greypfrutfoydali meva. Apelsinga o'xshasa-da, ta'mi juda nordon. Mevaning afzalliklaridan foydalanish uchun odatda sharbatini siqib iste'mol qilinadi yoki qobig'idan olingan efir moyi ishlatiladi.
Greypfrut moyi To'q sariq rangli, sitrusli xushbo'y moy. Yog 'greypfrut qobig'idan sovuq presslash usuli yordamida olinadi.
Greypfrut efir moyiBu qon bosimini pasaytirish va stressni yo'qotish kabi turli xil imtiyozlarni beradi. Immunitetni mustahkamlash, erta qarishni oldini olish, asab kasalliklarini bartaraf etish kabi afzalliklari ham bor.
Tsitrus hidiga ega bu moy, U aromaterapiya, tabiiy go'zallik va tanani parvarish qilish vositalarida qo'llaniladi.
Greypfrut efir moyi nima?
Greypfrut moyigreyfurtdan olingan. Yog 'o'zining ko'plab xususiyatlari bilan turli xil foydalanish sohalariga ega:
Sirtlarni tozalash.
Tanani tozalash.
Depressiyani kamaytirish.
Immunitet tizimini rag'batlantirish.
Shishishni kamaytirish.
Shakarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiring.
Vazn yo `qotish.
Greypfrut moyiUning tarkibida oksidlovchi stressni va kasallikni keltirib chiqaradigan yallig'lanishni kamaytiradigan antioksidantlar va fitokimyoviy moddalar mavjud. Limon uning asosiy tarkibiy qismlaridan biridir.
Limonen DNK va hujayralarni shikastlanishdan himoya qiladi, o'smalar bilan kurashadi, saratonga qarshi. Limonen bilan birga, greyfurt efir moyiU vitamin C, mirsen, terpinen, pinen va sitronellol kabi kuchli antioksidantlarni o'z ichiga oladi.
Greypfrut yog'ining qanday foydalari bor?
ishtahani bostirish
Greypfrut moyi ishtahani bostiradi.
Ushbu mavzu bo'yicha bitta tadqiqot haftasiga 3 marta 15 daqiqadan iborat edi. greyfurt yog'i xushbo'yligiUlar preparatni qabul qilgan kalamushlarning ishtahasi va tana vazni pasayganini aniqladilar.
kayfiyatni tartibga solish
Tashvish vedepressiya Davolashda qo'llaniladigan ba'zi dorilarning nojo'ya ta'siri tufayli muqobil yechimlar ishlab chiqarilishiga harakat qilinmoqda.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, aromaterapiya kayfiyatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu tashvishlarni bartaraf etish uchun qo'shimcha davolash bo'lishi mumkin.
Greypfrut moyiBu tinchlantiruvchi va tashvishga qarshi ta'sirga ega.
Rag'batlantiruvchi gormonlar
Greypfrut moyiBu tanaga ham, ongga ham ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Bu miyani faollashtiradi.
Bundan tashqari, endokrin bezlarni rag'batlantiradi.
Bu gormonlar va fermentlarning to'g'ri sekretsiyasini ta'minlaydi. Shunday qilib, u metabolizmni tezlashtiradi.
Bakteriyalar va mikroblarni blokirovka qilish
Greypfrut moyiMikroblarga qarshi va antibakterial ta'sirga ega.
Probirkada o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u "Staphylococcus aureus", "Enterococcus faecalis" va "Escherichia coli" kabi zararli bakteriyalarga qarshi inhibitiv xususiyatga ega.
"H. pyloriShuningdek, u bakteriyalar keltirib chiqaradigan oshqozon yarasining oldini olishga yordam beradi ”.
Tadqiqotlar, greyfurt yog'iimmuniteti zaif odamlarda paydo bo'ladigan "Candida albicans" kabi qo'ziqorinlarning ayrim turlariga qarshi kurashda samarali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
Stress va qon bosimini pasaytirish
Gipertenziya retsept bo'yicha dorilar uchun ishlatiladi. Uning ta'sirini kamaytiradigan tabiiy muolajalar ham mavjud.
