Ranglarning shifobaxsh kuchini kashf eting!

Rangli terapiya yoki rang terapiyasi sifatida ham tanilgan xromoterapiyaranglardan foydalanadigan qadimiy terapiya shaklidir. Rangli terapiyaRanglar tananing energiyasini muvozanatlash, ruhiy shifo berish va tana tebranishlarini sozlash uchun ishlatiladi.

Xromoterapiyaart-terapiyaning bir turi hisoblanadi. U odamlarga o'zlarini ifoda etishga, his-tuyg'ularini tushunishga, stress va depressiyadan xalos bo'lishga yordam berish uchun ishlatiladi. FBu rang va yorug'lik jismoniy va ruhiy davolanish uchun birgalikda ishlatiladigan muqobil usuldir. Ranglar odamlarda turli xil reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Ba'zi ranglar rag'batlantiradi. Ba'zilar energiya beradi, tinchlantiradi.

Rang terapiyasi nima uchun yaxshi?

Rang terapiyasi dasturi Bu insonning umumiy kayfiyatini yaxshilaydi, motivatsiyasini oshiradi, uyquni tartibga soladi, ishtahani kamaytiradi va qaror qabul qilish jarayoniga ta'sir qiladi. shuningdek xromoterapiya davolashQuyidagi kasalliklarga yaxshi ta'sir qilishi aytiladi:

• Diqqat, o'rganish va o'qish samaradorligi
• Agressiya
• Qon bosimi
• nafas olish muammosi
• sport ko'rsatkichi
• mushaklarning gevşemesi
• Uyqu muammolari
• Migren va bosh og'rig'i
• mioma og'rig'i
• ko'rish muammolari
• Stressning ta'siri

Rang terapiyasi samaralimi?

Umumiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ma'lum ranglar va yorug'likdan foydalanish jismoniy va hissiy salomatlikka ta'sir qiladi. Rang va yorug'lik tanamizga ko'zimiz va terimiz orqali kiradi. Shu tarzda, u bizni qanday his qilishimizga ta'sir qiluvchi turli xil kimyoviy moddalar va fermentlarning chiqarilishini faollashtiradi va elektron impulslarga olib keladi.

Issiq ranglar turli xil ogohlantiruvchi his-tuyg'ularni faollashtiradi, sovuq ranglar esa tinchlantiradi. Oq va bej kabi neytral ranglar ham tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Ranglarning barcha ta'siri ijobiy emas. Misol uchun, qizil ba'zan g'azabni kuchaytirishi mumkin, ko'k va qora esa qayg'uga olib kelishi mumkin.

Xromoterapiyada qanday rang ishlatiladi?

Ranglar tananing energiya markazlarini, balki chakralarni muvozanatlashga yordam beradi. Chakra balansi va rang terapiyasi Ularning nazariyalariga ko'ra, quyida turli xil ranglar kayfiyat va energiya darajasiga qanday ta'sir qiladi:

• Qizil - ogohlantirish: Bu chidamlilik, ehtiros va qon aylanishini targ'ib qiladi deb hisoblanadi.
• Apelsin g'ayrat bag'ishlaydi: Bu optimizm, zavq, shahvoniylik, hayajon, baxt, energiya bilan bog'liq.
• Sariq baxtni anglatadi: UBu baxt, iroda, kulgi, iliqlik, optimizm bilan bog'liq.
• Yashil qabul qilishni anglatadi: Bu yurak va shifo bilan bog'liq rang. Bu muvozanat, sevgi, tabiat, salomatlik, hasad, xotirjamlik bilan bog'liq.
• Moviy tinchlik beradi: U muloqot, bilim, xotirjamlik, donolik, sodiqlik va haqiqatga sadoqatni anglatadi.
• Indigo muvozanatni anglatadi: Bu ayyorlik, og'riqni yo'qotish, farovonlik, donolik, sir va hurmat bilan bog'liq.
• Binafsha rang bilim degan ma'noni anglatadi: HBu oy kuchi, ruhiy uyg'onish, xotirjamlik, tinchlik va ijodkorlik bilan bog'liq.
• Oq rang poklikni anglatadi: Bu begunohlik, poklik va xolislik bilan bog'liq.
• Qora hokimiyat: Ko'pincha kuch, qayg'u, aql bilan bog'liq.
• Jigarrang ishonchlilikni anglatadi: Ko'pincha barqarorlik, do'stlik, qayg'u, qulaylik va xavfsizlik bilan bog'liq.

Rang terapiyasi texnikasi

Rangli terapiyaU ikkita asosiy texnikaga ega. Buni ko'rish orqali yoki ma'lum ranglarni to'g'ridan-to'g'ri tananing ma'lum qismlariga proektsiyalash orqali amalga oshirish mumkin. Rang terapevtlariRang tanamizga ko'zimiz yoki terimiz orqali kirishi mumkin deb o'ylaydi. Biz ko'rgan har bir rangning to'lqin uzunligi va o'ziga xos chastotasi bor.

