ఎల్డర్ఇది ప్రపంచంలో అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఔషధ మొక్కలలో ఒకటి. సాంప్రదాయకంగా, స్థానిక అమెరికన్లు అంటువ్యాధుల చికిత్సకు దీనిని ఉపయోగించారు; పురాతన ఈజిప్షియన్లు వారి చర్మం మరియు కాలిన గాయాలను నయం చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించారు. ఐరోపాలోని అనేక ప్రాంతాలలో ఇది వైద్య చికిత్స కోసం ప్రముఖంగా ఉపయోగించబడింది.
ఈ రోజుల్లో, ఎల్డర్ ఇది ఎక్కువగా జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాల చికిత్సకు సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోబడుతుంది.
అయినప్పటికీ, మొక్క యొక్క పచ్చి పండ్లు, బెరడు మరియు ఆకులు విషపూరితమైనవి మరియు కడుపు సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
ఎల్డర్‌బెర్రీ అంటే ఏమిటి?
ఎల్డర్, అడోక్సేసి కుటుంబం యొక్క పుష్పించే మొక్క సంబుకాస్ చెట్టు రకం. అత్యంత సాధారణ రకం యూరోపియన్ ఎల్డర్‌బెర్రీ యా డా నలుపు elderberry అని కూడా పిలుస్తారు సాంబుకస్ నిగ్రా.
ఈ చెట్టు ఐరోపాకు చెందినది, కానీ ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో విస్తృతంగా సాగు చేయబడుతుంది.
ఎస్.నిగ్రా ఇది 9 మీటర్ల పొడవు వరకు పెరుగుతుంది, చిన్న తెలుపు లేదా క్రీమ్ పువ్వుల సమూహాలను కలిగి ఉంటుంది. బెర్రీలు చిన్న నలుపు లేదా నీలం-నలుపు పుష్పగుచ్ఛాలలో కనిపిస్తాయి.
పండ్లు చాలా గట్టిగా ఉంటాయి మరియు తినడానికి ఉడికించాలి. పువ్వులు జాజికాయ యొక్క సున్నితమైన సువాసనను కలిగి ఉంటాయి మరియు వాటిని పచ్చిగా లేదా ఉడికించి తినవచ్చు.
elderberry చెట్టుదానిలోని వివిధ భాగాలు చరిత్రలో ఔషధ మరియు పాక ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడ్డాయి.
చారిత్రాత్మకంగా, పువ్వులు మరియు ఆకులు మూత్రం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి మరియు చెమటను ప్రోత్సహించడానికి నొప్పి నివారణ, వాపు, వాపు కోసం ఉపయోగించబడ్డాయి. బెరడు మూత్రవిసర్జన, భేదిమందు మరియు వాంతికి కారణమవుతుంది.
ప్రజలలో, ఎల్డర్ఎండిన పండ్లు లేదా రసం అలాగే ఫ్లూ, ఇన్ఫెక్షన్లు, సయాటికా, తలనొప్పి, పంటి నొప్పి, గుండె నొప్పి మరియు నరాల నొప్పి భేదిమందు మరియు మూత్రవిసర్జన చికిత్స.
అలాగే, బెర్రీలను ఉడికించి, రసం, జామ్, పైస్ మరియు ఎల్డర్‌బెర్రీ సిరప్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. పువ్వులను తరచుగా చక్కెరతో ఉడకబెట్టి తీపి సిరప్ తయారు చేస్తారు లేదా టీగా తయారు చేస్తారు. వీటిని సలాడ్స్‌లో కూడా తినవచ్చు.
ఎల్డర్‌బెర్రీ పోషక విలువ
ఎల్డర్ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన తక్కువ కేలరీల ఆహారం. 100 గ్రాములు తాజా elderberryఇందులో 73 కేలరీలు, 18.4 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు 1 గ్రాము కంటే తక్కువ కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. ఇందులో అనేక పోషక ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. elderberry:
విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది
X గ్రామం ఎల్డర్6-35 mg విటమిన్ సి కలిగి ఉంది, ఇది సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ తీసుకోవడంలో 60%.
డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది
100 గ్రాములు తాజా elderberry ఇందులో 7 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది.
ఫినోలిక్ యాసిడ్ యొక్క మంచి మూలం
ఈ సమ్మేళనాలు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి.
ఫ్లేవనోల్స్ యొక్క మంచి మూలం
ఎల్డర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఫ్లేవనోల్స్ quercetinకెంప్ఫెరోల్ మరియు ఐసోర్హమ్నెటిన్ కలిగి ఉంటుంది. పువ్వుల భాగంలో పండ్ల కంటే 10 రెట్లు ఎక్కువ ఫ్లేవనోల్స్ ఉంటాయి.
ఆంథోసైనిన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది
ఈ సమ్మేళనాలు పండు దాని లక్షణమైన లోతైన నలుపు-ఊదా రంగును అందిస్తాయి మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలతో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్.
ఎల్డర్మూలికల యొక్క ఖచ్చితమైన పోషక కూర్పు మొక్క యొక్క వైవిధ్యం, పండ్ల పరిపక్వత మరియు పర్యావరణ మరియు వాతావరణ పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, పోషకాల కంటెంట్ భిన్నంగా ఉండవచ్చు.
ఎల్డర్‌బెర్రీ ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఎల్డర్నివేదించబడిన అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి పోషకాహారంతో పాటు, ఇది జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాలతో పోరాడుతుంది, గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మంట మరియు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది.
బ్లాక్ ఎల్డర్‌బెర్రీ పదార్దాలు మరియు ఫ్లవర్ ఇన్ఫ్యూషన్లు ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క తీవ్రత మరియు పొడవును తగ్గించడానికి నివేదించబడ్డాయి.
సాధారణ జలుబు చికిత్స కోసం ఎల్డర్దీని వాణిజ్య సన్నాహాలు లిక్విడ్, క్యాప్సూల్, లాజెంజ్‌తో సహా వివిధ రూపాల్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
ఫ్లూతో బాధపడుతున్న 60 మంది వ్యక్తుల అధ్యయనంలో, రోజుకు నాలుగు సార్లు 15 మి.లీ elderberry సిరప్ రెండు నుండి నాలుగు రోజులలో రోగలక్షణ మెరుగుదలని చూపించినట్లు కనుగొనబడింది, అయితే నియంత్రణ సమూహం కోలుకోవడానికి ఏడు నుండి ఎనిమిది రోజులు పట్టింది.
64 మందిపై మరొక అధ్యయనంలో, రెండు రోజులలో 175 మి.గ్రా elderberry సారం కేవలం 24 గంటల తర్వాత జ్వరం, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పులు మరియు నాసికా రద్దీ వంటి ఫ్లూ లక్షణాలలో గణనీయమైన మెరుగుదలను అందించడానికి లాజెంజ్‌లు కనుగొనబడ్డాయి.
అలాగే, 300mg రోజుకు మూడు సార్లు elderberry సారం క్యాప్సూల్స్‌తో కూడిన క్యాప్సూల్స్‌ను తీసుకున్న 312 మంది విమాన ప్రయాణికులపై జరిపిన అధ్యయనంలో అనారోగ్యానికి గురైన వారు తక్కువ వ్యవధిలో అనారోగ్యం మరియు తక్కువ తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవించినట్లు కనుగొన్నారు.
ఈ ఫలితాలను ధృవీకరించడానికి మరియు ఎల్డర్ఇన్ఫ్లుఎంజాను నివారించడంలో ఇన్ఫ్లుఎంజా పాత్ర పోషిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి పెద్ద అధ్యయనాలు అవసరం.
ఎక్కువ పరిశోధన కేవలం వాణిజ్య ఉత్పత్తులపై మాత్రమే జరిగిందని గుర్తుంచుకోండి మరియు గృహ నివారణల యొక్క భద్రత లేదా ప్రభావం గురించి చాలా తక్కువగా తెలుసు.
యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి
సాధారణ జీవక్రియ సమయంలో, శరీరంలో పేరుకుపోయే రియాక్టివ్ అణువులను విడుదల చేయవచ్చు. ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొన్ని విటమిన్లు, ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లతో సహా ఆహార పదార్థాల సహజ భాగాలు, ఇవి ఈ రియాక్టివ్ అణువులను తొలగించగలవు.
యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
elderberry మొక్క యొక్క పువ్వులుదీని బెర్రీలు మరియు ఆకులు యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలాలు. ఒక అధ్యయనంలో, ఎల్డర్ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఒకటిగా గుర్తించబడింది.
అదనంగా, ఒక అధ్యయనం 400 ml elderberry రసం తాగిన ఒక గంట తర్వాత, మానవుల యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థితి మెరుగుపడుతుందని కనుగొన్నారు. ఎలుకలలో మరొక అధ్యయనంలో elderberry సారంఇది వాపు మరియు ఆక్సీకరణ కణజాల నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది.
ఎల్డర్ ఇది ప్రయోగశాలలో మంచి ఫలితాలను చూపించినప్పటికీ, మానవులు మరియు జంతువులలో పరిశోధన ఇప్పటికీ పరిమితంగా ఉంది.
అదనంగా, ఎల్డర్‌బెర్రీని సంగ్రహించడం, వేడి చేయడం లేదా రసం వంటి వాటిని ప్రాసెస్ చేయడం వల్ల వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను తగ్గించవచ్చు.
అందువల్ల, ప్రయోగశాల అధ్యయనాలలో కనిపించే కొన్ని ఫలితాలతో పోలిస్తే సిరప్, జ్యూస్, టీ మరియు జామ్ వంటి ఉత్పత్తులు తక్కువ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది
ఎల్డర్గుండె మరియు రక్తనాళాల ఆరోగ్యం యొక్క కొన్ని గుర్తులపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
అధ్యయనాలు, elderberry రసంఇది రక్తంలో కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించగలదని తేలింది. ఆంథోసైనిన్‌ల వంటి ఫ్లేవనాయిడ్‌లు అధికంగా ఉండే ఆహారం కూడా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది.
400 mg రెండు వారాల పాటు రోజుకు మూడు సార్లు elderberry సారం ఔషధం ఇచ్చిన 34 మంది వ్యక్తులపై జరిపిన అధ్యయనంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో స్వల్ప తగ్గుదల కనిపించింది, అయినప్పటికీ ఫలితాలు గణాంకపరంగా ముఖ్యమైనవి కావు.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న ఎలుకలలో మరొక అధ్యయనం, నలుపు elderberry కాలేయం మరియు బృహద్ధమనిలో అధిక ఆహారం ఉన్న ఆహారం రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుందని అతను కనుగొన్నాడు, కానీ రక్తంలో కాదు.
పైచదువులు, ఎల్డర్ఎలుకలు పాలీఫెనాల్స్ నుండి సేకరించిన ఆహారాన్ని తినిపిస్తున్నాయని కనుగొన్నారు
Ayrıca, ఎల్డర్ రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు. అధిక యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగిన రక్తపోటు మరియు గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలతో ముడిపడి ఉంటుంది.
అంతేకాకుండా, ఎల్డర్ ఇది ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకంగా పరిగణించబడుతుంది, ఈ పరిస్థితిని నివారించడంలో రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ ముఖ్యం.
ఒక అధ్యయనం, elderberry పువ్వులురక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు α ఇది గ్లూకోసిడేస్ ఎంజైమ్‌ను నిరోధిస్తుందని తేలింది. అంతేకాకుండా, ఎల్డర్ డయాబెటిక్ ఎలుకలపై చేసిన అధ్యయనాలలో రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో మెరుగుదలలు గమనించబడ్డాయి
ఈ ఆశాజనక ఫలితాలు ఉన్నప్పటికీ, గుండెపోటులు లేదా ఇతర గుండె జబ్బుల లక్షణాలలో ప్రత్యక్ష తగ్గింపు కనిపించలేదు మరియు మానవులలో తదుపరి అధ్యయనాలు అవసరం.
