Nha đam được mệnh danh là cây trường sinh. Những lợi ích của lô hội được sử dụng trong y học thay thế để giải quyết nhiều vấn đề. Ví dụ; Được sử dụng để điều trị cháy nắng. Chống mảng bám răng và giảm lượng đường trong máu là những lợi ích nổi tiếng nhất của loại cây này.
Lợi ích của nha đam
Là một thành viên của họ Liliaceae, nha đam có hơn 400 loại. Cây rất giàu chất dinh dưỡng với hơn 75 hoạt chất tiềm năng như vitamin, khoáng chất, enzyme, axit amin, axit béo và polysacarit.
Nha đam là gì?
Tên gọi khác của nha đam là nha đam. Nó là một loại cây mọng nước. Lá dày và thịt của nó giữ nước. Những chiếc lá tạo ra hai chất: gel lô hội trộn với một lượng nhỏ nước và nhựa cây, được gọi là mủ lô hội.
Công dụng làm thuốc của loại cây này, có từ thời Ai Cập cổ đại, đã có một lịch sử lâu dài. Cây có nguồn gốc từ Bắc Phi, Nam Âu và Quần đảo Canary. Ngày nay nó được trồng ở vùng khí hậu nhiệt đới trên khắp thế giới.
Mỗi ngày, các nhà nghiên cứu thêm vào những lợi ích của nha đam, từ giảm chứng ợ nóng đến làm chậm sự lây lan của ung thư vú. Hãy nói về lợi ích của lô hội dựa trên kết quả nghiên cứu được thực hiện cho đến nay.
Lợi ích của nha đam
Giảm cholesterol và lượng đường trong máu
Loại thảo dược trường sinh bất tử này giúp giảm cholesterol. Nó cũng cân bằng lượng đường trong máu. Do đó, nó là một phương thuốc tự nhiên cho bệnh nhân tiểu đường.
Giảm viêm
Uống nước ép lô hội làm giảm viêm trong cơ thể. Đối với điều này, bạn có thể sử dụng lô hội như sau;
Cắt 1 lá nha đam. Lột bỏ lớp vỏ bên ngoài. Loại bỏ mủ lô hội, đó là phần thân màu vàng nằm dưới lớp lá bên ngoài.
Lấy gel ra và rửa cẩn thận để tránh cặn.
Cho gel vào máy xay. Thêm 1 cốc nước và 1 thìa mật ong. Trộn lại với nhau.
Một trong những nguyên nhân gây viêm là tổn thương oxy hóa do các gốc tự do trong cơ thể gây tổn thương tế bào. Bởi vì lô hội rất giàu chất chống oxy hóa, nó liên kết với các gốc tự do và giảm viêm.
Làm dịu dạ dày nóng rát
Nước ép lô hội được sử dụng để điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). GERD gây ra chứng ợ nóng, đau ngực và khó nuốt, và nước ép lô hội là một phương pháp điều trị hiệu quả cho những vấn đề này. Nha đam có đặc tính chống viêm làm dịu dạ dày và thực quản. Nó cũng giúp chống lại các mầm bệnh gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa.
Bảo vệ sức khỏe răng miệng
Gel lô hội bảo vệ nướu. Do đó, nó có lợi cho sức khỏe răng miệng. Bạn có thể tự làm kem đánh răng lô hội. Đây là công thức:
vật liệu
3 muỗng canh gel lô hội (mới vắt)
5 thìa muối nở
5 muỗng canh glycerin thực vật
bạc hà tươi cắt nhỏ
Dầu khuynh diệp hoặc dầu bạc hà
bình Thủy tinh
Làm thế nào được thực hiện?
Chiết xuất gel lô hội từ cây.
Dùng mặt sau của thìa hoặc mặt phẳng của dao để tạo gel trong suốt thành hỗn hợp sệt.
Cắt nhỏ bạc hà.
Bây giờ thêm baking soda, glycerin, bạc hà hoặc tinh dầu khuynh diệp vào lọ thủy tinh và trộn đều.
