Sữa gạo là một loại sữa không chứa sữa được làm từ gạo. Nó được ưa thích bởi những người không tiêu thụ nhiều sản phẩm động vật hơn. Trong số những lợi ích của sữa gạo, lợi ích của nó đối với làn da trở nên nổi bật.
Sữa gạo là gì?
Cơm gạo lứt Nó là một loại sữa không chứa sữa được pha chế với tinh bột và xi-rô. Không có sản phẩm phụ động vật trong sữa này. Vì vậy, người ăn chay và ăn chay có thể dễ dàng tiêu thụ nó. Vì không có nguồn gốc từ động vật nên loại sữa này thu được từ gạo không chứa đường lactose. Bởi vì không dung nạp lactose Đó là sự lựa chọn của mọi người.
Giá trị dinh dưỡng của sữa gạo
Một cốc sữa gạo là 140 calo. Nó chứa khoảng 3 gam chất béo. Có 1 gam chất béo trong 10 cốc sữa bò. Không có cholesterol trong sữa này. Do đó, nó bảo vệ sức khỏe tim mạch. Canxi, vitamin B, sắt, vitamin A và vitamin D được bổ sung để tạo ra sữa gạo thương mại tương đương với sữa bò..
Lợi ích của sữa gạo là gì?
Lợi ích của sữa gạo
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Một trong những lợi ích của sữa gạo giàu vitamin E và magie là hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Nó ngăn ngừa đột quỵ hoặc các vấn đề về tim khác.
Giàu flavonoid, nó giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Sữa gạo rất giàu khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Nó bảo vệ khỏi dị ứng và các bệnh nhiễm virus khác có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch.
Giúp giảm cân
Một lợi ích khác của sữa gạo là giúp giảm cân. Điều này là do nó tương đối ít calo.
Bảo vệ mức cholesterol
Sữa gạo rất giàu vitamin và carbohydrate, nhưng không chứa lượng đường sữa cao như các loại sữa khác.
Do đó, những người có lượng cholesterol cao có thể yên tâm tiêu thụ. Vì hàm lượng cholesterol tương đối thấp.
Các chất chống oxy hóa khác nhau có trong gạo giúp cơ thể chống lại stress oxy hóa và viêm, có thể dẫn đến các bệnh mãn tính.
Lợi ích của sữa gạo đối với da
Sữa gạo chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit có thể giúp ích cho làn da. Giống như axit para-aminobenzoic, giúp bảo vệ da khỏi các tia có hại của mặt trời và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và đốm.
Làm cho làn da mịn màng
Nếu bạn trộn sữa gạo với mật ong và thoa lên mặt và đợi một lúc, bạn sẽ có một khuôn mặt hoàn hảo.
Bạn cũng sẽ có làn da mịn màng.
Cho phép mở màu môi
Những ai gặp vấn đề về môi thâm nên thoa sữa gạo lên môi.
Nó giúp làm sáng màu môi và tạo tông màu đẹp cho đôi môi của bạn.
chữa lành vết cháy nắng
Một trong những lợi ích cho da của sữa gạo là chữa cháy nắng.
Nếu bị cháy nắng, bạn có thể thoa sữa gạo lên vùng bị bỏng.
