מיר זענען יקספּאָוזד צו אַ פּלאַץ פון זון אין די זומער. צום באַדויערן, דאָס אויך דאַמידזשיז אונדזער האָר. אָן געהעריק זאָרגן, דעם שעדיקן איז זייער שווער צו פאַרריכטן. עס איז נייטיק צו פאַרריכטן די זון דאַמידזשד האָר געוויינטלעך.
ווי טוט די זון שעדיקן אונדזער האָר?
אויב די האָר איז געווען יקספּאָוזד צו די זון פֿאַר אַ לאַנג צייַט, UVA און UVB שטראַלן שעדיקן די ויסווייניקסט קאַווערינג פון די האָר פיברע גערופן די קוטיקלע.
פּונקט ווי יבעריק נוצן פון אַ האָר דרייער קענען שעדיקן האָר, די זון ס שטראַלן אויך שעדיקן האָר באטייטיק. אויב איר באַמערקן אַז דיין האָר איז דרייער, קרישלדיק אָדער אפילו אַנסטיילד, דאָס איז אַ צייכן אַז עס איז דאַמידזשד. פּראַלאָנגד היץ ז מער ברייקידזש אין די האָר, ספּעציעל די ענדס, איבער צייַט.
רעכט צו דער זון, די קאָליר פון די האָר אויך ענדערונגען און ווערט לייטער. זון שטראַלן בליאַקירן האָר. עס ריאַקץ מיט די מעלאַנין אין די האָר און דיסטרויז זייַן קאָליר מיט אַ יריווערסאַבאַל כעמישער רעאַקציע. עס אויך דאַמידזשיז די קוטיקלע פון די האָר און די פּראָטעין גערופן קעראַטין. די גרייינג פון די האָר וואָס וועט פּאַסירן ווען מיר עלטער איז אַקסעלערייטיד רעכט צו דער טיף היץ פון די זון.
אַזוי ווי זאָל מיר זאָרגן פֿאַר זון דאַמידזשד האָר? דאָ זענען די טינגז צו באַטראַכטן אין דעם פונט ...
זאָרגן פֿאַר זון דאַמידזשד האָר
זאָרגן רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר זון-דאַמידזשד האָר
שווענקען מיט קאַלט וואַסער
שווענקען דיין האָר מיט קאַלט וואַסער נאָך וואַשינג עס. דעם וועט העלפן פּלאָמבע די האָר קוטיקלעס און שלאָס אין נעץ.
סולפאַטע איז אַ ינגרידיאַנט אין פילע שאַמפּוז וואָס קענען שעדיקן האָר ווייַל עס סטריפּס די וווילטויק ייל. מאַכן זיכער צו נוצן סאַלפייט-פֿרייַ שאַמפּו פֿאַר די געזונט פון דיין האָר.
ריין אַרויף צעבראכן ענדס
רייניקונג שפּאַלטן ענדס העלפט האָר שייַנען. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב דיין האָר איז טרוקן פון זון שעדיקן.
וואַש דיין האָר נאָך שווימערייַ
רימיינינג קלאָרין אין דיין האָר נאָך שווימערייַ ז עס צו טרוקן אויס מער. אויך, וואַש דיין האָר איידער סאַנביידינג.
מאַכן אַ אַוואַקאַדאָו מאַסקע
אַוואָקאַדאָווען געמישט מיט ייל, עס גיט דערנערונג צו די האָר און זאָרגן. עס מאכט עס קוקן ברייטער. אזוי, די האָר דאַמידזשד דורך די זון קומט צו זיך. ווי אַזוי איר קענען מאַכן אַ אַוואַקאַדאָו מאַסקע:
מישן אין אַ שיסל אַן אַוואָקאַדאָ, 2 טייבאַלספּונז האָניק, 3 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל און אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט.
צולייגן די מאַסקע צו דיין האָר און וואַרטן פֿאַר 20 מינוט. דעמאָלט וואַש דיין האָר.
מישן אַ ביסל טראפנס פון אַלאָו וועראַ ייל מיט 3 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל.
צולייגן עס צו דיין האָר.
נאָך ווארטן פֿאַר 10 מינוט, וואַש דיין האָר מיט שאַמפּו.
וועגן צו באַשיצן דיין האָר פון די זון
צו באַשיצן האָר פון זון שעדיקן, באַטראַכטן די פאלגענדע:
טראָגן אַ הוט אָדער נוצן אַ שירעם ווען איר גיין אויס אין די זון.
עס איז רעקאַמענדיד אַז מיר גיין אַרויס פרי אָדער שפּעט אין דעם טאָג אין זומער צו באַשיצן אונדזער הויט. אין פאַקט, דעם עצה איז אויך וויכטיק צו באַשיצן דיין האָר.
אויב איר שווימען אין אַ קלאָראַנייטיד בעקן, איר קענען טראָגן אַ היטל צו האַלטן דיין האָר טרוקן. אויב דיין האָר ווערט נאַס, וואַש דיין האָר נאָך איר באַקומען אויס פון די בעקן צו באַזייַטיקן קלאָרין.
