אונדזער האַרץ טוט נישט טאַקע האַלטן ווען מיר ניסן. בשעת אַרויסטרייבן פרעמד מאַטעריאַלס אַזאַ ווי שטויב אָדער שטויב פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך, דער הויך דרוק אין אונדזער מויל ז די מאַרך נערוועס צו פּראָדוצירן עקסטרע מיוקאַס אין די נאָז; דאָס העלפּס צו פאַרמייַדן פרעמד סאַבסטאַנסיז פון אַרייַן אונדזער לונגען.
אויך, ווען מיר ניסן, די ינטראַטהאָראַסיק דרוק (דרוק אין די פּלעוראַל פּלאַץ - די דין פליסיק-אָנגעפילט פּלאַץ צווישן די צוויי פּולמאַנערי פּלעוראַ פון די לונגען) ינקריסיז מאָמענטאַלי, קאָזינג אַ רעדוקציע אין בלוט לויפן צו די האַרץ.
ווען דאָס כאַפּאַנז, אונדזער האַרץ קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די פעלן פון בלוט לויפן דורך טעמפּערעראַלי טשאַנגינג עס צו סטרויערן זייַן נאָרמאַל כאַרטביט. אַזוי בשעת דאָס איז געשעעניש, פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, די עלעקטריקאַל טעטיקייט פון די האַרץ טוט נישט האַלטן בעשאַס סניזינג.
בייסיקלי ווען מיר ניסן, די האַרץ ריטם יקספּיריאַנסיז עטלעכע ענדערונגען מיט אַ קליין פאַרהאַלטן אין די ווייַטער האַרץ קלאַפּן, און דאָס טוט נישט מיינען אַז די האַרץ האט גאָר אויפגעהערט קלאַפּן.
פארוואס זאָל איר ויסמיידן סניזינג?
סניזינג מאכט לופט צו קומען אויס פון אונדזער נאַסטראַלז מיט אַ גיכקייַט פון וועגן 160 קילאָמעטערס פּער שעה. אויב איר האַלטן צוריק דיין ניסן, אַלע אַז דרוק איז דיווערטיד צו אן אנדער טייל פון דעם גוף, אַזאַ ווי די אויער, און קענען ברעכן די עאַרדראַמז און פאַרשאַפן געהער אָנווער.
און ווען אַ מענטש 'ס גוף איז אונטערטעניק צו שטרענג טעטיקייט אַזאַ ווי סניזינג, טראַטשעאַל דרוק בויען זיך און ווען נישט באפרייט, אַ פעלן פון ווענטיל קענען פאַרשאַפן דרוק צו דיסאַפּייט אין זיך.
ווען סניזינג, עס קענען פאַרגרעסערן די דרוק אין די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, 5-25 מאל גרעסער ווי די קראַפט געשאפן דורך אַ ניסן. דעריבער, דעם שטאַרקייט קענען פירן צו פאַרשידן ינדזשעריז און ערנסט פּראָבלעמס אין אונדזער גוף.
האלטן א ניסן די שאַטן עס קענען אָנמאַכן צו דעם גוף זענען ווי גייט;
קען פאַרשאַפן מיטל אויער ינפעקציע
סניזינג העלפט פאַרגרעסערן די מעלדונג פון באַקטיריאַ פון די נאָז. ווען סניזינג לופט קערט צו די אויערן דורך די נאַסאַל דורכפאָר, באַקטיריאַ און ינפעקטאַד מיוקאַס קענען באַפאַלן די ין פון די אויערן, קאָזינג אַ ינפעקציע.
קען פאַרשאַפן בראָך פון די עאַרדרום
האלטן לופט דרוק אין די רעספּעראַטאָרי סיסטעם קענען אָנמאַכן לופט צו פאָרן אין די אויערן. ווען די הויך-דרוק לופט באוועגט אין די אויער (מיטן אויער און עאַרדרום), דער דרוק ז די עאַרדראַמז צו בראָך.
מייַ פאַרשאַפן אויג בלוט שיף שעדיקן
אויב איר האלט צוריק דיין ניסן, די דרוק פון די לופט קענען זיין טראַפּט און פאַרשאַפן אויג שעדיקן ווייַל די בלוט קאַפּאַלעריז אין די אויגן קענען זיין דאַמידזשד דורך די געוואקסן לופט דרוק און געהער אָנווער.
קענען פירן צו אַנעריסם
דער דרוק וואָס פּאַטענטשאַלי פירט צו בראָך פון אַ מאַרך אַנעוריסם קענען אָנמאַכן בלידינג אין די שאַרבן אַרום דעם מאַרך.