Bảo quản hỗn hợp trong hũ thủy tinh.
Kem đánh răng lô hội đã sẵn sàng để sử dụng.
Do đặc tính chống vi khuẩn, gel lô hội chống lại vi khuẩn gây sâu răng. Nó ngăn ngừa viêm răng.
xây dựng khả năng miễn dịch
Việc sử dụng lô hội tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó chỉ đạo các tế bào sản xuất oxit nitric và các cytokine và tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Bảo vệ khỏi ung thư
Nha đam tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các khối u. Nó cũng làm giảm kích thước khối u và tăng tỷ lệ sống sót của bệnh nhân ung thư.
Có lợi cho bệnh trĩ
Điều trị tự nhiên cho bệnh trĩ Nha đam được sử dụng rất phổ biến. Các đặc tính có lợi của nó cho phép chữa khỏi tình trạng đau đớn này. Đặc tính chống viêm của nó làm giảm viêm từ trong ra ngoài. Làm giảm các rối loạn đường ruột và các vấn đề về đường ruột. Bạn có thể sử dụng gel lô hội cho bệnh trĩ như sau;
Thoa trực tiếp phần gel chiết xuất từ lá lên vùng bị ảnh hưởng.
Gel cũng có thể được sử dụng với sự trợ giúp của ống tiêm để chữa bệnh trĩ nội. Nó giúp giảm đau và chảy máu.
Thích hợp hơn là bôi gel lô hội cho bệnh trĩ sau khi tắm, sau khi đi tiêu hoặc trước khi đi ngủ.
Khi bạn già đi, các nếp nhăn và nếp nhăn chắc chắn sẽ xuất hiện. Tuy nhiên, có một số yếu tố bên ngoài đẩy nhanh quá trình này và khiến nếp nhăn xuất hiện từ rất lâu trước đó. Nha đam giúp ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa sớm này.
Mặt nạ dưỡng ẩm được chuẩn bị từ dầu ô liu và bột yến mạch làm mềm da và giúp xóa nếp nhăn. Đối với điều này, hãy thử công thức dưới đây.
Trộn 1 muỗng cà phê gel lô hội, nửa muỗng cà phê dầu ô liu và 1 muỗng cà phê bột yến mạch trong bát cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
Thoa nó lên mặt và để yên trong 30 phút.
Rửa bằng nước lạnh.
Nha đam dưỡng ẩm cho da và giúp loại bỏ tế bào chết. Các nghiên cứu đã xác định rằng nó làm tăng tính đàn hồi của da và làm cho da mềm mại hơn.
Giữ ẩm cho da
Gel nha đam cho thấy tác dụng thần kỳ đối với những người có làn da nhờn và dễ nổi mụn.
Chiết gel lô hội từ lá và cho vào hộp đựng.
Nhẹ nhàng xoa bóp khuôn mặt của bạn với gel. Bảo quản trong tủ lạnh để kéo dài thời hạn sử dụng của phần còn lại.
Nha đam làm tăng hàm lượng nước trong da của bạn, tức là nó dưỡng ẩm cho da.
Giảm mụn trứng cá và làm mờ vết thâm
Cây nha đam có tác dụng kỳ diệu trên da bằng cách giảm mụn trứng cá, xóa vết thâm và sẹo.
Trộn gel lô hội với vài giọt nước cốt chanh và thoa lên da.
Thêm nước cốt chanh giúp làm sáng các vết thâm trên da.
Nha đam là một chất kháng khuẩn và chống viêm do sự hiện diện của gibberellin và auxin. Nó làm sạch mụn trứng cá. Nó cũng chứa polysacarit kích thích sự phát triển của các tế bào mới. Điều này đẩy nhanh quá trình chữa lành mụn trứng cá và ngăn ngừa sẹo.
Bảo vệ khỏi cháy nắng
Nó là một loại thảo mộc làm dịu và được sử dụng rộng rãi như một phương pháp điều trị sau ánh nắng mặt trời vì nó làm giảm viêm.
Bạn có thể thoa trực tiếp gel lô hội lên vùng da bị cháy nắng.
