剥去叶子后，你会看到天然的芦荟凝胶。 用小勺子将其放入搅拌机中。 小心不要添加芦荟叶的任何部分。
- 搅拌凝胶直至起泡并液化，这只需要几秒钟。 此时，凝胶即可使用。 但如果打算保存1周以上，就需要添加防腐剂了。
维生素C和E是极好的防腐剂，可以大大延长芦荟凝胶的保质期。 您可以添加其中一种或两种维生素来延长凝胶的保质期。 此外，两者都是抗氧化剂并具有抗衰老特性。 每制作 1/4 杯（60 毫升）芦荟凝胶，添加 500 毫克维生素 C 粉或 400 国际单位维生素 E 粉，或两者都添加。 将粉末状维生素直接添加到搅拌机中，再次搅拌凝胶，直至成分完全混合。
如何储存芦荟凝胶？
未添加维生素 C 或 E 的芦荟凝胶可在冰箱的密封容器中保存长达 1 周。 但添加一两种维生素可将其在冰箱中的保质期延长至两个月。 冷冻芦荟凝胶可在冰箱中保存长达 2 个月。
如何使用芦荟凝胶？
- 芦荟凝胶可直接应用于皮肤，以满足紧迫的皮肤护理需求，例如晒伤，轻微割伤和皮肤刺激。
- 它是脸部和手部的极佳保湿剂，并为小伤口提供了保护性的抗菌屏障。
- 它还具有抗氧化特性，可以帮助保护皮肤免受过度日晒的有害影响。 因此，通常用于缓解晒伤。
- 该凝胶富含多种维生素和矿物质，例如维生素 A、C 和 E，有助于伤口愈合和皮肤健康。
芦荟功效减弱吗？
芦荟 它是一种强大的天然减肥物质。 其叶子中的凝胶含有抗氧化剂并具有抗炎特性。 凝胶中的芦荟汁有助于维持正常的体重、血糖和胆固醇水平。 芦荟如何减肥？
- 降低血糖。
- 加速新陈代谢。
- 它是一种天然泻药。
- 它清除体内废物。
- 可以长时间保持饱满状态。
如何准备芦荟汁减肥？
芦荟汁由新鲜叶子制成：
- 将芦荟叶切成4-5份，洗净。
- 去除叶子的角质层以露出凝胶。 用搅拌机打碎。
- 排干并冷却。
建议每天饭前15分钟喝芦荟汁。 虽然它很健康，但在饮用果汁之前有必要咨询医生。
使用芦荟减肥时需要注意的事项
芦荟汁通常被称为神奇饮料。 但它也有一些副作用：
- 过量饮用芦荟汁会导致胃痉挛、脱水和腹泻。
- 低血压患者应避免喝水，因为它可以进一步降低血压。
- 孕妇、哺乳期妇女和儿童也应避免饮用芦荟汁。
- 皮疹、过敏反应和瘙痒是这种果汁的其他常见副作用。
