mafuta muhimu, aina ya dawa mbadalaaromatherapyinatumika pia. Pia inajulikana kama mafuta muhimu. Imetumika kwa madhumuni ya matibabu na kiafya katika tamaduni mbalimbali kwa maelfu ya miaka.
Wanatoa suluhisho mbadala kwa shida za kiafya kwa sababu ya dawamfadhaiko, kichocheo, detoxifying, antibacterial, antiviral na kutuliza mali. Matumizi yao ni kuanzia aromatherapy, bidhaa za kusafisha kaya, huduma za kibinafsi na tiba asilia.
mafuta muhimu Inapatikana kwa kutengenezea sehemu tofauti za mmea kama vile maua, jani, gome, mizizi, resin na gome. Hata tone moja la mafuta haya lina faida kubwa kiafya.
Mafuta muhimu hutumiwaje?
Inatumika sana katika matumizi ya aromatherapy. Inaingizwa kupitia pua au mdomo au kutumika kwa ngozi. Kemikali zilizo ndani yake zinaweza kuingiliana na mwili kwa njia mbalimbali. Kemikali zingine za mmea hufyonzwa wakati zinatumika kwenye ngozi.
mafuta muhimuKupumua harufu yake huchangamsha maeneo ya mfumo wa limbic, sehemu za ubongo zinazohusika katika hisia, tabia, harufu, na kumbukumbu ya muda mrefu.
Mfumo wa limbic unahusika sana katika uundaji wa kumbukumbu. Hii kwa kiasi inaeleza kwa nini manukato yenye kunukia yanaweza kusababisha kumbukumbu au hisia.
Mafuta muhimu ni nini?
Zaidi ya ladha 90 tofauti, kila moja ikiwa na harufu yake ya kipekee na faida zinazoweza kutokea kiafya. mafuta muhimu aina ipo. Maarufu zaidi mafuta muhimu na faida zao ni kama ifuatavyo:
Mafuta ya mint: Inatumika kuongeza nishati na kuchochea digestion.
Mafuta ya lavender: Inatumika kupunguza shinikizo.
Mafuta ya sandalwood: Inatuliza mishipa na husaidia kuzingatia.
Mafuta ya Bergamot: Inatumika kuboresha hali ya ngozi kama vile eczema.
Mafuta ya rose: Inatumika kudhibiti hisia na kupunguza wasiwasi.
Mafuta ya Chamomile: Hutoa utulivu, inasimamia hisia.
Mafuta ya Ylang-ylang: Inatumika kutibu maumivu ya kichwa, kichefuchefu na hali ya ngozi.
Mafuta ya mti wa chai: Inatumika kupambana na maambukizo.
Mafuta ya Jasmine: Inasaidia kuongeza unyogovu na libido.
Mafuta ya limao: Inatumika kwa digestion, hisia, maumivu ya kichwa na zaidi.
Kutumia mafuta fulani muhimu husaidia kupunguza mkazo.
Kupaka mafuta kama vile lavender na peremende kwenye mahekalu hupunguza maumivu ya kichwa na kipandauso.
Mafuta ya lavenderina athari chanya juu ya ubora wa kulala na tabia ya kulala.
mafuta muhimu hupambana na hali zinazosababisha kuvimba. Kwa mfano;mafuta ya thyme Husaidia kuondoa colitis.
Mafuta ya peppermint namafuta ya mti wa chai mafuta, kama vile kuonyesha athari antimicrobial. Kwa hivyo inazuia maambukizo kadhaa.
Kuna mafuta muhimu ambayo yanaweza kusaidia kusawazisha viwango vya estrojeni, progesterone, cortisol, tezi na testosterone. Kama mafuta ya sage, mafuta ya geranium na mafuta ya oregano ...
Faida za mafuta muhimuMmoja wao ni kwamba inasaidia digestion. Baadhi ya mafuta huondoa hali kama vile mshtuko wa tumbo, kumeza chakula, kuhara, mkazo wa tumbo. Mafuta mengine ambayo yanaweza kusaidia usagaji chakula ni pamoja na fenesi, mchaichai, marjoram, pilipili nyeusi, na beri ya mreteni.
mafuta muhimu Inaboresha kujifunza, kumbukumbu na uwezo wa kuzingatia.
Wao ni ufanisi katika kutatua matatizo mbalimbali ya ngozi. Inapunguza dalili za kuzeeka, huponya chunusi, inalinda ngozi kutokana na uharibifu wa jua na kuimarisha nywele.
ugonjwa wa ngozi, eczema nalupus Inasaidia kuponya magonjwa ya ngozi ya uchochezi kama vile
Inakuza ukuaji wa nywele.
Matumizi salama ya mafuta muhimu
Kwa sababu kitu ni cha asili haimaanishi kuwa kiko salama. Mimea na bidhaa za mitishamba zina misombo mingi ya bioactive ambayo inaweza kuwa na madhara kwa afya katika baadhi ya matukio. mafuta muhimu hii pia imejumuishwa.
Hata hivyo, nyingi huchukuliwa kuwa salama kwa matumizi ya ngozi wakati wa kuvuta pumzi au pamoja na mafuta ya carrier. Walakini, zinaweza kusababisha athari kadhaa:
Athari ya kawaida ni upele. Lakini mafuta muhimu inaweza pia kusababisha athari mbaya zaidi. Mafuta ambayo kwa kawaida husababisha madhara ni lavender, peremende, mti wa chai, na ylang-ylang.
Mafuta ambayo yana fenoli nyingi, kama mdalasini, yanaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi. Haipaswi kutumiwa kwenye ngozi bila kuchanganya na mafuta ya carrier.
mafuta muhimu haipaswi kulewa.
Usalama wake kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha haujasomwa. Haizingatiwi kuwa salama kutumia katika vipindi hivi.