Do đặc tính chống viêm, loại thảo mộc này làm giảm mẩn đỏ và làm dịu da khi tiếp xúc với tia UV. Ngoài ra, vì nó chứa nhiều đặc tính chống oxy hóa và nuôi dưỡng nên nó giữ ẩm cho da. Điều này nhanh chóng chữa lành cháy nắng.
Chữa lành vết côn trùng cắn
Các đặc tính chống viêm của nha đam làm cho nó có hiệu quả đối với vết thương và vết côn trùng cắn. Gel lô hội có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị tại chỗ cho các vết cắt nhỏ, vết bầm tím và vết côn trùng cắn. Nó cũng có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng da sau khi cạo râu để làm dịu làn da bị kích thích.
giảm căng thẳng
Với tuổi tác, da mở rộng. Khi mang thai hoặc tăng cân nhanh chóng, độ đàn hồi của da bị tổn thương và gây ra những vết rạn xấu xí. Những vết sẹo này sẽ lành khi sử dụng xà phòng lô hội thường xuyên.
Aloe Vera lợi ích cho tóc
Chúng tôi đã nói về lợi ích của loại cây thần kỳ này đối với làn da. Nha đam cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe của tóc. Dưới đây là những lợi ích của nha đam đối với tóc…
Thúc đẩy sự phát triển của tóc
Nó giúp mọc tóc khi được sử dụng với dầu thầu dầu.
2 thìa gel lô hội và 1 thìa dầu thầu dầupha trộn.
Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu với hỗn hợp.
Để nó qua đêm và gội sạch bằng dầu gội.
Giảm gàu
Có nhiều nguyên nhân gây ra gàu trên tóc. Đó có thể là da đầu nhờn, tế bào chết tích tụ hoặc thậm chí là nhiễm trùng. Nha đam cung cấp một giải pháp cho tất cả những vấn đề này. Nó loại bỏ các tế bào chết khỏi da đầu. Nó cũng có đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm giúp chống nhiễm trùng và làm dịu da đầu.
Duy trì sự cân bằng độ pH của da đầu
Khi độ cân bằng pH của tóc bị xáo trộn, các vấn đề về tóc bắt đầu xảy ra. Nha đam giúp duy trì sự cân bằng độ pH của tóc.
Tăng cường tóc và thêm bóng
Do đặc tính giữ ẩm của nó, nha đam giúp tóc chắc khỏe và thêm bóng mượt.
Bạn có thể sử dụng gel lô hội như một loại dầu xả ngay sau khi gội đầu.
Loại thảo mộc thần kỳ này loại bỏ tế bào chết.enzym phân giải protein bao gồm. Nó giúp tái tạo tế bào, giúp phục hồi tóc. Nó cũng bổ sung độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt và óng ả.
Nha đam có ăn được không?
Lá của cây nha đam được tạo thành từ ba phần: da, gel và mủ. Gel là một phần của cây mang lại lợi ích cho sức khỏe. Nó an toàn khi được chuẩn bị đúng cách và bôi lên da. Gel có hương vị tươi mát và có thể được thêm vào nhiều loại đồ uống như sinh tố.
Cắt bỏ các cạnh gai phía trên của lá để loại bỏ gel trên cây. Tiếp theo, thái miếng vỏ trên mặt phẳng, lấy phần gel và cắt thành từng miếng vuông nhỏ. Rửa kỹ các viên gel để loại bỏ bụi bẩn và các mảnh vụn.
Bã mủ tạo cho gel có vị đắng khó chịu. Nhựa mủ là lớp chất lỏng mỏng màu vàng giữa lá và gel của lá. mạnh mẽ như lô hộithuốc nhuận tràng Chứa các hợp chất có tính chất. Ăn quá nhiều mủ cao su có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng và có khả năng gây tử vong. Phần thịt của nha đam bên trong lá có thể ăn được, nhưng cần chú ý đến mủ.