జీర్ణక్రియ మరియు ప్రేగులకు మేలు చేస్తుంది
కొన్ని పరిశోధనలు ఎల్డర్‌బెర్రీ టీసేజ్ మలబద్ధకానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని మరియు క్రమబద్ధత మరియు జీర్ణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుందని ఆమె సూచిస్తుంది.
అనేక మూలికలతో ఒక చిన్న యాదృచ్ఛిక విచారణ ఎల్డర్ ఒక నిర్దిష్ట సమ్మేళనం కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది
ఎల్డర్‌బెర్రీ యొక్క చర్మ ప్రయోజనాలు
ఎల్డర్ఇది తరచుగా కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇందులోని బయోఫ్లోవనాయిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ ఎ కంటెంట్ చర్మ ఆరోగ్యానికి గొప్ప పదార్ధంగా చేస్తుంది.
అంతే కాదు, పండులో ఉండే సమ్మేళనం చర్మానికి సహజమైన ప్రోత్సాహాన్ని అందించగలదని పరిశోధకులు గమనించారు.
ఆంథోసైనిన్, ఎల్డర్ఇది ఒక రకమైన సహజ మొక్కల వర్ణద్రవ్యం, ఇది శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది.
కొంతమంది పరిశోధకులు ఈ సమ్మేళనం మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యానికి చర్మం యొక్క నిర్మాణం మరియు స్థితిని మెరుగుపరుస్తుందని పేర్కొన్నారు.
ఎల్డర్‌బెర్రీ యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు
వీటిలో చాలా వాటికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు పరిమితం అయినప్పటికీ, ఎల్డర్అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:
క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది
యూరోపియన్ మరియు అమెరికన్ రెండూ ఎల్డర్టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనాలలో ఇది క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.
హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది
elderberry, Helicobacter pylori ఇది సైనసైటిస్ మరియు బ్రాంకైటిస్ వంటి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించగలదని కనుగొనబడింది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు
ఎలుకలలో ఎల్డర్ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచడం ద్వారా రోగనిరోధక రక్షణకు పాలీఫెనాల్స్ మద్దతు ఇస్తాయని కనుగొనబడింది.
UV రేడియేషన్ నుండి రక్షించగలదు
elderberry సారం 9.88 సూర్యరశ్మి రక్షణ కారకం (SPF) కలిగి ఉన్న చర్మ ఉత్పత్తిని కనుగొన్నారు.
మూత్రవిసర్జనను పెంచవచ్చు
elderberry పువ్వులుమూత్రవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని మరియు ఎలుకలలో ఉప్పు విసర్జన మొత్తాన్ని పెంచుతుందని కనుగొనబడింది.
ఈ ఫలితాలు ఆసక్తికరంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రభావాలు నిజంగా ముఖ్యమైనవిగా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మానవులలో మరింత పరిశోధన అవసరం.
ఎల్డర్‌బెర్రీ వల్ల కలిగే హాని ఏమిటి?
ఎల్డర్ఇది సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దాని వినియోగంతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని ప్రమాదాలు కూడా ఉన్నాయి. చర్మం, అపరిపక్వ పండ్లు మరియు విత్తనాలు పెద్ద పరిమాణంలో తిన్నప్పుడు కడుపు సమస్యలను కలిగిస్తాయి, లెక్టిన్లు ఇది చిన్న మొత్తంలో పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది
అదనంగా, elderberry మొక్కసైనోజెనిక్ గ్లైకోసైడ్స్ అని పిలువబడే పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో సైనైడ్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ఇది ఆప్రికాట్ కెర్నల్స్ మరియు బాదంపప్పులలో కూడా కనిపించే టాక్సిన్.
