Sıvı Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Sıvı Diyeti ile Zayıflama

suyuq dietaBu vazn yo'qotishning oddiy va tez usuli. Bu oziq-ovqatlar suyuq shaklda iste'mol qilinadigan parhez dasturidir.

Shifokorlar ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolarga duchor bo'lgan, muayyan operatsiyalardan keyin tuzalib ketayotgan yoki jarrohlik amaliyotiga o'tmoqchi bo'lgan bemorlarga bunday parhezni tavsiya qiladilar.

Uzoq muddatli vazn yo'qotish rejasi sifatida samarali bo'lmasa-da, bir kun davomida bunday parhezga rioya qilish tanani tozalashga yordam beradi. Bu vazn yo'qotish jarayonini boshlaydi.

Ammo, agar shifokor yoki dietolog tomonidan tavsiya etilmasa, uni bir kundan ko'proq vaqt davomida qo'llash mumkin emas.

Suyuq dieta nima?

Suyuq dietalar, Bu qattiq ovqatlar o'rniga suyuqliklardan foydalanadigan past kaloriyali parhez dasturi.

Kuniga bir yoki ikki marta yoki hammasi uchun suyuq ovqatlar iste'mol qiling. Siz meva va sabzavotlardan sharbat ichishingiz, smetana tayyorlashingiz yoki sho'rva ichishingiz mumkin.

Suyuq dietani qanday qilish kerak?

suyuq dietaTurli toifalarga bo'lingan navlar mavjud.

Ovqatni o'rnini bosadigan kokteyllar: Ushbu turdagi dietada qattiq ovqatlar o'rnini bosuvchi sifatida kokteyllar iste'mol qilinadi. Ba'zi kompaniyalar vazn yo'qotish uchun ushbu shakeslarni sotadilar.

Detoks dietalari va tanani tozalash: Detoks dietalari suyuq parhezning bir turi hisoblanadi. Tanadan zaharli moddalarni chiqarib yuboradigan ba'zi meva sharbatlari yoki ichimliklar iste'mol qilinadi.

Tibbiy tavsiyalar suyuq dietalar: Sog'lik uchun qo'llaniladigan suyuq dietalar ham mavjud. Bular shaffof suyuq parhez deyiladi. Nomidan ko'rinib turibdiki, faqat suv, olma sharbati, choy, sport ichimliklar va bulon kabi shaffof suyuqliklar iste'mol qilinadi. Ushbu parhezlar ma'lum operatsiyalardan oldin, keyin yoki ovqat hazm qilish muammolari bo'lsa tavsiya etiladi.

Sirka kislotami yoki asosmi? Sirkaning pH darajasi qanday?

Suyuq dieta vazn yo'qotadimi?

Suyuq dietalar dietada vazn yo'qotishga harakat qilayotganlar uchun ajralmas parhez dasturlari hisoblanadi.
Buning sababi shundaki, ular vaqtni tejash, metabolizmni tezlashtirish, tanani detoksifikatsiya qilish imkonini beradi. Shu tarzda, vazn yo'qotishga yordam beradi.
Ovqatlarning bir qismini yoki barchasini suyuqlik bilan almashtiradigan dasturlar bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi.
Bunday parhezlar metabolizmni tezlashtirishi va vazn yo'qotish jarayonini qo'llab-quvvatlashi ta'kidlangan.
Suyuq dietalar tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Xun tolasi ovqat hazm qilish tizimini tozalaydi va oshqozon-ichak salomatligini yaxshilaydi. Ikkala harakat ham kilogramm halok bo'lishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Kim suyuq dietani qilmasligi kerak?

Suyuq dietalar, Bu vazn yo'qotishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar bunday parhezlardan qochishlari kerak:

Homilador va emizikli ayollar
Bolalar
Katta yoshdagilar (agar shifokorlar tavsiya qilmasa)

Suyuq dietaning qanday afzalliklari bor?

Bu tanadan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi.
Agar u kam tolaga ega bo'lsa, u ovqat hazm qilish tizimiga zarur dam beradi.
Teri uchun foydalidir.
Og'iz, qizilo'ngach yoki tish go'shti saratoni bilan og'riganlar uchun foydalidir.
Oshqozon yarasi og'rig'ini kamaytiradi.
Ba'zi hollarda, oshqozon operatsiyasini o'tkazgan odamlar uchun foydalidir.

Suyuq dietaning zarari qanday?

Uzoq vaqt davomida doimiy suyuq ovqatlanishning xavfi quyidagicha:

Bosh aylanishi va bosh aylanishi mumkin.
Ovqatga bo'lgan ishtiyoq kuchayadi, bu esa ortiqcha ovqatlanishga olib kelishi mumkin.
Bu mushaklarning yo'qolishiga va suyaklarning zaiflashishiga olib kelishi mumkin.
Bu miyaning to'g'ri ishlashiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Bu kayfiyatning o'zgarishiga va mantiqsiz fikrlarga olib kelishi mumkin.
Bu sizni yo'tal va sovuqqa moyil qilishi mumkin.
Ko'ngil aynishiga olib keladi.