Rismjölk är en mejerifri mjölk gjord av ris. Det föredras av de som inte konsumerar mer animaliska produkter. Bland fördelarna med rismjölk kommer dess fördelar för huden i förgrunden.
Vad är rismjölk?
Kokt ris och brunt ris Det är en typ av mejerifri mjölk beredd med stärkelse och sirap. Det finns inga animaliska biprodukter i denna mjölk. Så veganer och vegetarianer kan lätt konsumera det. Eftersom den inte är av animaliskt ursprung innehåller denna mjölk som erhållits från ris inte laktos. Därför att laktosintolerant Det är folkets val.
Näringsvärde av rismjölk
En kopp rismjölk är 140 kalorier. Den innehåller cirka 3 gram fett. Det finns 1 gram fett i 10 kopp komjölk. Det finns inget kolesterol i denna mjölk. Därför skyddar det hjärthälsa. Kalcium, B-vitaminer, järn, vitamin A och vitamin D tillsätts för att göra kommersiell rismjölk likvärdig med komjölk..
Vilka är fördelarna med rismjölk?
Fördelar med rismjölk
Skyddar hjärthälsa
En av fördelarna med rismjölk, som är rik på vitamin E och magnesium, är att den stöder hjärthälsa.
Det förebygger stroke eller andra hjärtproblem.
Den är rik på flavonoider och håller hjärtat friskt.
Stärker immuniteten
Rismjölk är rik på viktiga mineraler som stärker immuniteten.
Det skyddar mot allergier och andra virusinfektioner som kan försvaga immuniteten.
Hjälper till att gå ner i vikt
En annan fördel med rismjölk är att den hjälper till att gå ner i vikt. Detta beror på att det är relativt lågt i kalorier.
Skyddar kolesterolnivån
Rismjölk är rik på vitaminer och kolhydrater, men innehåller inte de höga doser laktos som andra typer av mjölk innehåller.
Därför kan de med högt kolesterol konsumera det med sinnesfrid. Eftersom kolesterolhalten är relativt låg.
De olika antioxidanter som finns i ris hjälper kroppen att motstå oxidativ stress och inflammation, vilket kan leda till kroniska sjukdomar.
Fördelar med rismjölk för huden
Rismjölk innehåller många antioxidanter och syror som kan hjälpa huden. Som para-aminobensoesyra, som skyddar huden från solens skadliga strålar och minskar uppkomsten av rynkor och fläckar.
Gör huden slät
Om du blandar rismjölk med honung och applicerar den i ansiktet och väntar ett tag får du en perfekt ton i ansiktet.
Du kommer också att ha slät hud.
Gör att läppfärgen kan öppnas
De som möter problemet med mörka läppar bör applicera rismjölk på sina läppar.
Det hjälper till att ljusa upp läppfärgen och ger en fin ton till dina läppar.
läker solbränna
En av hudfördelarna med rismjölk är att den läker solbränna.
Om du upplever solbränna kan du applicera rismjölk på det brända området.