X గ్రామం తాజా elderberry ఇది 3 గ్రాముల తాజా ఆకులకు 100 mg సైనైడ్ మరియు 3 గ్రాముల తాజా ఆకులకు 17-60 mg వరకు ఉంటుంది. 3 కిలోల వ్యక్తికి మరణానికి దారితీసే మోతాదులో కేవలం XNUMX% మాత్రమే.
అయితే, వాణిజ్య ఉత్పత్తులు మరియు వండిన పండ్లలో సైనైడ్ ఉండదు, కాబట్టి వాటిని తిన్న వారి నుండి మరణించిన నివేదికలు లేవు. వండని పండు, ఆకులు, బెరడు లేదా elderberry మూలాలుతినే లక్షణాలు వికారం, వాంతులు మరియు విరేచనాలు.
S. మెక్సికానాelderberry రకంయొక్క ఆకులు మరియు కొమ్మలతో సహా తాజాగా తీసిన బెర్రీల రసాన్ని తాగిన ఎనిమిది మంది వ్యక్తులు అస్వస్థతకు గురైనట్లు ఒక నివేదిక ఉంది. వారు వికారం, వాంతులు, బలహీనత, మైకము మరియు తిమ్మిరిని అనుభవించారు.
పండ్లలోని విష పదార్థాలను ఉడికించడం ద్వారా సురక్షితంగా తొలగించవచ్చు. అయితే, కొమ్మలు, బెరడు లేదా ఆకులు వంట చేయడానికి లేదా రసం చేయడానికి ఉపయోగించకూడదు.
మీరు పూలు లేదా పండ్లను సేకరిస్తున్నట్లయితే, elderberry జాతులు మొక్క మరింత విషపూరితం కావచ్చు, అది అమెరికన్ లేదా యూరోపియన్ ఎల్డర్‌బెర్రీ అది నిర్ధారించుకోండి. అలాగే, ఉపయోగం ముందు బెరడు లేదా ఆకులను తొలగించండి.
ఎల్డర్18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, కౌమారదశలో ఉన్నవారికి మరియు గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలకు సిఫార్సు చేయబడలేదు. ఈ సమూహాలలో దుష్ప్రభావాలు నివేదించబడనప్పటికీ, దాని భద్రతను నిర్ధారించడానికి తగినంత డేటా లేదు.
ఆరోగ్యంపై దాని శక్తివంతమైన ప్రభావం కారణంగా, ఎల్డర్అనేక మందులతో సంభావ్యంగా సంకర్షణ చెందుతుంది. మీరు ప్రస్తుతం ఈ క్రింది మందులలో దేనినైనా తీసుకుంటుంటే, elderberry సప్లిమెంట్ లేదా ఇతర ఎల్డర్ మూలికా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి:
- మధుమేహం మందులు
- మూత్రవిసర్జన (నీటి మాత్రలు)
- కీమోథెరపీ
- కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ (ప్రిడ్నిసోన్) మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించే మందులతో సహా రోగనిరోధక మందులు
- భేదిమందులు
- థియోఫిలిన్ (థియోడర్)
ఫలితంగా;
ఎల్డర్ఇది ఔషధ గుణాల కోసం పండించే ఒక రకమైన మొక్క మరియు వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.
ఇది జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాల నుండి, అలాగే అలర్జీలు మరియు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
ఇది రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, చర్మ ఆరోగ్యానికి మద్దతునిస్తుంది మరియు సహజ మూత్రవిసర్జనగా కూడా పని చేస్తుంది.
ఈ హెర్బ్ సిరప్, జ్యూస్ మరియు టీ రూపంలో లభిస్తుంది.
వాణిజ్య ఉత్పత్తులు సాధారణంగా వినియోగానికి సురక్షితమైనవి అయితే, పచ్చి elderberry తినడం వికారం, విరేచనాలు మరియు వాంతులు వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
ఈ యాంటీవైరల్ హెర్బ్ యొక్క ఉపయోగం గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు, పిల్లలు లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడదు.