קען אָנמאַכן ריפּ ווייטיק
צעבראכן ריבס ווי אַ רעזולטאַט פון סניזינג האָבן שוין געמאלדן, ספּעציעל אין עלטערע אַדאַלץ. עטלעכע פון די אנדערע פּראָבלעמס וואָס קענען פּאַסירן ווען סניזינג אַרייַננעמען:
– האַלדז שעדיקן
- דייאַפראַם שעדיקן
- דאַמידזשד בלוט כלים אין די אויג, נאָז אָדער עאַרדרום
וואָס ז סניזינג?
סניזינג איז דער גוף ס וועג צו באַקומען באַפרייַען פון אַ פרעמד פּאַרטאַקאַל וואָס איז אריין אין די נאָז. אויב עפּעס יריטייץ די ונטערשלאַק פון די נאָז, אַ אָנזאָג איז געשיקט צו די מאַרך וועגן אים, פּראַמפּטינג דער מענטש צו ניסן.
סניזינג יוזשאַוואַלי פילז גוט ווייַל עס ז דער גוף צו מעלדונג קעמיקאַלז גערופן ענדאָרפינז. די רעאַגירן מיט ראַסעפּטערז אין דעם מאַרך און מאַכן אַ positive געפיל אין דעם גוף.
ווי צו ניסן לייכט?
ווי טאָן איר פילן נאָך אַ ימפּענדינג ניסן?
דו זאלסט נישט אָפּרוען, רעכט? אבער וואָס אויב איר ווילן צו באַקומען דעם ניסן אויס פון דעם גוף אָבער קענען נישט?
אויב איר זענט שוין אויף דער גרענעץ פון ניסן, ויסשטעלן צו זונשייַן קענען סאָלווע דעם פּראָבלעם אין אַ רעגע - ווייַל 3 פון 1 מענטשן וואָס זענען וועגן צו ניסן וועט ניסן לייכט באַלד נאָך ויסשטעלן צו זונשייַן.
כאָטש עס איז נישט זיכער אַז ויסשטעלן צו זונשייַן ז סניזינג, עס איז באמערקט צו צינגל די נומער פון ניסן.
שמעקן שוואַרץ פעפער
שוואַרץ פעפער זינט עס האט אַ שטאַרק רייעך, עס קענען צינגל סניזינג. ווען איר ינכייל אַ קליין סומע פון דעם געווירץ, עס וועט רייצן די ין פון דיין נאָז און פאַרשאַפן סניזינג.
שוואַרץ פעפער כּולל אַ קאַמפּאַונד גערופן פּיפּערינע, וואָס קענען רייצן די נאָז דורך טריגערינג נערוו ענדס ין די מיוקאַס מעמבראַנע. דאָס קען אָנמאַכן ניסן בשעת טריינג צו באַקומען באַפרייַען פון די פרעמד מאַטעריאַל וואָס איז אריין אין די נאָז.
נוצן ווייפּס
וויגגלינג עפּעס ין דיין נאָז איז אן אנדער וועג צו צינגל אַ ניסן. נעמען אַ געוועב, ראָולד עס אַרויף און וויגאַל עס אַ ביסל אָן פּלייסינג עס אויף דיין נאָז. איר וועט פילן אַ קיצל אין דיין נאָז און אָנהייבן סניזינג כּמעט טייקעף.
ווען איר וויגאַל אַ געוועב אין דיין נאָז, עס טריגערז די טריגעמינאַל נערוו ין. דעם צינגל איז געשיקט צו די מאַרך, און ווי אַ רעזולטאַט, דיין מאַרך בעט איר צו ניסן.
רייַבן די דאַך פון דיין מויל
איר קענען אויך צינגל סניזינג דורך ראַבינג די שפּיץ פון דיין צונג קעגן די דאַך פון דיין מויל. כל איר האָבן צו טאָן איז דריקן די שפּיץ פון דיין צונג קעגן די שפּיץ פון דיין מויל און רוק עס ווי ווייַט ווי מעגלעך ביז איר געפֿינען דעם אָרט וואָס טריגערז די ניסן.
די טריגעמינאַל נערוו אויך לויפט צוזאמען די דאַך פון דיין מויל. ראַבינג די דאַך פון דיין מויל מיט דיין צונג קענען סטימולירן דעם נערוו און גרונט סניזינג.
עסן שאָקאָלאַד
דאָס איז איינער פון די בעסטער וועגן צו פאַרשאַפן סניזינג בשעת ענדזשויינג עס. א שטיקל טונקעלע טשאקאלאד (אָדער אן אנדער שאָקאָלאַד מיט קאַקאַאָ) און צוגרייטן זיך צו ניסן. די וואס טאָן ניט עסן פיל שאָקאָלאַד קען זיין מער געראָטן מיט דעם אופֿן ווי די וואס עסן אַ פּלאַץ.
