ஒற்றைத் தலைவலி நமக்குத் தெரியும் வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலி நாங்கள் அதிகம் கேட்டதில்லை. ஒற்றைத் தலைவலியில் பல வகைகள் உள்ளன. வெஸ்டிபுலர் மைக்ரேன் மற்றும் அவர்களில் ஒருவர். வெர்டிகோஅல்லது காரணம்.
மைக்ரேன் என்று சொல்லும்போது, கடுமையான தலைவலிதான் நம் நினைவுக்கு வரும். இந்த வகை ஒற்றைத் தலைவலி மற்றவற்றிலிருந்து வேறுபட்டது. இது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்துகிறது. ஆள் அசையாவிட்டாலும், அசைவதாகவே அவனுக்குத் தோன்றுகிறது. அவர் தனது சுற்றுப்புறங்கள் நகர்வதை உணர்கிறார்.
வெஸ்டிபுலர் மைக்ரேன் என்றால் என்ன?
வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள ஒருவருக்கு ஏற்படும் வெர்டிகோ என்று பொருள். வெர்டிகோவை அனுபவிக்கும் நபர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள பொருள்கள் நகர்வதைப் போல உணர்கிறார்.
வெஸ்டிபுலர் என்பது உடலின் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் உள் காதில் உள்ள அமைப்பு.
மைக்ரேன் தலைவலி ஏற்படலாம் என்றாலும் வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலி வெவ்வேறு. ஏனெனில் அத்தியாயங்களில் தலைவலி இருக்காது. கிளாசிக் அல்லது ஒளியுடன் கூடிய ஒற்றைத் தலைவலி பல மக்கள் யார் வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலி உயிர்கள். நிச்சயமாக அனைத்து இல்லை.
வெஸ்டிபுலர் மைக்ரேன்இது சில வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்கள் அல்லது சில நேரங்களில் நாட்கள் நீடிக்கும். இது அரிதாக 72 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்கும்.
பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் சில நிமிடங்கள் முதல் பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். தலைச்சுற்றல் தவிர, ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் லேசான தலைவலி ஏற்படலாம். தலையை நகர்த்துவது அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது.
வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறிகள் என்ன?
வெஸ்டிபுலர் மைக்ரேன்முக்கிய அறிகுறி வெர்டிகோ. அது தானே நடக்கும். பிற அறிகுறிகளும் அனுபவிக்கப்படலாம்:
சமநிலையற்ற உணர்வு
தலையை நகர்த்துவதால் ஏற்படும் இயக்க நோய்
கார்கள் அல்லது நடந்து செல்பவர்கள் போன்ற நகரும் பொருட்களைப் பார்க்கும்போது தலைசுற்றல்
நீங்கள் படகில் ஆடுவது போன்ற உணர்வு
மற்ற அறிகுறிகளின் விளைவாக குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?
வெஸ்டிபுலர் மைக்ரேன்அதற்கு என்ன காரணம் என்று தெரியவில்லை. சில நிபுணர்கள் மூளையில் அசாதாரண இரசாயனங்கள் வெளியீடு ஒரு பங்கு வகிக்கிறது என்று நினைக்கிறார்கள்.
வெஸ்டிபுலர் மைக்ரேனின் தூண்டுதல்கள் யாவை?
மற்ற ஒற்றை தலைவலி வகைகளைத் தூண்டும் சில காரணிகள், வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலிநான் தூண்டலாம், எடுத்துக்காட்டாக:
மன அழுத்தம்
தூக்கமின்மை
நீரிழப்பு
காற்று அல்லது அழுத்தம் மாற்றம்
மாதவிடாய் சுழற்சி
பெண்களின் வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலி உயிர் பிழைப்பதற்கான அதிக ஆபத்து. மருத்துவர்கள், வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலிஇது மரபணு என்று அவர் சந்தேகிக்கிறார். ஆனால் ஆராய்ச்சியில் அத்தகைய தகவல்கள் கிடைக்கவில்லை.
வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
வெர்டிகோ நோயாளிகள் பயன்படுத்தும் மருந்துகள், வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலி அவர் தனது தாக்குதல்களை குணப்படுத்த முடியும். இந்த மருந்துகள் தலைச்சுற்றல், இயக்க நோய், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் பிற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன.
தாக்குதல்களைத் தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பாருங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு.
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
நிறைய தண்ணீருக்கு.
மன அழுத்தத்திலிருந்து விலகி இருங்கள்.
ஊட்டச்சத்து வெஸ்டிபுலர் மைக்ரேனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
வெஸ்டிபுலர் மைக்ரேன்சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இந்த வகை ஒற்றைத் தலைவலி பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. மரபியல், உணவுமுறை, வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன.
உணவை மாற்றுவது ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களின் நிகழ்வையும் தீவிரத்தையும் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
இந்த தாக்குதல்களுக்கான பொதுவான உணவு தூண்டுதல்கள் சாக்லேட், ஆல்கஹால், காபி, வயதான பாலாடைக்கட்டிகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த உணவுகளில் ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய டைரமைன், நைட்ரேட்டுகள், ஹிஸ்டமைன் மற்றும் ஃபைனிலெதிலமைன் போன்ற இரசாயனங்கள் உள்ளன.
சிலர் சாப்பிடாதபோது அவர்களின் ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள் மோசமடைவதாகவும் தெரிவிக்கின்றனர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பசியுடன் இருப்பது மற்றும் உணவைத் தவிர்ப்பது தாக்குதல்களின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கும். தூண்டுதல் உணவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.