Tadqiqotchilar ta'kidlashlaricha, aromaterapiya qon bosimini ham, stressni ham nazorat qilishga yordam beradi.
Yallig'lanishning oldini olish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, greyfurt va boshqa sitrus moylarida mavjud bo'lgan limonen birikmasi yallig'lanishni kamaytirishga va tabiiy immunitetni tartibga solishga yordam beradi.
Ovqat hazm qilish ta'siri
Greypfrut moyi Ovqat hazm qilish jarayoniga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ichak va boshqa ovqat hazm qilish organlaridagi mikroblar bilan kurashadi.
Akne oldini olish
Teri uchun greyfurt yog'ining foydalariYo'llardan biri teri sog'lig'ini akne kabi teri kasalliklarining oldini olish va davolash orqali himoya qilishdir.
Ko'pgina yuz losonlari va kremlarida tetiklantiruvchi hid va antioksidant faollik uchun sitrus efir moylari mavjud.
Ushbu yog'larda terida bakteriyalar mavjud emas, bu esa husnbuzarlarni davolash jarayonini qo'llab-quvvatlaydi.
Greypfrut yog'ining sochlar uchun foydalari
Greypfrut moyi Shampun yoki konditsionerga qo'shilsa, soch va bosh terisini tozalaydi.
Bundan tashqari, sochlardagi yog'lilikni kamaytirish, hajm va porlash uchun ishlatiladi.
Bo'yalgan soch tolalarini quyosh nuri ta'siridan himoya qiladi.
Greypfrut yog'i vazn yo'qotadimi?
Ushbu sohadagi tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, greyfurt yog'iBu vazn yo'qotishga hissa qo'shadi deb ishoniladi.
Sichqoncha tadqiqotida, greyfurt moyini hidlash, bu yog 'to'qimalarining parchalanishiga olib keldi va oziq-ovqat iste'molining kamayishiga olib keldi.
Yog'ni mahalliy qo'llash odamlarda vazn yo'qotishiga yordam beradi. Biroq, bu ta'sir cheklangan.
Greypfrut yog'ini qanday ishlatish kerak?
Greypfrut moyi quyidagicha foydalanish mumkin;
Greypfrut moyining hidiUni shishadan to'g'ridan-to'g'ri nafas olish stress va bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.
Greypfrut moyinima jojoba yog'i Kabi tashuvchi moy bilan aralashtiring Yengillik uchun og'riqli mushaklarga mahalliy ravishda qo'llang.
Akne davolash uchun foydalanish uchun bir yoki ikki tomchi greyfurt yog'iUni jojoba yoki kokos moyi (1/2 choy qoshiq) bilan aralashtiring. Akne bilan zararlangan hududga qo'llang.
Greypfrut moyidan foydalanganda nimani e'tiborga olish kerak?
Greypfrut moyiMahalliy yoki inhalatsiyadan foydalanish xavfsizdir. Biroq, bilish kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud:
Suyultirish: Efir moylarini mahalliy sifatida ishlatganda, yog'ni suyultirish uchun tashuvchi yog'dan foydalanish kerak.
Fotosensitivlik: Quyosh ta'siridan oldin tsitrus moylarini qo'llash fotosensitivlik va terining yallig'lanishiga olib keladi.
Chaqaloqlar va bolalar: Bolalarga efir moylarini ishlatishdan oldin shifokorning roziligi talab qilinadi.
Homiladorlik: Ba'zi efir moylarini homiladorlik paytida ishlatish xavfsizdir, ammo shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir.
Uy hayvonlari: Mahalliy yoki aromaterapiyada efir moylaridan foydalanish uy hayvonlariga ta'sir qilishi mumkin. Uy hayvonlari odamlarga qaraganda efir moylariga sezgir.
Ko'pgina efir moylari mahalliy va aromaterapiyada foydalanish uchun xavfsiz bo'lsa-da, ularni og'iz orqali qabul qilish xavflidir. Katta dozalarda bu hatto o'limga olib kelishi mumkin.