די פּינטלעך סיבה וואָס קאַקאַאָ שאָקאָלאַד ז סניזינג איז אומבאַקאַנט, אָבער עס קען זיין אַ נאַטירלעך אָפּרוף פון דעם גוף צו וידעפדיק פרעמד פּאַרטיקאַלז (קאַקאַאָ) אַרייַן.
קייען גאם
טשוינג אַ פּיפּערמינט-פלייווערד גומע אָדער צוויי קענען אויך צינגל אַ ניסן. ינכיילינג די שטאַרק מינץ טאַם פון די גומע טריגערז סניזינג.
סניזינג טריגערד דורך ינכיילד די שטאַרק מינץ טאַם איז דער רעזולטאַט פון אָוווערסטימיאַליישאַן פון קיין פון די נערוועס נאָענט צו די טריגעמינאַל נערוו.
ציען נאָז האָר
דער געדאַנק פון פּולינג אַ האָר פון דיין נאָז קענען מאַכן דיין נאָז יטשי. אַזוי, ווייַטער מאָל איר קענען נישט ניסן, גיין פאָרויס און ציען אַ האָר פון דיין נאָז.
פּלאַקינג האָר פון די נאָז סטימיאַלייץ די טריגעמינאַל נערוו, וואָס ז אַ כּמעט רעגע ניסן. איר קענען אויך אָנמאַכן סניזינג דורך פּלאַקינג דיין ייבראַוז (פֿאַר די זעלבע סיבה).
שמעקן אַ שטאַרק פּאַרפום
איר קען האָבן יקספּיריאַנסט פּלוצעמדיק כוואליעס פון סניזינג ווען יקספּאָוזד צו שטאַרק פּאַרפום אָדער שפּריץ אָודערז. ספּרייינג אַ שטאַרק פּאַרפום אָדער שפּריץ אַרום קענען רייצן די ין פון די נאָז און גרונט סניזינג.
ווען דראַפּלאַץ פון שטאַרק פּאַרפום באַקומען נאָענט צו די נאַסטראַלז, זיי קענען רייצן די ונטערשלאַק פון די נאָז און צינגל די טריגעמינאַל נערוו, פּראַמפּטינג סניזינג.
אכטונג!!!
דו זאלסט נישט שפּריץ פּאַרפום גלייַך אין דיין נאַסטראַלז.
אטעמט די קאלטע לופט
מער סניזינג קען פּאַסירן ווען עס איז קאַלט. אַזוי, אויב איר ווילן צו ניסן, קער אויף דיין לופט קאַנדישאַנער און אָטעמען אין עטלעכע קיל לופט.
ברידינג קאַלט לופט סטימיאַלייץ די טריגעמינאַל נערוו און אויך יריטייץ די ינער ייבערפלאַך פון די נאָז. ווי אַ רעזולטאַט, איר אָנהייב סניזינג כּמעט טייקעף.
פֿאַר קאַרבאַנייטאַד ווייך טרינקען
א יטשי געפיל אין די נאָז באַלד נאָך עפן אַ ווייך טרינקען איז עפּעס אַז רובֿ מענטשן דערפאַרונג. ינכיילד אָדער אפילו טרינקט טשאַד דייאַקסייד פון קאַרבאַנייטאַד בעוורידזשיז קענען צינגל סניזינג.
ווען איר עפֿנט אַ קאַן סאָדע, קומט די קאַרבאָן דייאַקסייד אין איר אַרײַן אין די נאָזלעך און ברענגט צו ניסן.
ווי טאָן בייביז ניסן?
בייביז אָפט ניסן דורך ספּרייינג אַ ביסל טראפנס פון סאַלין לייזונג אין זייער נאַסטראַלז. דעם קלירז די מיוקאַס בויען אין זייער נאָסעס און ז זיי צו ניסן.
איר קענען קיצלען דיין בעיבי 'ס נאַסטראַלז דורך ניצן אַ געוועב צו פאַרשאַפן סניזינג.
צו ניסן לייכט, איר קענען פּרובירן קיין פון די מעטהאָדס דערמאנט דאָ אָן גיין אָוווערבאָרד.
פאַרשידענע מענטשן קענען רעאַגירן אַנדערש צו זיכער יריטאַנץ און אָפט האָבן פאַרשידענע סענסיטיוויטי. דעריבער, די מעטהאָדס דערמאנט אויבן קען נישט געבן די זעלבע רעזולטאַט פֿאַר אַלעמען.