Không ăn gel dưỡng da
Không ăn gel và sản phẩm chăm sóc da lô hội. Chúng được sản xuất để giúp làm dịu vết cháy nắng, giảm viêm, dưỡng ẩm, giảm ngứa và điều trị nhiều tình trạng da khác. Gel được sản xuất thương mại thêm chất bảo quản để kéo dài thời hạn sử dụng, cũng như các chất phụ gia khác để cải thiện hương thơm, kết cấu và màu sắc. Nhiều thành phần trong số này không nên nuốt.
Lợi ích của việc ăn nha đam
Có một số lợi ích khi ăn gel từ lá của cây. Những lợi ích của việc ăn nha đam có thể liệt kê như sau:
Giảm lượng đường trong máu.
TNFα ngăn chặn các tín hiệu gây viêm như IL-1 và IL-6.
Nó làm giảm mảng bám răng.
Tăng cường trí nhớ.
Nó rất giàu chất chống oxy hóa ngăn ngừa thiệt hại do các gốc tự do gây ra.
Tác hại của việc ăn nha đam
Có nhiều nguy cơ tiềm ẩn khi ăn mủ lô hội, một chất màu vàng có trong lá.
Ăn mủ cao su với liều lượng nhỏ giúp điều trị táo bón bằng cách thúc đẩy các cơn co thắt. Sử dụng latex lâu dài có liên quan đến các tác dụng phụ như co thắt dạ dày, các vấn đề về thận, nhịp tim không đều và yếu cơ.
Sử dụng lâu dài với liều lượng cao trên 1 gam mỗi ngày thậm chí có thể gây tử vong.
Phụ nữ mang thai nên tránh ăn nhựa mủ vì nó có thể gây ra các cơn co thắt trong thai kỳ, vì nó có thể gây sảy thai.
Ngoài ra, những người bị rối loạn hệ thống tiêu hóa như bệnh viêm ruột (IBD) hoặc bệnh Crohn nên tránh tiêu thụ mủ lô hội vì nó có thể làm tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn.
Tiêu thụ gel lô hội không được khuyến khích cho những người dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, tim hoặc thận, ngoài latex, vì nó làm trầm trọng thêm các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc.
Làm thế nào để làm gel nha đam?
Cây lô hội là một loại cây mọng nước, dự trữ nước trong lá của nó dưới dạng gel. Loại gel này cực kỳ giữ ẩm và rất tốt cho vết cháy nắng, vết côn trùng cắn, vết cắt hoặc vết thương nhỏ và các vấn đề về da khác. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm lô hội đã mua có chứa các chất phụ gia có hại như thuốc nhuộm. Vậy làm gel lô hội tại nhà như thế nào?
Làm thế nào để làm gel nha đam tại nhà?
Gel lô hội có thể được làm bằng lá của cây lô hội ở nhà hoặc những chiếc lá bạn đã mua.
vật liệu
Lá nha đam
Một con dao hoặc dụng cụ gọt rau củ
một cái thìa nhỏ
máy xay sinh tố
Hộp kín để bảo quản
Vitamin C hoặc vitamin E dạng bột (không bắt buộc)
Tốt nhất chỉ nên sử dụng một hoặc hai tờ mỗi lần, vì gel sẽ chỉ kéo dài khoảng 1 tuần nếu không có chất bảo quản. Nếu muốn để lâu hơn, bạn cần làm đông lạnh hoặc thêm chất bảo quản dưới dạng vitamin C hoặc E dạng bột.
Làm thế nào được thực hiện?
Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu cần thiết, bạn sẽ mất khoảng 30 phút để làm gel nha đam.
Để sử dụng lá lô hội tươi từ cây, trước tiên hãy cắt bỏ một trong những lá bên ngoài ở gốc cây.
Rửa kỹ bằng cách loại bỏ hết chất bẩn và sau đó để yên trong bát trong 10 hoặc 15 phút. Điều này cho phép nhựa vàng chảy ra khỏi lá.
Nhựa cây có chứa latex, có thể gây kích ứng da, vì vậy điều quan trọng là bạn phải hoàn thành bước này.