Har bir noyob chastota odamlarga turli xil ta'sir ko'rsatadi va turli maqsadlarda qo'llaniladi. Issiq ranglar odatda ogohlantiruvchi effektlar uchun, sovuq ranglar esa tinchlantiruvchi effektlar uchun ishlatiladi. 

Rang terapiyasining afzalliklari qanday?

• Bu mavsumiy depressiyani davolashga yordam beradi.
• Sirkadiyalik ritmni tartibga solish orqali yaxshiroq uxlashga yordam beradi.
• Ko'k, yashil va binafsha kabi ranglar ong va tanaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun tashvishStress va depressiyadan xalos bo'lishga yordam beradi.
• Bu energiya beradi va motivatsiyani oshiradi.
• Bu ijodkorlik va mantiqiylikni oshirishga yordam beradi. Shu sababli, hosildorlikni oshiradigan apelsin ko'pincha maktab sharoitida ishlatiladi.
• Ishtahaga ta'sir qiladi. Qizil rang hidni kuchaytirsa, ko'k rang ishtahani bostiruvchi ta'sirga ega.

Uyda rang terapiyasi qanday qo'llaniladi?

Hayotingizga ijobiy ta'sir ko'rsatish uchun ranglardan quyidagi tarzda foydalanishingiz mumkin:

• Xonalarni bo'yashda ranglarni ongli ravishda tanlang: Ochiq ko'k, och yashil va lavanta tinchlantiradi. Sariq va to'q sariq kabi issiq ranglar rag'batlantiradi. Sinflarda bej, och yashil va oq kabi tabiiy ranglarga ustunlik berish kerak. Sariq kabi ba'zi qizg'in ranglar ba'zi talabalar uchun juda chalg'itishi mumkin.
• Quyoshda vaqt o'tkazing: Har kuni kamida 20 daqiqani tashqarida o'tkazib, quyosh nurining tetiklantiruvchi ta'siridan foydalaning. Bu, shuningdek, ruhiy foyda keltiradi, chunki u D vitamini darajasini oshiradi.
• Tabiatdagi ranglardan foydalaning: Tabiatda ochiq havoda bo'lish - bu osmondan ko'k, o'tdan yashil, gullar va o'simliklardan binafsha va qizil kabi turli xil ranglar bilan o'zingizni teginishning eng oson usullaridan biridir.
• Chizish va rasm chizish kabi ijodiy faoliyatni sinab ko'ring: Ijodiy maqsadlarda ranglardan foydalanishga harakat qiling. Misol uchun, binafsha rang o'z-o'zini bilish va donolikka yordam beradi, indigo ijodkorlik sezgisini rag'batlantiradi va yashil uyg'unlik va sevgini rag'batlantiradi. Bo'yash paytida siz ushbu ranglardan foydalanishingiz mumkin.

Rang terapiyasi vazn yo'qotish uchun ishlaydimi?

Ba'zi ranglar ishtahani kamaytiradi. 4000 yildan ortiq tarixga ega rang terapiyasiBugungi kunda u ba'zi kasalliklarni davolash bilan birga vazn yo'qotish uchun ham qo'llaniladi.

Qaysi ranglar vazn yo'qotishda samarali?

Moviy rang: Moviy rang ishtahani bostiradi. Bu vazn yo'qotish uchun eng yaxshi ranglardan biridir.

sariq rang: Sariq rang vazn yo'qotish va organlarning faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Yarim soat quyoshga chiqing va parhez paytida sariq rangli ko'zoynak taqing.

Qizil rang: Qizil rang ba'zan reklamalarda ishtahani oshirish uchun ishlatilsa-da, metabolizmni tezlashtiradigan ta'sirga ega. Kuniga ikki marta kamida o'n daqiqa davomida qizil rangni ingl. Misol uchun, qizil rangli ko'zoynaklardan foydalaning.

yashil ve binafsha rang: Yashil va binafsha ranglar vazn yo'qotish uchun eng yaxshi ranglardir. Ovqatlanish xonasi atrofida bu ranglardagi rasmlarni osib qo'ying. Ishtahani bostirish uchun bu rangdagi plitalarni sotib olishingiz mumkin. Chunki bu sizga kamroq ovqatlanish imkonini beradi.

Qora rang: Qora rang ishtahani bostiruvchi hisoblanadi. Qora dasturxondan foydalanishingiz mumkin.

Rang terapiyasi zararlimi?

Rangli terapiya Butun dunyodagi art-terapevtlar tomonidan qo'llaniladi. Umumiy tadqiqotlar ranglarning tanaga jismoniy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab ishonchli dalillarni keltirdi. Ammo rang terapiyasiUning faqat bitta salbiy tomoni bor. Ranglar har bir insonda turli xil his-tuyg'ularni uyg'otadi. Bu odamlarga boshqacha ta'sir qiladi. Misol uchun, ba'zi odamlar ko'k rangni tinchlantiradi, boshqalari esa qayg'u tuyg'usini uyg'otishi mumkin. Qizil va to'q sariq ranglar ba'zi odamlarni g'azablantirishi mumkin.

Manbalar: 1