Sau khi hết nhựa, rửa sạch phần bã trên lá và dùng dao nhỏ hoặc dụng cụ gọt vỏ rau để gọt bỏ lớp vỏ dày.
Sau khi bóc lá, bạn sẽ thấy gel lô hội tự nhiên. Ném nó vào máy xay bằng thìa nhỏ. Cẩn thận không thêm bất kỳ phần nào của lá nha đam.
Khuấy gel cho đến khi sủi bọt và hóa lỏng, chỉ mất vài giây. Tại thời điểm này, gel đã sẵn sàng để sử dụng. Nhưng nếu bạn định giữ nó trong hơn 1 tuần, bạn cần thêm chất bảo quản.
Vitamin C và E là những chất bảo quản tuyệt vời có thể kéo dài thời hạn sử dụng của gel lô hội. Bạn có thể thêm một hoặc cả hai loại vitamin này để kéo dài thời gian sử dụng của gel. Ngoài ra, cả hai đều là chất chống oxy hóa và có đặc tính chống lão hóa. Đối với mỗi 1/4 cốc (60 ml) gel lô hội bạn làm, hãy thêm 500 mg vitamin C dạng bột hoặc 400 IU vitamin E dạng bột hoặc cả hai. Thêm vitamin dạng bột trực tiếp vào máy xay và trộn gel một lần nữa cho đến khi các thành phần được kết hợp hoàn toàn.
Làm thế nào để bảo quản gel nha đam?
Gel lô hội đã chuẩn bị mà không bổ sung vitamin C hoặc E có thể được bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 1 tuần. Nhưng thêm một hoặc hai loại vitamin sẽ kéo dài thời hạn sử dụng lên đến 2 tháng trong tủ lạnh. Gel lô hội đông lạnh có thể được bảo quản trong tủ đông đến 6 tháng.
Làm thế nào để sử dụng gel lô hội?
Gel lô hội có thể được thoa trực tiếp lên da để đáp ứng nhu cầu chăm sóc da tức thì như cháy nắng, vết cắt nhỏ và kích ứng da.
Nó là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho mặt và tay và cung cấp hàng rào kháng khuẩn bảo vệ cho các vết thương nhỏ.
Nó cũng có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Vì lý do này, nó thường được sử dụng để làm dịu vết cháy nắng.
Gel rất giàu vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin A, C và E, có thể hỗ trợ chữa lành vết thương và sức khỏe của da.
Aloe Vera có bị suy yếu không?
Aloe vera Nó là một chất mạnh mẽ, tự nhiên để giảm béo. Chất gel trong lá của nó có chứa chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm. Nước ép lô hội từ gel giúp duy trì trọng lượng cơ thể bình thường, lượng đường trong máu và cholesterol. Nha đam giảm béo như thế nào?
Giảm lượng đường trong máu.
Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Nó là thuốc nhuận tràng tự nhiên.
Nó làm sạch chất thải ra khỏi cơ thể.
Giữ nó đầy trong một thời gian dài.
Làm thế nào để chuẩn bị nước ép lô hội để giảm cân?
Nước nha đam được làm từ lá tươi:
Cắt lá nha đam thành 4-5 phần và rửa sạch.
Loại bỏ lớp biểu bì của lá để tiết lộ gel. Sử dụng một máy trộn để cắt nhỏ.
Lọc và làm mát nước.
Nên uống nước nha đam trước bữa ăn 15 phút mỗi ngày. Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống nước ép.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng nha đam trong quá trình giảm cân
Nước ép lô hội thường được gọi là thức uống thần kỳ. Nhưng nó cũng có một số tác dụng phụ:
Uống quá nhiều nước ép lô hội có thể gây co thắt dạ dày, mất nước và tiêu chảy.
Những người bị huyết áp thấp nên tránh uống nước vì nó có thể làm giảm huyết áp hơn nữa.
Phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em cũng nên tránh uống nước ép lô hội.
Phát ban, phản ứng dị ứng và ngứa là những tác dụng phụ phổ biến khác của loại nước ép này.
